Waa maxay Kala-baxa, Sababaha, Waa maxay Calaamadaha?

Xanuunku ma aha fikrad aan la kulanno marar badan. Sidaa darteed"Waa maxay cudurrada faafa? waa la yaabay. 

Waa maxay caabuqa?

Waxay tilmaamaysaa joogitaanka laba ama ka badan cudur ama xaalado isku mar ama isku xigta. Si kale haddii loo dhigo, waxay la macno tahay in qofku uu isku mar hayo wax ka badan hal cudur. Tusaale ahaan, haddii aad qabto sonkorowga iyo dhiig karka, labadan xaaladood waa isku-dhafan midba midka kale.

Cudurrada aan la kala qaadin waa cudurro aan la kala qaadin oo xisaabiya qiyaastii saddex-meelood laba meelood dhammaan dhimashada adduunka. Cadaadiska dhiigga oo sarreeya, sonkorowga, cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, arthritis-ka, istaroogga, iyo cudurrada malignantiga ah ayaa ah tusaaleyaal isku-dhafan.

Noocyada kala duwan ee cudurrada faafa

Xanuunka caabuqa wuxuu ku badan yahay cudurada soo socda:

Cayilka

Waa xaalad adag oo lagu garto dufanka jidhka ee dheeraadka ah. Marka loo eego Society for Obesity Medicine, buurnaanta waxay ku xidhan tahay qiyaas ahaan 236 xaalado caafimaad (oo ay ku jiraan 13 nooc oo kansar ah).

macaanka

Kuwa soo socda ayaa ah qaar ka mid ah cudurada ugu caansan ee la xiriira cudurka macaanka:

• dyslipidemia
• cudurka beerka dufanka leh ee aan ka dhalan khamriga
• Wadnaha oo istaaga iyo xanuunka halbowlaha wadnaha
• cudurka kelyaha
• Cayilka

Waa maxay calaamadaha caabuqa?

Calaamadaha is-biirsigu waa sida soo socota:

• caabbinta insulin
• nooca 2aad ee xanuunka macaanka
• Dhiig kar
• kolestaroolka sare heerarka dufanka dhiigga ee sarreeya, sida
• cudurada wadnaha iyo xididada
• Curyaan
• arthritis
• Apnea (hurdo la'aan)
• cudurka xameetida
• hyperuricemia
• Kala-bixinta
• kansarka naasaha, kansarka mindhicirka iyo kansarka xameetida
• Diiqada

Maxaa keena caabuqa?

Xanuunku wuxuu dhacaa marka laba cudur ay wadaagaan ama ay isdhaafsadaan arrimo halis ah. Sababahaan waxaa loo qaybiyaa saddex. 

• Hal cillad ayaa saameeya bilawga xanuunka labaad.

tus : Isticmaalka khamriga ee joogtada ah wuxuu keeni karaa cirrhosis beerka.

• Saamaynta aan tooska ahayn ee hal cudur ayaa saameeya bilawga xanuunka kale.

tus : Cudurka wadnaha wuxuu ku dhici karaa walaaca la xiriira isbeddelka qaab nololeedka.

• Sababaha caadiga ah.

tus : La kulma dhacdooyin naxdin leh oo keena walwalka iyo niyad-jabka labadaba.

Yaa halis ugu jira cudurrada faafa?

Qof kastaa wuu ku dhici karaa cudurrada faafa, laakiin kooxo gaar ah oo dad ah ayaa halis ugu jira dhibaatooyin caafimaad marka loo eego kuwa kale.

• Halista cudur-sidaha waxay noqotaa mid aad u badan da'da. Taasi waa sababta oo ah dadka waaweyni waxay u badan tahay inay la kulmaan dhibaatooyin caafimaad marka loo eego dadka waaweyn ee da'da yar.
• Dadka aan heli karin daryeel caafimaad ayaa iyaguna halis ku jira.

Kooxaha kale ee halista ku jira waxaa ka mid ah:

• haweenka uurka leh 
• Dadka qaba cudurrada lagu dhasho ama da'da hore.
• Qaar ka mid ah caadooyinka qaab nololeedku waxay sidoo kale kordhiyaan khatarta ah inay yeeshaan xaalado gaar ah. Tusaale ahaan, sigaar cabista, cabbitaanka khamriga…

Sidee buufiska u saameeyaa daaweynta?

• Lahaanshaha cudurrada wadajirka ah waxay adkeynayaan daaweynta xaalad caafimaad. Tusaale ahaan, dadka qaba cilladaha isticmaalka mukhaadaraadka iyo cudurrada dhimirka ee caafimaadka dhimirku waxay leeyihiin halis sare oo ah joojinta daaweynta marka loo eego dadka aan qabin cudurka dhimirka.
• Daawaynta xaaladaha caabuqa waxay inta badan u baahan tahay iskaashi lala yeesho khabiiro gaar ah si loo sameeyo qorshe daaweyn xaalad kasta.
• Xaalado kala duwan ayaa laga yaabaa inay u baahdaan isticmaalka dawooyin gaar ah. Daawooyinka qaarkood waxaa laga yaabaa inaanay ammaan ahayn in la wada qaato, ama mid ayaa laga yaabaa inay hoos u dhigto waxtarka kan kale.

Tixraacyo: 1