Pe a e tapuni lemu le faitotoʻa ma ulu atu i le potu, pe nofotupu ea le filemu i lou fale, lea sa tumu i ataata? Ua leai ea oe i lenei tulaga? Masalo o loʻo e aʻafia i le maʻi o le nest gaogao ma e te le iloa.
Mo le tele o matua, o le tuua e a latou fanau o le aiga e aumaia ai ni lagona lavelave. I le tasi itu, latou te lagona le mitamita, ae i le isi itu, latou te lagona le gaogao ma le leai o se uiga i totonu o le aiga. E faigofie lava ona e se ese i lenei paso faalelagona. Ae o lenei faiga e ofoina atu ai foi le avanoa mo le toe mauaina ma le tuputupu ae o le tagata lava ia.
O le a le ma'i o le ofaga gaogao e ono tupu mai lea taimi i lea taimi i le faigamalaga faamatua? E fa'afefea ona taulimaina ma'i gaogao nest? Se'i o tatou su'esu'e loloto le ma'i o le ofaga gaogao mo i latou o lo'o fia iloa lenei fa'afitauli ma manatu o lo'o mafatia i lenei ma'i.
O le a le Fa'ama'i Empty Nest?
O se tulaga faalelagona e masani ona tupu i matua pe a tuua e a latou fanau le aiga. E amata ona oo i matua lagona o le tuuatoatasi, gaogao, ma le leai o se uiga pe a le o toe i ai a latou fanau i le fale. O le faagasologa moni lava o se faagasologa o le toe faauigaina o olaga o matua ma sailia o latou lava faasinomaga.
E manaʻomia e mātua ona toe aʻoaʻoina le auala e ola tutoatasi ai a latou fanau. O le a faigata i le taimi muamua. Ae i le aluga o taimi, e fetuutuunai matua i lenei suiga ma maua ai se paleni fou. O le mauaina o le lagolago i le faagasologa o lenei faiga ma le mauaina o mea fou e fiafia i ai po o mea e fiafia i ai e fesoasoani e taulima ai le ma'i gaogao.
O le a le mea e mafua ai le ma'i gaogao faamoega?
O le faanoanoa ma le faanoanoa lea e oo i matua pe a tuua e a latou fanau le aiga. I lenei vaitau maloloagaO le fa'ama'i gaogao e masani ona masani ai fafine ona o a latou galuega ma le mana'omia o le tausiga o latou lava matua. E i ai nisi o mafuaʻaga e tupu ai le maʻi leai o se nest:
1. Vaisu ma leiloa o le faasinomaga: O le tulaga faamatua e totonugalemu i olaga o le toatele o tagata. A o tuua e fanau le aiga, e feagai matua ma se suiga i lenei matafaioi taua. I lenei tulaga, e oo ai matua i le leiloa o le faasinomaga.
2. Suiga o matafaioi ma matafaioi: E suia matafaioi a matua a o tuputupu ae fanau. Pe a tuua e fanau le aiga, e iai se suiga tele i olaga o mātua i aso uma ma tiute tauave. E tupu ai se lagona o le gaogao ma le le mautonu i matua.
3. Lagona o le tuuatoatasi ma le gaogao: O le leai o ni fanau i le fale e tupu ai se lagona o le tuuatoatasi ma le gaogao i matua. Aemaise lava, o le faʻaitiitia o fegalegaleaiga i aso uma ma tamaiti e mafua ai se suiga tele i olaga o matua.
4. Popole i le lumanaʻi: O nisi matua e popole i le saogalemu ma le fiafia o a latou fanau pe a latou tuua le aiga. O nei atugaluga e fa'ateteleina ai fa'ailoga o le ma'i o le ofaga gaogao.
5. Toe iloilo le uiga o le olaga: Pe a tuua e a latou fanau le fale, e masani ona amata ona mafaufau matua i le isi laasaga o o latou olaga. I lenei faagasologa, o le toe iloiloina o le uiga ma faamoemoega o le olaga e faaosofia ai le ma'i gaogao.
O lenei tulaga e tupu i ni auala eseese mo matua taitasi. E masani ona faʻamalieina i le taimi. Ae ui i lea, e taua tele mo matua le mauaina o le lagolago faʻalagona ma suʻesuʻe mea fou e fiafia i ai i lenei faagasologa.
O a Fa'ailoga o le Empty Nest Syndrome?
O fa'ailoga ole fa'ama'i o le ofaga gaogao e eseese mo matua ta'itasi. Ae ui i lea, e masani ona tupu i auala nei:
1. Lagona o le tuuatoatasi: Pe a tuua e fanau le aiga, e lagona e matua le tuuatoatasi. O aso sa pisi muamua ma le faaitiitia o leo ma fegalegaleaiga i le aiga ua uunaia ai matua i se lagona o le tuuatoatasi.
2. Lagona o le gaogao: O le leai o ni fanau i le fale e tupu ai se lagona o le gaogao i matua. Aemaise suiga i matafaioi faamatua ma faiga masani i aso taitasi e atili faalolotoina ai lenei lagona o le gaogao.
3. Leai se uiga ma le le mautinoa o le faasinomaga: O le matafaioi faamatua e totonugalemu i le olaga mo le tele o tagata. Pe a tuua e fanau le aiga, e faamalosia matua e taumamao i latou lava mai lenei matafaioi. I lenei tulaga, e lagona e matua le manaʻoga e toe suʻesuʻe lo latou lava faasinomaga ma le uiga o o latou olaga.
4. popole ma le popole: O nisi matua e popole i le saogalemu ma le fiafia o a latou fanau pe a latou tuua le aiga. O nei atugaluga e fa'ateteleina ai fa'ailoga o le ma'i o le ofaga gaogao. E mafua ai ona uia e matua se faiga e sili atu ona luitauina faalelagona.
5. Fa'anoanoa lagona: O lenei tulaga e mafua ai lagona atuatuvale i nisi o matua. Ae maise o le tuueseeseina o fanau, e i ai se lagona o le leai o se faamoemoe ma le leai o se faamoemoe i le olaga.
6. Fa'ailoga Fa'aletino: Empty nest syndrome e fa'aalia fo'i ma fa'ailoga fa'aletino i nisi tulaga. O nei mea e aofia ai faʻafitauli moe, suiga o le manaʻo, tiga le ulu ma fa'afitauli o mea'ai.
O fa'ailoga o le fa'ama'i o le ofaga gaogao e 'ese'ese mo tagata uma ma e masani ona fa'amalieina ile taimi. Ae peita'i, pe a ogaoga fa'ailoga pe umi fo'i, e taua le sailia o fesoasoani fa'apitoa. E le gata i lea, o matua o loʻo auai i vaega lagolago poʻo le mauaina o auaunaga faufautua e lagolagoina foi lenei faiga.
Auala e Fa'afeagai ai ma Fa'ama'i Empty Nest
O metotia nei o le a aoga i le puleaina o lenei faagasologa e oʻo i matua ma faʻafeiloaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi avanoa:
1. Talia ou lagona
O le laasaga muamua i le taulimaina o le ma'i gaogao nest o le aʻoaʻoina lea e talia ou lagona. O se mea masani le lagona faanoanoa, tuuatoatasi, po o le le mautonu. E tatau ona e talia nei lagona nai lo le taofiofia.
2. Saili ni mea fou e fiafia i ai ma mea e fiafia i ai
A o tuua e lau fanau le fale, o le a faateleina lou taimi avanoa. O le mauaina o mea fou e fiafia i ai ma mea e fiafia e fa'atumu ai lenei avanoa e fa'aopoopoina ai le fiafia ma le uiga o lou olaga.
3. Faamalosia sootaga lautele
O le faʻamalosia o fesoʻotaʻiga lautele i fafo atu o le aiga e fesoasoani e faʻafetaui ai lenei tulaga. Faʻaalu le tele o taimi ma au uo. Auai i faʻalapotopotoga faʻapitoa. Feiloai i tagata fou. O nei gaioiga o le a maua ai le lagolago fa'alagona.
4. Tausia oe lava
O lenei mea e faamalosia ai oe i lagona. Taumafa maloloina e tausi ai oe. Faamalositino e le aunoa. Ia lava le moe. O nei ituaiga olaga e lagolagoina ai lou soifua manuia faalelagona.
5. Seti ni sini fou
A o tuua e lau fanau le fale, toe iloilo au lava sini ma miti. O le fa'atuina o sini fou ma le taula'i atu i ai e te maua ai le fa'amoemoe fou ma le fa'aosofiaga.
Auai i vaega lagolago e fa'afetaia'ia le ma'i gaogao. O le mauaina o auaunaga faufautua o le a aoga foi. O le fa'asoaina o ou aafiaga ma le mauaina o le lagolago fa'alagona ma isi matua e faafaigofie ai ona pulea le faagasologa.
7. Ia tausia lelei fesootaiga ma lau fanau
O le fa'atuina o feso'ota'iga lelei ma lau fanau ma fa'afeso'ota'i pea ma i latou o le a aogā tele i le fa'afitauli o le ma'i gaogao. Mulimuli i mea na tutupu io latou olaga. Ia tumau le fesootai faalelagona ia i latou.
Ole taimi e feagai ai ma le fa'ama'i gaogao e eseese mo tagata uma. Ia mautinoa ia faafaigofieina lenei faiga e alu ai le taimi i auala o loo lisi atu i luga.
O se taunuuga;
Empty nest syndrome ose taunuuga masani o fanau e tuua le fale. O se aafiaga e mafai ona maua e matua uma. Ae ui i lea, o lenei faagasologa e ofoina atu foi le avanoa mo le toe mauaina, tuputupu ae ma suiga faaletagata lava ia. Atonu e te le masani ai i le filemu i lou fale i le taimi muamua. Ae i le aluga o taimi, o le ae toe maua lou lava olaga ma mulimuli i ou tuinanau.
O le ki i le taulimaina o le ma'i gaogao faamoega o le faailoa atu lea o ou lagona, suʻesuʻe mea fou e fiafia i ai, ma faʻamalosia sootaga lautele. Manatua, o le alu ese o lau fanau mai le aiga, e le gata o le faaiuga o se vaega o lou olaga, ae o le talatala foi o se amataga fou. Atonu o lenei amataga fou o le vaitaimi sili lea ona fiafia ma faamalieina o lou olaga.
