Aloe vera sa nazýva rastlina nesmrteľnosti. Výhody aloe vera sa využívajú v alternatívnej medicíne na riešenie mnohých problémov. Napríklad; Používa sa na liečbu spálenín od slnka. Boj so zubným povlakom a zníženie hladiny cukru v krvi sú najznámejšie výhody rastliny.
Výhody aloe vera
Aloe vera, člen rodiny Liliaceae, má viac ako 400 odrôd. Rastlina je bohatá na živiny s viac ako 75 potenciálnymi aktívnymi zložkami, ako sú vitamíny, minerály, enzýmy, aminokyseliny, mastné kyseliny a polysacharidy.
Čo je Aloe Vera?
Ďalším názvom pre aloe vera je aloe vera. Je to šťavnatá rastlina. Jeho husté a mäsité listy zadržiavajú vodu. Listy produkujú dve látky: gél z aloe vera zmiešaný s malým množstvom vody a šťavu, známu ako aloe latex.
Liečebné využitie rastliny, ktoré siaha až do starovekého Egypta, má dlhú históriu. Rastlina pochádza zo severnej Afriky, južnej Európy a Kanárskych ostrovov. Dnes sa pestuje v tropickom podnebí po celom svete.
Vedci každý deň pridávajú k výhodám aloe vera, ktoré siahajú od zmiernenia pálenia záhy až po spomalenie šírenia rakoviny prsníka. Povedzme si o výhodách aloe vera na základe výsledkov doterajšieho výskumu.
Výhody Aloe Vera
Znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi
Táto nesmrteľná bylina pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Tiež vyrovnáva hladinu cukru v krvi. Preto je prírodným liekom pre diabetikov.
Znižuje zápal
Pitie šťavy z aloe vera znižuje zápal v tele. Na tento účel môžete použiť aloe vera nasledovne;
Odrežte 1 list aloe vera. Odlepte vonkajšiu vrstvu. Odstráňte latex z aloe, čo je žltá stonka, ktorá leží pod vonkajším listom.
Gél vyberte a dôkladne umyte, aby ste predišli zvyšku.
Vložte gél do mixéra. Pridajte 1 šálku vody a 1 čajovú lyžičku medu. Zmiešajte spolu.
Jednou z príčin zápalu je oxidačné poškodenie spôsobené voľnými radikálmi v tele, ktoré poškodzujú bunky. Pretože je aloe vera bohaté na antioxidanty, viaže sa naň voľné radikály a znižuje zápal.
Zmierňuje pálenie žalúdka
Šťava z aloe vera sa používa na liečbu gastroezofageálneho refluxu (GERD). GERD spôsobuje pálenie záhy, bolesť na hrudníku a problémy s prehĺtaním a šťava z aloe je účinnou liečbou týchto problémov. Aloe vera má protizápalové vlastnosti, ktoré upokojujú žalúdok a pažerák. Pomáha tiež bojovať proti patogénom, ktoré spôsobujú gastrointestinálne problémy.
Chráni zdravie ústnej dutiny
Gél z aloe vera chráni ďasná. Preto je prospešný pre zdravie ústnej dutiny. Môžete si vyrobiť vlastnú zubnú pastu z aloe vera. Tu je recept:
materiály
3 polievkové lyžice aloe vera gélu (čerstvo vylisovaného)
5 lyžice sódy bikarbóny
5 polievkových lyžíc rastlinného glycerínu
čerstvo nasekanú mätu
Eukalyptový olej alebo mätový olej
Sklenená dóza
Ako sa to robí?
Extrahujte gél z aloe vera z rastliny.
Zadnou stranou lyžice alebo plochou stranou noža zapracujte číry gél na pastu.
Nasekajte mätu.
Teraz do sklenenej nádoby pridajte jedlú sódu, glycerín, mätu piepornú alebo eukalyptový esenciálny olej a dobre premiešajte.
Zmes skladujte v sklenenej nádobe.
Zubná pasta z aloe vera je pripravená na použitie.
Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam bojuje aloe vera gél s baktériami, ktoré spôsobujú zubné kazy. Zabraňuje zápalom zubov.
buduje imunitu
Užívanie aloe vera posilňuje imunitný systém. Usmerňuje bunky k produkcii oxidu dusnatého a cytokínov a uľahčuje prácu imunitného systému.
Chráni pred rakovinou
Aloe vera posilňuje imunitný systém, čo pomáha telu bojovať proti nádorom. Znižuje tiež veľkosť nádoru a zvyšuje mieru prežitia pacientov s rakovinou.
Priaznivo pôsobí pri hemoroidoch
prírodná liečba hemoroidov Aloe vera je veľmi obľúbené na použitie. Jeho prospešné vlastnosti umožňujú vyliečiť tento bolestivý stav. Jeho protizápalové vlastnosti znižujú zápal zvnútra aj zvonka. Zmierňuje črevné nepravidelnosti a črevné problémy. Gél z aloe vera na hemoroidy môžete použiť nasledovne;
Gél, ktorý extrahujete z listu, naneste priamo na postihnuté miesto.
Gél je možné aplikovať aj pomocou injekčnej striekačky na hojenie vnútorných hemoroidov. Pomáha znižovať bolesť a krvácanie.
Aloe vera gél na hemoroidy je vhodnejšie aplikovať po kúpeli, po stolici alebo pred spaním.
Ako starnete, vrásky a jemné linky sa nevyhnutne objavia. Existujú však niektoré vonkajšie faktory, ktoré tento proces urýchľujú a spôsobujú, že vrásky sa objavia už dávno predtým. Aloe vera pomáha predchádzať týmto skorým príznakom starnutia.
Hydratačná maska pripravená z olivového oleja a ovsených vločiek zjemňuje pokožku a pomáha odstraňovať vrásky. Na tento účel vyskúšajte vzorec uvedený nižšie.
Zmiešajte 1 čajovú lyžičku aloe vera gélu, pol čajovej lyžičky olivového oleja a 1 čajovú lyžičku ovsených vločiek v miske, kým sa nevytvorí pasta.
Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 30 minút.
Umyte studenou vodou.
Aloe vera hydratuje pokožku a pomáha odstraňovať odumreté bunky. Štúdie zistili, že zvyšuje elasticitu pokožky a robí ju jemnejšou.
Hydratuje pokožku
Gél z aloe vera vykazuje zázračné účinky na tých, ktorí majú mastnú a aknóznu pleť.
Extrahujte gél z aloe vera z listu a vložte ho do nádoby.
Gélom jemne masírujte tvár. Skladujte v chladničke, aby ste predĺžili trvanlivosť zvyšku.
Aloe vera zvyšuje obsah vody vo vašej pokožke, čo znamená, že ju hydratuje.
Redukuje akné a zosvetľuje škvrny
Rastlina aloe vera robí s pokožkou zázraky tým, že redukuje akné, odstraňuje škvrny a jazvy.
Zmiešajte gél z aloe vera s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a naneste na pokožku.
Aloe vera je antibakteriálne a protizápalové činidlo vďaka prítomnosti giberelínov a auxínov. Čistí akné. Obsahuje tiež polysacharidy, ktoré stimulujú rast nových buniek. To urýchľuje proces hojenia akné a zabraňuje tvorbe jaziev.
Chráni pred spálením
Je to upokojujúca bylina a je široko používaná ako liečba po opaľovaní, pretože znižuje zápal.
Gél z aloe vera môžete aplikovať priamo na slnkom spálenú oblasť.
Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam táto bylina znižuje začervenanie a upokojuje pokožku pri vystavení UV žiareniu. Navyše, keďže obsahuje veľa antioxidačných a výživných vlastností, udržuje pokožku vlhkú. To rýchlo vylieči spálenie od slnka.
lieči uhryznutie hmyzom
Protizápalové vlastnosti aloe vera ju robia účinnou proti ranám a bodnutiu hmyzom. Gél z aloe vera sa môže použiť ako lokálna liečba menších poranení, modrín a bodnutí hmyzom. Môže sa použiť aj ako voda po holení na upokojenie podráždenej pokožky.
Zmierňuje napätie
S vekom sa pokožka rozširuje. V tehotenstve alebo pri rýchlom priberaní sa pružnosť pokožky poškodzuje a spôsobuje nevzhľadné strie. Tieto jazvy sa hoja pravidelným používaním mydla z aloe vera.
Výhody aloe vera pre vlasy
Hovorili sme o výhodách tejto zázračnej rastliny pre pokožku. Aloe vera má tiež mnoho výhod pre zdravie vlasov. Tu sú výhody aloe vera pre vlasy...
Poskytuje rast vlasov
Pri použití s ricínovým olejom pomáha pri raste vlasov.
2 polievkové lyžice gélu z aloe vera a 1 polievková lyžica ricínového olejazmiešať.
Zmesou jemne masírujte pokožku hlavy.
Nechajte pôsobiť cez noc a umyte šampónom.
Znižuje tvorbu lupín
Existujú rôzne príčiny lupín vo vlasoch. Môže to byť mastná pokožka hlavy, nahromadenie odumretých buniek alebo dokonca infekcia. Aloe vera poskytuje riešenie na všetky tieto problémy. Odstraňuje odumreté bunky z pokožky hlavy. Má tiež antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré bojujú s infekciami a upokojujú pokožku hlavy.
Udržuje rovnováhu pH pokožky hlavy
Keď je rovnováha pH vlasov narušená, začínajú problémy s vlasmi. Aloe vera pomáha udržiavať rovnováhu pH vlasov.
Posilňuje vlasy a dodáva im lesk
Vďaka svojim hydratačným vlastnostiam aloe vera posilňuje vlasy a dodáva im lesk.
Gél z aloe vera môžete použiť ako kondicionér hneď po umytí šampónom.
Táto zázračná bylinka odstraňuje odumreté bunky.proteolytické enzýmy zahŕňa. Pomáha pri regenerácii buniek, čím zabezpečuje opravu vlasov. Dodáva tiež vlhkosť vašim vlasom, vďaka čomu sú hladké a lesklé.
Jedia sa aloe vera?
Listy rastliny aloe vera sa skladajú z troch častí: šupka, gél a latex. Gél je časť rastliny, ktorá poskytuje zdravotné výhody. Pri správnej príprave a aplikácii na pokožku je bezpečný. Gél má osviežujúcu chuť a možno ho pridať do rôznych nápojov, ako sú smoothies.
Ak chcete z rastliny extrahovať gél, odrežte horné ostnaté okraje od bočnej strany listu. Ďalej nakrájajte kožu na plochú stranu, odstráňte gél a nakrájajte na malé kocky. Gélové kocky dôkladne umyte, aby ste odstránili nečistoty a nečistoty.
Zvyšok latexu dodáva gélu nepríjemnú horkú chuť. Latex je tenká žltá tekutá vrstva medzi listom a listovým gélom. Silný ako Aloinpreháňadlo Obsahuje zlúčeniny s vlastnosťami. Jesť príliš veľa latexu môže spôsobiť vážne a potenciálne smrteľné vedľajšie účinky. Mäsitá časť aloe vera vo vnútri listov sa konzumuje, no pozornosť treba venovať latexu.
Nejedzte gél na starostlivosť o pokožku
Nejedzte gély a produkty starostlivosti o pleť z aloe vera. Vyrábajú sa, aby pomohli upokojiť spáleniny od slnka, zmiernili zápal, zvlhčili, zmiernili svrbenie a liečili rôzne kožné ochorenia. Komerčne vyrábané gély pridávajú konzervačné látky na predĺženie trvanlivosti, ako aj ďalšie prísady na zlepšenie vône, textúry a farby. Mnohé z týchto zložiek by sa nemali prehĺtať.
Výhody konzumácie aloe vera
Jesť gél z listov rastliny má určité výhody. Výhody konzumácie aloe vera možno vymenovať takto:
Znižuje hladinu cukru v krvi.
TNFa potláča zápalové signály ako IL-1 a IL-6.
Znižuje zubný povlak.
Zvyšuje pamäť.
Je bohatý na antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi.
Škody pri konzumácii aloe vera
Existuje potenciálne riziko konzumácie aloe latexu, žltej látky nachádzajúcej sa v liste.
Jedenie malých dávok latexu pomáha liečiť zápchu tým, že podporuje kontrakcie. Dlhodobé užívanie latexu bolo spojené s vedľajšími účinkami, ako sú žalúdočné kŕče, problémy s obličkami, nepravidelný srdcový tep a svalová slabosť.
Dlhodobé užívanie vysokých dávok nad 1 gram denne môže byť dokonca smrteľné.
Tehotné ženy by sa mali vyhýbať konzumácii latexu, pretože môže vyvolať kontrakcie v tehotenstve, pretože môže spôsobiť potrat.
Okrem toho ľudia s poruchami tráviaceho systému, ako je zápalové ochorenie čriev (IBD) alebo Crohnova choroba, by sa mali vyhýbať konzumácii aloe vera latexu, pretože to môže zhoršiť ich stav.
Konzumácia aloe gélu sa neodporúča ľuďom, ktorí užívajú lieky na cukrovku, srdce alebo obličky, okrem latexu, pretože to zhoršuje potenciálne vedľajšie účinky liekov.
Ako si vyrobiť gél z aloe vera?
Rastlina aloe vera je šťavnatá rastlina, ktorá uchováva vodu vo svojich listoch vo forme gélu. Tento gél je extrémne hydratačný a je skvelý na spáleniny od slnka, bodnutie hmyzom, drobné rezné rany alebo rany a iné kožné problémy. Mnohé kupované produkty z aloe vera však obsahujú potenciálne škodlivé prísady, ako sú farbivá. Čo tak si vyrobiť gél z aloe vera doma?
Ako si vyrobiť gél z aloe vera doma?
Gél z aloe vera si môžete vyrobiť z listov rastliny aloe doma alebo z listov, ktoré ste si kúpili.
materiály
List aloe vera
Nôž alebo škrabka na zeleninu
malá lyžička
mixér
Vzduchotesná nádoba na uskladnenie
Práškový vitamín C alebo vitamín E (voliteľné)
Najlepšie je použiť len jeden alebo dva pláty naraz, pretože gél bez konzervačných látok vydrží len asi 1 týždeň. Ak chcete, aby vydržal dlhšie, budete ho musieť zmraziť alebo pridať konzervant vo forme práškového vitamínu C alebo E.
Ako sa to robí?
Po príprave všetkých ingrediencií, ktoré potrebujete, trvá príprava gélu z aloe vera asi 30 minút.
Ak chcete použiť čerstvý list aloe z rastliny, najskôr odrežte jeden z vonkajších listov v spodnej časti rastliny.
Nečistoty dôkladne umyte a potom nechajte 10 alebo 15 minút sedieť v miske. To umožňuje žltej farbe živice vytekať z listu.
Živica obsahuje latex, ktorý môže dráždiť pokožku, takže je dôležité tento krok dokončiť.
Akonáhle je živica úplne vyčerpaná, zvyšky z listu zmyte a pomocou malého noža alebo škrabky na zeleninu odlúpnite hrubú kožu.
Po odlúpnutí listu uvidíte prírodný gél z aloe vera. Pomocou malej lyžičky ho vhoďte do mixéra. Dávajte pozor, aby ste nepridali žiadnu časť listu aloe vera.
Gél miešajte, kým nie je napenený a skvapalnený, čo trvá len niekoľko sekúnd. V tomto okamihu je gél pripravený na použitie. Ak ho ale plánujete uchovávať dlhšie ako 1 týždeň, musíte pridať konzervačné látky.
Vitamíny C a E sú vynikajúce konzervačné látky, ktoré môžu výrazne predĺžiť trvanlivosť gélu z aloe vera. Ak chcete predĺžiť trvanlivosť gélu, môžete pridať jeden alebo oba tieto vitamíny. Obidva sú tiež antioxidanty a majú vlastnosti proti starnutiu. Na každú 1/4 šálky (60 ml) aloe vera gélu, ktorý si vyrobíte, pridajte 500 mg práškového vitamínu C alebo 400 IU práškového vitamínu E, prípadne oboje. Pridajte práškové vitamíny priamo do mixéra a ešte raz rozmixujte gél, kým sa ingrediencie úplne nezapracujú.
Ako uchovávať gél z aloe vera?
Aloe vera gél pripravený bez pridaného vitamínu C alebo E možno skladovať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 1 týždeň. Pridanie jedného alebo dvoch vitamínov však predlžuje jeho trvanlivosť až na 2 mesiace v chladničke. Zmrazený gél z aloe vera možno skladovať v mrazničke až 6 mesiacov.
Ako používať gél z aloe vera?
Gél z aloe vera sa môže nanášať priamo na pokožku, aby uspokojil urgentné potreby starostlivosti o pokožku, ako je spálenie od slnka, drobné poranenia a podráždenie pokožky.
Je to vynikajúci zvlhčovač tváre a rúk a poskytuje ochrannú antibakteriálnu bariéru pre drobné rany.
Má tiež antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť chrániť pokožku pred škodlivými účinkami nadmerného pobytu na slnku. Z tohto dôvodu sa bežne používa na úľavu od úpalu.
Gél je bohatý na rôzne vitamíny a minerály, ako sú vitamíny A, C a E, ktoré môžu pomôcť pri hojení rán a zdraví pokožky.
Oslabuje aloe vera?
aloe vera Je to silná, prírodná látka na chudnutie. Gél v jeho listoch obsahuje antioxidanty a má protizápalové vlastnosti. Šťava z aloe vera z gélu pomáha udržiavať normálnu telesnú hmotnosť, hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Ako aloe vera chudne?
Znižuje hladinu cukru v krvi.
Urýchľuje metabolizmus.
Je to prírodné preháňadlo.
Odstraňuje odpad z tela.
Udrží ho dlho plný.
Ako pripraviť šťavu z aloe vera na chudnutie?
Šťava z aloe vera sa vyrába z čerstvých listov:
Listy aloe vera nakrájajte na 4-5 častí a dobre ich umyte.
Odstráňte kutikulu listov, aby ste odhalili gél. Na strúhanie použite mixér.
Scedíme a vychladíme.
Odporúča sa piť šťavu z aloe vera každý deň 15 minút pred jedlom. Hoci je zdravá, konzumáciu šťavy je potrebné konzultovať s lekárom.
Čo treba zvážiť pri užívaní aloe vera pri chudnutí
Šťava z aloe vera je často označovaná ako zázračný nápoj. Má však aj niektoré vedľajšie účinky:
Nadmerné pitie šťavy z aloe vera môže spôsobiť žalúdočné kŕče, dehydratáciu a hnačku.
Ľudia s nízkym krvným tlakom by sa mali vyhýbať konzumácii vody, pretože môže ďalej znižovať krvný tlak.
Tehotné ženy, dojčiace matky a deti by sa tiež mali vyhýbať pitiu šťavy z aloe vera.
Vyrážky, alergické reakcie a svrbenie sú ďalšie bežné vedľajšie účinky tejto šťavy.
