උණුසුම් ගිම්හාන දිනවල හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමෙන් අපි අපගේ සම ආරක්ෂා කරමු. අපේ හිසකෙස් ගැන කුමක් කිව හැකිද? අපි අපේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද? හිරු රශ්මියෙන් හිසකෙස් හානි වීම අපේ ලොකුම ගැටලුවයි.
ගිම්හානයේදී අපි බොහෝ හිරු එළියට නිරාවරණය වෙමු. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම තත්වය අපගේ හිසකෙස් වලටද හානි කරයි. නිසි නඩත්තුවකින් තොරව, මෙම හානිය අලුත්වැඩියා කිරීම ඉතා අපහසු වේ. හිරු කිරණින් හානියට පත් හිසකෙස් ස්වභාවිකව අලුත්වැඩියා කිරීම අවශ්ය වේ.
සූර්යයා අපගේ හිසකෙස් වලට හානි කරන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් දිගු වේලාවක් හිරු එළියට නිරාවරණය වී ඇත්නම්, UVA සහ UVB කිරණ මගින් කෙස් කළඹේ පිටත ආවරණයට හානි කරයි, එය cuticle ලෙස හැඳින්වේ.
කෙස් වියළනය අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හිසකෙස් වලට හානි කරනවා සේම, හිරු කිරණ ද හිසකෙස් වලට සැලකිය යුතු හානියක් සිදු කරයි. ඔබේ හිසකෙස් වියළි බව, වඩාත් බිඳෙනසුලු බව හෝ පාලනය කළ නොහැකි බව ඔබ දුටුවහොත්, මෙය එය හානි වී ඇති බවට ලකුණකි. දිගු තාපය නිසා කාලයත් සමඟ හිසකෙස් වැඩිපුර කැඩී යයි, විශේෂයෙන් කෙළවර කැඩී යයි.
හිරු එළිය නිසා හිසකෙස්වල වර්ණයද වෙනස් වී සැහැල්ලු වේ. හිරු කිරණ හිසකෙස් සුදු කරයි. එය හිසකෙස් වල ඇති මෙලනින් සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර ආපසු හැරවිය නොහැකි රසායනික ප්‍රතික්‍රියාවකින් එහි වර්ණය විනාශ කරයි. එය හිසකෙස්වල කැපුමට හා keratin නම් ප්‍රෝටීනයටද හානි කරයි. වයසට යන විට ඇතිවන හිසකෙස් පැසීම හිරු රශ්මියෙන් ඇතිවන දැඩි තාපය නිසා වේගවත් වේ.
ඉතින් හිරු කිරණින් හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා අප සැලකිලිමත් විය යුත්තේ කෙසේද? මෙම අවස්ථාවේදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු මෙන්න…
හිරු කිරණින් හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා සත්කාර කරන්න
සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න
- ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමෙන් පසු, සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. මෙමගින් හිසකෙස් කැපීම මුද්‍රා තැබීමට සහ තෙතමනය අගුලු දැමීමට උපකාරී වේ.
සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පු භාවිතා කරන්න
- සල්ෆේට් යනු බොහෝ ෂැම්පූ වල ඇති සංඝටකයක් වන අතර එය හිතකර තෙල් ඉවත් කරන බැවින් හිසකෙස් වලට හානි කළ හැකිය. ඔබේ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය සඳහා, සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පු භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
පිරිසිදු බෙදීම් කෙළවර
- බෙදුණු කෙළවර පිරිසිදු කිරීම හිසකෙස් බැබළීමට උපකාරී වේ. ඔබේ හිසකෙස් හිරු රශ්මියෙන් හානි වී වියළී ඇත්නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
පිහිනීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න
පිහිනීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස්වල ක්ලෝරීන් ඉතිරි වීමෙන් එය තවදුරටත් වියළී යයි. හිරු බැස යෑමට පෙර ඔබේ හිසකෙස් ද සෝදන්න.
අලිගැට පේර ආවරණයක් සාදන්න
අලි ගැට පේරතෙල් සමඟ මිශ්‍ර කළ විට එය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙමින් හිසකෙස් රැකබලා ගනී. එය දීප්තිමත් පෙනුමක් ඇති කරයි. මේ අනුව, හිරු රශ්මියෙන් හානි වූ හිසකෙස් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ. අලිගැට පේර ආවරණයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න:
- අලිගැට පේර ගෙඩියක්, මී පැණි මේස හැඳි 2ක්, ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි 3ක් සහ ලෙමන් යුෂ බිංදු කිහිපයක් බඳුනකට මිශ්‍ර කරන්න.
- වෙස්මුහුණ ඔබේ හිසකෙස් වලට යොදන්න, විනාඩි 20 ක් ඉන්න. ඉන්පසු ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
කෝමාරිකා භාවිතා කරන්න
කෝමාරිකාහි ප්රතිස්ථාපන බලපෑම හිසකෙස් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. හිසකෙස් සහ හිස්කබලට හානි වූ විට කෝමාරිකා භාවිතා කළ යුතුය. විශේෂයෙන් හිරු කිරණින් හානි වූ හිසකෙස් සඳහා. ඔබට පහත පරිදි කෝමාරිකා ආවරණයක් සාදා ගත හැකිය:
- පොල්තෙල් මේස හැඳි 3ක් සමඟ කෝමාරිකා තෙල් බින්දු කිහිපයක් මිශ්‍ර කරන්න.
- ඔබේ හිසකෙස් සඳහා යොදන්න.
- මිනිත්තු 10 ක් බලා සිටීමෙන් පසු, ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරින්න.
හිරු කිරණින් ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගැනීමට මාර්ග
හිරු කිරණින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් කරුණු සලකා බලන්න:
- ඔබ හිරු එළියට යන විට තොප්පියක් පළඳින්න හෝ කුඩයක් භාවිතා කරන්න.
- අපගේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ගිම්හාන මාසවලදී අප ඉක්මනින් හෝ ප්රමාද වී පිටතට යාම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම උපදෙස් ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වැදගත් වේ.
- ඔබ ක්ලෝරිනීකෘත තටාකයක පිහිනන්නේ නම්, ඔබේ හිසකෙස් වියළීම සඳහා පිහිනුම් තොප්පියක් පැළඳිය හැකිය. ඔබේ හිසකෙස් තෙත් වී ඇත්නම්, ක්ලෝරීන් ඉවත් කිරීම සඳහා තටාකයෙන් බැසීමෙන් පසු එය සෝදන්න.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
