Поможет ли употребление газированной воды натощак утром похудеть?
Вопрос о том, поможет ли употребление газированной воды натощак по утрам похудеть – тема, которой задаются многие желающие похудеть. Газированная вода — это простой напиток, который готовят путем добавления в воду пищевой соды. Однако утверждается, что этот простой напиток имеет много преимуществ для организма. Итак, действительно ли употребление газированной воды натощак по утрам помогает похудеть? В этой статье мы будем искать ответ на этот вопрос.
Поможет ли употребление газированной воды натощак утром похудеть?
Похудение с помощью газированной воды – практика, ставшая популярной в последнее время. Сторонники этой практики говорят, что газированная вода повышает кислотно-щелочной баланс организма до щелочного уровня, ускоряя обмен веществ, облегчая пищеварение, снимая отеки и тем самым помогая похудеть.
Лечение для похудения газированной водой обычно применяется следующим образом: добавьте 1,5 чайную ложку пищевой соды в 1 литра воды и перемешайте. Выпивайте до 3 литров такой воды в день. Выпивайте стакан газированной воды за полчаса до и через час после каждого приема пищи. Некоторые люди, применяющие это лекарство, утверждают, что теряют 1-4 килограммов за 6 месяц.
Однако научного обоснования лечения похудения газированной водой не существует. Недоказанный факт, что газированная вода меняет кислотно-щелочной баланс организма, ускоряет обмен веществ или усиливает сжигание жира. Влияние газированной воды на потерю веса на самом деле обусловлено самой водой. Вода является основной потребностью организма, и употребление достаточного количества воды является важной частью здорового образа жизни и контроля веса. Вода выводит токсины из организма, увлажняет кожу, дает ощущение сытости, увеличивает расход калорий и регулирует пищеварение. Поэтому питьевая вода помогает похудеть. Газированная вода – напиток, получаемый добавлением в воду пищевой соды. Пищевая сода на самом деле является солью, а чрезмерное потребление соли в организме вызывает кровяное давление, проблемы с почками и здоровье сердца Это вредно для вас. Поэтому употребление газированной воды может принести больше вреда, чем пользы.
В результате ответ на вопрос «Поможет ли употребление газированной воды утром натощак похудеть?» – нет. Лечение похудения газированной водой не имеет научной основы и может быть опасным для здоровья организма. Самый эффективный метод похудения – это здоровое и сбалансированное питание и регулярные физические упражнения. Для поддержки этих программ достаточно пить 2-3 литра обычной воды в день. Употребление газированной воды может не только привести к потере веса, но и поставить под угрозу ваше здоровье. По этой причине я рекомендую вам воздержаться от лечения похудения газированной водой.
