Beber água gaseificada com o estômago vazio pela manhã ajuda a perder peso?
A questão de saber se beber água gaseificada com o estômago vazio pela manhã o ajudará a perder peso é um assunto que muitas pessoas que desejam perder peso se perguntam. Água gaseificada é uma bebida simples preparada com a adição de bicarbonato de sódio à água. No entanto, afirma-se que esta bebida simples traz muitos benefícios para o corpo. Então, beber água gaseificada com o estômago vazio pela manhã realmente faz você perder peso? Neste artigo procuraremos a resposta para esta pergunta.
Beber água gaseificada com o estômago vazio pela manhã ajuda a perder peso?
Perder peso com água gaseificada é uma prática que se popularizou recentemente. Aqueles que defendem esta prática dizem que a água gaseificada aumenta o equilíbrio ácido-base do corpo para níveis alcalinos, acelerando o metabolismo, facilitando a digestão, eliminando edemas e ajudando assim a perder peso.
A cura emagrecedora com água gaseificada geralmente é aplicada da seguinte forma: Adicione 1,5 colher de chá de bicarbonato de sódio a 1 litro de água e misture. Beba até 3 litros dessa água por dia. Beba um copo de água gaseificada meia hora antes e uma hora depois de cada refeição. Algumas pessoas que aplicam esta cura afirmam que perdem de 1 a 4 quilos em 6 mês.
Porém, não há base científica para a cura de emagrecimento com água gaseificada. Não é um fato comprovado que a água gaseificada altere o equilíbrio ácido-base do corpo, acelere o metabolismo ou aumente a queima de gordura. O efeito da água gaseificada na perda de peso é, na verdade, devido à própria água. A água é a necessidade básica do corpo e beber quantidades adequadas de água é uma parte importante de uma vida saudável e do controle de peso. A água elimina toxinas do corpo, hidrata a pele, dá sensação de saciedade, aumenta o gasto calórico e regula a digestão. Portanto, beber água ajuda na perda de peso. Água gaseificada é uma bebida obtida pela adição de bicarbonato de sódio à água. O bicarbonato de sódio é na verdade um sal, e a ingestão excessiva de sal no corpo causa pressão arterial, rins e saúde do coração É prejudicial para você. Portanto, beber água gaseificada pode fazer mais mal do que bem.
Como resultado, a resposta à pergunta “Beber água gaseificada com o estômago vazio pela manhã faz você perder peso?” é não. A cura para emagrecer com água gaseificada não é baseada em bases científicas e pode ser arriscada para a saúde do corpo. O método mais eficaz para perder peso é uma dieta saudável e equilibrada e um programa regular de exercícios. Para apoiar estes programas, beber 2-3 litros de água normal por dia é suficiente. Beber água gaseificada pode não só causar perda de peso, mas também comprometer a saúde. Por esse motivo, recomendo que você evite remédios para emagrecer com água gaseificada.
