Hoewel de lente voor veel mensen met zijn schoonheid komt, veroorzaakt het geen goede gevoelens voor degenen die last hebben van seizoensgebonden allergieën. Vers gemaaid gras, bloeiende bomen, bloemen en onkruid treffen tot 20 procent van de mensen, ook wel seizoensgebonden allergieën genoemd. hooikoortswat veroorzaakt.
Wanneer onbehandeld, hooikoortsastma Het kan zelfs aanvallen uitlokken. Bijvoorbeeld bij ongeveer 80 procent van de mensen met astma hooikoorts Er is.
Wat is hooikoorts?
Hooikoorts Het komt op verschillende tijdstippen van het jaar voor, afhankelijk van de specifieke triggers van de persoon. Het kan niet alleen in de lente voorkomen, maar ook gedurende de hele zomer en, afhankelijk van de persoon, in de herfst.
Stuifmeel, hooikoortsis een van de belangrijkste redenen. Elke boom, bloem en onkruid stoot stuifmeel uit, maar verschillende mensen reageren allergisch op verschillende soorten stuifmeel. van wat hooikoorts symptomenJe moet weten wat het triggert. Sommigen hebben last van schimmels en boombloesems, terwijl anderen allergisch zijn voor gras.
Wat zijn de symptomen van hooikoorts?
Meest voorkomende hooikoorts symptomen Het is als volgt:
hooikoorts Allergie-triggers die kunnen veroorzaken:
Polen
ambrosia
gietvorm
Toz
Gras
Boom- en bloemresten
Home Natuurlijke behandelingen voor hooikoorts
Tijd buiten doorbrengen beperken je hebt hooikoortsHelpt bij het verlichten van symptomen van Maar er zijn betere oplossingen. Wie zou de lente, zomer en herfst binnen willen doorbrengen?
Allergieën kunnen niet volledig worden voorkomen, maar allergische reacties kunnen wel worden geminimaliseerd. Het doel van de behandeling bij allergische reacties is het vermijden van contact met het allergeen.
Om allergieën te behandelen, zijn er enkele punten die op veel manieren in overweging moeten worden genomen, zoals voeding, levensstijl en natuurlijke behandelingen.
Wat zijn de voedingsmiddelen die u tijdens het allergieseizoen moet vermijden?
Hooikoorts Voedsel dat allergieën veroorzaakt, moet worden vermeden. Als u uw voedselovergevoeligheden niet kenteliminatiedieet Het zal helpen bepalen. Veel voorkomende voedselallergenen zijn onder meer:
alcohol
cafeïne
Koeienmelk
chocolade
pinda's
Şeker
Kunstmatige zoetstoffen
Verwerkt voedsel
meloen
bananen
komkommer
Zonnebloempitten
Schaaldieren
Echinacea
madeliefje
tarwe
Soja
Wat kan er worden gegeten tijdens het allergieseizoen?
Hoewel de lijst met te vermijden voedingsmiddelen intimiderend is, zijn er enkele voedingsmiddelen die de symptomen kunnen verlichten en tegelijkertijd het immuunsysteem kunnen versterken:
Behandeling van hooikoortsEr is vastgesteld dat het gebruik van sommige kruidensupplementen bij de behandeling helpt om de symptomen te verlichten. Het werkt het beste om supplementen 30-60 dagen voor het allergieseizoen te gebruiken.
Laatste onderzoek, spirulina en laat zien dat fototherapie veelbelovend is bij de behandeling van seizoensgebonden allergiesymptomen. Andere voedingssupplementen die kunnen worden gebruikt zijn:
neti pot: Het gebruik van een netipot, ook wel neustheepot genoemd, is een effectieve manier om slijm te verwijderen. Was de neusholtes een of twee keer per dag met warm, gefilterd water of gedestilleerd water met wat zout voor verlichting.
Essentiële oliën: menthol, eucalyptus, lavendel enpepermuntolie Essentiële oliën zoals etherische oliën helpen de neusholtes en longen te openen, de bloedsomloop te verbeteren en stress te verminderen.
acupunctuur: Acupunctuur helpt de symptomen die gepaard gaan met seizoensgebonden allergieën te verminderen zonder de bijwerkingen. Raadpleeg een acupuncturist vóór het allergieseizoen.
Dingen om te overwegen tijdens het allergieseizoen
Voor water: Drink elke dag 8 tot 10 glazen water. Als u uitgedroogd bent, wordt slijm moeilijker te verwijderen.
Breng minder tijd buiten door: Blijf op pollendagen minder buiten. Als je buiten moet blijven, draag dan een masker.
Douchen voor het slapengaan: Stuifmeel en stof dat 's nachts op uw huid en haar achterblijft, verergeren de symptomen.
Kleding en beddengoed wassen: Vers gewassen lakens en kleding verminderen de blootstelling aan allergenen.
Huisdieren verwijderen: Huisdieren die tijd buiten doorbrengen, brengen stuifmeel het huis in. Veeg het buitendier af met een vochtige doek.
Vervang tapijten door harde vloeren: Tapijt trekt stof en stuifmeel aan dat bijna moeilijk te stofzuigen is en houdt het vast. Hooikoorts Gebruik geen tapijt.
