Ontdek de helende kracht van kleuren!

Kleurentherapie of ook bekend als kleurentherapie chromotherapieis een oude vorm van therapie die gebruik maakt van kleuren. KleurentherapieKleuren worden gebruikt om de lichaamsenergie in balans te brengen, spirituele genezing te bieden en lichaamstrillingen aan te passen.

Chromotherapieis een vorm van beeldende therapie. Het wordt gebruikt om mensen te helpen zichzelf uit te drukken, hun emoties te begrijpen en stress en depressie te genezen. FHet is een alternatieve methode waarbij kleur en licht samen worden gebruikt voor lichamelijke en geestelijke behandeling. Kleuren roepen verschillende reacties op bij mensen. Sommige kleuren zijn stimulerend. Sommige zijn stimulerend, kalmerend.

Waar is kleurentherapie goed voor?

Toepassing kleurtherapie Het verbetert de algemene stemming van de persoon, verhoogt zijn motivatie, reguleert zijn slaap, vermindert zijn eetlust en beïnvloedt het besluitvormingsproces. ook chromotherapie behandelingEr wordt beweerd dat het goed is voor de volgende kwalen:

• Aandachtspanne, leerprestaties en academische prestaties
• Agressie
• bloeddruk
• ademprobleem
• atletische prestatie
• ontspanning van de spieren
• Slaapproblemen
• Migraine en hoofdpijn
• vleesboom pijn
• zichtproblemen
• Effecten van stress

Is kleurentherapie effectief?

Algemeen onderzoek toont aan dat het gebruik van bepaalde kleuren en licht een impact heeft op de fysieke en emotionele gezondheid. Kleur en licht komen ons lichaam binnen, zowel via onze ogen als via onze huid. Op deze manier activeert het de afgifte van verschillende chemicaliën en enzymen die van invloed zijn op hoe we ons voelen, wat leidt tot elektronische impulsen.

Warme kleuren activeren verschillende stimulerende emoties, terwijl koude kleuren kalmeren. Ook neutrale kleuren als wit en beige werken ontspannend. Niet alle effecten van kleuren zijn positief. Rood kan bijvoorbeeld soms woede vergroten, terwijl blauw en zwart verdriet kunnen veroorzaken.

Welke kleur wordt gebruikt bij chromotherapie?

Kleuren helpen de energiecentra van het lichaam in balans te brengen, maar ook de chakra's. Chakra balanceren en kleurentherapie Volgens hun theorieën is hieronder te zien hoe verschillende kleuren de stemming en het energieniveau beïnvloeden:

• Rood is een waarschuwing: Men denkt dat het uithoudingsvermogen, passie en bloedsomloop bevordert.
• Oranje geeft enthousiasme: Het wordt geassocieerd met optimisme, plezier, seksualiteit, opwinding, geluk, energie.
• Geel betekent geluk: UHet wordt geassocieerd met geluk, wil, gelach, warmte, optimisme.
• Groen betekent acceptatie: Het is de kleur die wordt geassocieerd met het hart en genezing. Het wordt geassocieerd met balans, liefde, natuur, gezondheid, jaloezie, kalmte.
• Blauw geeft rust: Het symboliseert communicatie, kennis, sereniteit, wijsheid, loyaliteit en toewijding aan de waarheid.
• Indigo betekent balans: Het wordt geassocieerd met helderziendheid, pijnverlichting, welzijn, wijsheid, mysterie en respect.
• Violet betekent kennis: HHet wordt geassocieerd met maankracht, spiritueel ontwaken, kalmte, vrede en creativiteit.
• Wit symboliseert zuiverheid: Het wordt geassocieerd met onschuld, reinheid en onpartijdigheid.
• Zwart is de autoriteit: Vaak geassocieerd met kracht, verdriet, intelligentie.
• Bruin betekent betrouwbaarheid: Vaak geassocieerd met stabiliteit, vriendschap, verdriet, comfort en veiligheid.

Technieken voor kleurtherapie

KleurentherapieHet heeft twee hoofdtechnieken. Het kan ofwel door zicht ofwel door bepaalde kleuren rechtstreeks op bepaalde delen van het lichaam te projecteren. Kleur therapeutenDenkt dat kleur ons lichaam kan binnendringen via onze ogen of via onze huid. Elke kleur die we kunnen zien heeft een golflengte en een unieke frequentie.

Elke unieke frequentie heeft een ander effect op mensen en wordt voor verschillende doeleinden gebruikt. Warme kleuren worden over het algemeen gebruikt voor stimulerende effecten, terwijl koele kleuren worden gebruikt voor kalmerende effecten. 

Wat zijn de voordelen van kleurentherapie?

• Het helpt bij het genezen van een seizoensgebonden depressieve stoornis.
• Het helpt om beter te slapen door het circadiane ritme te reguleren.
• Kleuren als blauw, groen en violet hebben een kalmerend effect op lichaam en geest. Vandaar angstHelpt bij het verlichten van stress en depressie.
• Het geeft energie en verhoogt de motivatie.
• Het helpt creativiteit en logica te vergroten. Om deze reden wordt productiviteitsverhogend oranje vaak gebruikt in schoolomgevingen.
• Het beïnvloedt de eetlust. Terwijl rood de reukzin versterkt, heeft blauw een eetlustremmend effect.

Hoe wordt kleurentherapie thuis toegepast?

Om een ​​positief effect op je leven te hebben, kun je als volgt kleuren gebruiken:

• Kies bewust kleuren bij het schilderen van kamers: Lichtblauw, lichtgroen en lavendel werken rustgevend. Warme kleuren als geel en oranje werken stimulerend. Natuurlijke kleuren zoals beige, lichtgroen en wit verdienen de voorkeur in klaslokalen. Sommige intense kleuren zoals geel kunnen voor sommige studenten te storend zijn.
• Tijd doorbrengen in de zon: Profiteer van de verkwikkende werking van zonlicht door elke dag minstens 20 minuten buiten door te brengen. Dit biedt ook mentale voordelen omdat het het vitamine D-gehalte zal verhogen.
• Profiteer van kleuren uit de natuur: Buiten zijn in de natuur is een van de gemakkelijkste manieren om jezelf aan te raken met verschillende kleuren zoals blauw uit de lucht, groen van het gras, paars en rood van bloemen en planten.
• Probeer creatieve activiteiten zoals tekenen en schilderen: Probeer kleuren te gebruiken voor creatieve doeleinden. Paars helpt bijvoorbeeld bij zelfkennis en wijsheid, indigo stimuleert intuïtieve creativiteit en groen stimuleert harmonie en liefde. Deze kleuren kun je gebruiken tijdens het schilderen.

Werkt kleurentherapie voor gewichtsverlies?

Sommige kleuren verminderen de eetlust. met een geschiedenis van meer dan 4000 jaar kleurentherapieTegenwoordig wordt het ook gebruikt om af te vallen en om sommige kwalen te genezen.

Welke kleuren zijn effectief bij afvallen?

Blauwe kleur: Blauwe kleur onderdrukt de eetlust. Het is een van de beste kleuren om af te vallen.

gele kleur: Gele kleur helpt om gewicht te verliezen en de prestaties van organen te verbeteren. Ga een half uur naar buiten in de zon en draag een gele zonnebril tijdens het dieet.

Rode kleur: Hoewel rood soms in advertenties wordt gebruikt om de eetlust te vergroten, heeft het als effect dat het de stofwisseling versnelt. Visualiseer de kleur rood twee keer per dag gedurende minstens tien minuten. Neem bijvoorbeeld een rode bril.

groen ve violette kleur: Groen en violet zijn de beste kleuren om af te vallen. Hang foto's in deze kleuren rond de eetkamer. U kunt borden in deze kleur kopen om uw eetlust te onderdrukken. Omdat je daardoor minder kunt eten.

Zwarte kleur: Zwarte kleur is een eetlustremmer. U kunt een zwart tafelkleed gebruiken.

Is kleurentherapie schadelijk?

Kleurentherapie Gebruikt door kunsttherapeuten over de hele wereld. Algemene studies hebben een schat aan betrouwbaar bewijs opgeleverd dat kleuren het lichaam fysiek positief beïnvloeden. maar kleurentherapieHet heeft maar één negatieve kant. Kleuren roepen bij iedereen verschillende emoties op. Het beïnvloedt mensen anders. Sommige mensen vinden blauw bijvoorbeeld rustgevend, terwijl het bij anderen gevoelens van verdriet kan oproepen. Rood en oranje kunnen sommige mensen boos maken.

Referenties: 1