Ѓумбире билка и зачин кој се користи за лекување на многу вообичаени болести. Може да се користи и за правење чај кој содржи многу витамини и минерали како витамин Ц и магнезиум. Чајот од ѓумбир може да се подготви со сок од лимон, мед или нане.
Кои се придобивките од чајот од ѓумбир?
Добро за болест на движење
Поради својот релаксирачки ефект ги смирува нервите. Ова е корисно за спречување на повраќање, главоболки и мигрена. Исто така е корисно за да се ослободите од застојот во авион по долго патување.
Однесувајте се кон непријатност во стомакот
Игра витална улога во варењето на храната, бидејќи индиректно ја подобрува апсорпцијата на хранливите материи и спречува болка во стомакот. Исто така, спречува подригнување.
Го намалува воспалението
Корисен е при третман на артритис како што е ревматоиден артритис. Може да помогне во ублажување на замор, оток и оток во болки во мускулите и зглобовите. За да се спречи болка, печење и чешање атлетско стапало во болест чај од ѓумбир Се препорачува
Помага при лекување на астма
Во случај на астма чај од ѓумбир Корисно е да се пие. Gумбирот помага во олабавување на спутумот и проширување на белите дробови, што го олеснува дишењето. Исто така ги намалува алергиите и постојаното кивање.
Ја подобрува циркулацијата на крвта
Подобрување на протокот на крвчаша за да се спречи треска, треска и прекумерно потење чај од ѓумбир за Gумбирот содржи активни соединенија како минерали и аминокиселини кои се корисни во протокот на крв и спречуваат кардиоваскуларни болести.
Ја ублажува болката во менструацијата
До областа на матката чај од ѓумбирСтавете врела крпа натопена во неа. Ова ќе помогне во ублажување на болката и опуштање на мускулите. Чај од ѓумбир пиењето исто така ќе обезбеди смирувачки ефект.
Го зајакнува имунитетот
Содржи антиоксиданти кои го зајакнуваат имунитетот. Чаша секој ден пиење чај од ѓумбирќе го намали ризикот од мозочен удар и масни наслаги во артериите. Чај од ѓумбир Исто така, го намалува нивото на холестерол.
Го намалува стресот
Шолја за подобрување на расположението, останете освежени и смирени чај од ѓумбир за. Чај од ѓумбире докажано ослободување од стрес поради неговиот смирувачки мирис.
Промовира плодност
Ingerумбирот има афродизијачки својства. Чај од ѓумбирАко секојдневно се консумира од мажи, тоа помага да се подобри квалитетот на спермата и машката плодност. Исто така, помага при третман на еректилна дисфункција кај мажи.
Ја ублажува кашлицата и студот
Ако имате честа кашлање и течење на носот, земете чаша чај од ѓумбир за. Ова помага да се олабави спутумот и да се релаксира респираторниот систем. Дава топлина на телото и прави да се чувствувате енергично.
Уништува клетки на рак
Докажано е дека лекува рак, вклучително и рак на јајчник, со уништување на клетките на ракот.
Спречува Алцхајмерова болест
Потребно е секојдневно да се консумира ѓумбир за да се излечи или спречи Алцхајмеровата болест. Чај од ѓумбир ја намалува загубата на мозочни клетки и ги штити овие клетки долго време.
Помага при слабеење
Чај од ѓумбиригра важна улога во процесот на слабеење. Тоа е согорувач на маснотии што го отстранува вишокот маснотии. Чајот од ѓумбир прави да се чувствувате сити, што помага при слабеење со намалување на калориите.
Како ѓумбирот предизвикува губење на тежината?
Ingerумбирот содржи активно фенолно соединение познато како ѓумбирол. Според една студија, ѓумбиролот помага во слабеење, го подобрува липидниот профил и го намалува нивото на гликоза и инсулин.
Студија беше спроведена од американски научници за да се оцени термичкиот ефект на потрошувачката на ѓумбир во прав.
Резултатите јасно покажаа дека луѓето со ѓумбир во прав во исхраната имаат зголемена термогенеза (количина на потрошена енергија покрај енергијата потрошена во фазата на одмор за варење и апсорпција на храната) и потиснат апетит.
Научниците исто така објасниле дека ѓумбирот е моќен антиинфламаторно средство. Во една студија, истражувачите открија дека ѓумбирот помага да се инхибира изразот на гените вклучени во инфламаторниот одговор.
Друга студија на пациенти со дијабетес тип 2 открила дека ѓумбирот може да помогне во намалување на воспалението од низок степен, една од најчестите компликации на дијабетисот.
Воспаление, дебелина иотпорност на инсулин и ѓумбирот може да помогне во намалување на телесната тежина предизвикана од воспаление.
Ingerумбирот има и антиоксидантни својства. Тоа помага да се искористат хидроксилните радикали и супероксидните анјони кои предизвикуваат токсични наслаги и оштетување на ДНК. Потрошувачката на ѓумбир може да го расипе токсичното насобирање.
Во британскиот весник за исхрана, научниците објавија извештај во кој се наведува дека ѓумбирот има својства на шеќер во крвта, холестерол во крвта и намалување на липидите.
Истражувачите откриле дека ѓумбирот стимулира и празнење на стомакот. Ова помага да се исфрлат токсините и да се поддржи правилното варење, што резултира со губење на тежината.
Како да го користите ѓумбирот за слабеење?
Додадете 1 лажичка ѓумбир во водата за детоксикација што ја пиете наутро за да помогнете во движењето на дебелото црево.
- Изрендајте мал корен од ѓумбир и додајте го во вашиот пијалок за појадок.
- Додадете мелен ѓумбир во зелен или црн чај и консумирајте 20 минути пред оброците за да го потиснете апетитот.
- Во јадењата со пилешко или мисирка додадете 1 лажица рендан ѓумбир.
- Gумбирот можете да го додадете во колачи, колачи, колачиња и бисквити.
- Додадете ѓумбир во прелив за салата за поинаков вкус.
- Можете да џвакате мали парчиња суров ѓумбир.
- Додадете ѓумбир во супа или помфрит за да го зголемите вкусот.
Како да подготвите чај од ѓумбир за слабеење?
Чист чај од ѓумбир
материјали
Мало парче корен од ѓумбир
1 чаши вода
Како се прави?
Скршете го коренот на ѓумбир со толчник. Варете чаша вода. Ставете корен од ѓумбир во врела вода и вриејте 2 минути. Исцедете го чајот во чаша.
Чај од ѓумбир и цимет
Цимет Тоа е зачин за слабеење и ако ви се допаѓа неговата арома, овој чај е за вас.
материјали
Мало парче мелен корен од ѓумбир
¼ лажичка цимет во прав цимет
1 чаши вода
Како се прави?
Во една чаша вода додадете цимет во прав од цимет и оставете го да стрмни преку ноќ. Наутро исцедете ја водата и ставете ја да зоврие. Додадете кршен корен од ѓумбир и вриејте 2 минути. Чај од цимет од ѓумбирПроцедете го во чаша.
Чај од ѓумбир и нане
Ако не ви се допаѓа вкусот на чист чај од ѓумбир, можете да додадете нане и да ги искористите својствата за слабеење на нане. Овој чај помага и во намалување на стресот.
материјали
Мало парче мелен корен од ѓумбир
4-5 свежи листови од нане, сецкани
1 чаши вода
Како се прави?
Варете чаша вода. Додадете кршен корен од ѓумбир и исецкани лисја од нане и варете 2-3 минути. Тргнете го од оган и оставете го да отстои 2 минути. Процедете го ѓумбирот и чајот од нане во чаша.
Чај од ѓумбир и лимон
LimonСодржи витамин Ц, кој помага во зајакнување на имунитетот и го елиминира токсичното насобирање. Може да подготвите и да уживате во чаша чај од ѓумбир лимон рано наутро.
материјали
Мало парче мелен корен од ѓумбир
1 лажици сок од лимон
1 чаши вода
Како се прави?
Варете чаша вода. Додадете кршен ѓумбир и варете 1 минута. Тргнете го од оган и оставете го да отстои 2 минути. Исцедете го чајот од ѓумбир во чаша. Додадете сок од лимон и добро измешајте.
Чај од ѓумбир и мед
Медот е природен засладувач и има анти-бактериски својства. Чај од ѓумбирДодавањето мед во него помага да се спречат бактериски инфекции, го смирува стомакот и секако го забрзува слабеењето.
материјали
Мало парче мелен корен од ѓумбир
1 лажичка органски мед
1 чаши вода
Како се прави?
Варете чаша вода и додајте мелен корен од ѓумбир во него. Се вари една минута. Тргнете го од оган и оставете го да се вари една минута. Чај од ѓумбирПроцедете го во чаша. Додадете лажичка органски мед. Промешајте добро пред да пиете.
Дали можете да пиете чај од ѓумбир за време на бременоста?
Чај од ѓумбирСе смета дека помага во ублажување на гадење и повраќање и е ефикасен лек за утринска мачнина поврзана со бременост.
и „Дали може да се пие чај од ѓумбир за време на бременоста“, „Дали чајот од ѓумбир им штети на бремените жени“, „Колку треба да пијат бремените жени чај од ѓумбир“? Еве ги одговорите на прашањата ...
Предности на чајот од ѓумбир за време на бременоста
Скоро 80% од жените доживуваат гадење и повраќање, исто така познато како утринска мачнина, во првиот триместар од бременоста.
Коренот на ѓумбир содржи различни растителни соединенија кои можат да помогнат во некои болести на бременоста. Особено, содржи ѓумбироли и шогаоли. За овие два вида соединенија се смета дека делуваат на рецепторите во дигестивниот систем и го забрзуваат празнењето на желудникот, што помага да се намали гадењето.
Ingerингеролите се наоѓаат во големи количини во суровиот ѓумбир, додека шогаолите се повеќе во сувиот ѓумбир. Направено од свеж или сушен ѓумбир чај од ѓумбирСодржи соединенија со ефекти против гадење, користени за третман на гадење и повраќање во бременоста.
Колку чај од ѓумбир треба да се пие за време на бременоста и дали има несакани ефекти?
Чај од ѓумбир генерално се смета за безбеден за бремени жени, барем во разумни количини.
Иако не постои стандардна доза за ослободување од гадење за време на бременоста, истражувањата покажуваат дека 1 грам (1.000 мг) ѓумбир дневно е безбеден.
Ова е домашно сварено, направено од 1 лажичка (5 грама) рендан корен од ѓумбир чај од ѓумбирТоа одговара на na.
Студиите не откриле поврзаност помеѓу земањето ѓумбир за време на бременоста и предвремено породување, раѓање на мртво дете, мала тежина при раѓање или други компликации.
Сепак, бремени жени со спонтан абортус, вагинално крварење или проблеми со згрутчување на крвта треба да избегнуваат производи од ѓумбир.
Често во големи количини пиење чај од ѓумбир тоа може да предизвика непријатни несакани ефекти кај некои луѓе. Ова се проблеми како металоиди и гасови. Чај од ѓумбир Ако ги чувствувате овие симптоми додека пиете, намалете ја количината што ја пиете.
Чај од ѓумбир во рецепт за бременост
Можете да користите или сув или свеж ѓумбир за да направите чај од ѓумбир дома.
Во топла вода додадете 1 лажичка (5 грама) исечен или рендан суров корен од ѓумбир, ако аромата на ѓумбир е многу јака, можете да го разредете чајот со вода.
Алтернативно, можете да истурете топла вода над исушената кесичка чај од ѓумбир и да ја оставите да биде стрмна неколку минути пред да пиете.
За да не се чувствувате повеќе мачнино чај од ѓумбирПијте го бавно.
Несакани ефекти на ѓумбир чај
- Чај од ѓумбир Може да предизвика немир и несоница.
Пациенти со жолчни камења чај од ѓумбир не треба да пијат.
- Избегнувајте пиење чај од ѓумбир на празен стомак бидејќи може да предизвика непријатност во стомакот.
Предозирањето може да предизвика дијареја, иритација, гадење и металоиди.
