EndometrioseEt gëtt geschat eng vun 10 Fraen op der Welt ze beaflossen. Et ass eng reproduktive System-verbonne Krankheet, an där endometrial-ähnlech Tissu ausserhalb vum Gebärmutter a Gebidder wéi d'Eier, Bauch an Darm formt. Normalerweis gëtt Endometriumgewebe nëmmen am Gebärmutter fonnt.
Symptomer enthalen schmerzhafte Menstruatiounsperioden a schwéier Blutungen, Schmerz beim Geschlecht, schmerzhafte Darmbewegung an Onfruchtbarkeet. EndometrioseD'Ursaach ass onbekannt an et gëtt de Moment keng Heelung.
Wéi och ëmmer, e puer Liewensmëttel Risiko fir endometriosis kann eropgoen oder erofgoen.
Wat ass Endometriose Krankheet?
Endometrioseass e schmerzhafte medezineschen Zoustand, deen d'Gebärmutterkierper (Endometrium) dobausse wuessen. Et beaflosst haaptsächlech d'Eier, de Fallopian Tubes an d'bannenzeg Uewerfläch vum Becken. An seltenen Fäll kann Endometriumgewebe och iwwer d'Beckenorgane verbreet ginn.
Déi verdrängt Endometriumfassung behält sech wéi et normalerweis géif a verdickt, brécht a blutt mat all Zyklus. Awer well den Endometrium ausserhalb vum Gebärmutter ass, gëtt et kee Wee datt et de Kierper kann verloossen.
Endometriose Zysten genannt Endometriom kënnen entwéckelen wann se d'Eierer involvéieren.
Endometriose Stadien
Endometriose kann a véier Etappen opgedeelt ginn:
Etapp 1 - Minimum
Kleng Läsionen mat flachen Endometriumimplantater op den Eierstock charakteriséieren minimal Endometriose. Entzündung kann och an oder ronderëm de Kavitéit bemierkt ginn.
Etapp 2 - Liicht
mild EndometrioseEt ass charakteriséiert duerch mëll Läsionen begleet vu flachen Implantater op der Eierstock an der Beckenschicht.
Etapp 3 - Mëttelstuf
Dës Etapp ass charakteriséiert duerch déif Implantate an den Eierstécker an de Beckenschnouer. Méi Läsionen kënnen och gesi ginn.
Etapp 4 - schwéier
Dës Etapp endometriosisEt ass déi schwéierst Etapp. Et betrëfft déif Implantate op d'Beckenfërderung an d'Eier. Dëst kann och duerch Läsionen an de Fallopianer oder Darm begleet ginn.
Ursaachen vun Endometriose
EndometrioseMéiglech Faktoren, déi e verursaache kënnen, sinn:
- Embryonal Zellen, déi de Bauch an de Becken beleeën, kënnen an dëse Raum an endometrial Tissue entwéckelen.
- Amplaz de Kierper ze verloossen wéi et normalerweis mécht, kann menstruéiert Blutt an de Becken an de Eierleiter erakomm sinn.
- Ausgeléist duerch Östrogenniveauen am entwéckelende Fetus endometriosis kann verfügbar sinn.
- Chirurgesch Prozeduren wéi Hysterektomie oder Keeser Sektioun.
- Eng Stéierung vum Immunsystem kann verhënneren datt de Kierper endometrial Tissue erkennt an zerstéiert ausserhalb vum Gebärmutter wuessen.
Wat sinn d'Symptomer vun Endometriose?
Endometriose Schëlder a Symptomer verbonne mat:
- Dysmenorrhea oder schmerzhafte Perioden
- Schmerz beim Geschlecht
- Péng beim Urinéieren oder beim Darmbewegung
- Exzessiv Blutungen während oder tëscht menstruellen Perioden
- Onfruchtbarkeet oder Onméiglechkeet ze schwangeren
Normalerweis endometriosis Aner Symptomer, déi domat verbonne sinn, enthalen Verstopfung oder Diarrho, Bloat, Iwwelzegkeet a Middegkeet.
E puer Faktore sinn endometriosis kann de Risiko vun der Entwécklung erhéijen
Endometriose Risikofaktoren
EndometrioseFaktoren déi de Risiko erhéijen fir e ze kréien sinn:
All medizineschen Zoustand ze hunn, deen den normale Passage vum menstruellen Blutt während dem menstruellen Zyklus verhënnert
- Anomalie vum reproduktive System
Endometriose Wann schwéier oder onbehandelt bleift, kann et schliisslech zu de folgende Komplikatioune féieren.
Endometriose Komplikatiounen
Endometriose Zwee vun de schlëmmste Komplikatioune verbonne mat Onfruchtbarkeet a Kriibs sinn Onfruchtbarkeet.
EndometrioseOngeféier d'Halschent vun de Fraen mat Schwangerschafte kënnen eng schlecht Fruchtbarkeet oder Schwieregkeeten erliewen.
Endometriose Kriibs bei Fraen déi mat Kriibs këmmeren, besonnesch Eierstockskriibs a endometriosisEt gëtt gesinn datt d'Heefegkeet vum Adenokarzinom wéinst Kriibs méi héich ass.
Wéi och ëmmer, et sollt bemierkt datt de Risiko fir Eierstockkrebs z'entwéckelen allgemeng niddereg ass.
Diagnos vun Endometriose
Diagnos vun Endometriose normalerweis baséiert op Symptomer. Tester déi den Dokter empfehle kann fir Symptomer ze kontrolléieren an kierperlech Hiweiser z'entdecken enthalen:
- Pelvic Examen fir no Anomalie wéi Zysten oder Narben hannert der Gebärmutter ze sichen
- Endometriose en Ultraschall fir Zysten z'entdecken déi mat optrieden
- Magnéitesch Resonanz Imaging (MRI) fir déi exakt Plaz an d'Gréisst vun Endometriumimplantater ze fannen
- ausserhalb vum Gebärmutter Symptomer vun endometriosis Laparoskopie fir d'Sich ze hëllefen
Wéi gëtt Endometriose behandelt?
Endometriose Behandlung kann enthalen:
Hot Bäder oder Heizpads
Heizpads a waarm Bäder, mëll bis mëttelméisseg endometriosis kann hëllefen Péng ze entlaaschten.
Alternativ Medizin
Alternativ Behandlungsmethoden fir Endometriose enthalen Akupunktur, wat hëllefe kann Schmerzsymptomer entlaaschten.
Operatioun
Chirurgie kann konservativ sinn, an där nëmmen d'Endometriumimplantater ofgeschaaft ginn, während d'Gebärmutter an d'Eierer behalen. Dës Prozedur ass bekannt als laparoskopesch Chirurgie.
Hysterektomie (chirurgesch Entfernung vum Gebärmutter) an Oophorektomie (chirurgesch Entfernung vun den Eierstécker) endometriosis goufen als déi effektivste Behandlungen ugesinn Awer zënter kuerzem konzentréiere sech d'Dokteren nëmmen op d'Entfernung vun Endometriumimplantater.
Onfruchtbarkeet Behandlung
Fruchtbarkeetbehandlung kann d'Stimulatioun vun Ären Eierstécker involvéieren oder méi Eeër in vitro produzéieren. Den Dokter wäert Behandlungsoptiounen an dëser Hisiicht proposéieren.
Medikamenter déi an der Behandlung vun Endometriose benotzt ginn
Iwwer-de-Konter Medikamenter wéi Ibuprofen (Advil, Motrin IB) oder nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi Naproxen Natrium (Aleve) kënnen och verschriwwen ginn fir Schmerzsymptomer ze entlaaschten, déi dacks mat menstruellen Krämp verbonne sinn.
Endometriose Diät
EndometrioseFir géint d'Entzündung an d'Schmerzen, déi duerch Kriibs verursaacht ginn, ze bekämpfen, ass et néideg eng nährstoffdicht, gutt equilibréiert, haaptsächlech pflanzlech Ernährung voller Vitaminnen a Mineralstoffer ze iessen.
Erhéije de Konsum vun Omega 3 Fette
Omega 3 Fettsäurensinn gesond, anti-inflammatoresch Fette, déi an uelegen Fësch an aner Déieren- a Planzequellen fonnt ginn.
E puer Aarte vu Fett, wéi Planzöle mat Omega-6 Fette, kënne Schmerz an Entzündung förderen. Wéi och ëmmer, Omega 3 Fette ginn ugeholl datt se effektiv als Bausteng vun der Entzündung a Schmerzliichterungsmoleküle am Kierper sinn.
EndometrioseVirausgesat datt Zeder mat verstäerkter Péng an Entzündung assoziéiert ass, kann e méi héije Verhältnis vun Omega-3 bis Omega-6 an der Diät besonnesch gutt sinn fir Fraen mat dëser Krankheet.
D'Verhältnis vun Omega-3 an Omega-6 Fette gouf gewisen d'Iwwerliewe vun Endometriumzellen an Reagenzglieserstudien ze hemmen.
Och eng Observatiounsstudie huet festgestallt datt Fraen déi déi héchste Quantitéiten un Omega 3 Fette verbraucht hunn am Verglach mat Fraen déi déi niddregst Quantitéiten konsuméieren. endometriosis fonnt d'Wahrscheinlechkeet 22% manner.
Schlussendlech hunn d'Fuerscher festgestallt datt Fësch Uelegergänzungen ze huelen déi Omega 3 Ueleg enthalen kann menstrual Symptomer a Péng wesentlech reduzéieren.
EDir kënnt ueleg Fësch iessen an Omega 3 Ergänzunge huelen fir d'Péng an d'Entzündung mat Endometriose ze bekämpfen.
Vermeiden Transfetter
Studien hu festgestallt datt Transfetter den Niveau vum "schlechten" LDL Cholesterin erhéijen an "gutt" HDL Cholesterin senken, an domat de Risiko vun Häerzkrankheeten an Doud erhéijen.
Transfettergëtt geschaf andeems se flësseg onsaturéiert Fette mat Waasserstoff sprëtzen bis se fest ginn. Hiersteller setzen typesch Transfetter an hire Produkter fir hinnen e méi laang Haltbarkeet a méi verbreedbar Textur ze ginn.
Dofir sinn dës Ueleger gëeegent fir ze benotzen a ville frittéiert a veraarbechte Liewensmëttel, wéi Cracker, Crème, Donuts, Fritten a Pâtisserie.
Allerdéngs sollt oppassen wann Dir Produkter benotzt déi Transfetter enthalen, et ass am beschten se ganz ze vermeiden wa méiglech.
virun allem endometriosis Fraen sollen se vermeiden. Eng Observatiounsstudie huet festgestallt datt 48% vun de Fraen déi héchst Quantitéit un Transfett verbrauchen Risiko fir endometriosisEch hunn fonnt wat se gedroen hunn.
Reduzéiert de Konsum vu roude Fleesch
Rout FleeschFleesch, besonnesch veraarbecht rout Fleesch, huet en héije Risiko vu bestëmmte Krankheeten. Rout Fleesch mat enger anerer Quell vu Protein ersetzen, dacks endometriosis kann d'Entzündung reduzéieren verbonne mat
Zousätzlech huet eng Observatiounsstudie festgestallt datt Fraen, déi méi Fleesch giess hunn, e verstäerkte Risiko am Verglach zu deenen, déi manner Fleesch giess hunn. Risiko fir endometriosis gewisen, datt si droen.
E puer Beweiser hindeit datt e grousse Konsum vu roude Fleesch mat erhéichtem Östrogenniveau am Blutt assoziéiert ass.
EndometrioseWell Östrogen eng Östrogen-ofhängeg Krankheet ass, kann de Risiko vun der Bedingung eropgoen wann d'Östrogenniveauen am Blutt eropgeet.
Eet vill Uebst, Geméis a Vollkorn
Uebst, Geméis a Vollkorn si voll mat Vitaminnen, Mineralstoffer a Faser. Eng Kombinatioun vun dëse Liewensmëttel iessen hëlleft wesentlech Nährstoffer ze kréien an d'Intake vun eidel Kalorien ze minimiséieren.
Dës Liewensmëttel an hir Virdeeler kënne besonnesch wichteg sinn fir déi mat Endometriose. Déi bescht Quelle vu Faser sinn Uebst, Geméis a Getreide. Dës Liewensmëttel bidden och Antioxidantien, déi hëllefe kënnen d'Entzündung ze bekämpfen.
Eng Studie huet eng héich-antioxidant Diät fir véier Méint gefollegt. mat Endometriose fonnt eng Erhéijung vun der Antioxidantkapazitéit vun de Fraen an eng Ofsenkung vun oxidativen Stressmarker.
Eng aner Etude huet festgestallt datt Antioxidant Ergänzunge huelen endometriosis fonnt däitlech reduzéieren de Péng verbonne mat
Limitéiert Kaffi an Alkohol
Gesondheetsspezialisten, mat Endometriose Fraen Koffein a recommandéiert den Alkoholkonsum ze reduzéieren. Verschidde Studien, endometriosis Hien huet festgestallt datt Frae mat enger Krankheetsgeschicht éischter méi Alkohol konsuméiere wéi Fraen ouni d'Krankheet.
Wéi och ëmmer, dës héich Alkoholkonsum zu Endometriose Beweist net firwat. Frae mat EndometrioseDëst kann heeschen datt d'Leit éischter méi Alkohol drénken als Resultat vun der Krankheet.
AAlkohol a Koffeinopnahm ass mat erhéichtem Östrogenniveau verbonne ginn.
Kaffi oder Alkohol Risiko fir endometriosisOch wann et keng kloer Beweiser ass, déi d'Substanz oder d'Gravitéit verbënnt, sollten e puer Frae dës Substanzen aus hirem Liewen reduzéieren oder eliminéieren.
Vermeiden veraarbechte Liewensmëttel
Veraarbechtte Liewensmëttel, dacks héich an ongesonde Fett an Zocker, niddereg an essentielle Nährstoffer a Faser, kënne Schmerz an Entzündung förderen.
Omega 6 Fette, déi a Planzöle wéi Mais, Koteng an Erdnussöl fonnt ginn, kënne Schmerz, Gebärmutterkrämpfe an Entzündung erhéijen.
Op der anerer Säit, Omega-3 Fette, déi a Fësch, Walnüsse a Leinsamen fonnt ginn, kënne Schmerz, Krämp an Entzündung reduzéieren.
Limitéiert d'Intake vu Liewensmëttel wéi Pâtisserie, Chips, Cracker, Séissegkeeten a frittéiert Liewensmëttel endometriosis Et kann hëllefen de Schmerz ze minimiséieren, deen domat ass.
Ersetzen veraarbechte Liewensmëttel mat fettege Fësch, Vollkorn oder frësch Uebst a Geméis.
Probéiert eng Gluten-Fräi oder Low-FODMAP Diät
puer Diäten Symptomer vun endometriosiskann hëllefen ze reduzéieren
glutenfräi Diät
Eng glutenfräi Ernährung ass net recommandéiert fir Leit ouni Zöliakie oder eng spezifesch Glutenempfindlechkeet. Et ass restriktiv a kann niddereg an Faser an Nährstoffer sinn.
Awer, glutenfräi Diätin endometriosisEt gëtt e puer Beweiser datt et Leit profitéiere kann mat An enger Etude vun 207 Fraen mat schwéieren Endometriose Péng, 75% erlieft bedeitendst Reduktioun vun Péng no 12 Méint op der gluten-gratis Ernährung.
Well dës Studie keng Kontrollgruppe enthält, kann de Placebo-Effekt net erkläert ginn. Nach eng aner Etude an 300 Fraen fonnt ähnlech Resultater an hat eng Kontroll Grupp. Eng Grupp huet nëmmen Medikamenter geholl, déi aner Grupp huet Medikamenter geholl an eng glutenfräi Diät gefollegt.
Um Enn vun der Studie huet d'Grupp no der glutenfräi Diät bedeitend Reduktiounen am Beckenschmerz erlieft.
Low FODMAP Diät
Low FODMAP Diät endometriosis Et kann nëtzlech sinn fir Fraen mat Dës Diät gouf entwéckelt fir Darmsymptomer bei Patienten mat Reizdarmsyndrom (IBS) ze entlaaschten.
Intestinal Bakterien fermentéieren FODMAPs, produzéiere Gas, deen Péng an Unerkennung bei Patienten mat IBS verursaacht.
Souwuel IBS an IBS an mat Endometriose Eng Studie vu Patienten huet festgestallt datt eng Low-FODMAP Diät d'Symptomer an 72% vun deenen mat Endometriose an IBS verbessert huet.
Déi glutenfräi Diät a Low-FODMAP Diät kann restriktiv sinn an e bësse schwéier ze verwalten. Allerdéngs, endometriosis Bitt Erliichterung fir Symptomer.
Wann Dir decidéiert eng vun dësen Diäten ze verfollegen, schwätzt mat engem Dokter oder Diätetiker fir e gudde Plang ze kreéieren.
Nahrungsergänzungen fir Endometriose
Zousätzlech fir eng gesond Ernärung ze iessen, kënnen e puer Nahrungsergänzungen och gutt sinn.
e bëssen Aarbecht mat Endometriose D'Participanten, dorënner 59 Fraen, ergänzt mat 1.200 IU Vitamin E an 1.000 IU Vitamin C hunn eng Reduktioun vu chronesche Beckenschmerzen an eng Reduktioun vun der Entzündung gewisen.
Eng aner Etude involvéiert Zousazzufuhr vun Zink a Vitaminnen A, C, an E. dës Ergänzunge huelen Frae mat Endometriosereduzéiert periphere oxidativen Stressmarker a verstäerkten Antioxidantmarker.
Curcumin och endometriosis kann Gestioun hëllefen. Eng Studie huet festgestallt datt Curcumin Endometrialzellen hemmt andeems d'Östradiolproduktioun reduzéiert gëtt.
Eng grouss prospektiv Studie vu Frae mat méi héije Vitamin D Niveauen a méi Mëllechprodukter an hirer Diät konsuméieren. endometriosis huet eng Ofsenkung vum Taux gewisen. Vitamin D zousätzlech zu Liewensmëttel oder Ergänzunge Kalzium a Magnesium kann och gutt sinn.
Alternativ Behandlungen fir Endometriose
Übung, endometriosiskann an der Gestioun vun hëllefen Dëst ass well d'Übung d'Östrogenniveauen senken kann a fill-gutt Hormone fräiginn.
Nieft traditionell Behandlungsmethoden, alternativ Behandlungen Frae mat Endometriose Et kann ganz nëtzlech fir Iech sinn. Zum Beispill, Entspanungstechniken ...
- Meditatioun
- Yoga
- Akupunktur
- Massage
Liewen mat Endometriose
Endometrioseass e chroneschen Zoustand ouni Kur. Et ass nach net gewosst wat et verursaacht.
Wéi och ëmmer, dat heescht net datt d'Konditioun Ären Alldag muss beaflossen. Effektiv Behandlungen si verfügbar fir Schmerz a Fruchtbarkeetsprobleemer ze managen, wéi Medikamenter, Hormontherapie a Chirurgie. Symptomer vun Endometriose Et verbessert normalerweis no der Menopause.
Endometriose Déi, déi gelieft hunn, kënnen hir Erfarunge mat eis deelen andeems se kommentéieren.
