ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು, ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳುಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇದು ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:
ಬ್ಲೇಫರಿಟಿಸ್: ಇದರರ್ಥ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಚಿನ ಉರಿಯೂತ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಒಣ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಹುಳಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಕಣ್ಣಿನ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ.
ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್: ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬರದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಂಟಿ-ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಶಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುಬ್ಬು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಅದು ರಾತ್ರಿಯೆಲ್ಲ ಉಳಿಯಲಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1 ಚಮಚ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಹುದುಗುವಿಕೆ
ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಂಪು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ.
ಆಲಿವ್ ತೈಲ
ಶುಷ್ಕತೆ, ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು.
ಆಲಿವ್ ತೈಲಇದು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲಿ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ.
ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್
ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಇದು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೆಫೀನ್ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10-12 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು).
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
