Manfaat Jus Delima - Kepiye Jus Delima Digawe?

Jus pomegranate dikenal kanthi sifat obat. Manis alami lan dikemas kanthi antioksidan, serat, vitamin, mineral lan flavonoid. Manfaat jus pomegranate kalebu nglindhungi kanker lan mbantu nyuda.

pomegranate, minangka woh asli Iran lan akeh dibudidayakan ing loro belahan bumi. Kulit woh dadi abang nalika mateng, nanging biasane ora bisa dipangan. Wiji abang cilik digunakake kanggo ngetokake banyu ing njero. Jus iki dikenal kanggo nambani macem-macem penyakit.

Apa keuntungan saka jus pomegranate?

• Iku mbantu ing perawatan saka kanker kulit.
• Jus pomegranate sugih antioksidan lan nglindhungi sel kulit saka stres oksidatif sing disebabake dening radiasi UVB.
• Saliyane nglawan kanker kulit, jus pomegranate bisa nundha tandha-tandha penuaan kulit, kalebu kerut lan garis-garis halus.
• Thanks kanggo isi serat, mbantu ilang bobot.
• Jus pomegranate bisa nyuda komplikasi meteng.
• Ngombe jus pomegranate bisa nyuda faktor risiko kanker usus besar.
• Bisa mbantu nambani penyakit ati lemak.
• Iku ngresiki arteri clogged.
• Iku mbantu nyegah penyakit jantung.
• Antioksidan ing jus pomegranate nyuda stres oksidatif lan inflamasi, sing bisa nyebabake disfungsi ereksi.
• Iku nyuda tingkat kolesterol getih.
• APasinaon nuduhake yen jus delima bisa nambani kanker prostat.
• Iki nyuda tekanan getih.
• Pomegranate minangka woh aphrodisiac. Ngombe jus pomegranate kanthi rutin nambah gairah seksual ing lanang lan wadon.
• Jus pomegranate nduweni sifat anti-inflamasi. Senyawa sing ditemokake ing woh bisa alon degradasi balung rawan lan ngalangi enzim sing nyebabake osteoarthritis.
• Jus pomegranate nguatake memori lan nyegah mundhut memori.
• Iku slows wutah saka kanker payudara.
• Iku strengthens gums.
• Iku apik kanggo pencernaan.
• Iku strengthens kakebalan.

Nilai nutrisi saka jus pomegranate

Jus delima seger minangka jus woh kanthi nilai nutrisi sing dhuwur kanthi akeh vitamin, mineral, serat diet, asam lemak lan nol kolesterol. Iku uga kurang kalori. Nutrisi ing 100 gram jus delima seger yaiku:

• Kalori: 54 kkal
• Protein: 0.15 g
• Karbohidrat: 13.13 g
• Serat pangan: 0.1 g
• Gula: 12.65 g

Jus delima sugih nutrisi kayata vitamin A, tiamin, niasin, folat, riboflavin, kalium, magnesium, seng lan kalsium. Kajaba iku, asam askorbat banyu cukamacem-macem asam organik, kayata asam malat lan asam fumarat, lan methionineNgandhut asam amino kayata prolin lan valine.

Carane nggawe jus pomegranate ing ngarep?

Nggawe jus pomegranate ora angel kaya sing sampeyan bayangake. Priksa manawa woh sing sampeyan gunakake seger. Kulit delima sing wis mateng wernane abang utawa abang peteng lan tansah alus lan mengkilat. Nggawe jus pomegranate ing omah kaya ing ngisor iki;

• Wisuh pomegranate sak tenane. Copot ndhuwur lan dhasar.
• Nggawe goresan jero sing entheng ing kulit saka ndhuwur nganti ngisor, luwih becik nggawe papat utawa lima bagean.
• Copot kulit kasebut alon-alon. 
• Tuangake banyu menyang mangkuk ukuran medium.
• Njupuk saben bagean pomegranate lan break ing banyu supaya ora kekacoan. Pisahake wiji.
• Tuangake wiji pomegranate menyang blender lan aduk.
• Sampeyan bisa mbusak pulp kandel lan ketegangan jus. Pulp ngandhut serat lan luwih kaya konsistensi smoothie.
• Kanggo kadhemen.

Apa cilaka jus pomegranate?

Ngombé jus pomegranate aman ing watesan tartamtu. 

• Jus iki bisa nyuda tingkat tekanan getih. Mulane, konsumsi jus sing berlebihan bisa nyuda tekanan getih. Wong sing wis ngombe obat kanggo ngedhunake tekanan getih kudu nyingkiri jus pomegranate.
• Jus pomegranate sugih kalium, lan konsumsi sing berlebihan bisa nyebabake hiperkalemia (kadar kalium sing dhuwur) ing wong sing duwe risiko, kalebu wong sing nandhang penyakit ginjel.

Referensi: 1