記事の内容
自家製フェイスマスクは、簡単に入手できる材料を使って自宅で快適に準備できる安価な方法です。
ヨーグルトなどの天然素材は市販の化粧品よりも健康的です。
ヨーグルトには、亜鉛と乳酸が含まれており、若々しく美しい肌に奇跡の効果をもたらします。 ビタミンやミネラルで肌に栄養を与え、潤いを与えます。
ヨーグルトマスク、日焼け、 黒斑皮膚の発疹などのトラブルを解決するために使用されます。 特にニキビができやすい肌に効果的です。
ヨーグルト抗菌作用と抗菌作用でニキビの原因となる細菌を殺します。 化粧品にお金をかけずに、自然に肌を美しくすることができます。
ヨーグルトマスクのレシピへ 通過する前に、 ヨーグルトを顔に塗るメリットについて話しましょう。
ヨーグルトの顔への利点
ヨーグルトには有益な栄養素が含まれており、肌に多くのメリットをもたらします。 これらの食品は肌に優しく、 ヨーグルトフェイスマスク効果の背後にある力です。
亜鉛
ヨーグルト100g中には約1mgの亜鉛が含まれています。 このミネラルは、抗炎症作用、収斂作用、細胞増殖と組織成長の促進作用で知られています。 亜鉛 また、皮脂腺によって生成される皮脂を調節するのにも役立ち、それによってにきびや吹き出物が改善されます。
カルシウム
ヨーグルトが多い カルシウム 肌を健康的に再生し、乾燥を防ぎます。
ビタミンB群
ヨーグルト; ビタミンB2、B5、B12が含まれています。 輝きのある健康的な肌を与えるのはビタミンB2またはリボフラビンです。 リボフラビンは、皮膚の潤いを保ち、フリーラジカルによる損傷から皮膚細胞を保護し、細胞の再生と成長を助け、健康な細胞脂肪の生成に役割を果たします。 ヨーグルト20杯で、30日の推奨量のXNUMX～XNUMXパーセントのリボフラビンが摂取できます。
乳酸
これはヨーグルトの主な栄養素の XNUMX つであり、さまざまなスキンケア製品の重要な成分の XNUMX つを形成します。 乳酸は優れた角質除去剤であり、皮膚の保湿剤です。 また、しわを目立たなくし、新しいしわや小じわの形成を防ぐことにより、老化防止剤としても機能します。
ヨーグルトマスクのメリット
肌に潤いを与える
顔がくすんで疲れているように見える場合は、天然ヨーグルトを円を描くように優しく顔に塗ります。 ヨーグルトに含まれる乳酸は肌に潤いを与え、疲れた印象を和らげます。
肌の輝き
ヨーグルトに含まれる乳酸は、チロシナーゼと呼ばれる酵素の生成を阻害します。 この酵素はメラニンの生成に関与します。 肌の色を暗くする原因はメラニンです。 メラニンの生成が抑制されると、肌の色が明るくなります。
皮をむく
ヨーグルトは優れた皮膚の角質除去剤です。 ヨーグルトに含まれる乳酸は、死んだ皮膚細胞を除去するのに役立つ天然のアルファヒドロキシル酸です。
乳酸は皮膚を刺激せず、死んだ皮膚細胞の適切な除去も促進します。 これにより、細胞の再生が速くなります。
シミひとつなく完璧な肌
毎日 ヨーグルトフェイスマスク これを使用すると、ニキビや吹き出物の原因となる細菌を破壊することができます。 ヨーグルトに含まれる亜鉛は皮膚の炎症を軽減し、皮脂腺によって生成される油の量を減らすのにも役立ちます。
ヨーグルトに含まれるプロバイオティクスが細菌を破壊します。 ヨーグルトのさまざまな成分が連携して、シミのない肌をお楽しみいただけます。
目の下のくま
ヨーグルトフェイスマスク、目の下のクマを永久に取り除くことができます。 ヨーグルトに含まれる亜鉛は、シミや傷跡を軽減し、肌の色を明るくします。 ヨーグルトフェイスマスク定期的に使用すると、これらのクマを取り除くのに役立ちます。
しわ
ヨーグルトフェイスマスクフリーラジカルによる肌の損傷を防ぐ強力な抗酸化物質が含まれています。 したがって、このマスクを定期的に使用することで、しわや小じわの発生を遅らせることができます。 ヨーグルトに含まれる乳酸は皮膚の早期老化を防ぎます。
感染
ヨーグルトに含まれる乳酸には抗真菌作用があります。 なぜなら、 ヨーグルトフェイスマスク これはあらゆる真菌感染症と戦う良い方法です。
日焼け
ヨーグルトに含まれる亜鉛が日焼けを和らげます。 日焼けによる灼熱感やかゆみを和らげるのに役立ちます。
顔の日焼けがひどい場合は、天然ヨーグルトをフェイスマスクとして塗ってください。 亜鉛は赤みや炎症を軽減し、皮膚の天然油分のバランスを整えるのにも役立ちます。
ヨーグルトと他の材料を混ぜる
天然のプレーンヨーグルトを単独で使用することも、他の肌に優しい成分と組み合わせて使用することもできます。 ヨーグルトフェイスマスク効果を高めるために使用できる材料をいくつか紹介します。
すりおろしたニンジン
乾燥肌で健康的で柔らかくしっとりした肌にしたい場合は、少しすりおろしたヨーグルトに入れてください。 にんじん それを加えて顔に塗ります。 肌を若返らせ、自然な輝きを与えます。
レモン汁
脂性肌やくすんだ肌の人には、ヨーグルトに加えるのが最適です。 毛穴の詰まりを取り除き、皮膚の角質を取り除くのに役立ちます。 レモン汁は肌の色調を均一にし、輝きを与えます。
バル
肌をしなやかにするためには、 ヨーグルトフェイスマスク蜂蜜を少し加えて顔に塗ります。 ハチミツは天然の保湿剤で、肌の水分を閉じ込めて乾燥を防ぎます。
これにより、しわができる可能性が軽減されます。 また、ハチミツには抗菌作用があり、ニキビやニキビの予防に役立ちます。
注意すべきこと;
ヨーグルトフェイスマスク 肌に良いものですが、使用する前に注意すべき点がいくつかあります。
– 敏感肌の方は、フェイスマスクを使用する際にわずかなチクチク感を感じる場合があります。 肌が非常に敏感な場合は、ヒリヒリとした痛みや灼熱感を感じることがあります。 このような反応が起こった場合は、すぐにフェイスマスクを水で洗い流してください。 アレルギー検査を行います。 天然ヨーグルトに含まれる乳酸またはプロバイオティクスに対してアレルギーがある可能性があります。
– 乳製品、アルファまたはベータヒドロキシ酸にアレルギーのある方は、 ヨーグルトフェイスマスク使用することはできません。
– フェイスマスク用のヨーグルトを購入する場合は、プレーンでオーガニックで油分が多いものを選んでください。 全脂肪ヨーグルトは、肌に栄養を与え、潤いを与えるために絶対に不可欠です。
ヨーグルトスキンマスクのレシピ
ヨーグルトとハニーマスク
ヨーグルトと蜂蜜のマスクは、黒ずみ、発疹、日焼け、ニキビ、乾癬などの多くの皮膚の問題に適しています。
材料
- ヨーグルト大さじ1
- 蜂蜜小さじ1
の準備
– 成分を混ぜて顔に塗ります。
– 15 分間待ってから、濡れた布または温水で拭きます。
– 肌が油っぽい場合は、前処理液を使用できます。
– オーツ麦ふすまをヨーグルトとハチミツマスクに加えて顔の角質を取り除き、肌を若返らせ、顔に新鮮さを加えることができます。
ヨーグルト、蜂蜜、オーツ麦ふすまで作られたマスクは次のように調製されます。
ヨーグルト、蜂蜜、オーツ麦ふすまマスク
材料
- ヨーグルト小さじ1
- 蜂蜜小さじ1
- オーツ麦 小さじ1
の準備
– すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。 マスクが硬い場合は、保湿剤としてオリーブオイルを数滴加えるとよいでしょう。
– 清潔な指先で顔に厚めに塗ります。 15分間休憩します。 時間が経ったら、ぬるま湯で洗い流してください。 柔らかいタオルで乾かしてください。
ヨーグルト、ハチミツ、レモンマスク
肌を清潔でフレッシュに見せるのに最適なマスクです。
材料
- ヨーグルト大さじ2
- 1蜂蜜の小さじ
- レモンジュース小さじ1
の準備
– 成分を混ぜて顔に塗り、効果が現れるまで20分間待ちます。
– 1リットルの水にレモン1個を絞った水で顔を洗います。
ヨーグルトとイチゴのマスク
肌がカサカサしている方、このマスクはあなたにぴったりです。
材料
- ヨーグルト大さじ1
- イチゴ 2個
の準備
– 材料を混ぜて顔を2分間マッサージします。
– 皮膚が有益な酵素を分泌できるように、マスクを顔にしばらく当てたままにしてください。 ぬるま湯で洗います。
ニキビができやすい肌の人は、ヨーグルトとイチゴのマスクにハチミツを加えるとよいでしょう。 イチゴにはビタミンC、サリチル酸、アルファヒドロキシ酸が豊富に含まれており、顔を明るくする効果があります。 蜂蜜は天然の皮膚保湿剤であり、抗菌特性もあります。
ヨーグルト、ストロベリー、ハニーマスク
材料
- 熟したイチゴ 2個
- 蜂蜜小さじ1
- ヨーグルト小さじ1
の準備
– ボウルの中でイチゴをフォークで潰します。 蜂蜜とヨーグルトを加えてよく混ぜます。 マスクを付ける前に顔を清潔にしてください。
– 円を描くようにマスクを顔に厚く塗ります。 15分ほど待った後、ぬるま湯で顔を洗います。 柔らかいタオルで乾かしてください。
– 顔が非常に乾燥している場合は、マスクにココナッツオイルまたはオリーブオイルを数滴加えます。
ヨーグルト、アボカド、オリーブオイルのマスク
カサカサ肌に潤いを与える優れたマスク。 アボカド、オリーブオイル、ヨーグルトの組み合わせは肌を若返らせ、剥がれを軽減します。
Avokado ビタミンE含有量のおかげで肌に栄養を与えます。 オリーブオイルにはビタミンEも豊富で、天然の保湿剤です。
材料
- ヨーグルト小さじ1
- 1小さじ1杯のオリーブオイル
- ¼アボカド
の準備
– アボカドをフォークで潰し、残りの材料を加えて混ぜます。
– 顔に厚めに塗り、15分間待ちます。
– ぬるま湯で顔を洗い、柔らかいタオルで軽くたたいて水分を拭き取ります。
– 顔が乾燥していると思われる場合は、オリーブオイルまたはココナッツオイルをもう少し加えてください。
ヨーグルトとアップルサイダービネガーのマスク
このマスクはニキビや脂性肌に最適なソリューションです。 マスクを使用する前に、顔にスチームバスを当て、黒ずみを取り除きます。
材料
- リンゴ酢 半カップ
- ヨーグルト大さじ1
- オリーブオイル1滴
の準備
– クリーム状になるまで成分を混ぜ、マスクを顔に塗ります。
– 10分間待った後、冷水で洗い、ホットタオルで乾かします。 その後、保湿剤を塗って、ぐっすり眠りましょう。
ヨーグルトとラベンダーエキスのマスク
有害環境にさらされた肌を安心させるためのマスクです。
材料
- ラベンダーの花
- ヨーグルト大さじ1
の準備
– ラベンダーの花を濡らしてエッセンスを放出し、熱や光を避けて瓶に入れて保管します。
– マスクを準備するには、この混合物を 3 滴とヨーグルト大さじ XNUMX 杯を使用します。
– ミントの葉を入れることもできます。 マスクを顔に塗り、XNUMX分待ちます。
– このマスクを週に XNUMX 回塗布してください。
ヨーグルトとキュウリのマスク
肌の炎症や赤みを和らげる効果的なマスクです。 肌の乾燥を防ぐのに重要な役割を果たします。
材料
- キュウリ XNUMX/XNUMX本
- 全脂肪ヨーグルト 大さじ1
の準備
– キュウリをロンドに通し、ヨーグルトを加えて混ぜます。
- 顔に均等に塗ります。
– 15分ほど待った後、ぬるま湯で顔を洗い、軽く洗い流します。
ヒント： 目の下のクマの場合は、キュウリを輪切りにして目の上に置き、数分間待ちます。 目の疲れや腫れを治す効果的な方法です。
ヨーグルト、ミント、スイカのマスク
この栄養マスクはあらゆる肌タイプに使用できます。
材料
- スイカ1切れ
- ミントの葉
- ヨーグルト大さじ1
の準備
– すべての材料を混ぜて顔に塗ります。
– XNUMX分ほど待って、ぬるま湯で洗います。
– 保湿剤で顔に潤いを与えます。
ヨーグルトとオレンジのマスク
肌を滑らかに見せたい人はこのマスクを使用してください。
材料
- クォーターオレンジ
- ヨーグルト小さじ2
の準備
– 成分を混ぜて顔に塗ります。
– 数分待った後、ぬるま湯で洗い流してください。 マスク後は顔の保湿をしましょう。
乾燥肌用ヨーグルトマスク
材料
- ヨーグルト大さじ2
- 蜂蜜大さじ1
- アボカドピューレ 大さじ1
- オートミール大さじ1
の準備
– すべての材料を混ぜて細かいペーストを形成します。
– 顔に塗って10～15分ほど待ちます。
– 柔らかく湿った布でフェイスマスクを顔から外します。
炎症を起こした肌のためのヨーグルトマスク
感染症や日焼けなどの理由で肌が赤く炎症を起こしている場合は、 ヨーグルトフェイスマスク お肌を落ち着かせるのに最適です。
材料
- 全脂肪プレーンヨーグルト 1/4カップ
- 皮をむいてみじん切りにしたキュウリ 1/4カップ
- 有機アロエベラジェル 大さじ1
- 蜂蜜大さじ1
- カモミールオイルを数滴
の準備
– すべての材料を混ぜて滑らかなペーストを形成します。
– マスクを顔に貼り、約 10 ～ 15 分間待ちます。
-冷水で洗い流してください。
傷やニキビを取り除くヨーグルトマスク
ニキビは過剰な皮脂の分泌によって細菌が繁殖することで発生します。 したがって、使用します ヨーグルトスキンマスクの目的は、顔の皮脂の量を減らすと同時に細菌を取り除くことです。 これは以下のマスクの機能です。
材料
- ヨーグルト大さじ1
- 蜂蜜大さじ1
- 新鮮なレモンジュース小さじ1
- ターメリックパウダー小さじ1
の準備
– すべての材料をよく混ぜます。 マスクを顔に塗り、10〜15分ほど待ちます。
– 温水で洗い、柔らかいタオルで乾かしてください。
疲れてくすんだ肌のためのヨーグルトマスク
大気汚染などの理由により、肌がくすんで疲れたように見えることがあります。 このヨーグルトフェイスマスクを使用すると、肌の輝きを取り戻し、肌を活性化することができます。
材料
- ヨーグルト大さじ4
- ココアパウダー大さじ1
- 蜂蜜大さじ1
の準備
– すべての材料を混ぜて顔に塗ります。
– マスクを20分間放置した後、ぬるま湯で洗い流します。 肌をリフレッシュし、健康と輝きを与えます。
ヨーグルトフェイスマスクはどのくらいの頻度で使用されますか?
ヨーグルトフェイスマスク副作用はなく、滑らかで柔らかく、若々しい、シミのない肌を実現します。 さまざまな肌トラブルに対応 ヨーグルトフェイスマスク次の周波数を使用するのが適切です。
ニキビや脂性肌に。
基本的には毎日お使いいただけます。
乾燥肌に。
週に2〜3回マスクを使用して、肌に潤いを与えます。
真菌感染症の場合;
真菌感染を防ぐためには、使用頻度を増やす必要があります。 最良の結果を得るには、マスクを 4 日 5 ～ XNUMX 回顔に塗布してください。
スキンケアの重要なポイント
– 2日あたり少なくともXNUMXリットルの水を飲みます。
– 低品質のメイクアップ製品は使用しないでください。
– 高品質の保湿剤とスキンケア製品を使用してください。
– 喫煙しない。
– 食生活に注意してください。
– 過度に日光浴をしないでください。
– メイクを落とさずに就寝しないでください。
– 毎日お肌に潤いを与えましょう。
– 15日ごとにマスクを塗りましょう。
– 無意識にニキビを潰さないようにしましょう。
– 空調の効いた環境に長時間留まらないでください。
– ケアした肌と未処理の肌の違いは、後の人生で明らかになるということを忘れないでください。
