アロエベラの利点

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アロエベラとは何ですか？
- アロエベラの利点

アロエベラは不死の植物と呼ばれています。アロエベラの利点は、多くの問題を解決するために代替医療で使用されています。例えば; 日焼けの治療に使用されます。歯垢と闘い、血糖値を下げることは、この植物の最もよく知られた利点です。

ユリ科のアロエベラには 400 以上の品種があります。この植物には、ビタミン、ミネラル、酵素、アミノ酸、脂肪酸、多糖類など、75 種類以上の潜在的な有効成分を含む栄養素が豊富に含まれています。

アロエベラとは何ですか？

アロエベラの別名はアロエベラです。多肉植物です。肉厚で肉厚な葉には水分が蓄えられています。葉は、少量の水と混合されたアロエベラジェルと、アロエ乳液として知られる樹液の XNUMX つの物質を生成します。

この植物の薬用使用の歴史は古代エジプトにまで遡り、長い歴史があります。この植物は北アフリカ、南ヨーロッパ、カナリア諸島が原産です。現在、世界中の熱帯気候で栽培されています。

研究者たちは毎日、胸やけの緩和から乳がんの蔓延の抑制に至るまで、アロエベラの利点をさらに増やしています。これまでの研究結果をもとに、アロエベラの効能についてお話しましょう。

コレステロールと血糖値を下げる

この不死のハーブはコレステロールを下げるのに役立ちます。血糖値のバランスも整えてくれます。したがって、糖尿病患者にとっては自然な治療法です。

炎症を軽減

アロエベラジュースを飲むと、体の炎症が軽減されます。このために、アロエベラを次のように使用できます。

アロエベラの葉を1枚切ります。外側の層を剥がします。外側の葉の下にある黄色の茎であるアロエ乳液を取り除きます。
ジェルを取り出し、残留物が残らないように注意深く洗います。
ジェルをブレンダーに入れます。水1カップと蜂蜜小さじ1を加えます。一緒に混ぜます。

炎症の原因の XNUMX つは、細胞を損傷する体内のフリーラジカルによって引き起こされる酸化損傷です。アロエベラには抗酸化物質が豊富に含まれているため、フリーラジカルと結合して炎症を軽減します。

胃の灼熱感を和らげる

アロエベラジュースは、胃食道逆流症（GERD）の治療に使用されます。逆流性食道炎は胸やけ、胸痛、嚥下障害を引き起こしますが、アロエジュースはこれらの問題の効果的な治療法です。アロエベラには、胃や食道を落ち着かせる抗炎症作用があります。また、胃腸の問題を引き起こす病原体と戦うのにも役立ちます。

口腔の健康を守ります

アロエベラジェルが歯ぐきを保護します。したがって、口腔の健康に有益です。アロエベラ歯磨き粉を自分で作ることができます。レシピは次のとおりです。

材料

アロエベラジェル（絞りたて）大さじ3
重曹大さじ5
植物性グリセリン大さじ5
みじん切りのミント
ユーカリ油またはペパーミント油
ガラス瓶

どうやって？

植物からアロエベラジェルを抽出します。
透明なジェルをスプーンの背またはナイフの平らな面でペースト状にします。
ミントを刻みます。
次に、重曹、グリセリン、ペパーミント、またはユーカリのエッセンシャルオイルをガラス瓶に加え、よく混ぜます。
混合物をガラス瓶に保管します。
アロエベラ歯磨き粉はすぐに使用できます。

アロエベラジェルはその抗菌特性により、虫歯の原因となる細菌と闘います。歯の炎症を防ぎます。

免疫力を生み出す

アロエベラの使用は免疫システムを強化します。細胞に一酸化窒素とサイトカインの生成を指示し、免疫系の働きを促進します。

ガンから守ります

アロエベラは免疫システムを強化し、体が腫瘍と戦うのを助けます。また、腫瘍サイズを縮小し、がん患者の生存率を高めます。

痔に効果がある

痔核の自然な治療 アロエベラの使用は非常に人気があります。その有益な特性により、この痛みを伴う症状を治すことができます。抗炎症作用があり、内側と外側の炎症を軽減します。腸の不調や腸の問題を和らげます。痔にはアロエベラジェルを次のように使用できます。

葉から抽出したジェルを患部に直接塗ります。
内痔核を治すために注射器を使ってジェルを塗布することもできます。痛みや出血を軽減するのに役立ちます。
痔にはアロエベラジェルを塗るのがより適しており、入浴後、排便後、または就寝前に塗布するのがより適しています。

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アロエベラの皮膚への利点

老化の兆候を和らげる

年齢を重ねると、どうしてもシワやほうれい線が目立ちます。ただし、このプロセスを加速し、ずっと前からシワを発生させる外的要因がいくつかあります。アロエベラは、これらの老化の初期兆候を防ぐのに役立ちます。

オリーブオイルとオートミールで作られた保湿マスクは肌を柔らかくし、しわを取り除くのに役立ちます。これについては、以下の式を試してください。

ボウルにアロエベラジェル小さじ1、オリーブオイル小さじ半分、オートミール小さじ1をペースト状になるまで混ぜます。
顔に塗って30分ほど放置します。
冷水で洗い流してください。

アロエベラは皮膚に潤いを与え、死んだ細胞を除去するのに役立ちます。研究により、皮膚の弾力性が増し、柔らかくなることが判明しています。

肌に潤いを与えます

アロエベラジェルは、脂性肌やニキビができやすい肌の人に奇跡的な効果を示します。

アロエベラジェルを葉から抽出し、容器に入れます。
ジェルでお顔を優しくマッサージしてください。残りの賞味期限を延ばすために冷蔵庫に保管してください。

アロエベラはお肌の水分量を増やし、潤いを与えます。

にきびを減らし、傷を軽くします

アロエベラ植物は、ニキビを減らし、シミや傷跡を取り除くことで、皮膚に驚くべき効果をもたらします。

アロエベラジェルと数滴のレモン汁を混ぜて、肌に塗ります。
レモン汁を加えると、肌のシミを軽減するのに役立ちます。

アロエベラには、ジベレリンとオーキシンが含まれているため、抗菌作用と抗炎症作用があります。ニキビを解消してくれます。新しい細胞の成長を刺激する多糖類も含まれています。これにより、ニキビの治癒プロセスが促進され、瘢痕化が防止されます。

日焼けから保護します

なだめるようなハーブで、炎症を抑えるため、日焼け後のトリートメントとして広く使用されています。

アロエベラジェルを日焼けした部分に直接塗ることができます。

このハーブには抗炎症作用があるため、紫外線にさらされたときの赤みを軽減し、肌を落ち着かせます。また、抗酸化作用や栄養成分が豊富に含まれているため、肌の潤いを保ちます。これで日焼けも早く治ります。

虫刺されを治す

アロエベラの抗炎症特性は、傷や虫刺されに対して効果的です。アロエベラジェルは、軽度の切り傷、打撲傷、虫刺されの局所治療として使用できます。炎症を起こした肌を落ち着かせるアフターシェーブローションとしても使用できます。

緊張を和らげる

年齢とともに皮膚は広がります。妊娠中や急激な体重増加時には、皮膚の弾力性が損なわれ、醜い妊娠線ができてしまいます。これらの傷跡は、アロエベラ石鹸を定期的に使用すると治ります。

アロエベラの髪への利点

この奇跡の植物の肌への利点について話しました。アロエベラには髪の健康にも多くの利点があります。アロエベラの髪への利点は次のとおりです…

髪の成長を提供します

ヒマシ油と一緒に使用すると髪の成長に役立ちます。

アロエベラジェル大さじ2、ヒマシ油大さじ1 ミックス。
混合物で頭皮を優しくマッサージします。

一晩放置し、シャンプーで洗い流します。

フケを減らします

髪にフケが発生する原因はさまざまです。それは脂っぽい頭皮、死んだ細胞の蓄積、または感染症である可能性があります。アロエベラはこれらすべての問題の解決策を提供します。頭皮から死んだ細胞を取り除きます。また、感染症と闘い、頭皮を落ち着かせる抗菌作用と抗炎症作用もあります。

頭皮のpHバランスを維持します

髪のpHバランスが崩れると、髪の問題が始まります。アロエベラは髪の pH バランスを維持するのに役立ちます。

髪を強化し、輝きを与えます

アロエベラは保湿特性があるため、髪を強化し、輝きを与えます。

アロエベラジェルは、シャンプー直後にコンディショナーとして使用できます。

Sumacの利点、害、栄養価は何ですか？

この奇跡の植物は死んだ細胞を取り除きます タンパク質分解酵素 含まれています。それは修復される髪を提供する細胞再生を助けます。また、髪に潤いを与え、なめらかでツヤのある髪にします。

アロエベラは食べられますか？

アロエベラの葉は、皮、ジェル、乳液の XNUMX つの部分で構成されています。ゲルは健康上の利点を提供する植物の一部です。適切に調製して皮膚に塗布すれば安全です。爽やかな味わいのジェルなので、スムージーなどさまざまなドリンクに加えていただけます。

植物からゲルを抽出するには、葉の側面からとげのある上部の端を切り取ります。次に、平らな面で皮膚をスライスし、ゲルを取り除き、小さな立方体に切ります。ジェルキューブをよく洗い、汚れやごみを取り除きます。

ラテックス残留物は、ゲルに不快な苦味を与えます。ラテックスは、葉と葉のゲルの間の薄い黄色の液体層です。アロインのように強い下剤特性を持つ化合物が含まれています。ラテックスを過剰に摂取すると、重篤で致命的な副作用を引き起こす可能性があります。アロエベラの葉の内側の肉質部分は食べられますが、乳液には注意が必要です。

スキンケアジェルを食べないでください

アロエベラのスキンケアジェルや製品は食べないでください。これらは、日焼けを和らげ、炎症を軽減し、保湿し、かゆみを和らげ、その他のさまざまな皮膚症状を治療するために製造されています。市販のジェルには、保存期間を延ばすための防腐剤や、香り、質感、色を改善するためのその他の添加剤が添加されています。これらの成分の多くは飲み込むべきではありません。

アロエベラを食べることの利点

植物の葉からのゲルを食べることにはいくつかの利点があります。アロエベラを食べることの利点は次のとおりです。

血糖値を下げます。
TNFαは、IL-1やIL-6などの炎症シグナルを抑制します。
歯垢を減らします。
メモリを増やします。
フリーラジカルによるダメージを防ぐ抗酸化物質が豊富に含まれています。

アロエベラを食べることの害

葉に含まれる黄色い物質であるアロエラテックスを食べるリスクがあります。

少量のラテックスを食べると、収縮が促進されて便秘の治療に役立ちます。ラテックスの長期使用には、胃けいれん、腎臓の問題、不整脈、筋力低下などの副作用が伴います。
1 日あたり XNUMX グラムを超える高用量での長期使用は、致命的になる可能性さえあります。
妊娠中の女性は、ラテックスが妊娠中に陣痛を誘発し、流産を引き起こす可能性があるため、摂取を避けるべきです。
さらに、炎症性腸疾患（IBD）やクローン病などの消化器系疾患のある人は、状態を悪化させる可能性があるため、アロエベララテックスの摂取を避けるべきです。
アロエジェルの摂取は、薬の潜在的な副作用を悪化させるため、ラテックス以外の糖尿病、心臓、または腎臓の薬を服用している人には推奨されません。

アロエベラジェルの作り方は？

アロエベラは葉の中にゲル状の水を蓄える多肉植物です。このジェルは非常に保湿力が高く、日焼け、虫刺され、軽度の切り傷、その他の皮膚の問題に最適です。しかし、購入したアロエベラ製品の多くには、染料などの有害な可能性のある添加物が含まれています。そこで、アロエベラジェルを自宅で作ってみてはいかがでしょうか？

自宅でアロエベラジェルを作る方法は？

アロエベラジェルは、自宅にあるアロエの葉、または購入したアロエの葉を使って作ることができます。

材料

アロエベラの葉
ナイフまたは野菜の皮むき器
小さなスプーン
ブレンダー
保存用の密閉容器です
粉末ビタミンCまたはビタミンE（オプション）

防腐剤を使用しない場合、ジェルは約1週間しか持続しないため、一度にXNUMX〜XNUMXシートだけを使用するのが最善です。より長く保存したい場合は、冷凍するか、粉末のビタミンCまたはEの形で保存料を加える必要があります。

どうやって？

必要な材料をすべて準備したら、アロエベラジェルを作るのに約30分かかります。

植物からの新鮮なアロエの葉を使用するには、最初に植物の根元にある外側の葉のXNUMXつを切り取ります。
汚れをよく洗い流し、ボウルに10〜15分置きます。これにより、黄色の樹脂が葉から流出します。
樹脂には皮膚を刺激する可能性のあるラテックスが含まれているため、このステップを完了することが重要です。
樹脂が完全に排出されたら、葉から残留物を洗い流し、小さなナイフまたは野菜の皮むき器を使用して厚い皮をはがします。
葉を剥がすと、天然のアロエベラジェルが現れます。小さなスプーンを使ってミキサーに入れます。アロエベラの葉の一部を加えないように注意してください。
ジェルが泡状になって液状になるまでかき混ぜます。これには数秒しかかかりません。この時点で、ゲルは使用できる状態になります。ただし、1週間以上保存する場合は、防腐剤を加える必要があります。

潰瘍には何が良いですか？潰瘍に良い食べ物.

ビタミン C と E は、アロエベラジェルの保存期間を大幅に延ばす優れた防腐剤です。これらのビタミンの 1 つまたは両方を追加すると、ゲルの保存期間を延長できます。また、どちらも抗酸化物質であり、老化防止効果があります。作るアロエベラジェル 4/60 カップ (500 ml) ごとに、粉末ビタミン C 400 mg または粉末ビタミン E XNUMX IU、あるいはその両方を加えます。粉末のビタミンをブレンダーに直接加え、成分が完全に混ざるまでジェルをもう一度ブレンドします。