Pertanyaan apakah minum air berkarbonasi saat perut kosong di pagi hari akan membantu menurunkan berat badan adalah topik yang banyak ditanyakan oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Air berkarbonasi adalah minuman sederhana yang dibuat dengan menambahkan soda kue ke dalam air. Namun minuman sederhana ini diklaim memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Lantas, apakah minum air soda saat perut kosong di pagi hari benar-benar bisa menurunkan berat badan? Pada artikel ini kita akan mencari jawaban atas pertanyaan ini.
Apakah Minum Air Berkarbonasi Saat Perut Kosong di Pagi Hari Membantu Menurunkan Berat Badan?
Menurunkan berat badan dengan air berkarbonasi adalah praktik yang menjadi populer akhir-akhir ini. Mereka yang mendukung praktik ini mengatakan bahwa air berkarbonasi meningkatkan keseimbangan asam-basa tubuh ke tingkat basa, mempercepat metabolisme, memperlancar pencernaan, menghilangkan pembengkakan dan dengan demikian membantu menurunkan berat badan.
Obat pelangsing dengan air berkarbonasi umumnya diterapkan sebagai berikut: Tambahkan 1,5 sendok teh soda kue ke dalam 1 liter air dan aduk. Minumlah hingga 3 liter air ini sehari. Minumlah segelas air berkarbonasi setengah jam sebelum dan satu jam setelah makan. Beberapa orang yang menerapkan pengobatan ini mengklaim bahwa mereka kehilangan 1-4 kilogram dalam 6 bulan.
Namun, belum ada dasar ilmiah untuk menyembuhkan pelangsingan dengan air berkarbonasi. Fakta bahwa air berkarbonasi mengubah keseimbangan asam basa tubuh, mempercepat metabolisme, atau meningkatkan pembakaran lemak belum terbukti. Pengaruh air berkarbonasi terhadap penurunan berat badan sebenarnya disebabkan oleh air itu sendiri. Air adalah kebutuhan dasar tubuh, dan minum air dalam jumlah yang cukup merupakan bagian penting dari hidup sehat dan pengendalian berat badan. Air mengeluarkan racun dari dalam tubuh, melembabkan kulit, memberikan rasa kenyang, meningkatkan pengeluaran kalori dan mengatur pencernaan. Oleh karena itu, minum air putih membantu menurunkan berat badan. Air berkarbonasi adalah minuman yang diperoleh dengan menambahkan baking soda ke dalam air. Soda kue sebenarnya adalah garam, dan asupan garam yang berlebihan dalam tubuh menyebabkan tekanan darah, ginjal dan kesehatan jantung Ini berbahaya bagi Anda. Oleh karena itu, meminum air berkarbonasi mungkin lebih banyak ruginya daripada manfaatnya.
Alhasil, jawaban dari pertanyaan “Apakah minum air berkarbonasi saat perut kosong di pagi hari membuat berat badan turun?” adalah tidak. Penyembuhan pelangsingan dengan air berkarbonasi tidak berdasarkan dasar ilmiah dan mungkin berisiko bagi kesehatan tubuh. Cara paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah pola makan yang sehat dan seimbang serta program olahraga yang teratur. Untuk mendukung program tersebut, cukup minum 2-3 liter air putih sehari. Minum air berkarbonasi tidak hanya menyebabkan penurunan berat badan tetapi juga membahayakan kesehatan Anda. Oleh karena itu, saya menganjurkan agar Anda menghindari obat pelangsing dengan air berkarbonasi.
