Ինչպես պատրաստել կոճապղպեղով թեյ, արդյո՞ք դա թուլություն է առաջացնում: Օգուտներ և վնասներ

Հոդվածի բովանդակությունը

Որո՞նք են կոճապղպեղի թեյի օգուտները:
Ինչպե՞ս է կոճապղպեղն ապահովում քաշի կորուստ:
Ինչպե՞ս օգտագործել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար:
Ինչպե՞ս պատրաստել կոճապղպեղով թեյ քաշի կորստի համար:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում կոճապղպեղով թեյ խմել:

Կոճապղպեղխոտ և համեմունք է, որն օգտագործվում է շատ տարածված հիվանդությունների բուժման համար: Այն կարող է օգտագործվել նաև թեյ պատրաստելու համար, որը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին C-ն և մագնեզիումը: Կոճապղպեղով թեյ կարելի է պատրաստել կիտրոնի հյութով, մեղրով կամ անանուխով։

Որո՞նք են կոճապղպեղի թեյի օգուտները:

Լավ է շարժման հիվանդության համար

Այն հանգստացնում է նյարդերը իր հանգստացնող ազդեցության շնորհիվ։ Սա օգտակար է փսխման, գլխացավի և միգրենի կանխարգելման համար: Այն նաև օգտակար է երկար ճանապարհորդությունից հետո ջեթ-լագից ազատվելու համար։

Բուժում է ստամոքսի հիվանդությունը

Այն կենսական դեր է խաղում մարսողության մեջ, քանի որ անուղղակիորեն բարելավում է սննդանյութերի կլանումը և կանխում ստամոքսի ցավը: Այն նաև կանխում է կուրծքը։

Նվազեցնում է բորբոքումը

Այն օգտակար է հոդերի բորբոքումների բուժման համար, ինչպիսին է ռևմատոիդ արթրիտը: Այն կարող է օգնել վերացնել հոգնածությունը, այտուցը և փքվածությունը ցավող մկանների և հոդերի մեջ: Ցավը, այրոցը և քորը կանխելու համար ատլետի ոտք իր հիվանդության մեջ կոճապղպեղի թեյ Խորհուրդ է տրվում

Օգնում է ասթմայի բուժմանը

ասթմայի դեպքում կոճապղպեղի թեյ Օգտակար է խմելը. Կոճապղպեղն օգնում է թուլացնել խորխը և ընդլայնել թոքերը, ինչը հեշտացնում է շնչառությունը: Այն նաև նվազեցնում է ալերգիան և մշտական փռշտոցը։

բարելավում է արյան շրջանառությունը

բարելավել արյան հոսքը, մի բաժակ ջերմություն, սարսուռ և ավելորդ քրտնարտադրություն կանխելու համար կոճապղպեղի թեյ համար. Կոճապղպեղը պարունակում է ակտիվ միացություններ, ինչպիսիք են հանքանյութերը և ամինաթթուները, որոնք օգտակար են արյան հոսքի համար և կանխում են սրտանոթային հիվանդությունները:

Ազատում է դաշտանային ցավը

դեպի արգանդը կոճապղպեղի թեյՆերդրեք դրա մեջ թաթախված տաք սրբիչ: Սա կօգնի թեթեւացնել ցավը եւ հանգստացնել մկանները: Կոճապղպեղով թեյ Այն խմելը կապահովի նաեւ հանգստացնող ազդեցություն։

ամրացնում է իմունիտետը

Պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը։ մի բաժակ ամեն օր կոճապղպեղի թեյ խմելըկնվազեցնի ինսուլտի և անոթներում ճարպային կուտակումների ռիսկը: Կոճապղպեղով թեյ Այն նաև նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը:

Այն նվազեցնում է սթրեսը

Բաժակ՝ տրամադրությունը բարելավելու, թարմացած և հանգիստ մնալու համար կոճապղպեղի թեյ համար։ Կոճապղպեղով թեյԱյն ապացուցված սթրեսից ազատող միջոց է իր հանգստացնող բույրի շնորհիվ:

Նպաստում է պտղաբերությանը

Կոճապղպեղն ունի աֆրոդիզիակ հատկություն։ Կոճապղպեղով թեյԵթե այն օգտագործվում է ամեն օր տղամարդկանց կողմից, այն օգնում է բարելավել սերմնահեղուկի որակը և տղամարդկանց պտղաբերությունը: Այն նաև օգնում է տղամարդկանց մոտ էրեկտիլ դիսֆունկցիայի բուժմանը։

Ազատում է հազը և մրսածությունը

Եթե հաճախակի եք հազում և քթից հոսում եք, վերցրեք մի բաժակ կոճապղպեղի թեյ համար. Սա օգնում է թուլացնել խորխը և հանգստացնել շնչառական համակարգը: Այն ջերմություն է հաղորդում մարմնին և ստիպում է ձեզ մարզավիճակ զգալ։

Ոչնչացնում է քաղցկեղի բջիջները

Ապացուցված է, որ այն բուժում է քաղցկեղը, ներառյալ ձվարանների քաղցկեղը՝ ոչնչացնելով քաղցկեղի բջիջները:

Կանխում է Ալցհեյմերի հիվանդությունը

Ալցհեյմերի հիվանդությունը բուժելու կամ կանխելու համար անհրաժեշտ է օրական կոճապղպեղ օգտագործել։ Կոճապղպեղով թեյ նվազեցնում է ուղեղի բջիջների կորուստը և երկար ժամանակ պաշտպանում այդ բջիջները:

Օգնում է նիհարել

Կոճապղպեղով թեյկարևոր դեր է խաղում քաշի կորստի գործընթացում: Այն ճարպ այրող միջոց է, որը հեռացնում է ավելորդ ճարպը։ Կոճապղպեղի թեյը ստիպում է ձեզ լիարժեք զգալ, որն օգնում է նիհարել՝ նվազեցնելով կալորիաները։

Ինչպե՞ս է կոճապղպեղն ապահովում քաշի կորուստ:

Կոճապղպեղը պարունակում է ակտիվ ֆենոլային միացություն, որը հայտնի է որպես gingerol: Համաձայն մի ուսումնասիրության՝ gingerol-ը նպաստում է քաշի կորստին, բարելավում է լիպիդային պրոֆիլը և նվազեցնում գլյուկոզի և ինսուլինի մակարդակը:

Ամերիկացի գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել՝ գնահատելու կոճապղպեղի փոշու սպառման ջերմային ազդեցությունը։

Արդյունքները հստակ ցույց տվեցին, որ կոճապղպեղի փոշի ունեցող մարդիկ իրենց սննդակարգում ավելացրել են ջերմագինեզը (ծախսվող էներգիայի քանակը, ի լրումն հանգստի փուլի էներգիայի, որը ծախսվում է սննդի մարսման և կլանման համար) և ճնշել ախորժակը:

Գիտնականները նաև հայտարարել են, որ կոճապղպեղը հզոր հակաբորբոքային միջոց է։ Հետազոտություններից մեկում գիտնականները պարզել են, որ կոճապղպեղն օգնում է արգելակել բորբոքային պատասխանի մեջ ներգրավված գեների արտահայտումը:

Մեկ այլ հետազոտություն 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների վրա ցույց է տվել, որ կոճապղպեղը կարող է օգնել նվազեցնել ցածր աստիճանի բորբոքումները՝ 2-րդ տիպի շաքարախտի ամենատարածված բարդություններից մեկը:

բորբոքում, գիրություն և ինսուլինի դիմադրություն Կոճապղպեղը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումից առաջացած քաշի ավելացումը:

Կոճապղպեղն ունի նաև հակաօքսիդանտ հատկություն։ Այն օգնում է մաքրել հիդրոքսիլ ռադիկալները և սուպերօքսիդ անիոնները, որոնք առաջացնում են թունավոր կուտակումներ և ԴՆԹ-ի վնաս: Կոճապղպեղի օգտագործումը կարող է խանգարել թունավոր կուտակմանը:

British Journal of Nutrition ամսագրում գիտնականները զեկույց են հրապարակել, որտեղ նշվում է, որ կոճապղպեղն ունի արյան շաքարի, արյան խոլեստերինի և լիպիդների իջեցման հատկություններ:

Գիտնականները պարզել են, որ կոճապղպեղը նաև խթանում է ստամոքսի դատարկումը: Սա օգնում է դուրս հանել տոքսինները և նպաստում է պատշաճ մարսողությանը՝ արդյունքում քաշի կորուստ:

Ինչպե՞ս օգտագործել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար:

– Ավելացրեք 1 թեյի գդալ կոճապղպեղ ձեր առավոտյան դետոքս ջրի մեջ՝ աղիների շարժմանը նպաստելու համար:

- Կոճապղպեղի փոքր արմատը քերեք և ավելացրեք ձեր նախաճաշի ըմպելիքին։

- Մանրացված կոճապղպեղը ավելացրեք կանաչ կամ սև թեյի մեջ և օգտագործեք ուտելուց 20 րոպե առաջ՝ ձեր ախորժակը ճնշելու համար։

- Հավի կամ հնդկահավով ուտեստներին ավելացրեք 1 ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղ։

- Դուք կարող եք կոճապղպեղ ավելացնել տորթերի, խմորեղենի, թխվածքաբլիթների և թխվածքաբլիթների մեջ:

- Ավելացրեք կոճապղպեղը աղցանի սոուսին՝ այլ համի համար:

- Կարելի է մի փոքր կտոր հում կոճապղպեղ ծամել։

- Կոճապղպեղն ավելացրեք ապուրներին կամ տապակած տապակներին՝ դրա համը բարձրացնելու համար:

Ինչպե՞ս պատրաստել կոճապղպեղով թեյ քաշի կորստի համար:

Մաքուր կոճապղպեղով թեյ

նյութեր

Կոճապղպեղի փոքր կտոր
1 բաժակ ջուր

Ինչպե՞ս է դա արվում:

Կոճապղպեղի արմատը ջախջախեք մուրճով։ Եռացնել մի բաժակ ջուր։ Կոճապղպեղի արմատը լցնել եռման ջրի մեջ և եռացնել 2 րոպե։ Քամեք թեյը բաժակի մեջ։

Կոճապղպեղով և դարչինով թեյ

դարչին այն համեմունք է, որը նպաստում է նիհարելուն, և եթե ձեզ դուր է գալիս դրա բույրը, ապա այս թեյը ձեզ համար է:

նյութեր

Կոճապղպեղի մանրացված արմատի փոքր կտոր
¼ թեյի գդալ Ցեյլոնի դարչին փոշի
1 բաժակ ջուր

Ինչպե՞ս է դա արվում:

Ցեյլոնի դարչինի փոշին ավելացրեք մի բաժակ ջրի մեջ և թողեք այն ամբողջ գիշեր եփվի: Առավոտյան ջուրը քամեք և եռացրեք։ Ավելացնել կոճապղպեղի մանրացված արմատը և եռացնել 2 րոպե։ Ginger դարչինով թեյՔամեք այն բաժակի մեջ։

Կոճապղպեղով և անանուխով թեյ

Եթե ձեզ դուր չի գալիս մաքուր կոճապղպեղի թեյի համը, կարող եք ավելացնել մի քիչ անանուխ և վայելել անանուխի նիհարելու հատկությունը: Այս թեյը նաև օգնում է նվազեցնել սթրեսը։

նյութեր

Կոճապղպեղի մանրացված արմատի փոքր կտոր
4-5 թակած թարմ անանուխի տերեւ
1 բաժակ ջուր

Ինչպե՞ս է դա արվում:

Եռացնել մի բաժակ ջուր։ Ավելացնում ենք կոճապղպեղի մանրացված արմատն ու մանրացված անանուխի տերեւները և եռացնում 2-3 րոպե։ Վերցնել կրակից և թողնել 2 րոպե։ Քամեք կոճապղպեղի և անանուխի թեյը բաժակի մեջ։

Կոճապղպեղով և կիտրոնով թեյ

LimonՊարունակում է վիտամին C, որն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և վերացնել դրա թունավոր կուտակումները: Առավոտյան վաղ առավոտյան կարող եք պատրաստել և վայելել մի բաժակ կոճապղպեղի կիտրոնով թեյ։

նյութեր

Կոճապղպեղի մանրացված արմատի փոքր կտոր
1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
1 բաժակ ջուր

Ինչպե՞ս է դա արվում:

Եռացնել մի բաժակ ջուր։ Ավելացնել ճզմած կոճապղպեղը և եռացնել 1 րոպե։ Վերցնել կրակից և թողնել 2 րոպե։ Քամեք կոճապղպեղի թեյը բաժակի մեջ։ Ավելացնել կիտրոնի հյութ և լավ խառնել։

Կոճապղպեղով և մեղրով թեյ

Մեղրը բնական քաղցրացուցիչ է և ունի հակաբակտերիալ հատկություն։ Կոճապղպեղով թեյԴրան մեղր ավելացնելն օգնում է կանխել բակտերիալ վարակները, հանգստացնում է ստամոքսը և, իհարկե, արագացնում քաշի կորուստը։

նյութեր

Կոճապղպեղի մանրացված արմատի փոքր կտոր
1 թեյի գդալ օրգանական մեղր
1 բաժակ ջուր

Ինչպե՞ս է դա արվում:

Եռացնել մեկ բաժակ ջուր և ավելացնել մանրացված կոճապղպեղի արմատը։ Եռացնել մեկ րոպե։ Հեռացրեք կրակից և թողեք եփվի մեկ րոպե։ Կոճապղպեղով թեյՔամեք այն բաժակի մեջ։ Ավելացնել մի թեյի գդալ օրգանական մեղր: Խմելուց առաջ լավ խառնել։

Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում կոճապղպեղով թեյ խմել:

Կոճապղպեղով թեյԵնթադրվում է, որ այն օգնում է թեթևացնել սրտխառնոցն ու փսխումը և արդյունավետ միջոց է հղիության հետ կապված առավոտյան սրտխառնոցի դեպքում:

լավ «Կարելի՞ է հղիության ընթացքում կոճապղպեղով թեյ խմել», «Կճեպով թեյը վնասակար է հղիներին», «որքա՞ն պետք է հղի կանայք կոճապղպեղով թեյ խմեն». Ահա հարցերի պատասխանները…

Կոճապղպեղի թեյի առավելությունները հղիության ընթացքում

Կանանց մինչև 80%-ը հղիության առաջին եռամսյակում ունենում է սրտխառնոց և փսխում, որը նաև հայտնի է որպես առավոտյան սրտխառնոց:

Կոճապղպեղի արմատը պարունակում է մի քանի բուսական միացություններ, որոնք կարող են օգնել հղիության որոշ անհանգստություններին: Մասնավորապես, այն պարունակում է գինջերոլներ և շոգաոլներ; Ենթադրվում է, որ այս երկու տեսակի միացությունները գործում են մարսողական տրակտի ընկալիչների վրա և արագացնում ստամոքսի դատարկումը՝ օգնելով նվազեցնել սրտխառնոցը:

Կոճապղպեղը մեծ քանակությամբ հանդիպում է հում կոճապղպեղի մեջ, մինչդեռ շոգաոլներն ավելի շատ են չորացրած կոճապղպեղում: Պատրաստված է թարմ կամ չոր կոճապղպեղից կոճապղպեղի թեյՊարունակում է հակասրտխառնոց ազդեցություն ունեցող միացություններ, որոնք օգտագործվում են հղիության ընթացքում սրտխառնոցի և փսխման բուժման համար։

Որքա՞ն կոճապղպեղով թեյ պետք է խմել հղիության ընթացքում և արդյոք կան կողմնակի ազդեցություններ:

Կոճապղպեղով թեյ ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ հղի կանանց համար, գոնե չափավոր քանակությամբ:

Չնայած հղիության ընթացքում սրտխառնոցից ազատվելու ստանդարտ չափաբաժին չկա, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ օրական 1 գրամ (1.000 մգ) կոճապղպեղը անվտանգ է:

Սա տնական եփուկ է, որը պատրաստվում է 1 թեյի գդալ (5 գրամ) քերած կոճապղպեղի արմատից: կոճապղպեղի թեյայն համապատասխանում է.

Հետազոտությունները կապ չեն գտել հղիության ընթացքում կոճապղպեղ ընդունելու և վաղաժամ ծննդաբերության, մեռելածնության, ցածր քաշի կամ այլ բարդությունների միջև:

Այնուամենայնիվ, վիժում, հեշտոցային արյունահոսություն կամ արյան մակարդման հետ կապված խնդիրներ ունեցող հղի կանայք պետք է խուսափեն կոճապղպեղի արտադրանքներից:

հաճախ մեծ քանակությամբ կոճապղպեղի թեյ խմելը Որոշ մարդկանց մոտ կարող է առաջացնել տհաճ կողմնակի բարդություններ: Սրանք այնպիսի խնդիրներ են, ինչպիսիք են այրոցը և գազերը: Կոճապղպեղով թեյ Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները խմելու ընթացքում, նվազեցրեք ձեր խմիչքի քանակը: