Jis paske li nan sezon fredi oswa nenpòt lè nan ane a pa vle di solèy la pa kapab domaje.
Jis sechrès nan lè a lakòz domaj. Anplis, efè reyon UVA ak UBA pi pwononse sou po jis konpare ak po wheatish.
Nan ete oswa nenpòt sezon nan ane a pou pwoteje po a kont solèy la kenbe pwen sa yo nan tèt ou.
Ki jan nou pwoteje po nou kont domaj solèy la?
Anba a, pou pwoteje po nou kont domaj solèy la Men kèk konsèy enpòtan ak prekosyon pou swiv.
Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy
lè l sèvi avèk krèm pwotèj kont solèy Li trè enpòtan, li ta dwe yon bon mak, pa sèlman krèm pwotèj kont solèy. Li nesesè yo sèvi ak yon krèm ki pwoteje kont tou de reyon UVA ak UVB.
Li ta dwe aplike omwen 20 minit anvan ou soti nan solèy la. Solèy ta dwe omwen SPF 30+.
Chapo / Parapli
Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy la pa ba ou yon rezon pou w ale deyò nan solèy la san pwoteksyon. Li nesesè yo sèvi ak yon parapli oswa omwen yon chapo nan solèy la.
Swen po solèy-ekpoze
Li posib ale deyò nan solèy la aksidantèlman san okenn pwoteksyon ekstèn oswa krèm pwotèj kont solèy. Souvan, lè ou soti deyò san pwoteksyon, gwo domaj solèy ka rive sou po a.
Si ou te fè eksperyans yon bagay tankou sa a, ou ka itilize tretman lakay yo mansyone anba a pou po ekspoze solèy pou soulajman enstantane.
– Apre w fin retounen lakay ou, voye dlo frèt sou figi a pou kalme po a.
– Aplike jèl frèt aloès vera sou po a ak yon mouvman masaj, pou po ou idrate.
- Aplike dlo frèt frèt pou soulajman po final la.
– Eseye pa ekspoze a solèy dirèk pou omwen 24 èdtan.
Metòd natirèl pou pwoteksyon solèy
Sunburn krèm
materyèl
– 1 blan ze
– Mwatye yon ti kiyè ekstrè pigeonwood
– 1 ti kiyè siwo myèl
Preparasyon pou
- Melanje engredyan yo epi fè yon krèm.
Losyon Solèy
materyèl
– 1 konkonb
– Mwatye yon ti kiyè dlo rose
– Mwatye yon ti kiyè gliserin
Preparasyon pou
Ekstrè ji konkonb la epi melanje li ak lòt engredyan yo.
Losyon Solèy
materyèl
- ¼ tas lanolin
- ½ tas lwil wowoli
– ¾ tas dlo
Preparasyon pou
Mete po a ak lanolin nan po a nan dlo bouyi epi fonn lanolin la. Retire nan chalè epi melanje ak lwil oliv wowoli ak dlo.
Losyon bwonzaj
materyèl
– 1 tas lwil oliv
- Ji nan 1 sitwon
- 10 gout Texture nan dyòd
Preparasyon pou
Melanje engredyan yo byen. Souke byen anvan ou itilize.
Pwen pou konsidere lè w ap chwazi krèm pwotèj kont solèy
Aplike yon krèm pwotèj kont solèy se youn nan pati ki pi enpòtan nan woutin swen pou po a. Pwoblèm solèy vini nan yon varyete fòm - losyon, jèl, baton, ak gwo spectre.
Genyen tou SPF pou konsidere. Li kontinye pou w aprann sou chwazi pi bon krèm pwotèj kont solèy la.
Ki jan yo chwazi pi bon krèm pwotèj kont solèy la?
Gade dat pwodiksyon an
Plis krèm pwotèj kont solèy la pi fre, se pi bon efikasite pwodwi a. Engredyan yo nan krèm pwotèj kont solèy yo gen tandans kraze trè fasil, menm sou etajè a. Se poutèt sa, li enpòtan pou achte moun ki gen dat pwodiksyon ki pi pre posib.
Eseye achte yon mak serye
Yon bon mak toujou enpòtan. Si sa posib, pito mak entènasyonal yo. Mak nan peyi Etazini ak Ewòp yo swa sètifye pa FDA oswa Inyon Ewopeyen an epi yo gen règleman strik sou apwouve krèm pwotèj kont solèy.
Pwoteksyon solèy pa ta dwe gen engredyan danjere
Tcheke lis aditif ki enkli nan pake a. Sa ap ede w konnen si krèm pwotèj kont solèy la gen oxybenzone, yon disruptor òmòn ki lakòz reyaksyon alèjik.
Chwazi yon krèm pwotèj kont solèy olye pou yo espre oswa poud
Flite ak poud krèm pwotèj kont solèy se mineral ki baze sou epi li gen nanopartikul ki ka antre nan san an ak lakòz divès pwoblèm sante. Evite pwodui sa yo epi achte krèm pwotèj kont solèy.
Yon twous pwoteksyon solèy nan SPF 30 oswa pi wo
Toujou tcheke seri SPF ki mansyone sou pake krèm pwotèj kont solèy la. Nenpòt bagay ki pi wo a SPF 15 konsidere kòm bon pwoteksyon. Sepandan, si ou vle pwoteksyon san defo, sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy ak SPF 30 oswa pi wo.
Remake byen prezans dyoksid Titàn oswa oksid zenk
Lè w tcheke lis engredyan yo, chèche diyoksid Titàn oswa oksid zenk. Sa yo se sibstans ki ajoute nan pwodwi a pou pwoteksyon UV. Men, oksid zenk ka fè figi ou parèt pal ak fantom.
Dwe reziste dlo ak swe
Si w ap fè yon ti mache oswa sou plaj la, li nesesè pou w sèvi ak krèm pwotèj kont solèy ki reziste dlo ak swe.
krèm pwotèj kont solèy pou timoun
Timoun yo bezwen sèvi ak krèm pwotèj kont solèy menm jan ak granmoun. Men, fè anpil atansyon lè w ap chwazi krèm pwotèj kont solèy pou yo. Po timoun yo sansib ak engredyan krèm pwotèj kont solèy ka lakòz reyaksyon alèjik.
Fè kèk rechèch epi achte yon krèm ki fèt espesyalman pou timoun yo. Pwoteksyon solèy sa yo gratis nan asid para-aminobenzoik (PABA) ak benzophenone epi yo dou sou po a.
espre solèy
Kòm mansyone pi bonè, li pi bon pou evite espre solèy. Sèvi ak yon espre lakòz anpil gaspiyaj pwodwi. Men, si ou toujou vle jwenn yon espre, evite respire vapè yo apre flite.
Chwa a nan krèm pwotèj kont solèy pou moun ki gen po ki gen tandans akne
Solèy ki baze sou dlo yo disponib nan komès. Si ou gen po lwil oswa akne ki gen tandans, sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy ki baze sou dlo. Sa yo pa pral lakòz erupsyon sou po ou tankou krèm ki baze sou lwil oliv fè.
Pwodwi ou achte a pa ta dwe grate oswa pike po ou.
Si krèm pwotèj kont solèy ou a grate ak pikotman, ou ta dwe definitivman chanje li.
Pri se pa yon mezi
Jis paske krèm pwotèj kont solèy la tèlman chè pa vle di li pi bon an. Mak chè yo ka fè w santi w alèz ak yon fo sans sekirite, men yo ka pa efikas tankou lòt mak ki pa chè.
Peye atansyon sou dat ekspirasyon an
Finalman, tcheke dat ekspirasyon an sou anbalaj la. Sa a ta dwe vin yon abitid pou nou tout lè w ap achte nenpòt pwodwi.
Yon pwodwi ki depase dat ekspirasyon li yo ka lakòz gwo mal paske eleman yo gen tandans degrade sou tan.
Ki jan yo aplike pwoteksyon solèy?
– Pou krèm oswa krèm pwotèj kont solèy ki baze sou jèl, pran yon pakèt nan pwodwi a nan palmis ou epi gaye li respire sou tout zòn ki ekspoze solèy la, ki gen ladan janm, zòrèy, pye, zòn ki fè ak bouch.
– Mete krèm pwotèj kont solèy la byen sou po ou pou li konplètman absòbe.
– Reaplike chak dezèdtan.
– Pou aplike krèm pwotèj kont solèy espre, kenbe boutèy la dwat epi deplase po ki ekspoze a retounen ak lide. Flite san gad dèyè pou pwoteksyon apwopriye epi evite rale.
– Pran anpil prekosyon lè w ap aplike krèm pwotèj kont solèy espre sou figi w, espesyalman bò kote timoun yo.
Konsèy enpòtan lè w ap aplike pwoteksyon solèy
– Aplike krèm pwotèj kont solèy 20-30 minit anvan ou soti nan solèy la.
– Ou ka itilize krèm pwotèj kont solèy anba makiyaj ou.
– Mete rad koton lè w ap soti.
– Pa soti lè radyasyon UV a pi wo, sa vle di nan apremidi ak nan aswè bonè.
– Mete linèt solèy lè w ap soti.
– Mete yon kapo, parapli oswa chapo pou pwoteje tèt ou kont solèy la.
– Prevansyon pi bon pase gerizon. Achte yon bon krèm pwotèj kont solèy pral ede kenbe po ou an sante, jèn ak bèl. Men, pa achte nenpòt pwodwi nan etajè yo. Chèche pi bon krèm pwotèj kont solèy pou kalite po ou.
Poukisa ou ta dwe itilize krèm pwotèj kont solèy?
Lè ete rive, nou prese achte krèm pwotèj kont solèy. Sepandan, aplike krèm pwotèj kont solèy sou po nou an pa ta dwe limite nan sezon ete a sèlman. Kit se ete, sezon fredi oswa prentan, nou bezwen pwoteje po nou kont reyon solèy la piman bouk. Pwodwi ki pral fè travay sa a pi byen se krèm pwotèj kont solèy.
Poukisa nou ta dwe itilize krèm pwotèj kont solèy?
"Poukisa nou ta dwe itilize krèm pwotèj kont solèy pandan tout ane a?" Kòm yon repons a kesyon an, ann lis rezon ki pi enpòtan yo;
Pwoteje kont reyon UV danjere
Kouch ozòn nan, ki toujou ap eklèsi, ekspoze nou nan risk pou yo te afekte pa reyon yo danjere nan solèy la.
Chak jouVitamin D Menmsi nou bezwen solèy pou satisfè bezwen nou, sa pa vle di nou gen risk pou sante nou!
Aplike krèm pwotèj kont solèy aktyèlman anpeche reyon danjere sa yo antre nan po a ak deklanche maladi po.
Anpeche aje twò bonè
Nou tout renmen gen yon po ki pi piti, klere ak an sante. Ak sa a se youn nan rezon ki pi konvenk yo kòmanse itilize krèm pwotèj kont solèy.
Li pwoteje po nou nan devlope siy aje tankou ondilasyon ak liy amann. Etid yo montre ke moun ki poko gen 55 an ki sèvi ak krèm pwotèj kont solèy gen 24% mwens chans pou yo devlope siy aje sa yo pase moun ki pa fè sa epi ki raman sèvi ak krèm pwotèj kont solèy.
Diminye risk kansè po
Nou bezwen sèvi ak krèm pwotèj kont solèy pou pwoteje po nou kont risk divès kalite kansè po, espesyalman melanom. Sa a se pi move kalite kansè po ki ka menase lavi, espesyalman pou fanm nan 20s yo.
Diminye tach feminen
lè l sèvi avèk krèm pwotèj kont solèyEde anpeche aparisyon akne ak lòt domaj solèy la.
Anpeche sunburns
Sunburns febli po nou epi lakòz li parèt tach. Po nou ka soufri nan epizòd repete dekale, anfle, woujè, gratèl ak gratèl. Sa a se akòz aksyon an nan reyon UVB.
Ti anpoul ka ogmante risk pou kansè po. Yon etid ki te pibliye nan 'Annals of Epidemiology' nan mwa Out 2008 deklare ke ka renouvlab nan sunburn ka mete ou nan risk pou melanom fatal. Se poutèt sa, pwoteje kont efè reyon UVB, aplike krèm pwotèj kont solèy dwe.
Anpeche bwonzaj
Bwonzaj se an sante, men gen yon danje pou yo te domaje pa piman bouk reyon iltravyolèt B lè w ap bronze.
Yon krèm pwotèj kont solèy ak yon faktè pwoteksyon solèy minimòm de 30 pou anpeche bwonzaj ki te koze pa UVB. lè l sèvi avèk krèm pwotèj kont solèy dwe. Epitou, si ou gen po patikilyèman sansib, li nesesè renouvle krèm pwotèj kont solèy la chak de zè de tan.
Amelyore sante po
Kolagen anPwoteyin po esansyèl tankou keratin ak elastin yo pwoteje pa krèm pwotèj kont solèy. Pwoteyin sa yo esansyèl pou kenbe po a lis ak an sante.
Gen yon varyete de pwodwi yo
Gen anpil kalite krèm pwotèj kont solèy ki disponib sou mache a jodi a. Gen inonbrabl resèt krèm pwotèj kont solèy ke ou ka prepare lakay ou.
Ka pa bezwen re-aplike apre naje
Pifò krèm pwotèj kont solèy ki disponib jodi a se enpèmeyab. Sa a pèmèt nou pase tan nan dlo a san yo pa boule tèt nou.
Pwoteksyon solèy bay plis pwoteksyon pase yon kostim manch long
Ou pa ka pwoteje tèt ou kont solèy la lè w mete yon rad manch long! Èske w te konnen ke yon kostim koton ofri zewo pwoteksyon kont reyon danjere solèy la, sitou lè li mouye?
Pou pwoteje tèt ou kont reyon danjere solèy la, li nesesè pou aplike krèm pwotèj kont solèy anba rad yo.
Kouman pou itilize krèm pwotèj kont solèy?
Ki jan yo sèvi ak krèm pwotèj kont solèy chak jou?Gen kèk faktè ou dwe sonje lè w ap achte krèm pwotèj kont solèy ak lè w ap itilize li chak jou:
– Toujou li lis engredyan yo epi asire w ke krèm pwotèj kont solèy la gen ladan l:
diyoksid Titàn
oktil methoxycinate (OMC)
Avobenzone (tou parsol)
oksid zenk
– Opt pou yon losyon oswa jèl krèm pwotèj kont solèy laj spectre ki pa komedojèn ak ipoalèjenik. Kalite krèm pwotèj kont solèy sa yo pwoteje w kont reyon iltravyolèt A ak B, pandan y ap pwoteje w kont gratèl, porositë bouche, akne ak boule solèy.
– Chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ki enpèmeyab epi ki gen yon SPF minimòm de 30.
Pwoteksyon solèy aji kòm yon plak pwotèj kont reyon UV danjere ki antre nan po ou chak fwa li ekspoze a solèy la.
Se poutèt sa, li rekòmande yo sèvi ak krèm pwotèj kont solèy chak jou. Ou ka pa remake benefis yo kounye a, men benefis nan lè l sèvi avèk krèm pwotèj kont solèy yo santi yo alontèm.
Si w ap travay deyò nan solèy la pou yon tan long oswa si w ap bronze sou plaj la, li pi bon pou w reaplike krèm pwotèj kont solèy chak dezèdtan pou pwoteje po w kont boule.
