gruaig olacha bheith annoying nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil do chuid gruaige glan. Go háirithe i ngruaig dhorcha, bíonn ola salach ar an ghruaig. Truailliú oiling gruaigeCé go bhfuil an chúis le gruaig olach De ghnáth is toradh é ar secretion sebum ag faireoga sebaceous an scalp.
Cé go mbíonn roinnt rúin gnáth agus gur chóir go mbeadh siad le haghaidh scalp sláintiúil, cruthaíonn an iomarca secretion cuma olach agus is féidir fiú riocht craicinn ar a dtugtar deirmitíteas seborrheic, scalp itchy, dandruff agus acne scalp a chur faoi deara.cén fáth go bhféadfadh sé a bheith.
Cad is cúis le gruaig olach?
gruaig olachTarlaíonn sé mar gheall ar neamhord sna faireoga sebaceous a secrete sebum ar an scalp. Táirgtear an iomarca ar an sebum atá rúnda chun an ghruaig agus an craiceann a chosaint. Tá an toradh neamhlonrach, trom agus gruaig olach tharlaíonn. Méadaíonn easnamh vitimín D táirgeadh sebum.
Cúiseanna le Gruaig Olach
le haghaidh gruaige olach Seo a leanas roinnt fachtóirí a bhféadfadh sé a bheith mar thoradh air:
Má tá cónaí ort in áit tais, go háirithe i rith an tsamhraidh, fiú tar éis seampú a dhéanamh gruaig olach méadaíonn an dóchúlacht.
Aistreoidh do chuid gruaige an iomarca ó do lámha go dtí do chuid gruaige agus cuirfidh sé gréisceach air.
Is féidir le húsáid séirim gruaige áirithe an scalp a dhéanamh olach.
Déanann an iomarca seampú ar ghruaig ola nádúrtha, rud a fhágann go dtáirgeann an scalp níos mó ola.
Ag baint úsáide as an iomarca oiriúntóir.
Easnamh vitimíní B.
Éagothroime hormónach.
Dandruff gan chóireáil.
Gan gruaig a ní go minic.
Moltaí Réitigh maidir le Gruaig Olach
Má tá do chuid gruaige olach, ná bí buartha. Chun gile agus sláinte do chuid gruaige a fháil ar ais réiteach nádúrtha do ghruaig olach Bain triail as na modhanna féideartha seo.
Ith aiste bia cothrom agus sláintiúil
Taispeánann staidéir go mbíonn tionchar ag na bianna a ithimid ar ár faireoga sebaceous agus ar an méid atá eisfheartha. Is féidir le bianna ina bhfuil an iomarca saille agus carbaihiodráití táirgeadh sebum a mhéadú ó na faireoga sebaceous. Nuair a ghearrann tú amach bianna olacha agus carbaihiodráite, ní stopfaidh oiliúnacht na gruaige go hiomlán, ach tosóidh cothromaíocht níos dearfaí sna faireoga sebaceous a tháirgeann ola.
nigh níos minice
Am éigin, oiling gruaige Bíonn sé ina chúis le barraíocht ola. degreasing gruaige B’fhéidir go mbeidh ar dhaoine áirithe a gcuid gruaige a ní gach lá.
Nigh níos lú go minic
Féadann a gcuid gruaige a níochán a n-olaí nádúrtha a gcuid gruaige a níochán uair amháin sa lá, rud a fhágann go dtáirgeann an ghruaig níos mó ola do dhaoine áirithe.
Faigheann do chuid gruaige gréisceach go han-tapa tar éis í a ní. Mar sin, daoine a bhfuil scalp itchy nó irritated, cúram gruaige olach ba chóir a nite chomh minic. Trí é sin a dhéanamh cabhróidh sé le táirgeadh ola a chothromú agus lubrication a laghdú.
Athraigh do theicníc níocháin
gruaig gréisceach agus d’fhéadfadh go mbeadh droch-nósanna níocháin gruaige agat a dhéanann damáiste do do scalp.
Conas ba chóir gruaig olach a níochán?
Is é an bealach ceart chun gruaig a ní ná na fréamhacha agus an scalp a massage le méid beag seampú. Suathaireacht go maith ach go cúramach, ag tabhairt aire gan damáiste a dhéanamh don scalp. Is féidir le scrobadh ró-ionsaitheach a bheith ina chúis le greannú agus le méadú ar tháirgeadh ola. Sruthlaigh gruaig go maith chun cosc a chur ar thógáil smionagar seampú agus fás gruaige.
Úsáid méid beag uachtar
Is féidir le oiriúntóir a chur faoi deara go mbeidh olaí ag carnadh níos gasta, rud a fhágfaidh go mbeidh an ghruaig cuma gréisceach. In áit é a smúdála ar fud na háite, déan iarracht é a chur i bhfeidhm ach ar fhoircinn na gruaige chun é a chosc ó thriomú. Sruthlaigh go maith tar éis an iarratais.
Is féidir go dtiocfadh caillteanas gruaige as straighteners gruaige agus triomú buille. Cosnóidh triomadóirí buille agus triomadóirí gruaige gruaig ó theas freisin.
Glan do scuab gruaige
Ba chóir scuab gruaige a ghlanadh go rialta, mar is féidir leis craiceann marbh agus smionagar eile a bhailiú. Mura nglanann an scuab, an chéad uair eile a úsáidtear é, scaipfidh salachar agus grime tríd an ghruaig. Féadann sé seo gruaig úr nite a dhéanamh cuma salach agus gréisceach. Cuma na gruaige olacha a laghdú Glan do scuab go minic.
Faigh na táirgí cearta
go háirithe gruaig olach Tá go leor táirgí deartha le haghaidh Ag baint úsáide as an seampú ceart ina leith seo, réiteach láithreach do ghruaig olach soláthróidh.
Úsáid seampú tirim
B’fhéidir nach mbeadh daoine áirithe ag iarraidh a gcuid gruaige a ní gach lá. I gcásanna den sórt sin, ba cheart seampú tirim a úsáid, toisc go bhfuil a éifeachtaí láithreach. réiteach láithreach do ghruaig olach Beidh sé. Glacann seampú tirim an iomarca ola ón ngruaig. Bí ar an eolas gur féidir le gruaig a bheith gritty agus salach má úsáidtear an iomarca seampú tirim. Níor chóir seampú tirim a chur in ionad seampú agus uisce, mar ní chuidíonn sé le salachar agus iarmhar a bhaint den scalp.
Seachain táirgí áirithe
Ba chóir dóibh siúd a bhfuil gruaig olach orthu táirgí a sheachaint a fhéadann a gcuid gruaige a mheá agus cuma olach a chur orthu. De ghnáth ní gá táirgí a dhéanann an ghruaig a dhíreachú, a chothú agus a riocht agus bíonn siad gréisceach. cúram do ghruaig déanann sé níos deacra é a dhéanamh.
Réiteach Luibhe do Ghruaig Olach
Faightear an réiteach ar gach fadhb sa nádúr. “Cad atá go maith do ghruaig olachIs gá freagra na ceiste a lorg ”i bplandaí. Seo thíos go hiomlán luibhe masc do ghruaig olach Tabharfar oidis. Má chuirtear i bhfeidhm é de réir an oideas agus ag an minicíocht shonraithe cúram baile do ghruaig olach agus laghdóidh tú cuma na gruaige olacha.
Ola Crann Tae
ábhair
15 titeann d’ola crann tae
30 ml d'aon ola iompróra (ola cnó cócó nó ola jojoba)
Ullmhú
Cuir 30 titeann d’ola crann tae le 15 ml d’aon ola iompróra agus measc go maith é.
Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do scalp agus scaip é go cothrom ar feadh fad do chuid gruaige.
Fág é ar feadh uair an chloig ar a laghad sula nitear é.
Ba chóir duit é seo a dhéanamh 2 go 3 huaire sa tseachtain.
Rialaíonn ola crann tae frithmhiocróbach ar an scalp táirgeadh sebum agus seachnaíonn sé briseadh aicne ar an scalp.
Fínéagar leann úll Apple
ábhair
2-3 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll
1 ghloine uisce
Ullmhú
Cuir dhá nó trí spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll le gloine uisce agus measc go maith é.
Nigh do chuid gruaige le cleanser éadrom.
Tar éis níocháin, sruthlaigh do chuid gruaige le tuaslagán fínéagar leann úll úll.
Fan cúpla nóiméad sula sruthlaigh tú le huisce fuar.
Is féidir leat é seo a dhéanamh 3-4 uair sa tseachtain.
Tugann láithreacht aigéad aicéiteach i bhfínéagar leann úll úll airíonna cothromaithe pH dó. Déanann an ghruaig a shruthlú le fínéagar leann úll úll pH na gruaige a athshlánú agus rialaíonn sé an iomarca secretion ola ón scalp.
Ola chócó
ábhair
ola cnó cócó íon
Ullmhú
Glac ola cnó cócó íon agus déan é a rubáil idir do phalms.
Cuir an ola i bhfeidhm go cothrom ar do scalp agus do chuid gruaige.
Fan uair an chloig sula níocháin é le seampú éadrom.
Is féidir leat é seo a dhéanamh uair sa tseachtain.
Roimh shampooing ola cnó cócó le haghaidh gruaige iarratas a dhéanamh, oiling gruaigeIs bealach iontach é chun é a chosc. Tá ola cnó cócó íon níos éadroime ná go leor olaí eile agus tugann sí solas don ghruaig agus cosc a chur ar an iomarca táirgeachta sebum.
Cuir teaspoon amháin de fhoirmiú aló vera le spúnóg bhoird amháin de sú líomóide.
Cuir gloine uisce leis an meascán seo agus measc go maith é.
Úsáid é seo chun do chuid gruaige a shruthlú, b'fhearr tar éis seampú a dhéanamh.
Nigh amach le huisce fuar tar éis cúpla nóiméad.
Is féidir leat é seo a dhéanamh uair amháin ar feadh tamaill chun scalp olach a rialú.
aló Verataispeánann sé airíonna daingne agus cothaithe tábhachtacha mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir cothaitheach. Cuidíonn sé le secretion sebum a rialú agus an ghruaig a mhaolú.
Salann Epsom
ábhair
1-2 taespúnóg de shalann Epsom
Ullmhú
Cuir roinnt salann Epsom le do shampoo agus seampú do chuid gruaige leis.
Fág an meascán seo ar do chuid gruaige ar feadh cúpla nóiméad sula nitear é.
Is féidir leat é seo a dhéanamh dhá uair sa tseachtain.
Salann Epsomgruaig olachIs bealach éasca agus éifeachtach é fáil réidh leis go nádúrtha. Is foinse saibhir maignéisiam é, cuidíonn sé le hathlasadh an scalp a laghdú agus an iomarca sebum atá rúnda ag an scalp a ionsú.
carbónáit
ábhair
carbónáit
Ullmhú
Sprinkle sóid aráin ar do scalp agus ar fud do chuid gruaige.
Scuab é chun é a scaipeadh trí do chuid gruaige.
Nó is féidir leat spúnóg bhoird amháin de shoda bácála a mheascadh le trí nó ceithre spúnóg bhoird uisce agus a chur i bhfeidhm ar ghruaig fhliuch. Is féidir leat é a sruthlaithe tar éis cúpla nóiméad.
Déan é seo dhá uair sa tseachtain.
Cuidíonn alcaileacht sóid aráin le cothromaíocht a dhéanamh idir pH an scalp agus ionsú an iomarca ola.
Tae glas
ábhair
½ tae glas
1 ghloine uisce
Ullmhú
Cuir leath cupán tae glas le gloine uisce agus tabhair chun boil é i sáspan.
Boil ar feadh 5 nóiméad agus brú.
Tar éis don mheascán tae glas fuarú beagán, cuir i bhfeidhm é ar do scalp agus do chuid gruaige.
Fan 30-45 nóiméad sula ndéantar sruthlú.
Is féidir leat é seo a dhéanamh uair sa tseachtain.
Tá tae glas luchtaithe le polyphenols. Tá sé seo thar a bheith tairbheach do shláinte an scalp. Tá ról aige i rialú secretion sebum.
Argan Oil
ábhair
ola argan íon
tuáille
Ullmhú
Glac ola argan íon agus cuir i bhfeidhm go cothrom é ar do shnáitheanna scalp agus gruaige.
Fill do cheann le tuáille.
Fág an ola ar do scalp ar feadh 30 - 60 nóiméad.
Seampún ag baint úsáide as cleanser éadrom agus uisce te.
Déan é seo 1-2 uair sa tseachtain.
Spreagann ola Argan secretion sebum agus scaipeadh fola.
Buíocán uibhe
ábhair
1 buíocán uibhe
1 spúnóg bhoird de sú líomóide
Ullmhú
Measc buíocán uibhe amháin le spúnóg bhoird amháin de sú líomóide.
Cuir iarratas isteach go cothrom ar ghruaig atá glanta go úr.
Fan 30 go 40 nóiméad.
Sruthlaigh le huisce fuar.
Is féidir leat é seo a dhéanamh uair sa tseachtain ar a laghad.
Tá buíocán uibhe lán d’aigéid shailleacha agus de chothaithigh a chabhraíonn le sebum nádúrtha na gruaige a athbhunú. Cuireann sé seo cosc ar an ghruaig secretion ró-sebum.
Uisce Lemon
ábhair
2 líomóid
2 chupán driogtha s
Ullmhú
Brúigh sú dhá liomóid.
Cuir dhá ghloine d’uisce driogtha leis agus measc go maith.
Refrigerate an meascán seo.
Tar éis gach nigh gruaige, triomaigh do chuid gruaige agus cuir an meascán i bhfeidhm.
Fan 10 nóiméad sula níocháin.
Nuair a bhíonn do chuid gruaige an-olach, is féidir leat an ceann seo a dhéanamh ag an am.
Feidhmíonn sú líomóide mar ghlantóir nádúrtha a chabhraíonn le fáil réidh leis an buildup go léir sa ghruaig; Seo, gruaig olachan chúis is mó.
Cuir ola jojoba i bhfeidhm go cothrom ar do scalp agus do shnáitheanna.
Fan 30 go 60 nóiméad sula níocháin é le seampú éadrom.
Ba cheart duit é seo a dhéanamh uair sa tseachtain ar a laghad.
Tá ola Jojoba cosúil go leor leis an sebum nádúrtha a ritheann an scalp. Díscaoileann sé taiscí sebum agus glanann sé na pores ar an scalp, agus ar an gcaoi sin déanann an scalp secretion ola iomarcach a rialú.
Coirce rollta
ábhair
min choirce bruite
Ullmhú
Glac min choirce bruite agus cuir i bhfeidhm go cothrom é ar do scalp.
Fan 15 go 20 nóiméad.
Nigh le seampú éadrom.
Déan é seo 1-2 uair sa tseachtain.
Tugann min-choirce go leor buntáistí do do chuid gruaige. Déanann a chomhsheasmhacht tiubh an iomarca ola sa ghruaig a ionsú, an scalp a mhaolú lena airíonna frith-athlastacha agus an ghruaig a mhaolú.
masc cré glas
Measc 5 spúnóg bhoird de phúdar cré glas le roinnt uisce go dtí go n-iompóidh sé ina ghreamú.
Cuir 3 titeann an ceann d’ola Rosemary agus ola thyme leis. Tá do masc réidh.
Oibrigh an masc isteach i bhfréamhacha do chuid gruaige.
10 nóim. fanacht agus sruthlaigh in uisce.
vitimíní
vitimíní, go háirithe vitimíní B, gruaig olachCabhraíonn sé go leor le déileáil leis. Tá vitimíní B cosúil le vitimín B2 (riboflavin) agus vitimín B6 (pyridoxine) cabhrach chun secretion sebum a rialáil. Dá bhrí sin, is gá uibheacha, táirgí déiríochta, sliogéisc agus éanlaith chlóis ina bhfuil na vitimíní seo a ithe.
Henna
ábhair
½ cupán de phúdar henna
1 ubh bán
2 spúnóg bhoird d’ola cnó cócó (roghnach)
Ullmhú
Whisk leath cupán de púdar henna le bán ubh.
Is féidir leat dhá spúnóg bhoird d’ola cnó cócó a chur leis chun ró-thriomú a chosc.
Fág an meascán ar do chuid gruaige ar feadh 30 go 60 nóiméad sula nitear é le huisce.
Is féidir leat é seo a dhéanamh gach coicís nó gach uair a bhraitheann do chuid gruaige gréisceach.
Tá comhábhair nádúrtha i Henna chun gruaig shláintiúil a bheith aici. Cabhraíonn sé leat fáil réidh le hola-ola nach dteastaíonn.
Leideanna chun Gruaige gréisceach a Chosc
Moltaí maidir le Gruaig Olach
Ná déan teagmháil le do chuid gruaige i gcónaí.
Agus tú ag riochtú do chuid gruaige, ná cuir an t-oiriúntóir ró-ghar do do scalp.
Seachain an iomarca strus.
Ná húsáid uisce te chun do chuid gruaige a ní.
Ná húsáid uirlisí téimh ar do chuid gruaige go laethúil.
Conas aire a thabhairt do ghruaig olach?
Nigh do chuid gruaige gach 2 go 3 lá agus seachain í a ní ró-mhinic.
Bain úsáid as seampú éadrom nach stiallann do chuid gruaige dá olaí nádúrtha.
Faigh go leor codlata.
Le haghaidh go leor uisce.
Athraigh do chás pillow gach seachtain.
Úsáid uisce te nó fuar chun do chuid gruaige a ní.
Ith bianna saibhir i vitimíní B, mar shampla éanlaith chlóis, iasc, agus torthaí agus glasraí úra.
Mar thoradh air sin;
gruaig olachIs cás é a bhaineann an bonn de fhéinmhuinín mar gheall ar a gcuma. Is cúis le itching an scalp freisin. gruaig olachLuaitear thuas na modhanna a chabhróidh leat déileáil leis. Leis na modhanna simplí agus nádúrtha seo, tusa freisin leigheas baile do ghruaig olach Is féidir leat teacht ar.
