sagging craiceannTarlaíonn sé nuair a théann tosca inmheánacha nó seachtracha i bhfeidhm ar mhóilíní tábhachtacha a chabhraíonn leis an gcraiceann fanacht leaisteach, daingean agus tais.
Tá formhór na ndaoine idir 35 agus 40 bliain d’aois. sagging craiceann tosaíonn ag maireachtáil. Tá an coinníoll seo, a tharlaíonn le haois, den chuid is mó mar gheall ar chailliúint líonraí collagen, snáithíní elastin agus aigéad hyalurónach, móilín a chuidíonn leis an gcraiceann taise a choinneáil.
Meáchain caillteanas, go háirithe meáchain caillteanas suntasach nó tapa agus toircheas, trí mhóilíní craiceann a shíneadh nó struchtúr an chraiceann a athrú craiceann saggingféadfaidh sé a chur faoi deara.
Fachtóirí sláinte agus stíl mhaireachtála eile sagging craiceannin ann cur, mar shampla:
- Sos míostraithe
- Damáiste solais ultraivialait (UV)
Míochainí áirithe, mar shampla stéaróidigh agus corticosteroidí
- Táirgí craicinn nó glantaigh ina bhfuil ceimiceáin ghránna
- Le caitheamh tobac
- Alcól a ól
thíos "An réiteach is éifeachtaí ar chraiceann sagging"luafar.
Cén fáth a sag an craiceann?
Is féidir craiceann crua a shíneadh go héasca. Nuair a chailleann an craiceann an cumas seo, tosaíonn sé ag sag. sagging craiceann Féadfaidh sé tarlú beagnach áit ar bith ar an gcorp:
- Eyelids
- Jaw
- Scornach
- airm uachtaracha
- boilg
Cúiseanna sagging craiceann Seo a leanas:
ag dul in aois
De réir mar a théann an craiceann in aois, cailleann sé dhá phróitéin thábhachtacha, elastin agus collagen, a tháirgtear sa deirm.
Tugann Elastin, mar a thugann an t-ainm le tuiscint, leaisteachas don chraiceann. Déantar collagen a tháirgeadh ag fibroblasts. Tá collagen comhdhéanta de shnáithíní atá struchtúrtha go docht a chabhraíonn leis an gcraiceann a struchtúr agus a dhiongbháilteacht a choinneáil.
De réir mar a théann daoine in aois, laghdaíonn táirgeadh elastin agus collagen. Is féidir an dá phróitéin seo a dhíghrádú le himeacht ama trí fhachtóirí seachtracha mar:
- Nochtadh UV
- Truailleáin sa timpeallacht, lena n-áirítear deatach toitíní
Fachtóirí áirithe maidir le stíl mhaireachtála, mar shampla míchothú agus ró-ól alcóil
Is féidir le fachtóirí cosúil le barraíocht nochta don ghrian agus gan aire a thabhairt do do chraiceann nó do shláinte dlús a chur le próiseas aosaithe an chraicinn. Féadann sé seo a bheith ina chúis le do chraiceann cuma saggy agus wrinkled ag aois níos óige.
Meáchan a chailleadh
Is féidir le meáchan breise a iompar ar feadh i bhfad dochar a dhéanamh do na snáithíní collagen agus elastin i do chraiceann. Déanann sé seo níos deacra don chraiceann tarraingt siar nuair a chailleann tú meáchan.
Nuair a bhíonn meáchain caillteanas tapa, mar shampla tar éis obráid bariatrach sagging craiceann is dóichí a tharlóidh.
Tar éis toirchis, leanann sagging craiceann go dtí tréimhse áirithe. Is dóichí go mbeidh mná a bhfuil cúpla nó triplets timpeall an bholg ná iad siúd a bhfuil leanbh aonair acu. sagging craiceann inmharthana. Aois na máthar sagging craiceannTá ról tábhachtach ag
galar
sagging craiceannIs iomaí riocht míochaine is cúis leis Is é ceann acu foshraith an-annamh de linfóma T-chill ghearánach ar a dtugtar craiceann scaoilte granulomatous.
Tugann daoine a bhfuil an riocht seo orthu faoi deara go bhfuil na huillinneacha agus na glúine scaoilte de réir a chéile. De ghnáth ní fhreagraíonn craiceann Saggy de bharr craiceann scaoilte granulomatous go maith do chóireáil.
Siondróm Ehlers-Danlos
Coinníoll eile is cúis le craiceann saggy ná siondróm Ehlers-Danlos (EDS), galar fíocháin nascach annamh, oidhreachta. Tá locht ar dhaoine le EDS i dtáirgeadh collagen, agus bíonn craiceann sagach, taosach ar an duine go minic.
Cad ba Chóir a Dhéanamh chun Cosc a chur ar Chraiceann?
Cleachtadh
Cleachtadh go rialtais bealach tábhachtach é chun fanacht sláintiúil agus dul in aois. Is féidir le cineálacha áirithe aclaíochta cuidiú le héifeachtaí aosú an chraicinn a laghdú.
Fuair staidéar in 2015 gur féidir le cleachtadh seasmhachta tionchar na n-athruithe craiceann a bhaineann le haois i lucha agus i ndaoine a laghdú.
Thug na húdair faoi deara go laghdaíonn cleachtadh seasmhachta athruithe ar an gcraiceann trí mheitibileacht fíocháin a fheabhsú, go príomha trí scaoileadh hormóin ar a dtugtar interleukin-15 a spreagadh ó muscle chnámharlaigh.
Táirgí daingnithe
Níos lú sagging craiceann Tá go leor táirgí éagsúla ann mar glóthacha teannta agus uachtair chun cóireáil thráthúil a dhéanamh ar chásanna.
Ba cheart do dhaoine atá ag iarraidh táirge teannta a cheannach táirgí a bhfuil comhdhúile reitineacha iontu. Is frithocsaídeoirí cumhachtacha iad retinoids ar féidir leo táirgeadh collagen a mhéadú.
Ach ní dóigh le saineolaithe go bhfuil táirgí astringent éifeachtach i gcoitinne. B’fhéidir nach mbeidh treá táirgí astringent domhain go leor chun cabhrú le craiceann sagging a ardú.
forlíonta
Tá ról tábhachtach ag cothú i sláinte an chraicinn. mar fhorlíonta cothaithe, éifeachtaí frith-aging sagging craiceann féidir sochair a sholáthar do I measc cuid de na forlíonta craiceann is geallta tá:
hydrolyzate collagen
D’fhéadfadh feabhas a chur ar peiptídí collagen i bhfoirm fhorlíonta béil:
- Neartaíonn sé bacainn taise an chraiceann trí leibhéil aigéad hyalurónach a mhéadú
- Táirgeadh collagen as a dtiocfaidh líonraí collagen níos láidre
- fás fibroblasts craiceann - cealla a chabhraíonn le comhdhúile ceangailteach a dhéanamh
in Iris na Deirmeolaíochta Cosmaideacha Fuair staidéar amháin go raibh feabhas ar leibhéil collagen craiceann agus ar an struchtúr iomlán tar éis 10 seachtaine ag mná a d’ith 4 gram de peiptídí collagen ó bhéal le dí roimh leaba. Chomh maith leis sin, fuarthas leibhéil hiodráitithe craiceann níos fearr tar éis 8 seachtaine.
Frithocsaídeoirí
Frithocsaídeoirí agus einsímí frithocsaídeacha trí speicis ocsaigin imoibríocha (ROS) a neodrú sagging an chraiceann agus is féidir leis cabhrú le roic a laghdú. Is comhdhúile iad ROS a fhéadann cosáin a ghníomhaíonn collagen a dhíghrádú.
Is féidir le frithocsaídeoirí cuidiú le fás collagen agus elastin a spreagadh. I measc samplaí de frithocsaídeoirí a fhaightear i mbianna, deochanna agus forlíonta aiste bia áirithe tá:
- Vitimíní A, C, D agus E.
- Comhéinsím C10
- Seiléiniam
- Sinc
- Epigallocatechin gallate (EGCG)
Faigheann formhór na ndaoine go leor frithocsaídeoirí ó bhia. Níl mórán fianaise ann a thugann le tuiscint go gcuidíonn forlíonta frithocsaídeacha le coinníollacha craicinn a chosc nó a laghdú.
Má thógann tú roinnt vitimíní ar feadh i bhfad, go háirithe vitimíní A agus E, féadann fo-iarsmaí a bheith mar nausea, vomiting, pian bhoilg. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh fo-iarsmaí níos tromchúisí tarlú.
Suathaireacht
Féadann massage sreabhadh fola a fheabhsú agus fibroblasts a spreagadh. Is cealla iad fibroblasts a chabhraíonn le fíocháin nascacha a tháirgeadh mar collagen agus elastin, a choinníonn an craiceann daingean.
Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh massage táirgeadh mitochondrial a mhéadú. Tá ról tábhachtach ag Mitochondria i meitibileacht fíocháin agus ceallacha, agus tá nasc idir mífheidhm mitochondrial agus aosú craiceann.
An féidir an craiceann le feiceáil drooping a chosc?
I go leor coinníollacha, mar shampla iad siúd a bhaineann le haosú nó athruithe hormónacha, sagging craiceannIs féidir go mbeadh sé deacair é a chosc go hiomlán.
Is cosúil go bhfuil roinnt fachtóirí níos athléimní agus níos frithsheasmhaí do fhachtóirí ar féidir leo an craiceann a lagú agus a scaoileadh. Is féidir le moltaí sonracha cabhrú freisin an riosca a bhaineann le craiceann atá ró-scaoilte a laghdú.
Chun craiceann sagging a chosc Ba cheart duit smaoineamh ar:
- Meáchan a chailleadh ar luas sláintiúil
- Sábháilteacht na gréine a chur i bhfeidhm
- Ag ithe go sláintiúil
- ól go leor uisce
- éirí as caitheamh tobac
- Meáchan coirp sláintiúil a choinneáil
- Teorainn a chur le nochtadh d'uisce an-te nó clóirínithe
- Seachain glantach nó glantóirí crua a úsáid
Measca i gcoinne Craiceann Sagging
Mar thoradh ar meáchain caillteanas, sagging craiceann beidh dosheachanta. Cuireann roinnt plandaí agus cothaithigh réitigh an-éifeachtacha ar fáil chun carnadh saille sa chorp a chosc. Is féidir leat dul i muinín modhanna luibhe chun sagging sa chorp a chosc tar éis aiste bia.
Lavender Tugtar an gléasra is éifeachtaí air maidir leis seo. Chun sagging craiceann a chosc Is féidir leat lavender a chur i bhfeidhm mar a leanas.
ábhair
1 babhla salainn mara
2 spúnóg bhoird de phlúr coirce
2 spúnóg bhoird de lavender talún
1 spúnóg bhoird d’ola sesame
1 ubh bán
Conas a chuirtear i bhfeidhm é?
Measc na comhábhair go léir agus scaip iad mar uachtar ar na réimsí sagging de do chorp. Tar éis fanacht thart ar leath uair an chloig, déan é a rubáil amach. Má tá go leor ama agat fanacht, is féidir leat fanacht 1 uair an chloig freisin.
Chun an éifeacht a mhéadú tuilleadh, is féidir leat modh eile a chur i bhfeidhm tar éis iarratas lavender. Seo a chaithfidh tú a dhéanamh: measc codanna comhionanna de sú oráiste, sú fíonchaor, sú líomóide, sú úll agus spúnóg bhoird de mil.
Cócaráil dhá shlisní gairleog le bainne agus crush agus cuir leis an meascán seo. Cuir an meascán i bhfeidhm ar fud do chorp agus nigh é le huisce lukewarm tar éis fanacht 20 nóiméad.
Masc le haghaidh Sagart Facial
Má tá sagging agat ar d’aghaidh, go háirithe ar na leicne, tar éis duit meáchan a chailleadh, seo an t-oideas d’fhoirmle eile ar féidir leat tú féin a ullmhú sa bhaile, a bhfuil éifeacht níos doichte agus níos doichte aici ar sagging aghaidhe:
ábhair
1 teaspoon ola cruithneachta
1 ola olóige teaspoon
1,5 taespúnóg d’ola eithne aibreog
2 spúnóg bhoird de glycerin
1 spúnóg bhoird d’ola síolta fíonchaor
1 teaspoon ola sesame
3 spúnóg bhoird de chré ghlas
Iarratas
Measc na comhábhair thuasluaite i mbabhla measctha trí iad a bheathú le chéile. Caithfidh tú comhsheasmhacht tiubh a fháil nach bhfuil runny.
Dá bhrí sin, is amhlaidh is fearr a dhéanfaidh tú an meascadh, is dlúithe a bheidh do masc. Tar éis duit meascadh, cuir isteach ar d’aghaidh glan, go háirithe ar na ceantair sagging, níos déine.
Tar éis duit é a choinneáil ar do chraiceann ar feadh XNUMX nóiméad, nigh an masc le huisce te. Tabharfaidh an masc seo má théann tú a chodladh san oíche torthaí níos fearr duit.
