Aloë vera wurdt de plant fan ûnstjerlikens neamd. De foardielen fan aloë vera wurde brûkt yn alternative medisinen om in protte problemen op te lossen. Bygelyks; Wurdt brûkt foar de behanneling fan sunburns. It bestriden fan dental plaque en it ferleegjen fan bloedsûker binne de meast bekende foardielen fan 'e plant.
foardielen fan aloe vera
In lid fan 'e Liliaceae-famylje, aloë vera hat mear as 400 soarten. De plant is ryk oan fiedingsstoffen mei mear as 75 potinsjele aktive yngrediïnten lykas vitaminen, mineralen, enzymen, aminosoeren, fatty soeren en polysaccharides.
Wat is Aloe Vera?
In oare namme foar aloe vera is aloe vera. It is in succulente plant. Syn dikke en fleisige blêden behâlde wetter. De blêden produsearje twa stoffen: aloe vera gel mingd mei in lyts bedrach fan wetter, en it sap, bekend as aloe latex.
It medyske gebrûk fan 'e plant, dy't datearret út it âlde Egypte, hat in lange skiednis. De plant is lânseigen yn Noard-Afrika, Súd-Jeropa en de Kanaryske Eilannen. Tsjintwurdich wurdt it groeid yn tropyske klimaten om 'e wrâld.
Elke dei foegje ûndersikers ta oan de foardielen fan aloë vera, dy't fariearje fan it ferminderjen fan maagzuur oant it fertragen fan de fersprieding fan boarstkanker. Litte wy prate oer de foardielen fan aloë vera basearre op de resultaten fan it oant no ta dien ûndersyk.
Foardielen fan Aloe Vera
Ferleget cholesterol en bloedsûker
Dit ûnstjerlik krûd helpt om cholesterol te ferleegjen. It balansearret ek bloedsûker. Dêrom is it in natuerlike remedie foar diabetici.
Fermindert ûntstekking
It drinken fan aloë vera sap ferminderet ûntstekking yn it lichem. Hjirfoar kinne jo aloe vera as folgjend brûke;
Snij 1 aloe vera-blêd. Skilje de bûtenste laach ôf. Fuortsmite de aloë latex, dat is de giele stâle dy't leit ûnder it bûtenste blêd.
Nim de gel út en waskje it foarsichtich om gjin residu te foarkommen.
Set de gel yn 'e blender. Foegje 1 beker wetter en 1 teeleppel huning. Mix tegearre.
Ien fan 'e oarsaken fan ûntstekking is oksidative skea feroarsake troch frije radikalen yn it lichem dy't sellen beskeadigje. Om't aloë vera ryk is yn anty-oksidanten, bindet it mei frije radikalen en ferminderet ûntstekking.
Verlicht maag branden
Aloë vera sap wurdt brûkt foar de behanneling fan gastroesophageal reflux sykte (GERD). GERD feroarsake maagzuur, boarstpine, en problemen mei slikken, en aloë sap is in effektive behanneling foar dizze problemen. Aloë vera hat anty-inflammatoare eigenskippen dy't de mage en slokdarm kalmearje. It helpt ek tsjin sykteferwekkers dy't gastrointestinale problemen feroarsaakje.
Beskermet mûnlinge sûnens
Aloe vera gel beskermet it tandvlees. Dêrom is it foardielich foar mûnlinge sûnens. Jo kinne jo eigen aloe vera tandpasta meitsje. Hjir is it resept:
materialen
3 tablespoons fan aloe vera gel (fris geperst)
5 oseaap fan bakte soda
5 tablespoons fan plantaardige glycerine
freshly chopped mint
Eucalyptus oalje of pipermint oalje
glêzen pot
Hoe wurdt it dien?
Extract de aloe vera gel út 'e plant.
Wurkje de dúdlike gel yn in paste mei de efterkant fan 'e leppel of de flakke kant fan it mes.
Snij de munt.
Foegje no baksoda, glycerine, pipermint of eucalyptus essensjele oalje oan 'e glêzen pot en mingje goed.
Bewarje it mingsel yn 'e glêzen pot.
Aloe vera tandpasta is klear foar gebrûk.
Troch syn anty-bakteariële eigenskippen bestridt aloe vera gel baktearjes dy't toskholten feroarsaakje. It foarkomt ûntstekking fan 'e tosken.
bout immuniteit
It brûken fan aloe vera fersterket it ymmúnsysteem. It regissearret sellen om stikstofoxide en cytokines te produsearjen en fasilitearret it wurk fan it ymmúnsysteem.
Beskermet tsjin kanker
Aloë vera fersterket it ymmúnsysteem, wat it lichem helpt om tumors te bestriden. It ferminderet ek tumorgrutte en fergruttet it oerlibjensnivo fan kankerpasjinten.
Nuttich foar aambeien
Natuerlike behanneling foar aambeien Aloë vera is tige populêr om te brûken. De nuttige eigenskippen meitsje it mooglik om dizze pynlike tastân te genêzen. Syn anty-inflammatoire eigenskippen ferminderje ûntstekking fan binnen en bûten. Elimineert intestinale ûnregelmjittichheden en darmproblemen. Jo kinne aloe vera gel brûke foar aambeien as folget;
Tapasse de gel dy't jo út it blêd ekstrahearje direkt op it troffen gebiet.
De gel kin ek tapast wurde mei help fan in spuit om ynterne aambeien te genêzen. It helpt om pine en bloeden te ferminderjen.
It is mear gaadlik om aloe vera gel oan te passen foar aambeien nei in bad, nei in darmbeweging of foardat jo op bêd gean.
As jo âlder wurde, sille rimpels en moaie linen ferskine. D'r binne lykwols wat eksterne faktoaren dy't dit proses fersnelle en feroarsaakje dat rimpels lang earder ferskine. Aloë vera helpt dizze iere tekens fan aging te foarkommen.
In hydraterende masker taret mei olive-oalje en havermout makket de hûd sêft en helpt om rimpels te ferwiderjen. Besykje hjirfoar de formule hjirûnder.
Mix 1 teeleppel fan aloe vera gel, in heale teeleppel fan olive-oalje en 1 teeleppel fan oatmeal yn in kom oant it foarmet in pasta.
Tapasse it op jo gesicht en lit it sitte foar 30 minuten.
Waskje mei kâld wetter.
Aloë vera hydrateert de hûd en helpt deade sellen te ferwiderjen. Stúdzjes hawwe bepaald dat it de elastisiteit fan 'e hûd fergruttet en it sêfter makket.
Moisturizes de hûd
Aloë vera-gel toant wûnderlike effekten op dyjingen mei vette en akne-gevoelige hûd.
Extract de aloe vera gel út it blêd en set it yn in kontener.
Massearje jo gesicht sêft mei de gel. Bewarje yn 'e kuolkast om de houdbaarheid fan' e rest te ferlingjen.
Aloë vera fergruttet de wetterynhâld yn jo hûd, dat is, it hydrateert it.
Fermindert akne en ferljochtet vlekken
Aloë vera-plant wurket wûnders op 'e hûd troch akne te ferminderjen, vlekken en littekens te ferwiderjen.
Mix aloe vera gel mei in pear druppels sitroensop en tapasse it op jo hûd.
It tafoegjen fan sitroensop helpt om hûdflekken te ferljochtsjen.
Aloë vera is in antibakteriële en anty-inflammatoare agint troch de oanwêzigens fan gibberellins en auxinen. It ferwideret akne. It befettet ek polysaccharides dy't de groei fan nije sellen stimulearje. Dit versnelt it genêzingsproses fan akne en foarkomt littekens.
Beskermet tsjin sinnebrân
It is in kalmerend krûd en wurdt in protte brûkt as behanneling nei sinne, om't it ûntstekking ferminderet.
Jo kinne aloe vera gel direkt tapasse op it sunburned gebiet.
Troch syn anty-inflammatoare eigenskippen fermindert dit krûd roodheid en kalmeert de hûd by bleatstelling oan UV-strielen. Derneist, om't it in protte anty-oksidant en fiedende eigenskippen befettet, hâldt it de hûd fochtich. Dit geneest gau sunburn.
Geneest ynsektebeten
De anty-inflammatoire eigenskippen fan aloë vera meitsje it effektyf tsjin wûnen en ynsektebeten. Aloë vera gel kin brûkt wurde as in topyske behanneling foar lytse besunigings, kneuzingen en ynsektebeten. It kin ek brûkt wurde as in aftershave lotion om yrritearre hûd te kalmeren.
fermindert spanning
Mei leeftyd wreidet de hûd út. Yn 'e swierens of mei rappe gewichtswinning wurdt de elastisiteit fan' e hûd skansearre en feroarsaket ûnsjogge streken. Dizze littekens genêze mei regelmjittich gebrûk fan aloe vera sjippe.
Aloë vera foardielen foar hier
Wy prate oer de foardielen fan dizze wûnderplant foar de hûd. Aloë vera hat ek in protte foardielen foar hier sûnens. Hjir binne de foardielen fan aloe vera foar hier ...
Befoarderet hiergroei
It helpt yn hiergroei as brûkt mei ricinusolje.
2 tablespoons fan aloë vera gel en 1 tablespoon fan castor oaljemix.
Massearje de hoofdhuid sêft mei it mingsel.
Lit it oernachtsje en waskje it ôf mei in shampoo.
Fermindert roos
D'r binne ferskate oarsaken fan roos yn it hier. It kin in fetige hoofdhuid wêze, in opbou fan deade sellen, of sels in ynfeksje. Aloë vera biedt in oplossing foar al dizze problemen. It ferwideret deade sellen út 'e hoofdhuid. It hat ek anty-mikrobiële en anty-inflammatoare eigenskippen dy't ynfeksjes bestride en de hoofdhuid kalmearje.
Behâldt de pH-balâns fan 'e hoofdhuid
As de pH-balâns fan it hier fersteurd wurdt, begjinne hierproblemen. Aloë vera helpt it pH-balâns fan it hier te behâlden.
Fersterket hier en foeget glans ta
Troch syn hydraterende eigenskippen fersterket aloë vera it hier en foeget glans ta.
Jo kinne aloë vera gel brûke as conditioner direkt nei it shampoojen.
Dit wûnderkrûd ferwideret deade sellen.proteolytyske enzymen omfiemet. It helpt by selregeneraasje, dy't reparaasje fan hier soarget. It foeget ek focht ta oan jo hier, wêrtroch it glêd en glanzend wurdt.
Is Aloe Vera iten?
De blêden fan 'e aloe vera-plant besteane út trije dielen: hûd, gel en lateks. De gel is it diel fan 'e plant dat sûnensfoardielen leveret. It is feilich as goed taret en tapast op 'e hûd. De gel hat in verfrissende smaak en kin tafoege wurde oan in ferskaat oan dranken lykas smoothies.
Snij de boppeste stekke rânen fan 'e kant fan it blêd ôf om de gel fan' e plant te ferwiderjen. Folgjende, snij de hûd op 'e flakke kant, fuortsmite de gel en snij yn lytse kubes. Waskje de gelkubes goed om smoargens en pún te ferwiderjen.
Latex residu jout de gel in onaangename bittere smaak. Lateks is de tinne giele floeibere laach tusken it blêd en de blêdgel. sterk as aloëlaxeermiddel Befettet ferbiningen mei eigenskippen. It iten fan tefolle lateks kin serieuze en potinsjeel fatale side-effekten feroarsaakje. It fleisige diel fan 'e aloë vera yn' e blêden wurdt iten, mar omtinken moat jûn wurde oan de lateks.
Eet de hûdsoarchgel net
Eet gjin aloe vera hûdsoarchgels en produkten. Se wurde produsearre om sunburns te helpen te kalmearjen, ûntstekking te ferminderjen, te hydrateren, jeuk te ferminderjen en in ferskaat oan oare hûdsomstannichheden te behanneljen. Kommersjeel produsearre gels foegje conserveringsmiddelen ta om de houdbaarheid te ferlingjen, lykas oare tafoegings om geur, tekstuer en kleur te ferbetterjen. In protte fan dizze yngrediïnten moatte net trochslokt wurde.
Foardielen fan it iten fan Aloe Vera
D'r binne wat foardielen foar it iten fan gel fan it blêd fan 'e plant. De foardielen fan it iten fan aloë vera kinne as folgjend wurde neamd:
It ferleget bloedsûker.
TNFα ûnderdrukt inflammatoare sinjalen lykas IL-1 en IL-6.
It ferminderet dental plaque.
It fersterket it ûnthâld.
It is ryk oan anty-oksidanten dy't skea foarkomme feroarsake troch frije radikalen.
Harms fan it iten fan Aloe Vera
D'r binne potinsjele risiko's fan it iten fan aloe latex, in giele stof fûn yn it blêd.
It iten fan lytse doses lateks helpt by it behanneljen fan constipatie troch kontrassen te befoarderjen. Lange termyn gebrûk fan lateks is ferbûn mei side-effekten lykas magekrampen, nierproblemen, unregelmjittige hertslach en spierswakke.
Lange termyn gebrûk by hege doses boppe 1 gram per dei kin sels fataal wêze.
Schwangere froulju moatte it iten fan lateks foarkomme, om't it contractions yn 'e swangerskip kin feroarsaakje, om't it miskream kin feroarsaakje.
Derneist moatte minsken mei steuringen fan it spijsverteringssysteem lykas inflammatoare darmsykte (IBD) of Crohn's sykte it konsumearjen fan aloë vera-latex foarkomme, om't it har tastân fergrieme kin.
It konsumearjen fan aloë-gel wurdt net oanrikkemandearre foar minsken dy't diabetes-, hert- of niermedikaasje nimme, oars as lateks, om't it de potensjele side-effekten fan medisinen fergruttet.
Hoe meitsje Aloe Vera Gel?
De aloë vera-plant is in succulente plant dy't wetter yn syn blêden opslacht yn 'e foarm fan in gel. Dizze gel is ekstreem hydraterend en is geweldig foar sinnebrân, ynsektebeten, lytse besunigings of wûnen, en oare hûdproblemen. In protte oankochte aloe vera-produkten befetsje lykwols potensjeel skealike tafoegings lykas kleurstoffen. Dêrom, hoe sit it mei it meitsjen fan aloe vera gel thús?
Hoe meitsje jo thús aloe vera gel?
Aloe vera gel kin makke wurde mei de blêden fan in aloe plant thús as de blêden dy't jo hawwe kocht.
materialen
In aloe vera-blêd
In mes of plantaardige peeler
in lytse leppel
in blender
In luchtdichte kontener foar opslach
Powdered fitamine C of vitamine E (opsjoneel)
It is it bêste om mar ien of twa blêden tagelyk te brûken, om't de gel mar sawat 1 wike sil duorje sûnder conserveringsmiddelen. As jo wolle dat it langer duorret, moatte jo it befrieze of in conserveringsmiddel tafoegje yn 'e foarm fan poeierde fitamine C of E.
Hoe wurdt it dien?
Nei it tarieden fan alle yngrediïnten dy't jo nedich binne, duorret it sawat 30 minuten om de aloe vera gel te meitsjen.
Om in farsk aloëblêd fan in plant te brûken, snij earst ien fan 'e bûtenste blêden oan' e basis fan 'e plant ôf.
Waskje yngeand troch smoargens te ferwiderjen en lit it dan 10 of 15 minuten rêste yn in kom. Dêrtroch kin de giele hars út it blêd streame.
De hars befettet lateks, dy't de hûd irritearje kin, dus it is wichtich om dizze stap te foltôgjen.
Nei't de hars folslein ôfwettere is, waskje it residu op it blêd ôf en skilje de dikke hûd ôf mei in lyts mes of grienteeler.
Nei't it blêd ôfskeard is, sille jo natuerlike aloë vera-gel sjen. Smyt it yn 'e blender mei in lytse leppel. Wês foarsichtich om gjin diel fan it aloe vera-blêd ta te foegjen.
Roer de gel oant it is foamy en floeiber, dat duorret mar in pear sekonden. Op dit punt is de gel klear foar gebrûk. Mar as jo fan plan binne om it mear as 1 wike te hâlden, moatte jo conserveringsmiddelen tafoegje.
Vitaminen C en E binne poerbêste conserveringsmiddelen dy't de houdbaarheid fan aloë vera gel sterk kinne ferlingje. Jo kinne ien of beide fan dizze vitaminen tafoegje om de houdbaarheid fan 'e gel te ferlingjen. Ek binne beide anty-oksidanten en hawwe anty-aging-eigenskippen. Foar elke 1/4 beker (60 ml) aloë vera gel dy't jo meitsje, foegje 500 mg poeierde vitamine C of 400 IU poeierde vitamine E ta, of beide. Foegje de poeierde vitaminen direkt oan 'e blender en mingje de gel nochris oant de yngrediïnten folslein opnommen binne.
Hoe kinne jo Aloe Vera Gel bewarje?
Aloe vera gel taret sûnder tafoege fitamine C of E kin opslein wurde yn in luchtdichte kontener yn 'e kuolkast foar maksimaal 1 wike. Mar it tafoegjen fan in vitamine as twa ferlingt syn hâldberens oant 2 moannen yn 'e kuolkast. Frozen aloe vera gel kin oant 6 moannen yn 'e friezer wurde opslein.
Hoe kinne jo Aloe Vera Gel brûke?
Aloë vera-gel kin direkt op 'e hûd wurde tapast om te foldwaan oan direkte behoeften foar hûdsoarch lykas sinnebrân, lytse besunigings en hûdirritaasje.
It is in poerbêste moisturizer foar it gesicht en hannen en biedt in beskermjende antibakteriële barriêre foar lytse wûnen.
It hat ek anty-oksidante eigenskippen dy't de hûd kinne helpe te beskermjen tsjin 'e skealike effekten fan oermjittige bleatstelling oan sinne. Om dizze reden wurdt it faak brûkt om reliëf te leverjen fan sinnebrân.
De gel is ryk oan ferskate vitaminen en mineralen, lykas vitaminen A, C en E, dy't wûne genêzen en hûdsûnens helpe kinne.
Is Aloe Vera ferswakking?
aloë vera It is in krêftige, natuerlike substansje foar afslanken. De gel yn har blêden befettet anty-oksidanten en hat anty-inflammatoare eigenskippen. Aloë vera-sap út 'e gel helpt om normaal lichemsgewicht, bloedsûker en cholesterolnivo's te behâlden. Hoe slanket aloe vera?
It ferleget bloedsûker.
It versnelt metabolisme.
It is in natuerlik laxeermiddel.
It reinigt ôffal út it lichem.
Hâldt it foar in lange tiid fol.
Hoe kinne jo Aloe Vera-sap tariede foar gewichtsverlies?
Aloë vera sap wurdt makke fan farske blêden:
Snij de aloe vera-blêden yn 4-5 dielen en waskje se goed.
Ferwiderje de kutikula fan 'e blêden om de gel te iepenjen. Brûk in mixer om te skodzjen.
Strain en koel it wetter.
It is oan te rieden om alle dagen aloë vera sap 15 minuten foar it iten te drinken. Hoewol it sûn is, is it needsaaklik om in dokter te rieplachtsjen foardat jo it sap konsumearje.
Dingen om te beskôgje by it brûken fan aloe vera by it ferliezen fan gewicht
Aloë vera sap wurdt faak oantsjutten as in wûnderdrank. It hat lykwols ek wat side-effekten:
It drinken fan aloë vera-sap yn oerfloed kin maagkrampen, útdroeging en diarree feroarsaakje.
Minsken mei lege bloeddruk moatte mije it konsumearjen fan wetter, om't it de bloeddruk fierder kin ferleegje.
Schwangere froulju, ferpleechkundige memmen en bern moatte ek it drinken fan aloë vera sap foarkomme.
Utslach, allergyske reaksjes en jeuk binne oare mienskiplike side-effekten fan dit sap.
