gummalsano Ĝi influas 20% ĝis 50% de homoj tutmonde. Krom la doloro, gummalsano Se ne tuj traktita, ĝi kaŭzos dentoperdon. Bone Kio estas dentokarno kaj ĝia traktado?? Jen la respondo al la demando...
Kio estas Guma Malsano?
gummalsano, periodonta malsano aŭ periodontito Ĝi estas termino uzata por Ĝi estas kaŭzita de bakteria kresko en la buŝo kaj se ne traktita ĝustatempe, ĝi ankaŭ povas kaŭzi dentperdon pro la detruo de la ĉirkaŭa histo.
gummalsano en kazo de ĉiam gingivito aŭ inflamo de la gingivoj. Tamen, ne ĉiuj kazoj de gingivito kondukas al dentokarno.
Kaŭzoj de Gum-Malsano
gummalsanoUnu el la ĉefaj kaŭzoj de dentodoloro estas la amasiĝo de plakedo, glueca filmo enhavanta bakteriojn, kiuj kovras la dentojn. gummalsanoAliaj faktoroj kiuj povas kontribui al la disvolviĝo de
- Hormonaj ŝanĝoj
- Medicinaj kondiĉoj kiel kancero, HIV kaj diabeto
– Fumado aŭ maĉi tabakon
– Malbona buŝa higieno
– Familia historio de dentmalsanoj
Se ne traktita ĝustatempe, gummalsano povas kaŭzi severan dentodoloron kaj aliajn parolajn problemojn kiel speleo en la dento. Sekve, serioze gummalsanoSe vi havas, vi devus serĉi tujan medicinan atenton.
Tamen, milda ĝis modera gummalsano kazoj povas esti facile solvitaj aŭ eĉ inversigitaj en kelkaj naturaj manieroj. Herbaj kuraciloj por dentokarno estas kiel sekvas;
Gum Malsanoj Natura Traktado
Verda teo
Verda teo Ĝi estas riĉa fonto de katekinoj kiel epigallocatechin-3-galato (EGCG). EGCG funkcias reduktante inflamon de la gingivoj kaj limigante bakterian kreskon en la buŝo. gummalsanohelpas en la traktado de
materialoj
– 1 kulero da verda teo
– 1 glaso da varma akvo
preparado
– Aldonu kulereton da verda teo al taso da varma akvo.
– Infuzu dum 5-7 minutoj kaj streĉu.
– Atendu, ke la teo iom malvarmiĝos kaj poste trinku ĝin.
– Vi povas trinki verdan teon dufoje tage.
Atentu!!! Konsumado de verda teo povas longtempe makuli dentojn pro ĝia kafeina enhavo. Tial, ne konsumu pli ol dufoje tage.
Hidrogeno peróxido
Hidrogeno peróxido, gummalsanoĜi povas redukti plakon kaj parolan bakterian kreskon, kiuj povas helpi trakti reŭmatoidan artriton.
– Aldonu kuleron da 3% hidrogena peroksido al duona glaso da akvo.
– Miksu bone kaj uzu ĉi tiun solvon por lavi vian buŝon dum kelkaj sekundoj.
– Vi povas fari ĉi tion unufoje tage, prefere tuj post brovado de viaj dentoj.
Varma Sala Akvo
Lavu vian buŝon per sala akvo gummalsanoĜi estas efika maniero trakti reŭmatoidan artriton ĉar ĝi helpas redukti la kreskon de plako kaj bakterioj en la buŝo.
materialoj
– 1 kulero da tablosalo
– 1 glaso da varma akvo
preparado
– Solvu kulereton da tablosalo en glaso da varma akvo.
– Miksu bone kaj uzu la miksaĵon por lavi vian buŝon.
– Vi povas fari ĉi tion 2-3 fojojn tage.
carbonato
Baka sodo elmontras baktericidajn kaj kontraŭinflamajn ecojn, kiuj helpas redukti plakedon kaj gingiviton. Ĉar, gummalsanoĜi ankaŭ helpas en la traktado de
materialoj
– 1 kulero da bicarbonato
– 1 glaso da akvo
preparado
– Aldonu kulereton da bicarbonato al glaso da akvo.
– Miksu bone kaj uzu ĉiutage kiel buŝa lavujo.
– Vi povas fari ĉi tion 1-2 fojojn tage.
Oleo Tirado
Kun kokosa oleo aŭ sezama oleo oleo tiradoĉar ĝi povas helpi redukti plakformadon kaj malhelpi parolan bakterian kreskon. gummalsanopovas esti uzata por trakti
materialoj
– 1 kulero da kokosa aŭ sezama oleo
preparado
– Tordu kuleron da kokosa aŭ sezama oleo, kiun vi prenas en vian buŝon dum 10-15 minutoj.
– Elsputu la oleon kaj purigu viajn dentojn kiel normale.
– Vi povas fari tion unufoje tage, prefere ĉiumatene, antaŭ brosi viajn dentojn.
Aloe Bordo
aloe vera ĝelo, kiam aplikata topike aŭ uzata kiel buŝa lavado gummalsano Helpas plibonigi simptomojn.
materialoj
– Aloe vera folio
- Akvo (laŭvola)
preparado
– Eltiri la ĝelon el aloe vera folio.
– Batu iomete per forko.
– Apliki la ĝelon al periodontalaj poŝoj aŭ inflamaj gingivoj.
– Atendu 5-10 minutojn kaj lavu per akvo.
– Vi povas miksi aloe vera ĝelon kun akvo kaj uzi ĝin kiel buŝa lavujo.
– Vi povas fari ĉi tion 1-2 fojojn tage.
Kiel Malhelpi Gummalsanon?
– Helpu viajn infanojn ekbrosi siajn dentojn ekde la aĝo de 1 jaro.
– Brosu kaj fadenu viajn dentojn ĉiutage.
– Iru regule al la dentisto.
– Limigi la konsumon de amelokaj kaj sukeraj manĝaĵoj.
La manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, influas periodontan sanon pli ol vi povas imagi.
Dieto malalta en karbonhidratoj kaj riĉa je omega 3 grasacidoj, vitamino C, vitamino D kaj fibro povas redukti inflamon de la gingivoj kaj gummalsanoĜi povas helpi malhelpi la plimalboniĝon de
Tial, zorgu konsumi la jenajn manĝgrupojn:
Manĝaĵoj riĉaj je omega 3
Oleaj fiŝoj, nuksoj kaj chiaj semoj.
Manĝaĵoj riĉaj en vitamino C
Citrusfruktoj kaj verdaj foliaj legomoj.
Manĝaĵoj riĉaj en vitamino D
Fiŝoj, ovoj kaj fromaĝo.
Manĝaĵoj riĉaj je fibro
Tutaj grenoj, fruktoj, brokolo, karotoj, maizo, pizoj, legusoj kaj terpomoj.
Konsumante pli da ĉi tiuj manĝaĵoj, kiel inflamo, al dentokarno povas helpi redukti rilatajn simptomojn.
Kion Faru Por Protekti Buŝa kaj Denta Sano
Rideti estas la plej bela afero, kiun homo havas. Bona buŝa higieno ne nur aldonas belecon al via rideto, sed ankaŭ tenas gingivalajn kaj buŝajn infektojn malproksime.
La Plej Oftaj Simptomoj de Malbona Buŝa Sano
– Malbona spiro
– Buŝodoloro
– Ŝveliĝo kaj sangado de la gingivoj
– Formado de plakedo, tartaro aŭ kuŝejoj sur la dentoj
– retiro de gingivoj
– Dentodoloro kaj sentemo
Kion Devas Esti Konsiderita Por Protekti Paron kaj Dentan Sanon?
Estas kelkaj gravaj punktoj por esti konsiderataj por protekti buŝan sanon;
Brosante la dentojn
Brosu viajn dentojn dufoje tage. Se vi manĝas ofte dum la tago, dufoje ne sufiĉas. Ĝi povas konduki al plako-amasiĝo, kiu kaŭzas dentan kadukiĝon kaj aliajn gingivan malsanojn. Provu brosi tri fojojn tage por pli bona higieno.
Kiam brosado ne eblas aŭ post malgrandaj manĝetoj, almenaŭ lavu viajn dentojn per akvo.
Gravas ĝuste brosi viajn dentojn. Brosu la eksteron (antaŭon), internen (malantaŭan) kaj maĉan flankon de ĉiu el viaj dentoj ĝisfunde movante la broson per cirklaj movoj. Tenu la movojn glataj, alie vi povas damaĝi la emajlon.
Brosu dum almenaŭ 2 minutoj por forigi ĉiujn bakteriojn.
Lingva Purigado
Ĉu vi rimarkis la blankan tavolon sur via lango kiam vi vekiĝas matene? Ĉi tiu blankeco estas la akumulita toksino. Por forigi ĉi tiun blankecon, necesas purigi la langon. Langa purigado ne nur tenas vian buŝon sana, sed ankaŭ pozitive influas vian ĝeneralan sanon.
Vi povas uzi langan skrapilon por sukcese forigi bakteriojn, kiuj kolektiĝas en la buŝo kaj lango.
La taŭga tekniko por uzi langan skrapilon estas teni la skrapilon ĉe ambaŭ finoj, tiam etendi vian langon eksteren, skrapante ĝin antaŭen, komencante ĉe la dorso kaj forigante la blankan toksan tegaĵon. Faru ĉi tion milde por ne vundi vian langon. Vi ankaŭ povas fari ĉi tion uzante dentan fadenon anstataŭ langoskrapilo.
Gravas uzi dentan fadenon. Sed kiom da homoj fluas regule ĉiutage? Mi pensas ne multe! Purigu viajn dentojn ĝuste per denta fadeno unufoje tage. Ĝi purigas la randojn de la dentoj. Ĝi ankaŭ forigas manĝaĵon algluitan inter dentoj, kio povas konduki al dentokaduro se ne purigita.
Denta Kontrolo
Iru al bona dentisto por regulaj dentkontroloj kaj purigadoj. Purigado de lango kaj dentoj reduktas la ŝancojn de iuj buŝaj problemoj, sed se vi ankoraŭ havas iujn malsanojn, via dentisto detektos ĝin frue por trakti ĝin efike.
Gravaj Konsiloj por Buŝa kaj Denta Sano
– Por fortaj dentoj kaj gingivoj, frotu miksaĵon de mustardoleo kaj salo sur viaj dentoj kaj gingivoj ĉiutage. Uzante malgrandan kvanton, unue kontrolu ĉu ĝi ekigas iujn alergiojn aŭ kaŭzas doloron.
– Roka salo estas bona por nigraj kaj malfortaj gingivoj.
– Milde brosi viajn dentojn per miksaĵo de bakado kaj citronsuko donos pli blankajn dentojn.
– Ŝanĝu vian dentobroson ĉiujn 3-4 monatojn.
– Uzu dentopaston enhavantan fluoridon.
– Teo enhavas flavonoidojn, kiuj malhelpas bakteriojn algluiĝi al la dentoj.
– Manĝu manĝaĵojn purigantajn dentojn. Ĉi tiuj manĝaĵoj ankaŭ estas konataj kiel purigaj manĝaĵoj en la denta prizorga mondo. Ekzemploj de ĉi tiuj manĝaĵoj estas pomoj, vinberoj, karotoj, piroj kaj fragoj. Ĉi tiuj fruktoj ankaŭ tenas la dentojn fortaj.
– La oleo-puriga metodo enhavanta sezaman oleon forigas ĉiujn toksajn substancojn en la buŝo. Frotu iom da sezama oleo en vian buŝon kaj kirlu dum 10-15 minutoj.
– Oni diras, ke malhela ĉokolado plifortigas dentan emajlon kaj profitigas la dentan sanon.
