Отпусната кожаТова се случва, когато вътрешните или външните фактори засягат важни молекули, които помагат на кожата да остане еластична, стегната и влажна.
Повечето хора на възраст между 35 и 40 години отпусната кожа започва да живее. Това състояние, което се проявява с възрастта, се дължи най-вече на загубата на колагенови мрежи, еластинови влакна и хиалуронова киселина, молекула, която помага на кожата да задържа влагата.
Загуба на тегло, особено значителна или бърза загуба на тегло и бременност, чрез разтягане на кожни молекули или промяна на структурата на кожата отпусната кожаТова може да причини.
Други фактори за здравето и начина на живот също отпусната кожаНапример:
Менопауза
Ултравиолетови (UV) светлинни повреди
Някои лекарства, като стероиди и кортикостероиди
Кожни продукти или препарати, които съдържат сурови химикали
- Да пуша
- Да пиете алкохол
по-долу "Най-ефективното решение за отпусната кожа"ще бъдат споменати.
Защо кожата увисва?
Твърдата кожа може лесно да се разтегне. Когато кожата загуби тази способност, тя започва да увисва. Отпусната кожа Може да се появи почти навсякъде по тялото:
- Клепачи
- Брадичка
- гърлото
Горни ръце
Стомах
Причини за увисване на кожата е както следва:
остаряване
С напредване на възрастта кожата губи два важни протеина, еластин и колаген, произведени в дермата.
Както подсказва името, еластинът придава еластичност на кожата. Колагенът се произвежда от фибробласти. Колагенът се състои от плътно структурирани влакна, които помагат на кожата да запази своята структура и твърдост.
С напредване на възрастта производството на еластин и колаген намалява. Тези два протеина могат да бъдат разградени с течение на времето от външни фактори като:
UV излагане
- замърсители на околната среда, включително цигарен дим
Някои фактори на начина на живот, като недохранване и прекомерна консумация на алкохол
Фактори като твърде много излагане на слънце и невнимание върху кожата или здравето ви също могат да ускорят процеса на стареене на кожата. Това може да направи кожата ви да изглежда увиснала и набръчкана в по-млада възраст.
Отслабнете
Носенето на допълнително тегло за дълго време може да увреди колагеновите и еластиновите влакна в кожата ви. Това затруднява прибирането на кожата, когато отслабнете.
Когато загубата на тегло е бърза, например след бариатрична хирургия отпусната кожа по-вероятно да се случи.
Отпускането на кожата продължава до определен период след бременността. Жените с бебета близнаци или триплети са по-склонни да имат повече коремна обиколка от тези с едно бебе отпусната кожа жизнеспособен. Възрастта на майката също отпусната кожаиграе важна роля в
болест
Отпусната кожаИма няколко медицински състояния, които причиняват Един от тях е много рядък подтип на кожен Т-клетъчен лимфом, известен като грануломатозна отпусната кожа.
Хората с това състояние виждат многостепенна релаксация в лактите и коленете. Отпуснатата кожа, причинена от грануломатозна отпусната кожа, обикновено не реагира добре на лечението.
Синдром на Ehlers-Danlos
Друго състояние, което причинява увиснала кожа, е синдромът на Ehlers-Danlos (EDS), рядко наследствено заболяване на съединителната тъкан. Хората с EDS имат дефект в производството на колаген, който често води до увиснала, пулпирана кожа на лицето.
Какво трябва да се направи, за да се предотврати увисването на кожата?
упражнение
Упражнявайте редовное важен начин да останете здрави и да остареете. Някои видове упражнения могат да помогнат за намаляване на ефектите от стареенето на кожата.
Проучване от 2015 г. установи, че упражненията за издръжливост могат да намалят въздействието на свързаните с възрастта кожни промени при мишки и хора.
Авторите отбелязват, че упражненията за издръжливост намаляват кожните промени чрез подобряване на метаболизма на тъканите, главно чрез стимулиране на освобождаването на хормон, наречен интерлевкин-15 от скелетните мускули.
Стягащи продукти
По-малко отпусната кожа За локално лечение на случаи има много различни продукти като стягащи гелове и кремове.
Хората, които искат да закупят стягащ продукт, трябва да търсят продукти, които съдържат ретиноидни съединения. Ретиноидите са мощни антиоксиданти, които могат да увеличат производството на колаген.
Експертите обаче не смятат стягащите продукти като цяло ефективни. Проникването на стягащите продукти в кожата може да не е достатъчно дълбоко, за да помогне за възстановяване на отпуснатата кожа.
Добавки
Храненето играе важна роля за здравето на кожата. Хранителни добавки, като антиейдж ефекти отпусната кожа може да осигури предимства за. Някои от най-обещаващите добавки за кожа включват:
Колагенов хидролизат
Колагеновите пептиди под формата на перорална добавка могат да подобрят:
- Чрез увеличаване на нивата на хиалуроновата киселина, бариерата на кожата срещу влага
Производството на колаген, водещо до по-силни колагенови мрежи
- Растеж на фибробластите на кожата - клетки, които спомагат за свързването на съединения
В списанието за козметична дерматология Проведено проучване установи, че жените, които са консумирали 10 грама орален колагенов пептид с напитка преди лягане, са имали подобрения в нивата на колаген на кожата и цялостната структура след 4 седмици. Също така бяха установени по-добри нива на хидратация на кожата след 8 седмици.
антиоксиданти
антиоксиданти и антиоксидантни ензими чрез неутрализиране на реактивни кислородни видове (ROS) отпусната кожа и може да помогне за намаляване на бръчките. ROS са съединения, които могат да активират пътища, които нарушават колагена.
Антиоксидантите също могат да помогнат за стимулиране на растежа на колаген и еластин. Примери за антиоксиданти, открити в някои храни, напитки и хранителни добавки, включват:
- Витамини А, С, D и Е
- Коензим Q10
Селен
Цинк
- Епигалокатехин галат (EGCG)
Повечето хора получават достатъчно антиоксиданти от храната. Има малко доказателства, които да предполагат, че приемането на антиоксидантни добавки помага за предотвратяване или намаляване на състоянията на кожата.
Продължителният прием на някои витамини, особено витамини А и Е, може да предизвика нежелани реакции като гадене, повръщане и коремна болка. В някои случаи могат да се появят по-сериозни странични ефекти.
масаж
Масажът може да подобри притока на кръв и да стимулира фибробластите. Фибробластите са клетки, които помагат за производството на съединителни тъкани като колаген и еластин, които поддържат кожата стегната.
Някои изследвания показват, че масажът може да увеличи производството на митохондрии. Митохондриите играят важна роля в тъканния и клетъчния метаболизъм и има връзка между митохондриалната дисфункция и стареенето на кожата.
Може ли външният вид на кожата да бъде предотвратен?
В много случаи, като тези, свързани със стареене или хормонални промени, отпусната кожаМоже да бъде трудно да се избегне напълно.
Изглежда, че някои фактори са по-устойчиви и устойчиви на фактори, които могат да отслабят и разхлабят кожата. Спазването на конкретни препоръки също може да помогне за намаляване на риска от прекалено отпусната кожа.
За предотвратяване на отпускане на кожата трябва да помислите:
- Отслабване със здравословно темпо
- Нанесете слънцезащита
- Здравословно хранене
Пиенето на достатъчно вода
Отказ от пушене
Поддържане на здравословно телесно тегло
Ограничаване на излагането на много гореща или хлорирана вода
Избягвайте да използвате сурови препарати или почистващи препарати
Маска против увисване на кожата
В резултат на отслабването, увисване на кожата Ще бъде неизбежно. Някои билки и храни предлагат много ефективни решения за предотвратяване на натрупването на мазнини в тялото. Можете да прилагате билкови методи за предотвратяване на отпускане в тялото след диета.
лавандула Известно е като най-ефективното растение в това отношение. За да се предотврати увисването на кожата Можете да приложите лавандула, както следва.
материали
1 купа морска сол
2 супени лъжици овесени ядки
2 супени лъжици смляна лавандула
1 супена лъжица сусамово масло
1 яйчен белтък
Как се прилага?
Смесете всички съставки и ги разпределете върху увисналите области на тялото като крем. След като изчакате около половин час, разтрийте го. Ако имате достатъчно време да изчакате, можете да изчакате и 1 час.
За да увеличите ефекта още повече, можете да приложите друг метод след нанасяне на лавандула. Ето какво трябва да направите: смесете равни количества портокалов сок, гроздов сок, лимонов сок, ябълков сок и супена лъжица мед.
Гответе две филийки чесън с мляко и добавете към тази смес чрез смачкване. Нанесете сместа по цялото тяло и след 20 минути измийте с хладка вода.
Маска за лице за увисване
Ако лицето ви има увисналост, особено по бузите след отслабване, описанието на друга формула, която има стягащ и стягащ ефект, е както следва, която можете да си приготвите сами у дома:
материали
1 чаена лъжичка пшенично масло
1 чаена лъжичка зехтин
1,5 чаени лъжички масло от кайсиеви ядки
2 супени лъжици глицерин
1 супена лъжица масло от гроздови семки
1 чаена лъжичка сусамово масло
3 супени лъжици зелена глина
Приложение
Смесете гореспоменатите съставки в купата за смесване, като ги смесите заедно. Трябва да получите плътна консистенция, която не е течна.
Следователно, колкото по-добре се справяте със смесването, толкова по-интензивна ще бъде вашата маска. След смесване нанесете върху чистото си лице, особено увисналите области.
След като го задържите върху кожата си в продължение на двадесет минути, измийте го с топла вода и почистете маската от лицето си. Прилагането на тази маска преди лягане през нощта ще осигури по-добри резултати.
