Алое вера се нарича растението на безсмъртието. Ползите от алое вера се използват в алтернативната медицина за решаване на много проблеми. Например; Използва се за лечение на слънчеви изгаряния. Борбата със зъбната плака и понижаването на кръвната захар са най-известните предимства на растението.
Предимства на алое вера
Член на семейство Liliaceae, алое вера има повече от 400 разновидности. Растението е богато на хранителни вещества с повече от 75 потенциални активни съставки като витамини, минерали, ензими, аминокиселини, мастни киселини и полизахариди.
Какво е алое вера?
Друго име на алое вера е алое вера. Това е сукулентно растение. Дебелите му и месести листа задържат вода. Листата произвеждат две вещества: гел от алое вера, смесен с малко количество вода, и сок, известен като алое латекс.
Медицинското използване на растението, което датира от древен Египет, има дълга история. Растението е родом от Северна Африка, Южна Европа и Канарските острови. Днес се отглежда в тропически климат по целия свят.
Всеки ден изследователите добавят към ползите от алое вера, които варират от облекчаване на киселини до забавяне на разпространението на рак на гърдата. Нека поговорим за ползите от алое вера въз основа на резултатите от направените досега изследвания.
Ползи от Алое Вера
Намалява холестерола и кръвната захар
Тази билка за безсмъртие помага за понижаване на холестерола. Освен това балансира кръвната захар. Поради това е естествено средство за диабетици.
Намалява възпалението
Пиенето на сок от алое вера намалява възпалението в тялото. За целта можете да използвате алое вера, както следва;
Нарежете 1 лист от алое вера. Отлепете външния слой. Отстранете латекса от алое, който е жълтото стъбло, което се намира под външния лист.
Извадете гела и го измийте внимателно, за да избегнете остатъци.
Поставете гела в блендера. Добавете 1 чаша вода и 1 чаена лъжичка мед. Смесете заедно.
Една от причините за възпалението е оксидативното увреждане, причинено от свободните радикали в тялото, които увреждат клетките. Тъй като алое вера е богато на антиоксиданти, то се свързва със свободните радикали и намалява възпалението.
Облекчава стомашното парене
Сокът от алое вера се използва за лечение на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). ГЕРБ причинява киселини, болка в гърдите и проблеми с преглъщането, а сокът от алое е ефективно лечение за тези проблеми. Алое вера има противовъзпалителни свойства, които успокояват стомаха и хранопровода. Освен това помага в борбата с патогените, които причиняват стомашно-чревни проблеми.
Предпазва здравето на устната кухина
Гелът от алое вера защитава венците. Поради това е полезен за оралното здраве. Можете да направите своя собствена паста за зъби от алое вера. Ето и рецептата:
материали
3 супени лъжици гел от алое вера (прясно изцеден)
5 супени лъжици сода за хляб
5 супени лъжици растителен глицерин
Прясно нарязан джоджен
Евкалиптово масло или масло от мента
Стъклен буркан
Как се прави?
Извлечете гела от алое вера от растението.
Разбийте прозрачния гел на паста с гърба на лъжицата или плоската страна на ножа.
Накълцайте ментата.
Сега добавете сода за хляб, глицерин, етерично масло от мента или евкалипт в стъкления буркан и разбъркайте добре.
Съхранявайте сместа в стъклен буркан.
Пастата за зъби с алое вера е готова за употреба.
Благодарение на своите антибактериални свойства, гелът от алое вера се бори с бактериите, които причиняват кариес. Предотвратява възпалението на зъбите.
Създава имунитет
Използването на алое вера укрепва имунната система. Той насочва клетките да произвеждат азотен оксид и цитокини и улеснява работата на имунната система.
Предпазва от рак
Алое вера укрепва имунната система, което помага на тялото да се бори с туморите. Той също така намалява размера на тумора и увеличава процента на преживяемост на пациенти с рак.
Действа благоприятно при хемороиди
Естествено лечение на хемороиди Алое вера е много популярно за употреба. Неговите полезни свойства позволяват да се излекува това болезнено състояние. Неговите противовъзпалителни свойства намаляват възпалението отвътре и отвън. Облекчава чревни нередности и чревни проблеми. Можете да използвате гел от алое вера за хемороиди, както следва;
Нанесете гела, който извличате от листото, директно върху засегнатата област.
Гелът може да се прилага и с помощта на спринцовка за лечение на вътрешни хемороиди. Помага за намаляване на болката и кървенето.
По-подходящо е гелът от алое вера при хемороиди да се прилага след баня, след изхождане или преди лягане.
С напредване на възрастта бръчките и фините линии непременно ще се появят. Има обаче някои външни фактори, които ускоряват този процес и причиняват появата на бръчки много преди това. Алое вера помага за предотвратяване на тези ранни признаци на стареене.
Овлажняваща маска, приготвена със зехтин и овесени ядки, омекотява кожата и помага за премахване на бръчките. За целта опитайте формулата по-долу.
Смесете 1 чаена лъжичка гел от алое вера, половин чаена лъжичка зехтин и 1 чаена лъжичка овесени ядки в купа, докато се образува паста.
Нанесете го върху лицето си и го оставете да престои 30 минути.
Измийте го със студена вода.
Алое вера овлажнява кожата и помага за премахване на мъртвите клетки. Проучванията са установили, че повишава еластичността на кожата и я прави по-мека.
Овлажнява кожата
Гелът от алое вера показва чудодейни ефекти върху тези с мазна и склонна към акне кожа.
Извлечете гела от алое вера от листата и го поставете в съд.
Нежно масажирайте лицето си с гела. Съхранявайте в хладилник, за да удължите трайността на останалите.
Алое вера увеличава съдържанието на вода в кожата ви, което означава, че овлажнява.
Намалява акнето и изсветлява дефектите
Растението алое вера прави чудеса с кожата, като намалява акнето, изчиства петна и белези.
Смесете гела от алое вера с няколко капки лимонов сок и го нанесете върху кожата си.
Добавянето на лимонов сок помага за изсветляване на петна по кожата.
Алое вера е антибактериално и противовъзпалително средство поради наличието на гиберелини и ауксини. Изчиства акнето. Съдържа и полизахариди, които стимулират растежа на нови клетки. Това ускорява процеса на заздравяване на акне и предотвратява образуването на белези.
Предпазва от слънчево изгаряне
Това е успокояваща билка и се използва широко като лечение след слънце, защото намалява възпалението.
Можете да нанесете гел от алое вера директно върху изгореното от слънцето място.
Благодарение на противовъзпалителните си свойства, тази билка намалява зачервяванията и успокоява кожата при излагане на UV лъчи. Освен това, тъй като съдържа много антиоксидантни и подхранващи свойства, поддържа кожата влажна. Това бързо лекува слънчево изгаряне.
Лекува ухапвания от насекоми
Противовъзпалителните свойства на алое вера го правят ефективно срещу рани и ухапвания от насекоми. Гелът от алое вера може да се използва като локално лечение на малки порязвания, натъртвания и ухапвания от насекоми. Може да се използва и като лосион за след бръснене за успокояване на раздразнена кожа.
Облекчава напрежението
С възрастта кожата се разширява. По време на бременност или при бързо наддаване на тегло, еластичността на кожата се нарушава и причинява грозни стрии. Тези белези се лекуват с редовна употреба на сапун от алое вера.
Ползи от алое вера за косата
Говорихме за ползите от това чудодейно растение за кожата. Алое вера също има много ползи за здравето на косата. Ето какви са ползите от алое вера за косата...
Осигурява растеж на косата
Помага за растежа на косата, когато се използва с рициново масло.
2 супени лъжици гел от алое вера и 1 супена лъжица рициново маслосмесвайте.
Нежно масажирайте скалпа със сместа.
Оставете да престои една нощ и измийте с шампоан.
Намалява пърхота
Има различни причини за пърхот в косата. Може да е мазен скалп, натрупване на мъртви клетки или дори инфекция. Алое вера предлага решение на всички тези проблеми. Отстранява мъртвите клетки от скалпа. Освен това има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които се борят с инфекциите и успокояват скалпа.
Поддържа рН баланса на скалпа
Когато рН балансът на косъма се наруши, започват проблемите с косата. Алое вера помага за поддържане на pH баланса на косата.
Укрепва косата и придава блясък
Благодарение на своите овлажняващи свойства, алое вера укрепва косата и придава блясък.
Можете да използвате гел от алое вера като балсам веднага след измиване с шампоан.
Това чудо растение премахва мъртвите клеткипротеолитични ензими включва. Той помага на клетъчната регенерация, която осигурява косата да бъде поправена. Освен това добавя влага към косата ви, като я прави гладка и блестяща.
Яде ли се алое вера?
Листата на растението алое вера се състоят от три части: кожа, гел и латекс. Гелът е частта от растението, която осигурява ползи за здравето. Той е безопасен, когато е правилно приготвен и нанесен върху кожата. Гелът има освежаващ вкус и може да се добавя към различни напитки като смутита.
За да извлечете гела от растението, отрежете горните бодливи ръбове отстрани на листа. След това нарежете кожата от плоската страна, отстранете гела и го нарежете на малки кубчета. Измийте старателно кубчетата гел, за да премахнете мръсотията и отломките.
Остатъците от латекс придават на гела неприятен горчив вкус. Латексът е тънкият жълт течен слой между листа и гел от листа. Силен като Алоинразслабително Съдържа съединения със свойства. Яденето на твърде много латекс може да причини сериозни и потенциално фатални странични ефекти. Яде се месестата част на алое вера вътре в листата, но трябва да се обърне внимание на латекса.
Не яжте гела за грижа за кожата
Не яжте гелове и продукти за грижа за кожата от алое вера. Те се произвеждат, за да помогнат за успокояване на слънчеви изгаряния, намаляване на възпалението, овлажняване, облекчаване на сърбеж и лечение на различни други кожни заболявания. Произвежданите в търговската мрежа гелове добавят консерванти за удължаване на срока на годност, както и други добавки за подобряване на аромата, текстурата и цвета. Много от тези съставки не трябва да се поглъщат.
Ползи от консумацията на алое вера
Има някои ползи от консумацията на гел от листата на растението. Ползите от консумацията на алое вера могат да бъдат изброени, както следва:
Понижава кръвната захар.
TNFα потиска възпалителни сигнали като IL-1 и IL-6.
Намалява зъбната плака.
Укрепва паметта.
Той е богат на антиоксиданти, които предотвратяват щетите, причинени от свободните радикали.
Вреди от яденето на алое вера
Съществуват потенциални рискове от яденето на алое латекс, жълто вещество, намиращо се в листата.
Яденето на малки дози латекс помага за лечение на запек чрез насърчаване на контракциите. Дългосрочната употреба на латекс е свързана със странични ефекти като стомашни спазми, проблеми с бъбреците, неравномерен сърдечен ритъм и мускулна слабост.
Дългосрочната употреба на високи дози над 1 грам на ден може дори да бъде фатална.
Бременните жени трябва да избягват да ядат латекс, тъй като той може да предизвика контракции по време на бременност, тъй като може да причини спонтанен аборт.
Освен това хората с нарушения на храносмилателната система като възпалително заболяване на червата (IBD) или болест на Crohn трябва да избягват консумацията на латекс от алое вера, защото може да влоши състоянието им.
Консумацията на гел от алое не се препоръчва за хора, приемащи лекарства за диабет, сърце или бъбреци, различни от латекс, тъй като влошава потенциалните странични ефекти на лекарствата.
Как да си направим гел от алое вера?
Растението алое вера е сукулентно растение, което съхранява вода в листата си под формата на гел. Този гел е изключително овлажняващ и е чудесен при слънчеви изгаряния, ухапвания от насекоми, леки порязвания или рани и други кожни проблеми. Въпреки това, много закупени продукти от алое вера съдържат потенциално вредни добавки като оцветители. Затова какво ще кажете да си направите гел от алое вера у дома?
Как да си направим гел от алое вера у дома?
Гелът от алое вера може да бъде направен от листата на растението алое у дома или от листата, които сте закупили.
материали
Лист от алое вера
Нож или белачка за зеленчуци
малка лъжичка
блендер
Херметически затворен контейнер за съхранение
Витамин С или Е на прах (по избор)
Най-добре е да използвате само един или два листа наведнъж, тъй като гелът ще издържи само около 1 седмица без консерванти. Ако искате да издържи по-дълго, ще трябва да го замразите или да добавите консервант под формата на витамин С или Е на прах.
Как се прави?
След като подготвите всички необходими съставки, отнема около 30 минути, за да направите гела от алое вера.
За да използвате пресен лист от алое от растение, първо отрежете едно от външните листа в основата на растението.
Измийте старателно замърсяванията и оставете да седят в купа за 10 или 15 минути. Това позволява на жълто оцветената смола да изтече от листата.
Смолата съдържа латекс, който може да раздразни кожата, така че е важно да завършите тази стъпка.
След като смолата се отцеди напълно, измийте остатъците по листата и отлепете дебелата кожа с помощта на малък нож или белачка за зеленчуци.
След като листото се обели, ще видите натурален гел от алое вера. Хвърлете го в блендера с помощта на малка лъжица. Внимавайте да не добавите част от листата на алое вера.
Разбъркайте гела, докато стане пяна и се втечни, което отнема само няколко секунди. В този момент гелът е готов за употреба. Но ако планирате да го съхранявате повече от 1 седмица, трябва да добавите консерванти.
Витамините C и E са отлични консерванти, които могат значително да удължат срока на годност на гела от алое вера. Можете да добавите един или двата от тези витамини, за да удължите срока на годност на гела. Освен това и двете са антиоксиданти и имат свойства против стареене. За всяка 1/4 чаша (60 ml) гел от алое вера, който правите, добавете 500 mg витамин С на прах или 400 IU витамин Е на прах, или и двете. Добавете прахообразните витамини директно в блендера и смесете гела още веднъж, докато съставките се смесят напълно.
Как да съхранявате гел от алое вера?
Гелът от алое вера, приготвен без добавен витамин С или Е, може да се съхранява в херметически затворен контейнер в хладилник до 1 седмица. Но добавянето на витамин или два удължава срока на годност до 2 месеца в хладилника. Замразеният гел от алое вера може да се съхранява във фризер до 6 месеца.
Как да използвам гел от алое вера?
Гелът от алое вера може да се прилага директно върху кожата, за да отговори на спешни нужди от грижа за кожата като слънчево изгаряне, леки порязвания и дразнене на кожата.
Той е отличен овлажнител за лице и ръце и осигурява защитна антибактериална бариера за леки рани.
Освен това има антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предпазването на кожата от вредните ефекти от прекомерното излагане на слънце. Поради тази причина той обикновено се използва за облекчаване на слънчевите изгаряния.
Гелът е богат на различни витамини и минерали, като витамини А, С и Е, които могат да помогнат за заздравяването на рани и здравето на кожата.
Алое вера отслабва ли?
Алое вера Това е мощно, естествено вещество за отслабване. Гелът в листата му съдържа антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства. Сокът от алое вера от гела помага за поддържане на нормално телесно тегло, нивата на кръвната захар и холестерола. Как алое вера отслабва?
Понижава кръвната захар.
Ускорява метаболизма.
Това е естествено слабително средство.
Изчиства отпадъците от тялото.
Поддържа го пълен за дълго време.
Как да си приготвим сок от алое вера за отслабване?
Сокът от алое вера се прави от пресни листа:
Нарежете листата на алоето на 4-5 части и ги измийте добре.
Отстранете кожичките на листата, за да разкриете гела. Използвайте миксер за раздробяване.
Отцедете и охладете.
Препоръчително е да пиете сок от алое вера 15 минути преди хранене всеки ден. Въпреки че е здравословен, е необходима консултация с лекар преди консумация на сока.
Неща, които трябва да имате предвид, когато използвате алое вера, докато отслабвате
Сокът от алое вера често се нарича чудодейна напитка. Той обаче има и някои странични ефекти:
Пиенето на сок от алое вера в излишък може да причини стомашни спазми, дехидратация и диария.
Хората с ниско кръвно налягане трябва да избягват консумацията на вода, тъй като тя може допълнително да понижи кръвното налягане.
Бременните жени, кърмачките и децата също трябва да избягват да пият сок от алое вера.
Обриви, алергични реакции и сърбеж са други често срещани странични ефекти на този сок.
