Перавагі алоэ вера – чым карысны алоэ вера?

Алоэ вера называюць раслінай неўміручасці. Карысць алоэ вера выкарыстоўваецца ў нетрадыцыйнай медыцыне для вырашэння шматлікіх праблем. Напрыклад; Выкарыстоўваецца для лячэння сонечных апёкаў. Барацьба з зубным налётам і зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві - найбольш вядомыя перавагі расліны. 

Член сямейства лілейных, алоэ вера мае больш за 400 гатункаў. Расліна багата пажыўнымі рэчывамі з больш чым 75 патэнцыйнымі актыўнымі інгрэдыентамі, такімі як вітаміны, мінералы, ферменты, амінакіслоты, тоўстыя кіслоты і поліцукрыды.

Што такое алоэ вера?

Іншая назва алоэ вера - алоэ вера. Гэта сукулентныя расліна. Яго тоўстыя і мясістыя лісце ўтрымліваюць ваду. Лісце вырабляюць два рэчывы: гель алоэ вера, змешаны з невялікай колькасцю вады, і сок, вядомы як латекс алоэ. 

Медыцынскае выкарыстанне расліны, якое ўзыходзіць да старажытнага Егіпту, мае доўгую гісторыю. Расліна родам з Паўночнай Афрыкі, Паўднёвай Еўропы і Канарскіх выспаў. Сёння яго вырошчваюць у трапічным клімаце па ўсім свеце. 

Кожны дзень даследчыкі павялічваюць перавагі алоэ вера, якія вар'іруюцца ад палягчэння пякоткі да запаволення распаўсюджвання рака грудзей. Давайце пагаворым аб карысці алоэ вера на падставе вынікаў праведзеных да гэтага часу даследаванняў. 

Перавагі алоэ вера

• Зніжае ўзровень халестэрыну і цукру ў крыві

Гэтая неўміручая трава дапамагае знізіць узровень халестэрыну. Гэта таксама балансуе ўзровень цукру ў крыві. Такім чынам, гэта натуральны сродак для дыябетыкаў. 

• Памяншае запаленне

Ужыванне соку алоэ вера памяншае запаленне ў арганізме. Для гэтага вы можаце выкарыстоўваць алоэ вера наступным чынам;

• Зрэжце 1 ліст алоэ вера. Зніміце вонкавы пласт. Выдаліце ​​​​латекс алоэ, які ўяўляе сабой жоўты сцябло, які знаходзіцца пад вонкавым лістом.
• Дастаньце гель і асцярожна змыйце яго, каб пазбегнуць рэшткаў.
• Пакладзеце гель у блендер. Дадайце 1 шклянку вады і 1 чайную лыжку мёду. Змяшаць разам.

Адной з прычын запалення з'яўляецца акісляльнае пашкоджанне, выкліканае свабоднымі радыкаламі ў арганізме, якія пашкоджваюць клеткі. Паколькі алоэ вера багата антыаксідантамі, яно звязвае свабодныя радыкалы і памяншае запаленне. 

• Здымае паленне страўніка

Сок алоэ вера выкарыстоўваецца для лячэння гастраэзафагеальнай рэфлюкснай хваробы (ГЭРБ). ГЭРБ выклікае пякотку, боль у грудзях і праблемы з глытаннем, і сок алоэ з'яўляецца эфектыўным сродкам лячэння гэтых праблем. Алоэ вера валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія супакойваюць страўнік і стрававод. Гэта таксама дапамагае змагацца з хваробатворнымі мікраарганізмамі, якія выклікаюць страўнікава-кішачныя праблемы.

• Абараняе здароўе паражніны рота

Гель алоэ вера абараняе дзясны. Такім чынам, гэта карысна для здароўя паражніны рота. Вы можаце самастойна зрабіць зубную пасту з алоэ вера. Вось рэцэпт:

матэрыялы

• 3 сталовыя лыжкі геля алоэ вера (свежевыжатый)
• 5 сталовая лыжка соды
• 5 сталовых лыжак расліннага гліцэрыны
• свежесрубленной мяты
• Алей эўкаліпта або алей мяты
• шкляная банка

Як гэта робіцца?

• Выцягніце гель алоэ вера з расліны.
• Ператварыце празрысты гель у пасту тыльным бокам лыжкі або плоскім бокам нажа.
• Здрабніце мяту.
• Цяпер дадайце ў шкляны слоік харчовую соду, гліцэрына, эфірны алей мяты або эўкаліпта і добра змяшайце.
• Захоўваеце сумесь у шкляным посудзе.
• Зубная паста з алоэ вера гатовая да выкарыстання.

Дзякуючы сваім антыбактэрыйным уласцівасцям, гель алоэ вера змагаецца з бактэрыямі, якія выклікаюць карыес. Ён прадухіляе запаленне зубоў.

• фарміруе імунітэт

Ужыванне алоэ вера умацоўвае імунітэт. Ён накіроўвае клеткі на выпрацоўку аксіду азоту і цітокіны і палягчае працу імуннай сістэмы.

• Абараняе ад раку

Алоэ вера умацоўвае імунную сістэму, што дапамагае арганізму змагацца з пухлінамі. Гэта таксама памяншае памер пухліны і павялічвае выжывальнасць хворых на рак.

• Дабратворна дапамагае пры гемароі

Натуральнае лячэнне гемарою Алоэ вера карыстаецца вялікай папулярнасцю. Яго карысныя ўласцівасці дазваляюць вылечыць гэта хваравітае стан. Яго супрацьзапаленчыя ўласцівасці памяншаюць запаленне ўнутры і звонку. Палягчае засмучэнні кішачніка і праблемы з кішачнікам. Вы можаце выкарыстоўваць гель алоэ вера ад гемарою наступным чынам;

• Вырабіце гель, які вы здабываеце з ліста, непасрэдна на здзіўлены ўчастак.
• Таксама гель можна наносіць з дапамогай шпрыца для лячэння ўнутранага гемарою. Гэта дапамагае паменшыць боль і крывацёк.
• Гель алоэ вера ад гемарою лепш наносіць пасля ванны, пасля апаражнення кішачніка або перад сном.

Перавагі алоэ вера для скуры

• Палягчае прыкметы старэння

Калі вы становіцеся старэй, маршчыны і тонкія лініі абавязкова з'явяцца. Аднак ёсць некаторыя знешнія фактары, якія паскараюць гэты працэс і выклікаюць з'яўленне маршчын задоўга да гэтага. Алоэ вера дапамагае прадухіліць гэтыя раннія прыкметы старэння. 

Ўвільгатняе маска, прыгатаваная з аліўкавага алею і аўсяных шматкоў, змякчае скуру і дапамагае прыбраць маршчыны. Для гэтага паспрабуйце формулу ніжэй.

• Змяшайце 1 чайную лыжку геля алоэ вера, палову чайнай лыжкі аліўкавага алею і 1 чайную лыжку аўсяных шматкоў у місцы да адукацыі пасты.
• Вырабіце яго на твар і пакіньце на 30 хвілін.
• Памыйцеся халоднай вадой.

Алоэ вера ўвільгатняе скуру і дапамагае выдаліць мёртвыя клеткі. Даследаванні паказалі, што ён павышае эластычнасць скуры і робіць яе больш мяккай.

• Увільгатняе скуру

Гель алоэ вера аказвае цудадзейны эфект на тых, у каго тоўстая і схільная да вугроў скура.

• Выцягніце гель алоэ вера з лісця і пакладзеце яго ў ёмістасць.
• Акуратна памасіруйце твар гелем. Захоўваеце ў халадзільніку, каб падоўжыць тэрмін захоўвання астатніх.

Алоэ вера павялічвае ўтрыманне вады ў скуры, гэта значыць увільгатняе яе.

• Памяншае колькасць вугроў і асвятляе плямы

Расліна алоэ вера робіць цуды са скурай, памяншаючы вугры, ачышчаючы плямы і шнары.

• Змяшайце гель алоэ вера з некалькімі кроплямі цытрынавага соку і нанёс на скуру.
• Даданне цытрынавага соку дапамагае асвятліць плямы скуры.

Алоэ вера з'яўляецца антыбактэрыйным і супрацьзапаленчым сродкам дзякуючы наяўнасці гиббереллинов і аўксінаў. Гэта ачышчае вугры. Ён таксама змяшчае поліцукрыды, якія стымулююць рост новых клетак. Гэта паскарае працэс гаення вугроў і прадухіляе з'яўленне рубцоў. 

• Абараняе ад сонечных апёкаў

Гэта заспакаяльная трава і шырока выкарыстоўваецца ў якасці сродку пасля загару, паколькі памяншае запаленне.

• Вы можаце нанесці гель алоэ вера непасрэдна на абгарэлае месца.

Дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям, гэтая трава памяншае пачырваненне і супакойвае скуру пры ўздзеянні УФ-прамянёў. Акрамя таго, паколькі ён змяшчае мноства антіоксідантных і пажыўных уласцівасцяў, ён падтрымлівае скуру вільготнай. Гэта хутка загойвае сонечныя апёкі.

• Загойвае ўкусы насякомых

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці алоэ вера робяць яго эфектыўным супраць ран і ўкусаў насякомых. Гель алоэ вера можна выкарыстоўваць у якасці мясцовага лячэння невялікіх парэзаў, сінякоў і ўкусаў насякомых. Яго таксама можна выкарыстоўваць у якасці ласьёна пасля галення, каб супакоіць раздражнёную скуру.

• зніжае напружанне

З узростам скура пашыраецца. Падчас цяжарнасці ці пры хуткім наборы вагі эластычнасць скуры парушаецца і з'яўляюцца непрыгожыя расцяжкі. Гэтыя шнары гояцца пры рэгулярным выкарыстанні мыла з алоэ вера. 

Карысць алоэ вера для валасоў

Аб карысці гэтага цудадзейнага расліны для скуры мы распавялі. Алоэ вера таксама мае шмат пераваг для здароўя валасоў. Вось перавагі алоэ вера для валасоў...

• Спрыяе росту валасоў

Гэта дапамагае ў росце валасоў пры выкарыстанні з касторовое алеем.

• 2 сталовыя лыжкі геля алоэ вера і 1 сталовая лыжка касторового алею змяшаць.
• Акуратна памасіруйце сумессю скуру галавы.

Пакіньце на ноч і змыйце шампунем.

• Памяншае перхаць

Існуюць розныя прычыны ўзнікнення перхаці ў валасах. Гэта можа быць тоўстая скура галавы, назапашванне адмерлых клетак або нават інфекцыя. Алоэ вера вырашае ўсе гэтыя праблемы. Ён выдаляе мёртвыя клеткі са скуры галавы. Ён таксама валодае антымікробнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія змагаюцца з інфекцыямі і супакойваюць скуру галавы.

• Падтрымлівае баланс pH скуры галавы

Пры парушэнні pH-балансу валасоў пачынаюцца праблемы з валасамі. Алоэ вера дапамагае падтрымліваць pH-баланс валасоў.

• Умацоўвае валасы і надае ім бляск

Дзякуючы сваім ўвільгатняюць уласцівасцям, алоэ вера умацоўвае валасы і надае ім бляск.

• Вы можаце выкарыстоўваць гель алоэ вера ў якасці кандыцыянера адразу пасля мыцця галавы.

Гэта цуд-трава выдаляе адмерлыя клеткі. пратэялітычных ферментаў ўключае ў сябе. Гэта дапамагае ў рэгенерацыі клетак, што забяспечвае аднаўленне валасоў. Гэта таксама дадае вільгаці вашым валасам, робячы іх гладкімі і бліскучымі.

Ці ядуць алоэ вера?

Лісце расліны алоэ вера складаюцца з трох частак: скуры, геля і латекса. Гель - гэта частка расліны, якая забяспечвае карысць для здароўя. Гэта бяспечна пры правільным падрыхтоўцы і нанясенні на скуру. Гель мае асвяжальны густ і можа быць дададзены ў розныя напоі, такія як смузи.

Зрэжце верхнія калючыя краю з боку ліста, каб выдаліць гель з расліны. Затым зрэжце скурку з плоскай боку, выдаліце ​​​​гель і нарэжце невялікімі кубікамі. Старанна вымыйце кубікі геля, каб выдаліць бруд і смецце. 

Рэшткі латекса надаюць гелю непрыемны горкі густ. Латекс - гэта тонкі жоўты пласт вадкасці паміж лістом і гелем лісця. моцны, як алоэ слабільнае Змяшчае злучэнні са ўласцівасцямі. Ужыванне занадта вялікай колькасці латекса можа выклікаць сур'ёзныя і патэнцыйна смяротныя пабочныя эфекты. У ежу ўжываюць мясістую частку альясу ўнутры лісця, але варта звярнуць увагу на латекс.

• Не ешце гель для догляду за скурай

Не ешце гелі і сродкі па догляду за скурай з алоэ вера. Яны вырабляюцца, каб дапамагчы супакоіць сонечныя апёкі, паменшыць запаленне, увільгатняць, палегчыць сверб і лячыць розныя іншыя захворванні скуры. Гелі камерцыйнай вытворчасці дадаюць кансерванты для падаўжэння тэрміну захоўвання, а таксама іншыя дадаткі для паляпшэння водару, тэкстуры і колеру. Многія з гэтых інгрэдыентаў нельга глынаць.

Перавагі ўжывання алоэ вера

Ёсць некаторыя перавагі ўжывання геля з лісця расліны. Перавагі ўжывання алоэ вера можна пералічыць наступным чынам:

• Ён зніжае ўзровень цукру ў крыві. 
• TNFα душыць сігналы запалення, такія як IL-1 і IL-6.
• Гэта памяншае зубной налёт.
• Ён умацоўвае памяць.
• Ён багаты антыаксідантамі, якія прадухіляюць пашкоджанні, выкліканыя свабоднымі радыкаламі. 

Шкода ўжывання алоэ вера

Ужыванне ў ежу латекса алоэ, жоўтага рэчыва, якое змяшчаецца ў лісці, можа быць небяспечна. 

• Ужыванне невялікіх доз латекса дапамагае лячыць завалы, спрыяючы сутычкам. Працяглае выкарыстанне латекса было звязана з такімі пабочнымі эфектамі, як спазмы страўніка, праблемы з ныркамі, парушэнне сардэчнага рытму і цягліцавая слабасць. 
• Доўгі ўжыванне ў высокіх дозах больш за 1 грам у дзень можа быць нават смяротным. 
• Цяжарным жанчынам варта пазбягаць ужывання латекса, бо ён можа выклікаць сутычкі падчас цяжарнасці, так як можа выклікаць выкідак.
• Акрамя таго, людзям з захворваннямі стрававальнай сістэмы, такімі як запаленчыя захворванні кішачніка (ВЗК) або хвароба Крона, варта пазбягаць ужывання латекса алоэ вера, таму што гэта можа пагоршыць іх стан.
• Спажыванне геля алоэ не рэкамендуецца людзям, якія прымаюць лекі ад дыябету, сэрца або нырак, акрамя латекса, таму што ён пагаршае магчымыя пабочныя эфекты лекаў.

Як зрабіць гель алоэ вера?

Расліна алоэ вера - гэта сукулент, які захоўвае ваду ў лісці ў выглядзе геля. Гэты гель надзвычай ўвільгатняе і выдатна дапамагае пры сонечных апёках, укусах насякомых, дробных парэзах або ранках і іншых праблемах са скурай. Аднак многія набытыя прадукты з алоэ вера ўтрымліваюць патэнцыйна шкодныя дабаўкі, такія як фарбавальнікі. Такім чынам, як наконт таго, каб прыгатаваць гель алоэ вера ў хатніх умовах?

Як прыгатаваць гель алоэ вера ў хатніх умовах?

Гель алоэ вера можна прыгатаваць з лісця расліны алоэ ў хатніх умовах або з лісця, якое вы набылі.

матэрыялы

• Ліст альясу вера
• Нож або овощечистка
• маленькая лыжка
• блендер
• Герметычны кантэйнер для захоўвання
• Порошкообразный вітамін С або вітамін Е (па жаданні)

Лепш за ўсё выкарыстоўваць толькі адзін ці два ліста адначасова, так як гель захоўваецца толькі каля 1 тыдня без кансервантаў. Калі вы хочаце, каб ён захоўваўся даўжэй, вам трэба будзе замарозіць яго або дадаць кансервант у выглядзе парашка вітаміна С або Е. 

Як гэта робіцца?

Пасля падрыхтоўкі ўсіх неабходных інгрэдыентаў для падрыхтоўкі геля алоэ вера спатрэбіцца каля 30 хвілін. 

• Каб выкарыстоўваць свежы ліст алоэ з расліны, спачатку зрэжце адзін з вонкавых лісця ў падставы расліны.
• Старанна вымыйце, выдаліўшы бруд, а затым дайце яму адпачыць у місцы на 10 ці 15 хвілін. Гэта дазваляе жоўтай смале выцякаць з ліста.
• Смала змяшчае латекс, які можа выклікаць раздражненне скуры, таму вельмі важна выканаць гэты крок. 
• Пасля таго, як смала цалкам сцячэ, змыйце рэшткі з ліста і ачысціце тоўстую скурку невялікім нажом або овощечисткой.
• Пасля таго, як ліст будзе ачышчаны, вы ўбачыце натуральны гель алоэ вера. Змесціце яго ў блендер маленькай лыжкай. Будзьце асцярожныя, каб не дадаць ніводнай часткі ліста алоэ вера.
• Змяшайце гель, пакуль ён не ўспеніцца і не стане вадкім, што зойме ўсяго некалькі секунд. У гэты момант гель гатовы да выкарыстання. Але калі вы плануеце захоўваць яго больш за 1 тыдзень, трэба дадаць кансерванты.

Вітаміны С і Е - выдатныя кансерванты, якія могуць значна падоўжыць тэрмін захоўвання геля алоэ вера. Вы можаце дадаць адзін або абодва з гэтых вітамінаў, каб падоўжыць тэрмін захоўвання геля. Акрамя таго, абодва з'яўляюцца антыаксідантамі і валодаюць ўласцівасцямі супраць старэння. На кожную 1/4 шклянкі (60 мл) прыгатаванага вамі геля алоэ вера дадайце 500 мг вітаміна С у парашку або 400 МЕ вітаміна Е ў парашку або абодва. Дадайце здробненыя вітаміны непасрэдна ў блендер і яшчэ раз змяшайце гель, пакуль інгрэдыенты цалкам не змяшаюцца.

Як захоўваць гель алоэ вера?

Гель алоэ вера, прыгатаваны без дадання вітаміна С або Е, можна захоўваць у герметычным кантэйнеры ў халадзільніку да 1 тыдня. Але даданне аднаго-двух вітамінаў павялічвае тэрмін захоўвання ў халадзільніку да 2 месяцаў. Замарожаны гель алоэ вера можна захоўваць у маразільнай камеры да 6 месяцаў.

Як выкарыстоўваць гель алоэ вера?

• Гель алоэ вера можна наносіць непасрэдна на скуру, каб задаволіць неадкладныя патрэбы ў сыходзе за скурай, такія як сонечныя апёкі, дробныя парэзы і раздражненне скуры.
• Гэта выдатны ўвільгатняльнік для твару і рук і забяспечвае ахоўны антыбактэрыйны бар'ер для дробных ран.
• Ён таксама валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы абараніць скуру ад шкоднага ўздзеяння празмернага знаходжання на сонцы. Па гэтай прычыне яго звычайна выкарыстоўваюць для палягчэння сонечных апёкаў.
• Гель багаты рознымі вітамінамі і мінераламі, такімі як вітаміны А, С і Е, якія спрыяюць гаенню ран і здароўю скуры.

Алоэ вера слабее?

алоэ вера Гэта моцнадзейнае натуральнае рэчыва для пахудання. Гель у яго лісці змяшчае антыаксіданты і валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Сок алоэ вера з геля дапамагае падтрымліваць нармальную масу цела, ўзровень цукру і халестэрыну ў крыві. Як алоэ вера худнее?

• Ён зніжае ўзровень цукру ў крыві.
• Ён паскарае абмен рэчываў.
• Гэта натуральнае слабільнае. 
• Ён ачышчае адходы з арганізма.
• Захоўвае яго поўным на працягу доўгага часу.

Як прыгатаваць сок алоэ вера для пахудання?

Сок альясу робяць з свежых лісця:

• Разрэжце лісце альясу на 4-5 частак і добра іх прамыйце.
• Выдаліце ​​кутікулу з лісця, каб выявіць гель. Выкарыстоўвайце міксер для здрабнення.
• Працадзіце і астудзіце ваду.

Рэкамендуецца кожны дзень піць сок алоэ вера за 15 хвілін да ежы. Хоць гэта і карысна, перад ужываннем соку неабходна пракансультавацца з лекарам.

Што трэба ўлічваць пры выкарыстанні алоэ вера падчас пахудання

Сок алоэ часта называюць цудадзейным напоем. Аднак ён таксама мае некаторыя пабочныя эфекты:

• Празмернае ўжыванне соку алоэ можа выклікаць спазмы ў страўніку, абязводжванне і дыярэю.
• Людзям з паніжаным крывяным ціскам варта пазбягаць спажывання вады, бо яна можа яшчэ больш знізіць артэрыяльны ціск.
• Цяжарным жанчынам, якія кормяць маці і дзецям таксама варта адмовіцца ад ужывання соку алоэ вера.
• Сып, алергічныя рэакцыі і сверб - іншыя распаўсюджаныя пабочныя эфекты гэтага соку.

Крыніца: 1, 2, 3, 4