Help die drink van koolzuurhoudende water op 'n leë maag in die oggend jou om gewig te verloor?
Die vraag of die drink van koolzuurhoudende water soggens op 'n leë maag jou sal help om gewig te verloor, is 'n onderwerp waaroor baie mense wat gewig wil verloor wonder. Koolzuur water is 'n eenvoudige drankie wat voorberei word deur koeksoda by water te voeg. Daar word egter beweer dat hierdie eenvoudige drank baie voordele op die liggaam het. So, laat die drink van koolzuurhoudende water soggens op 'n leë maag jou werklik gewig verloor? In hierdie artikel sal ons die antwoord op hierdie vraag soek.
Help die drink van koolzuurhoudende water op 'n leë maag in die oggend jou om gewig te verloor?
Om gewig te verloor met koolzuurhoudende water is 'n praktyk wat onlangs gewild geword het. Diegene wat hierdie praktyk voorstaan, sê dat koolzuurhoudende water die liggaam se suur-basis-balans tot alkaliese vlakke verhoog, metabolisme versnel, vertering vergemaklik, edeem verwyder en sodoende help om gewig te verloor.
Verslankingskuur met koolzuurhoudende water word oor die algemeen soos volg toegedien: Voeg 1,5 teelepel koeksoda by 1 liter water en meng. Drink tot 3 liter van hierdie water per dag. Drink 'n glas koolzuurhoudende water 'n halfuur voor en 'n uur na elke maaltyd. Sommige mense wat hierdie kuur toepas, beweer dat hulle 1-4 kilogram in 6 maand verloor.
Daar is egter geen wetenskaplike basis vir die verslankingskuur met koolzuurhoudende water nie. Dit is nie 'n bewese feit dat koolzuurhoudende water die liggaam se suur-basis-balans verander, metabolisme versnel of vetverbranding verhoog nie. Die effek van koolzuurhoudende water op gewigsverlies is eintlik te wyte aan die water self. Water is die liggaam se basiese behoefte, en die drink van voldoende hoeveelhede water is 'n belangrike deel van 'n gesonde lewe en gewigsbeheer. Water verwyder gifstowwe uit die liggaam, bevogtig die vel, gee 'n gevoel van versadiging, verhoog kalorie-uitgawes en reguleer vertering. Daarom help drinkwater om gewig te verloor. Koolzuur water is 'n drankie wat verkry word deur koeksoda by water te voeg. Koeksoda is eintlik 'n sout, en oormatige soutinname in die liggaam veroorsaak bloeddruk, niere en hartgesondheid Dit is skadelik vir jou. Daarom kan die drink van koolzuurhoudende water meer skade doen as goed.
Gevolglik is die antwoord op die vraag "Laat die drink van koolzuurhoudende water soggens op 'n leë maag jou gewig verloor?" is nee. Verslankingskuur met koolzuurhoudende water is nie op wetenskaplike basis gebaseer nie en kan riskant wees vir liggaamsgesondheid. Die mees effektiewe metode om gewig te verloor is 'n gesonde en gebalanseerde dieet en 'n gereelde oefenprogram. Ter ondersteuning van hierdie programme is die drink van 2-3 liter normale water per dag voldoende. Om koolzuurhoudende water te drink kan nie net gewigsverlies veroorsaak nie, maar ook jou gesondheid in gevaar stel. Om hierdie rede beveel ek aan dat jy wegbly van 'n verslankingskuur met koolzuurhoudende water.
