Ons brein leer uit traumatiese gebeure. Dit probeer maniere vind om te verhoed dat ons weer dieselfde trauma ervaar. As gevolg hiervan ontstaan fobies. 'n Fobie is 'n tipe angsversteuring wat gekenmerk word deur angs en benoudheid as gevolg van vrees vir dinge wat werklik is of nie 'n werklike gevaar inhou nie. Ornitofobie is een van hierdie fobies. Ornitofobie is 'n abnormale en herhalende vrees vir voëls. Dit kom van die Griekse woord 'ornitho' wat betrekking het op voëls. Fobie beteken vrees. Ek bedoel, voëlvrees. Daar is meer as 400 verskillende tipes fobies. Volgens ander is voëlfobie een van die fobies wat die minste gediagnoseer is.
Wat is ornitofobie?
Soos ander tipes fobie, verskil die simptome van ornitofobie. Mens kan net bang wees vir groot voëls soos arende of valke. Terwyl sommige bang is vir sekere soorte voëls, is daar ook mense wat 'n fobie vir alle voëls het. Hulle mag selfs haat om foto's van voëls te sien.
Vir sommige lyk dit dalk nogal vreemd en onbenullig, maar ornitofobie kan die vreesbevange persoon se lewe lamlê. Miskien sien ons nie eers hierdie pragtige wesens raak nie, maar die persoon met ornitofobie sal dit beslis agterkom. Dink daaraan, wanneer hierdie persoon uitgaan, sal hy beslis voëls teëkom. Hy sal moeilik buite staan en veilig voel. Tuinmaaltye, sonbaai op die strand of park toe kan vir hulle 'n nagmerrie wees.
Wat is ornitofobie?
Ornitofobie is 'n fobie wat verwys na 'n intense en aanhoudende vrees vir voëls. Vrees word dikwels veroorsaak nadat jy voëls gesien of daaraan gedink het. Alhoewel dit meestal in die kinderjare begin, kan dit ook by adolessente en bejaardes voorkom as gevolg van sommige traumatiese gebeure.
Fobies is nie noodwendig ingebore vrese nie. Hulle ontwikkel later. Dit is nie nodig om deur 'n voël aangeval te word om 'n voëlfobie te ontwikkel nie. Byvoorbeeld; ’n Kind wat die aggressiewe gedrag van ganse en swane sien, kan hierdie vrees mettertyd ontwikkel. Situasies soos om 'n dooie voël te sien, 'n voël te sien tydens 'n hartseer gebeurtenis, paniek van 'n voël wat in die huis vlieg, kan die oorsaak van voëlfobie wees. Situasies wat die vrees vir voëls veroorsaak, is gewoonlik:
Sommige traumatiese gebeurtenisse, soos om deur voëls aangeval te word, veroorsaak ornitofobie.
Mense met 'n familielid met 'n vrees vir voëls is drie keer meer geneig om 'n fobie te ontwikkel as gevolg van waarnemingsleer.
Om iets negatiefs oor voëls te hoor of te lees of geraak te word deur enige lewensgevaarlike situasie wat deur hulle veroorsaak word, kan voëlfobie veroorsaak.
Sommige mense word gebore met gene wat geneig is om angs te veroorsaak. So hierdie vrees is geneties in sommige mense.
Fobies verskil weens genetiese en omgewingsfaktore. Genetiese fobies kan 'n leeftyd hou. Fobies as gevolg van omgewingsfaktore kan met terapieë behandel word.
Ornitofobie Simptome
sielkundige simptome
Mense wat die sielkundige simptome van ornitofobie ervaar, voel dikwels die behoefte om te ontsnap wanneer hulle met voëls omgaan. Hulle raak ook bekommerd as daar 'n voël om hulle is. Soms is die vrees so oorweldigend dat hulle beheer oor die situasie verloor.
fisiese simptome
Voëlfobie manifesteer ook fisies. Oormatige sweet rondom voëls is een van die simptome van ornithophonia. Jy kan 'n vinnige hartklop ervaar wanneer 'n voël om jou sirkel. Jy kan selfs bewe en sukkel om asem te haal. Ander fisiese simptome van hierdie fobie sluit in borsstyging, droë mond, naarheid en duiseligheid.
Alhoewel daar ongeneeslike fobies is, is dit moontlik om ornitofobie te behandel. Behandeling van fobies hang af van verskeie faktore, soos die erns van die toestand. Indien bogenoemde ornitofobie simptome vir meer as ses maande herhaal, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg. Voëlfobie behandeling opsies sluit in;
blootstellingsterapie
Psigoterapie word gebruik om voëlfobie te behandel. Psigoterapie is 'n sielkundige behandeling wat 'n persoon toelaat om hul vrese die hoof te bied.
Wanneer die persoon bang is vir voëls, sal hy sy bes doen om nie die voël te ontmoet nie. Alhoewel dit op kort termyn vrees en angs verminder, is dit 'n nadelige effek op die lang termyn. Kenners sê dit sal die vrees net vererger.
In blootstellingsterapie skep die sielkundige 'n veilige omgewing vir die pasiënt. Die doel is om te verhoed dat die pasiënt van voëls ontsnap en om sy vrees vir voëls te verminder. Die sielkundige wys byvoorbeeld vir die voëlfobiese persoon 'n prentjie van 'n regte voël.
Die spesialis teken dan die individu se reaksies aan en ontleed dit. aan die pasiënt angsDit leer maniere om dit te hanteer. Soos beheerde asemhaling Dit is tegnieke wat 'n mens verdraagsaam teenoor voëls sal maak.
kognitiewe gedragsterapie
Kognitiewe gedragsterapie is nog 'n behandelingsopsie vir mense wat 'n irrasionele vrees vir voëls het. Hierdie praktyk, ook genoem CBT, het ten doel om negatiewe persepsies en gedrag teenoor voëls te verander. Hierdie metode slapeloosheid Dit is 'n korttermyn-psigoterapie-benadering wat ook gebruik word in die behandeling van ander probleme soos alkoholmisbruik en alkoholverslawing.
Wanneer ornitofobie behandel word, probeer die terapeut dikwels om die persoon se negatiewe gedagtes oor voëls te verander deur met hulle te praat. Daar word gepoog om te verseker dat die persoon met ornitofobie 'n positiewe perspektief ontwikkel.
As psigoterapieë nie effektief is nie, kan die dokter die gebruik van medikasie aanbeveel. Die middels wat gebruik moet word, is om die gevoelens van paniek en angs wat met die fobie verband hou, te verminder. Medikasie-opsies sluit in antidepressante, betablokkers en kalmeermiddels.
Hoe om ornitofobie te oorkom?
Om ornitofobie te oorkom, is dit nodig om ondersteuning van 'n spesialis te kry. Daarbenewens is daar 'n paar punte waaraan jy moet aandag gee om die vrees vir voëls te oorkom;
Vrees vir voëls kan gevoelens van paniek en angs veroorsaak. Wees fisies aktief om die aandag van die negatiewe effekte van hierdie gevoelens af te lei.
Hou op rook en vermy oormatige alkoholgebruik.
Doen ontspanningsoefeninge soos joga.
Eet gesond.
Maak dit 'n gewoonte om betyds te slaap.
Maak kontak met mense in dieselfde situasie en leer hoe hulle ornitofobie hanteer.
