蘆薈被稱為不朽植物。 蘆薈的好處被用於替代醫學來解決許多問題。 例如; 用於治療曬傷。 對抗牙菌斑和降低血糖是該植物最著名的好處。
蘆薈屬於百合科，有 400 多個品種。 該植物營養豐富，含有超過 75 種潛在活性成分，如維生素、礦物質、酶、氨基酸、脂肪酸和多醣。
什麼是蘆薈？
蘆薈的另一個名字是蘆薈。 它是一種多肉植物。 它厚而肉質的葉子可以保留水分。 葉子產生兩種物質：與少量水混合的蘆薈凝膠和被稱為蘆薈乳膠的汁液。
該植物的藥用歷史可以追溯到古埃及，有著悠久的歷史。 該植物原產於北非、南歐和加那利群島。 如今，它在世界各地的熱帶氣候中生長。
研究人員每天都在增加蘆薈的益處，從緩解胃灼熱到減緩乳腺癌的擴散。 讓我們根據迄今為止的研究結果來談談蘆薈的好處。
蘆薈的好處
- 降低膽固醇和血糖
這種不朽藥草有助於降低膽固醇。 它還可以平衡血糖。 因此，它是糖尿病患者的天然療法。
- 減輕炎症
喝蘆薈汁可以減少體內的炎症。 為此，您可以按如下方式使用蘆薈；
- 切 1 片蘆薈葉。 剝去外層。 去除蘆薈乳膠，即位於外葉下方的黃色莖。
- 取出凝膠並仔細清洗以避免任何殘留。
- 將凝膠放入攪拌機中。 添加 1 杯水和 1 茶匙蜂蜜。 摻在一起。
炎症的原因之一是體內自由基造成的氧化損傷，損害細胞。 因為蘆薈富含抗氧化劑，它可以與自由基結合併減少炎症。
- 緩解胃部灼燒感
蘆薈汁用於治療胃食管反流病（GERD）。 胃食管反流病會導致胃灼熱、胸痛和吞嚥問題，而蘆薈汁是治療這些問題的有效方法。 蘆薈具有抗炎特性，可以舒緩胃和食道。 它還有助於對抗引起胃腸道問題的病原體。
- 保護口腔健康
蘆薈凝膠可以保護牙齦。 因此，有利於口腔健康。 您可以製作自己的蘆薈牙膏。 這是食譜：
物料
- 3湯匙蘆薈凝膠（鮮榨）
- 5湯匙小蘇打
- 5湯匙植物甘油
- 新鮮切碎的薄荷
- 桉樹油或薄荷油
- 玻璃罐
怎麼做？
- 從植物中提取蘆薈凝膠。
- 用勺背或刀的平坦面將透明凝膠調成糊狀。
- 切碎薄荷。
- 現在將小蘇打、甘油、薄荷或桉樹精油添加到玻璃罐中並充分混合。
- 將混合物存放在玻璃罐中。
- 蘆薈牙膏即可使用。
由於其抗菌特性，蘆薈凝膠可以對抗引起蛀牙的細菌。 它可以防止牙齒發炎。
增強免疫力
使用蘆薈可以增強免疫系統。 它指導細胞產生一氧化氮和細胞因子，並促進免疫系統的工作。
- 預防癌症
蘆薈可以增強免疫系統，幫助身體對抗腫瘤。 它還可以減小腫瘤大小並提高癌症患者的生存率。
- 對痔瘡有好處
痔瘡的自然療法 蘆薈很受歡迎。 它的有益特性可以治愈這種痛苦的病症。 它的抗炎特性可以減少內部和外部的炎症。 緩解腸道不規則和腸道問題。 您可以按如下方式使用蘆薈凝膠治療痔瘡；
- 將從葉子中提取的凝膠直接塗抹在受影響的區域。
- 也可以在註射器的幫助下使用凝膠來治愈內痔。 它有助於減輕疼痛和出血。
- 治療痔瘡最好在洗澡後、大便後或睡前塗抹蘆薈膠。
蘆薈對皮膚的好處
- 緩解衰老跡象
隨著年齡的增長，皺紋和細紋必然會出現。 然而，有一些外部因素會加速這一過程，導致皺紋提前出現。 蘆薈有助於預防這些早期衰老跡象。
用橄欖油和燕麥片製成的保濕面膜可以軟化皮膚，有助於消除皺紋。 為此，請嘗試以下公式。
- 將 1 茶匙蘆薈凝膠、半茶匙橄欖油和 1 茶匙燕麥片放入碗中混合，直至形成糊狀。
- 將其塗抹在臉上並靜置 30 分鐘。
- 用冷水清洗。
蘆薈可以滋潤皮膚並幫助去除死細胞。 研究表明它可以增加皮膚的彈性並使其變得更柔軟。
- 滋潤肌膚
蘆薈凝膠對油性和易長粉刺的皮膚有神奇的效果。
- 從葉子中提取蘆薈凝膠並將其放入容器中。
- 用凝膠輕輕按摩臉部。 存放在冰箱中以延長其餘部分的保質期。
蘆薈會增加皮膚中的水分含量，這意味著它可以滋潤皮膚。
- 減少粉刺並淡化瑕疵
蘆薈植物通過減少痤瘡、清除瑕疵和疤痕對皮膚產生奇效。
- 將蘆薈凝膠與幾滴檸檬汁混合，然後塗抹在皮膚上。
- 添加檸檬汁有助於淡化皮膚瑕疵。
由於赤黴素和生長素的存在，蘆薈是一種抗菌和抗炎劑。 它可以清除痤瘡。 它還含有刺激新細胞生長的多醣。 這可以加速痤瘡的癒合過程並防止留下疤痕。
防止曬傷
它是一種舒緩的草藥，被廣泛用作曬後治療，因為它可以減少炎症。
- 您可以將蘆薈凝膠直接塗抹在曬傷部位。
由於其抗炎特性，這種草藥在暴露於紫外線時可以減少發紅並舒緩皮膚。 此外，由於它含有許多抗氧化和滋養特性，可以保持皮膚濕潤。 這可以快速治愈曬傷。
- 治愈昆蟲叮咬
蘆薈的抗炎特性使其能夠有效對抗傷口和昆蟲叮咬。 蘆薈凝膠可用於局部治療輕微割傷、瘀傷和昆蟲叮咬。 它還可以用作須後乳液來舒緩受刺激的皮膚。
- 減少緊張
隨著年齡的增長，皮膚會擴張。 在懷孕期間或體重快速增加時，皮膚的彈性會受到損害，並導致難看的妊娠紋。 經常使用蘆薈皂可以治愈這些疤痕。
蘆薈對頭髮的好處
我們討論了這種神奇植物對皮膚的好處。 蘆薈對頭髮健康也有很多好處。 以下是蘆薈對頭髮的好處……
- 促進頭髮生長
與蓖麻油一起使用有助於頭髮生長。
- 2 湯匙蘆薈凝膠和 1 湯匙蓖麻油 混合。
- 用混合物輕輕按摩頭皮。
將其放置過夜並用洗髮水洗掉。
- 減少頭皮屑
頭髮出現頭皮屑的原因有多種。 這可能是頭皮油膩、死細胞堆積，甚至是感染。 蘆薈為所有這些問題提供了解決方案。 它可以去除頭皮上的死細胞。 它還具有抗微生物和抗炎特性，可以抵抗感染並舒緩頭皮。
- 維持頭皮的酸鹼度平衡
當頭髮的酸鹼度平衡被擾亂時，頭髮問題就會開始出現。 蘆薈有助於維持頭髮的 pH 值平衡。
- 強化頭髮並增加光澤
由於其保濕特性，蘆薈可以強化頭髮並增加光澤。
- 您可以在洗髮後立即使用蘆薈凝膠作為護髮素。
這種神奇的草藥可以去除死亡細胞。 蛋白水解酶 包括。 它有助於細胞再生，從而修復頭髮。 它還可以為頭髮補充水分，使其光滑有光澤。
蘆薈可以吃嗎
蘆薈植物的葉子由三部分組成：皮膚、凝膠和乳膠。 凝膠是植物中提供健康益處的部分。 當正確準備並塗在皮膚上時，它是安全的。 該凝膠味道清爽，可添加到冰沙等多種飲料中。
從葉子側面切掉頂部多刺的邊緣，以去除植物上的凝膠。 接下來，將皮膚切成平坦的一面，除去凝膠並切成小方塊。 徹底清洗凝膠塊，去除污垢和碎屑。
乳膠殘留物使凝膠產生令人不快的苦味。 乳膠是葉子和葉子凝膠之間的黃色薄液體層。 像蘆薈一樣堅強 瀉藥 包含具有特性的化合物。 吃太多乳膠會導致嚴重且可能致命的副作用。 吃蘆薈葉子裡面的肉質部分，但要注意乳膠。
- 不要吃護膚凝膠
不要吃蘆薈護膚凝膠和產品。 它們的生產目的是幫助舒緩曬傷、減少炎症、保濕、止癢以及治療各種其他皮膚病。 商業生產的凝膠添加防腐劑以延長保質期，並添加其他添加劑以改善香味、質地和顏色。 其中許多成分不應吞嚥。
吃蘆薈的好處
食用植物葉子的凝膠有一些好處。 食用蘆薈的好處可列舉如下：
- 降低血糖。
- TNFα 抑制 IL-1 和 IL-6 等炎症信號。
- 它可以減少牙菌斑。
- 增強內存。
- 它富含抗氧化劑，可以防止自由基造成的損害。
吃蘆薈的危害
食用蘆薈乳膠（一種在葉子中發現的黃色物質）存在潛在風險。
- 吃小劑量的乳膠有助於通過促進收縮來治療便秘。 長期使用乳膠會產生胃痙攣、腎臟問題、心律不齊和肌肉無力等副作用。
- 每天超過 1 克的高劑量長期使用甚至可能致命。
- 孕婦應避免食用乳膠，因為它會引起懷孕期宮縮，並可能導致流產。
- 此外，患有炎症性腸病 (IBD) 或克羅恩病等消化系統疾病的人應避免食用蘆薈乳膠，因為它會使病情惡化。
- 不建議服用乳膠以外的糖尿病、心臟或腎臟藥物的人食用蘆薈凝膠，因為它會加劇藥物的潛在副作用。
如何製作蘆薈凝膠？
蘆薈植物是一種多汁植物，其葉子以凝膠的形式儲存水分。 這種凝膠非常保濕，非常適合曬傷、昆蟲叮咬、輕微割傷或傷口以及其他皮膚問題。 然而，許多購買的蘆薈產品含有潛在有害的添加劑，例如染料。 那麼，在家自製蘆薈膠怎麼樣呢？
如何在家製作蘆薈凝膠？
蘆薈凝膠可以使用家裡蘆薈植物的葉子或您購買的葉子來製作。
物料
- 一片蘆薈葉
- 刀或蔬菜削皮器
- 一個小勺子
- 攪拌機
- 用於儲存的密封容器
- 粉末狀維生素C或維生素E（可選）
最好一次只使用一到兩片，因為不含防腐劑的凝膠只能持續約 1 週。 如果您希望其保存時間更長，則需要將其冷凍或添加粉末狀維生素 C 或 E 形式的防腐劑。
怎麼做？
準備好所有需要的材料後，製作蘆薈凝膠大約需要30分鐘。
- 要使用植物上的新鮮蘆薈葉，首先切掉植物基部的一片外部葉子。
- 徹底清洗，清除污垢，然後將其放在碗中靜置 10 或 15 分鐘。 這使得黃色樹脂從葉子中流出。
- 樹脂含有乳膠，會刺激皮膚，因此完成此步驟很重要。
- 樹脂完全排乾後，洗掉葉子上的殘留物，並用小刀或蔬菜削皮器剝掉厚皮。
- 剝去葉子後，你會看到天然的蘆薈凝膠。 用小勺子將其放入攪拌機中。 小心不要添加蘆薈葉的任何部分。
- 攪拌凝膠直至起泡並液化，這只需要幾秒鐘。 此時，凝膠即可使用。 但如果打算保存1週以上，就需要添加防腐劑了。
維生素C和E是極好的防腐劑，可以大大延長蘆薈凝膠的保質期。 您可以添加其中一種或兩種維生素來延長凝膠的保質期。 此外，兩者都是抗氧化劑並具有抗衰老特性。 每製作 1/4 杯（60 毫升）蘆薈凝膠，添加 500 毫克維生素 C 粉或 400 國際單位維生素 E 粉，或兩者都添加。 將粉末狀維生素直接添加到攪拌機中，再次攪拌凝膠，直至成分完全混合。
如何儲存蘆薈凝膠？
未添加維生素 C 或 E 的蘆薈凝膠可在冰箱的密封容器中保存長達 1 週。 但添加一兩種維生素可將其在冰箱中的保質期延長至 2 個月。 冷凍蘆薈凝膠可在冰箱中保存長達 6 個月。
如何使用蘆薈凝膠？
- 蘆薈凝膠可以直接塗抹在皮膚上，以滿足曬傷、輕微割傷和皮膚刺激等即時皮膚護理需求。
- 它是一種出色的面部和手部保濕劑，並為小傷口提供抗菌保護屏障。
- 它還具有抗氧化特性，可以幫助保護皮膚免受過度陽光照射的有害影響。 因此，它通常用於緩解曬傷。
- 該凝膠富含多種維生素和礦物質，例如維生素 A、C 和 E，有助於傷口癒合和皮膚健康。
蘆薈功效減弱嗎？
蘆薈 它是一種強大的天然減肥物質。 其葉子中的凝膠含有抗氧化劑並具有抗炎特性。 凝膠中的蘆薈汁有助於維持正常的體重、血糖和膽固醇水平。 蘆薈如何減肥？
- 降低血糖。
- 加速新陳代謝。
- 它是一種天然瀉藥。
- 它清除體內廢物。
- 可以長時間保持飽滿狀態。
如何準備蘆薈汁減肥？
蘆薈汁由新鮮葉子製成：
- 將蘆薈葉切成4-5份，洗淨。
- 去除葉子的角質層以露出凝膠。 用攪拌機打碎。
- 過濾並冷卻水。
建議每天飯前15分鐘喝蘆薈汁。 雖然它很健康，但在飲用果汁之前有必要諮詢醫生。
使用蘆薈減肥時需要注意的事項
蘆薈汁通常被稱為神奇飲料。 然而，它也有一些副作用：
- 過量飲用蘆薈汁會導致胃痙攣、脫水和腹瀉。
- 低血壓患者應避免喝水，因為它可以進一步降低血壓。
- 孕婦、哺乳期婦女和兒童也應避免飲用蘆薈汁。
- 皮疹、過敏反應和瘙癢是這種果汁的其他常見副作用。
