Ndezvipi Zvokudya Zvinokonzera Asthma?

Zvokudya zvinokonzera asima kukonzera matambudziko muvarwere vane asthma. Kudya zvokudya zvakadaro kunokuvadza zvikuru, kunokonzera asthma kurwisa.

mumwaka wechando asima matambudziko evarwere anowedzera. Mumwaka uno, varwere veasthma vanotanga kunetseka kufema uye kushatirwa. Asthma chirwere chakakomba chekufema uye kunyanya kunofanirwa kubhadharwa kune zvinovaka muviri. 

Vanhu vane allergies yechikafu vari panjodzi huru yekubatwa neasthma. Mukusawirirana kwechikafu, masoja emuviri anodzivirira zvirwere anopindirana nemapuroteni anowanikwa muchikafu. Muchiitiko ichi, matambudziko evarwere veasthma anowedzerawo. Naizvozvo, varwere veasthma vanorayirwa kuti vatarise zvakanyanya kudya kwavo. Zvimwe zvekudya zvinogona kukonzera kurwiswa kwevarwere vane asthma.

Zvokudya zvinokonzera asima

Asthma inowedzera kana uine dambudziko rekudya. Mumamiriro ezvinhu akadaro, kana iwe ukadya zvokudya zvinofungidzirwa kuti zvinokuvadza, njodzi yekurwisa asthma inowedzera zvakakodzera. Nekushandisa chikafu ichi, zviratidzo zvakaita sekukosora, kushatirwa, kunetseka kufema kwakanyanya. Izvi zviratidzo zvinoonekwa sezviratidzo zvekurwiswa kweasthma muvarwere vane asthma. Varwere vane asthma chikafu chinokonzera asimainofanira kugara kure ne:

artificial sweetener

Kushandisa zvinotapira zvekugadzira zvinokonzeresa kusagadzikana kwechikafu muvarwere veasthma. Mumushumo wakabudiswa neAsthma and Allergy Foundation of America (AAFA), zvinonzi kushandiswa kwezvinotapira muvarwere veasthma kunogona kuwedzera njodzi yekurwisa asima.

waini nedoro

Varwere vane asthma vanofanira kudzivisa kunwa doro. Kushandiswa kwezvinwiwa zvinodhaka mumwaka wechando kunowedzera matambudziko evarwere veasthma, uye maererano naizvozvo, zviratidzo zvakadai sekuoma kwekufema uye kutsamwa zvinogona kuonekwa.

Zvikafu zvakaputirwa uye zvakagadzikiswa

Varwere veAsthma vanofanira kudzivisa kudya zvakaputirwa uye zvakagadzikiswa. Makemikari anoshandiswa muzvikafu izvi anokonzera kusagadzikana kwechikafu uye nekudaro njodzi yekurwiswa neasthma inowedzera. Kushandisa zvokudya zvine sulfite zvinogona kukonzera matambudziko makuru.

Pickle

Kushandisa pickle yakawandisa kunoonekwa sekukuvadza muasthma. Kudya magaka akawandisa kunokuisa panjodzi yekubatwa neasthma. Sulfite, iyo inofungidzirwa kuti inokuvadza zvakanyanya muasthma, inoshandiswa kudzivirira gaka kubva pakuora kwenguva yakareba.

Zvokudya zvine mafuta akawanda

Zvinokuvadzawo zvakanyanya kudya chikafu chine mafuta akawanda mudambudziko reasthma. Nyama tsvuku, zvihwitsi uye zvimwe zvekudya zvine mafuta akawandisa hazvifanirwe kudyiwa muasthma. Izvi zvinokuvadza mapapu uye nokudaro zvinowedzera njodzi yekurwisa asima.

Varwere veAsma vataurwa pamusoro apa chikafu chinokonzera asimainofanira kudziviswa. Kana kurwiswa kweasthma kukatanga, matambudziko ekufema, kukosora zvakanyanya, allergies uye kuzvimba kwehuro kunomuka. Mune zviratidzo zvakadaro, chiremba anofanira kubvunzurudzwa.

Kwakabva: 1