Jakie są zalety herbaty różanej? Jak zrobić herbatę różaną?

Herbata różana to aromatyczny napój ziołowy sporządzony z pachnących płatków i pąków kwiatów róży. Polega na zaparzeniu suszonych płatków i pąków róży w gorącej wodzie. Oprócz przyjemnego zapachu właściwości herbaty różanej jest również niezwykłe.

Jakie są zalety herbaty różanej?

 Naturalnie bez kofeiny

• Herbata różana jest naturalnie pozbawiona kofeiny. 
• Dlatego jest doskonałym substytutem niektórych powszechnie stosowanych gorących napojów zawierających kofeinę.

Bogaty w przeciwutleniacze

• Korzyści z herbaty różanejJednym z nich jest to, że jest bogaty w przeciwutleniacze.
• Głównym źródłem przeciwutleniaczy są polifenole. Jest szczególnie bogaty w kwas galusowy.
• Inne fenole, które przyczyniają się do aktywności przeciwutleniającej w herbacie różanej to kemferol i kwercetyna położone.

Dobry na skurcze menstruacyjne i ból

• Ta ziołowa herbata jest używana do łagodzenia bólu menstruacyjnego.
• Pomaga odczuwać mniejszy ból, niepokój i niepokój podczas menstruacji. Dlatego zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) Jest to bezpieczny i prosty zabieg na

zmniejsza niepokój

• Płatek róży zawiera silne przeciwutleniacze. Te składniki aktywne poprawiają nastrój. 
• Dlatego właściwości herbaty różanejJednym z nich jest łagodzenie stresu i niepokoju.

Zmniejsza zaparcia

• Ekstrakt z róży zwiększa zawartość wody w stolcu i częstotliwość wypróżnień. To dlatego, że może stymulować ruch płynów w jelitach.
• Dlatego łagodzi zaparcia.

Pomaga kontrolować cukrzycę

• Ekstrakty z róży hamują wchłanianie węglowodanów w jelicie cienkim. 
• Herbata różana może obniżyć poposiłkowy poziom glukozy. W ten sposób pomaga kontrolować cukrzycę. 

Pomaga rosnąć włosom

• Zawarte w płatkach róż elagotanina i galusan epigallokatechiny zapobiegają wypadaniu włosów i stanom takim jak łojotokowe zapalenie skóry.
• Dlatego picie herbaty różanej lub miejscowe stosowanie jej ekstraktów może powodować stany zapalne skóry głowy, wypadanie włosów ve malassezia może wyleczyć infekcję.

Zmniejsza ryzyko raka

• Korzyści z herbaty różanejByć może najważniejsze jest to, że zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
• Herbata różana jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmiatać wolne rodniki uwalniane podczas stresu oksydacyjnego. Jeśli nie zostanie to sprawdzone, zwiększa ryzyko przewlekłych chorób ogólnoustrojowych, w tym raka.

Pomaga schudnąć

• Wiadomo, że herbata różana zwalcza stany zapalne. Dlatego pomaga schudnąć.
• Ta ziołowa herbata ma również znaczący wpływ na utratę wagi, ponieważ pomaga usuwać toksyny z organizmu.

Jak zrobić herbatę różaną?

Herbatę różaną można zaparzyć z suchych lub świeżych płatków róży.

Robienie herbaty różanej ze świeżych płatków róży

• Delikatnie umyj świeże płatki róży pod wodą.
• Dodaj te liście i 3 szklanki wody pitnej do garnka.
• Gotować przez około 5-6 minut, a następnie przecedzić.

Robienie herbaty różanej z suchymi płatkami róży

• Dodaj 1 szklankę suszonych płatków róży i 2-3 szklanki wody do garnka.
• Gotować przez około 5-6 minut i przecedzić.
• Możesz dodać zieloną herbatę w proszku podczas parzenia płatków róży. 

Ile dziennie należy pić herbaty różanej?

Herbatki ziołowe należy pić z umiarem. Chociaż nie przeprowadzono badań ilościowych dotyczących górnej granicy herbaty różanej, lepiej nie pić więcej niż 5 filiżanek. Picie zbyt dużej ilości może powodować pewne skutki uboczne.

Jakie są szkody herbaty różanej?

• Według anegdotycznych dowodów nadmierne spożycie herbaty różanej może powodować nudności lub biegunkę. 
• Wyciągi z róży są na ogół nieszkodliwe. Ale jeśli jesteś wrażliwy na niektóre pokarmy, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed spożyciem herbaty różanej. 

Bibliografia: 1