Sempliċement għax ix-xitwa jew kwalunkwe żmien tas-sena ma jfissirx li x-xemx mhix kapaċi tagħmel ħsara.
In-nixfa biss fl-arja tikkawża ħsara. Barra minn hekk, l-effett tar-raġġi UVA u UBA huwa aktar evidenti fuq ġilda ġusta meta mqabbla mal-ġilda tal-qamħ.
Fis-sajf jew kwalunkwe staġun tas-sena biex tipproteġi l-ġilda mix-xemx żomm f'moħħok il-punti li ġejjin.
Kif nipproteġu l-ġilda tagħna mill-ħsara mix-xemx?
Hawn taħt, biex nipproteġu l-ġilda tagħna mill-ħsara mix-xemx Hawn huma xi tips importanti u prekawzjonijiet li għandek issegwi.
Uża protezzjoni mix-xemx
bl-użu ta’ protezzjoni mix-xemx Huwa importanti ħafna, għandha tkun marka tajba, mhux biss protezzjoni mix-xemx. Huwa meħtieġ li tuża krema li tipproteġi kemm ir-raġġi UVA kif ukoll UVB.
Għandu jiġi applikat mill-inqas 20 minuta qabel ma toħroġ fix-xemx. Il-ħarsien mix-xemx għandu jkun mill-inqas SPF 30+.
Kappell / Umbrella
L-użu tal-ħarsien mix-xemx ma jagħtikx raġuni biex toħroġ fix-xemx mingħajr protezzjoni. Huwa meħtieġ li tuża umbrella jew mill-inqas kappell fix-xemx.
Kura tal-ġilda esposta għax-xemx
Huwa possibbli li toħroġ fix-xemx aċċidentalment mingħajr ebda protezzjoni esterna jew protezzjoni mix-xemx. Ħafna drabi, meta toħroġ barra mingħajr protezzjoni, tista 'sseħħ ħsara serja mix-xemx fuq il-ġilda.
Jekk esperjenzajt xi ħaġa bħal din, tista 'tuża t-trattamenti tad-dar imsemmija hawn taħt għal ġilda esposta għax-xemx għal serħan immedjat.
– Wara li tirritorna d-dar, ferra l-ilma kiesaħ fuq il-wiċċ biex ittaffi l-ġilda.
– Applika l-ġell kiesaħ ta 'aloe vera mal-ġilda b'moviment ta' massaġġi, sabiex il-ġilda tiegħek tkun idratata.
– Applika ilma tal-ward imkessaħ għal serħan tal-ġilda aħħari.
– Ipprova ma tiġix espost għax-xemx diretta għal mill-inqas 24 siegħa.
Metodi naturali għall-protezzjoni mix-xemx
Krema tal-Ħruq mix-Xemx
materjali
– 1 abjad tal-bajd
– Nofs kuċċarina estratt tal-pigeonwood
– 1 kuċċarina għasel
Preparazzjoni ta
– Ħallat l-ingredjenti u agħmel krema.
Lotion tax-Xemx
materjali
– ħjar 1
– Nofs kuċċarina ilma tal-ward
– Nofs kuċċarina gliċerina
Preparazzjoni ta
Oħroġ il-meraq tal-ħjar u ħallat mal-ingredjenti l-oħra.
Lotion tax-Xemx
materjali
– ¼ tazza lanolin
– ½ tazza żejt tal-ġulġlien
– ¾ tazza ilma
Preparazzjoni ta
Poġġi l-borma bil-lanolin fil-borma ta 'ilma jagħli u dewweb il-lanolin. Neħħi minn fuq in-nar u ħallat maż-żejt tal-ġulġlien u l-ilma.
Lotion għall-ikkunzar
materjali
– 1 tazza żejt taż-żebbuġa
– Meraq ta’ lumi waħda
– 10 qatriet ta 'tintura ta' dajowd
Preparazzjoni ta
Ħallat l-ingredjenti sewwa. Ħawwad sew qabel l-użu.
Punti li għandek tikkonsidra meta tagħżel protezzjoni mix-xemx
L-applikazzjoni ta’ protezzjoni mix-xemx hija waħda mill-aktar partijiet importanti tar-rutina tal-kura tal-ġilda. Il-ħarsien mix-xemx jiġi f'varjetà ta 'forom - lotion, ġel, stick, u spettru wiesa'.
Hemm ukoll SPF li għandek tikkonsidra. Kompli aqra biex titgħallem dwar l-għażla tal-aħjar protezzjoni mix-xemx.
Kif tagħżel l-aħjar protezzjoni mix-xemx?
Ara d-data tal-produzzjoni
Aktar ma jkun frisk il-ħarsien mix-xemx, aħjar tkun l-effettività tal-prodott. L-ingredjenti fil-ħarsien mix-xemx għandhom it-tendenza li jkissru faċilment, anke fuq l-ixkaffa. Għalhekk, huwa importanti li tixtri dawk bl-eqreb data ta 'produzzjoni kemm jista' jkun.
Ipprova tixtri marka affidabbli
Marka tajba hija dejjem importanti. Jekk possibbli, tippreferi marki internazzjonali. Il-marki fl-Istati Uniti u fl-Ewropa huma jew iċċertifikati mill-FDA jew mill-Unjoni Ewropea u għandhom regolamenti stretti dwar l-approvazzjoni tal-ħarsien mix-xemx.
Il-ħarsien mix-xemx m'għandux ikun fih ingredjenti perikolużi
Iċċekkja l-lista ta 'addittivi inklużi fil-pakkett. Dan jgħinek tkun taf jekk il-ħarsien mix-xemx fihx oxybenzone, ormoni li jfixkel li jikkawża reazzjonijiet allerġiċi.
Agħżel protezzjoni mix-xemx krema minflok sprej jew trab
L-isprej u t-trab tal-ħarsien mix-xemx huwa bbażat fuq minerali u fih nanopartiċelli li jistgħu jidħlu fid-demm u jikkawżaw diversi problemi tas-saħħa. Evita prodotti bħal dawn u tixtri ħarsien mix-xemx ibbażat fuq il-krema.
Kit ta' protezzjoni mix-xemx ta' SPF 30 jew ogħla
Dejjem iċċekkja l-firxa SPF msemmija fuq il-pakkett tal-protezzjoni mix-xemx. Xi ħaġa 'l fuq minn SPF 15 hija meqjusa bħala protezzjoni tajba. Madankollu, jekk trid protezzjoni bla difetti, uża protezzjoni mix-xemx b'SPF 30 jew ogħla.
Innota l-preżenza ta 'dijossidu tat-titanju jew ossidu taż-żingu
Meta tiċċekkja l-lista tal-ingredjenti, fittex dijossidu tat-titanju jew ossidu taż-żingu. Dawn huma sustanzi miżjuda mal-prodott għall-protezzjoni UV. Iżda l-ossidu taż-żingu jista 'jagħmel wiċċek jidher pallidu u ghostly.
Għandu jkun reżistenti għall-ilma u għaraq
Jekk inti tmur għal mixja jew lejn il-bajja, huwa meħtieġ li tuża protezzjoni mix-xemx reżistenti għall-ilma u għaraq.
ħarsien mix-xemx għat-tfal
It-tfal iridu jużaw protezzjoni mix-xemx daqs l-adulti. Imma oqgħod attent ħafna meta tagħżel protezzjoni mix-xemx għalihom. Il-ġilda tat-tfal hija sensittiva u l-ingredjenti tal-ħarsien mix-xemx jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi.
Agħmel xi riċerka u tixtri krema magħmula speċifikament għat-tfal. Dawn il-ħarsien mix-xemx huma ħielsa minn aċidu para-aminobenzoic (PABA) u benzophenone u huma ġentili fuq il-ġilda.
sprejs tax-xemx
Kif issemma qabel, huwa aħjar li tevita sprejs għall-ħarsien mix-xemx. L-użu ta 'sprej jikkawża ħafna ħela tal-prodott. Imma jekk xorta trid tikseb sprej, evita li tieħu l-fwar wara l-bexx.
L-għażla ta 'protezzjoni mix-xemx għal dawk b'ġilda suxxettibbli għall-akne
Il-ħarsien mix-xemx ibbażat fuq l-ilma huma disponibbli kummerċjalment. Jekk għandek ġilda żejtnija jew suxxettibbli għall-akne, uża protezzjoni mix-xemx ibbażata fuq l-ilma. Dawn mhux se jikkawżaw breakouts fuq il-ġilda tiegħek bħal kremi bbażati fuq iż-żejt jagħmlu.
Il-prodott li tixtri m'għandux ħakk jew ixxekkel il-ġilda tiegħek.
Jekk il-protezzjoni mix-xemx tiegħek tkun ħakk u tnemnim, definittivament għandek tibdelha.
Il-prezz mhuwiex miżura
Sempliċement għax il-protezzjoni mix-xemx hija tant għalja ma jfissirx li hija l-aħjar. Marki għaljin jistgħu jġiegħlek tħossok komdu b'sens falz ta 'sigurtà, iżda jistgħu ma jkunux effettivi daqs marki oħra rħas.
Oqgħod attent għad-data ta 'skadenza
Fl-aħħarnett, iċċekkja d-data ta 'skadenza fuq l-imballaġġ. Dan għandu jsir drawwa għalina lkoll meta nixtru xi prodott.
Prodott lil hinn mid-data ta 'skadenza tiegħu jista' jikkawża ħsara serja peress li l-komponenti għandhom it-tendenza li jiddegradaw maż-żmien.
Kif tapplika l-Protezzjoni mix-Xemx?
– Għal krema jew ġel għall-protezzjoni mix-xemx, ħu lott tal-prodott fil-palma tiegħek u ferrex b'mod uniformi fuq iż-żoni kollha esposti għax-xemx, inklużi s-saqajn, il-widnejn, is-saqajn, iż-żoni vojta u x-xufftejn.
– Aħdem sew il-ħarsien mix-xemx fil-ġilda tiegħek sabiex jiġi assorbit kompletament.
– Applika mill-ġdid kull sagħtejn.
– Biex tapplika ħarsien mix-xemx bl-isprej, żomm il-flixkun wieqfa u ċċaqlaq il-ġilda esposta 'l quddiem u 'l quddiem. Roxx b'mod ġeneruż għal kopertura xierqa u evita li tieħu man-nifs.
– Oqgħod attent ħafna meta tapplika ħarsien mix-xemx bl-isprej fuq wiċċek, speċjalment madwar it-tfal.
Għajnuniet Importanti Meta Tapplika Protezzjoni mix-Xemx
– Applika protezzjoni mix-xemx 20-30 minuta qabel toħroġ fix-xemx.
– Tista' tuża protezzjoni mix-xemx taħt il-make-up tiegħek.
– Ilbes ħwejjeġ tal-qoton meta toħroġ.
– Toħroġx meta r-radjazzjoni UV tkun fl-ogħla tagħha, jiġifieri wara nofsinhar u kmieni filgħaxija.
– Ilbes nuċċali tax-xemx meta toħroġ.
– Ilbes barnuża, umbrella jew kappell biex tipproteġi lilek innifsek mix-xemx.
– Il-prevenzjoni hija aħjar mill-kura. Ix-xiri ta 'ħarsien mix-xemx tajjeb jgħin biex iżżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha, żagħżugħa u sabiħa. Imma tixtrix xi prodotti mill-ixkafef. Fittex l-aħjar protezzjoni mix-xemx għat-tip tal-ġilda tiegħek.
Għaliex Għandek Tuża Sunscreen?
Meta jasal is-sajf, aħna ngħaġġlu biex nixtru protezzjoni mix-xemx. Madankollu, l-applikazzjoni ta’ protezzjoni mix-xemx fuq il-ġilda tagħna m’għandhiex tkun limitata għall-istaġun tas-sajf biss. Kemm jekk hu sajf, xitwa jew rebbiegħa, jeħtieġ li nipproteġu l-ġilda tagħna mir-raġġi ħorox tax-xemx. Il-prodott li se jagħmel dan ix-xogħol l-aħjar huwa l-ħarsien mix-xemx.
Għaliex Għandna Nużaw Protezzjoni mix-Xemx?
"Għaliex għandna nużaw protezzjoni mix-xemx matul is-sena kollha?" Bħala tweġiba għall-mistoqsija, ejja nsemmi l-aktar raġunijiet importanti;
Jipproteġi mir-raġġi UV ta 'ħsara
Is-saff tal-ożonu, li kontinwament qed jirqaq, jesponina għar-riskju li niġu affettwati mir-raġġi tax-xemx li jagħmlu l-ħsara.
KuljumVitamina D Għalkemm għandna bżonn ix-xemx biex nilħqu l-bżonnijiet tagħna, dan ma jfissirx li għandna nirriskjaw saħħitna!
L-applikazzjoni tal-ħarsien mix-xemx fil-fatt jipprevjeni dawn ir-raġġi ta 'ħsara milli jippenetraw il-ġilda u jikkawżaw disturbi fil-ġilda.
Jipprevjeni tixjiħ prematur
Ilkoll inħobbu li jkollna ġilda iżgħar, radjanti u b'saħħitha. U din hija waħda mir-raġunijiet l-aktar konvinċenti biex tibda tuża protezzjoni mix-xemx.
Jipproteġi l-ġilda tagħna milli jiżviluppaw sinjali ta 'tixjiħ bħal tikmix u linji fini. Studji juru li persuni taħt il-55 sena li jużaw protezzjoni mix-xemx huma 24% inqas probabbli li jiżviluppaw dawn is-sinjali tat-tixjiħ minn dawk li ma jużawx u rari jużaw protezzjoni mix-xemx.
Tbaxxi r-riskji tal-kanċer tal-ġilda
Irridu nużaw protezzjoni mix-xemx biex nipproteġu l-ġilda tagħna mir-riskju ta’ diversi kanċers tal-ġilda, speċjalment il-melanoma. Dan huwa l-agħar tip ta’ kanċer tal-ġilda li jista’ jkun ta’ theddida għall-ħajja, speċjalment għan-nisa ta’ 20 sena.
Inaqqas it-tbajja' tal-wiċċ
bl-użu ta’ protezzjoni mix-xemxJgħin biex jipprevjeni l-bidu ta 'l-akne u ħsara oħra mix-xemx.
Jipprevjeni ħruq mix-xemx
Il-ħruq mix-xemx idgħajjef il-ġilda tagħna u jġiegħelha tidher b'tiċrit. Il-ġilda tagħna tista 'tbati minn episodji ripetuti ta' tqaxxir, nefħa, ħmura, raxx u ħakk. Dan huwa dovut għall-azzjoni tar-raġġi UVB.
Il-folji jistgħu jżidu r-riskju tal-kanċer tal-ġilda. Studju ppubblikat fl-'Annals of Epidemiology' f'Awwissu 2008 jgħid li każijiet rikorrenti ta' ħruq mix-xemx jistgħu jpoġġuk f'riskju ta' melanoma fatali. Għalhekk, biex tipproteġi mill-effetti tar-raġġi UVB, li tapplika protezzjoni mix-xemx għandu.
Jipprevjeni l-ikkunzar
L-ikkunzar huwa tajjeb għas-saħħa, iżda hemm il-periklu li tiġi mħassra minn raġġi ultravjola B ħorox meta tixgħel biex tikseb kulur.
Protezzjoni mix-xemx b'fattur minimu ta' protezzjoni mix-xemx ta' 30 biex tevita l-ikkunzar ikkawżat mill-UVB. bl-użu ta’ protezzjoni mix-xemx għandu. Ukoll, jekk għandek ġilda partikolarment sensittiva, huwa meħtieġ li ġġedded il-ħarsien mix-xemx kull sagħtejn.
Ittejjeb is-saħħa tal-ġilda
CollagenProteini essenzjali tal-ġilda bħall-keratina u l-elastin huma protetti mill-ħarsien mix-xemx. Dawn il-proteini huma essenzjali biex iżommu l-ġilda lixxa u b'saħħitha.
Hemm varjetà ta 'prodotti
Hemm għadd ta 'tipi ta' protezzjoni mix-xemx disponibbli fis-suq illum. Hemm għadd ta’ riċetti għall-ħarsien mix-xemx li tista’ tipprepara d-dar.
Jista' ma jkunx hemm bżonn li jerġa' jiġi applikat wara l-għawm
Il-biċċa l-kbira tal-ħarsien mix-xemx disponibbli llum huma reżistenti għall-ilma. Dan jippermettilna nqattgħu ħin fl-ilma mingħajr ma naħarqu lilna nfusna.
Il-protezzjoni mix-xemx tipprovdi aktar protezzjoni minn libsa bi kmiem twal
Ma tistax tipproteġi lilek innifsek mix-xemx billi tilbes libsa bi kmiem twal! Kont taf li libsa tal-qoton toffri żero protezzjoni mir-raġġi ta 'ħsara tax-xemx, speċjalment meta tkun niedja?
Biex tipproteġi lilek innifsek mir-raġġi tax-xemx ta 'ħsara, huwa meħtieġ li tapplika protezzjoni mix-xemx taħt il-ħwejjeġ.
Kif tuża l-protezzjoni mix-xemx?
Kif tuża l-ħarsien mix-xemx kuljum?Hemm ftit fatturi li għandek iżżomm f'moħħok meta tixtri protezzjoni mix-xemx u tużaha kuljum:
– Dejjem aqra l-lista tal-ingredjenti u kun żgur li l-protezzjoni mix-xemx fiha:
dijossidu tat-titanju
ottil metossiċinat (OMC)
Avobenzone (ukoll parsol)
ossidu taż-żingu
– Agħżel lotion jew ġel ta’ protezzjoni mix-xemx ta’ spettru wiesa’ li ma jkunx komedoġeniku u ipoallerġeniku. Dawn it-tipi ta’ ħarsien mix-xemx jipproteġuk mir-raġġi ultravjola A u B, filwaqt li jipproteġuk minn raxx, pori misduda, akne u ħruq mix-xemx.
– Agħżel ħarsien mix-xemx li ma jgħaddix ilma minnu u li għandu SPF minimu ta’ 30.
-Dejjem applika protezzjoni mix-xemx nofs siegħa qabel l-espożizzjoni għax-xemx.
Il-ħarsien mix-xemx jaġixxi bħala lqugħ kontra r-raġġi UV ta’ ħsara li jippenetraw il-ġilda tiegħek kull darba li tkun esposta għax-xemx.
Għalhekk, huwa rakkomandat li tuża protezzjoni mix-xemx kuljum. Forsi ma tinnotax il-benefiċċji issa, iżda l-benefiċċju tal-użu tal-ħarsien mix-xemx jinħass fit-tul.
Jekk taħdem barra fix-xemx għal żmien twil jew se tieħu x-xemx fuq il-bajja, huwa aħjar li terġa 'tapplika protezzjoni mix-xemx kull sagħtejn biex tipproteġi l-ġilda tiegħek minn ħruq mix-xemx.
