Aloe Vera gëtt d'Planz vun der Onstierflechkeet genannt. D'Virdeeler vun Aloe Vera ginn an alternativ Medizin benotzt fir vill Probleemer ze léisen. Zum Beispill; Benotzt fir Sonnebrand ze behandelen. Bekämpfung vun Zännplack a Senkung vum Bluttzocker sinn déi bekanntst Virdeeler vun der Planz.
Virdeeler vun Aloe vera
E Member vun der Liliaceae Famill, Aloe Vera huet méi wéi 400 Varietéiten. D'Planz ass reich an Nährstoffer mat méi wéi 75 potenziell aktiv Zutaten wéi Vitaminnen, Mineralstoffer, Enzymen, Aminosäuren, Fettsäuren a Polysacchariden.
Wat ass Aloe Vera?
En aneren Numm fir Aloe Vera ass Aloe Vera. Et ass eng succulent Planz. Seng déck a fleischeg Blieder behalen Waasser. D'Blieder produzéieren zwee Substanzen: Aloe Vera Gel gemëscht mat enger klenger Quantitéit Waasser, an de SAP, bekannt als Aloe Latex.
D'medizinesch Notzung vun der Planz, déi aus dem antike Ägypten staamt, huet eng laang Geschicht. D'Planz ass gebierteg an Nordafrika, Südeuropa an de Kanareschen Inselen. Haut gëtt et an tropesche Klima ronderëm d'Welt ugebaut.
All Dag fügen d'Fuerscher un d'Virdeeler vun der Aloe Vera, déi reegelméisseg vun der Entlaaschtung vu Sodbrennen bis op d'Verbreedung vu Brustkrebs verlangsamen. Loosst eis iwwer d'Virdeeler vun Aloe Vera schwätzen op Basis vun de Resultater vun der Fuerschung bis elo.
Virdeeler vun Aloe Vera
Senkt Cholesterin a Bluttzocker
Dës Onstierflechkeet Kraider hëlleft Cholesterin ze senken. Et balanséiert och Bluttzocker. Dofir ass et en natierlecht Mëttel fir Diabetiker.
Reduzéiert Entzündung
Drénken Aloe Vera Jus reduzéiert d'Entzündung am Kierper. Fir dëst kënnt Dir Aloe Vera wéi follegt benotzen;
1 Aloe Vera Blat schneiden. Déi baussenzeg Schicht schielen. Ewechzehuelen den Aloe Latex, dat ass de giele Stamm deen ënner dem baussenzege Blat läit.
Huelt de Gel eraus a wäscht et virsiichteg fir Reschter ze vermeiden.
Gitt de Gel an de Mixer. Füügt 1 Taass Waasser an 1 Teelöffel Hunneg. Mix zesummen.
Ee vun den Ursaachen vun der Entzündung ass oxidativen Schued verursaacht vu fräie Radikalen am Kierper, déi Zellen beschiedegen. Well Aloe Vera reich an Antioxidantien ass, bindet et mat fräi Radikale a reduzéiert d'Entzündung.
Erliichtert Bauchverbrennung
Aloe Vera Jus gëtt benotzt fir gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD) ze behandelen. GERD verursaacht Heartburn, Brustschmerzen, a Probleemer mam Schlucken, an Aloe Jus ass eng effektiv Behandlung fir dës Probleemer. Aloe Vera huet anti-inflammatoresch Eegeschaften déi de Bauch an d'Speiseröh berouegen. Et hëlleft och Pathogenen ze bekämpfen déi gastrointestinal Problemer verursaachen.
Schützt mëndlech Gesondheet
Aloe Vera Gel schützt d'Zännfleesch. Dofir ass et gutt fir mëndlech Gesondheet. Dir kënnt Är eege Aloe Vera Zahnpasta maachen. Hei ass d'Rezept:
Material
3 Esslöffel Aloe Vera Gel (frësch gepresst)
5 Läffel Bakpulver
5 Esslöffel Geméis Glycerin
frësch gehackte Minze
Eucalyptus Ueleg oder Peffermënz Ueleg
Glas Fläsch
Wéi geet et?
Extrait den Aloe Vera Gel aus der Planz.
Schafft de klore Gel an eng Paste mam Réck vum Läffel oder der flaach Säit vum Messer.
Minze schneiden.
Füügt elo Bakpulver, Glycerin, Peffermënz oder Eucalyptus äthereschen Ueleg an d'Glasfässer a mëschen gutt.
Späichert d'Mëschung am Glasfässer.
Aloe Vera Zahnpasta ass prett fir ze benotzen.
Duerch seng antibakteriell Eegeschaften kämpft Aloe Vera Gel géint Bakterien déi Zännhueler verursaachen. Et verhënnert d'Entzündung vun den Zänn.
baut Immunitéit
D'Benotzung vun Aloe Vera stäerkt den Immunsystem. Et dirigéiert Zellen fir Nitrogenoxid an Zytokine ze produzéieren an erliichtert d'Aarbecht vum Immunsystem.
Schützt vu Kriibs
Aloe Vera stäerkt den Immunsystem, wat dem Kierper hëlleft géint Tumoren. Et reduzéiert och Tumorgréisst a erhéicht d'Iwwerliewensquote vu Kriibspatienten.
Nëtzlech fir Hämorrhoiden
Natierlech Behandlung fir Hämorrhoiden Aloe Vera ass ganz populär fir ze benotzen. Seng nëtzlech Properties erlaben dës schmerzhafte Konditioun ze heelen. Seng anti-inflammatoresch Eegeschafte reduzéieren d'Entzündung bannen a baussen. Entlaascht intestinal Onregelméissegkeeten an intestinal Problemer. Dir kënnt Aloe Vera Gel fir Hämorrhoiden wéi follegt benotzen;
Fëllt de Gel deen Dir aus dem Blat extrahéiert direkt op de betroffenen Gebitt op.
De Gel kann och mat der Hëllef vun enger Sprëtz applizéiert ginn fir intern Hämorrhoiden ze heelen. Et hëlleft Schmerz a Blutungen ze reduzéieren.
Et ass méi gëeegent fir Aloe Vera Gel fir Hämorrhoiden no engem Bad, no enger Darmbewegung oder virum Schlafengehen z'applizéieren.
Wéi Dir méi al gëtt, falen a feine Linnen gebonnen ze erschéngen. Wéi och ëmmer, et ginn e puer extern Faktoren, déi dëse Prozess beschleunegen an d'Falten laang virdru verursaachen. Aloe Vera hëlleft dës fréi Zeeche vun Alterung ze vermeiden.
Eng Feuchtigkeitsmaske virbereet mat Olivenueleg an Haferflocken erweicht d'Haut an hëlleft Falten ze entfernen. Fir dëst, probéiert d'Formel hei drënner.
Mix 1 Teelöffel Aloe Vera Gel, en halleft Teelöffel Olivenueleg an 1 Teelöffel Haferflocken an enger Schossel bis et eng Paste mécht.
Fëllt et op Äert Gesiicht a loosst et fir 30 Minutten sëtzen.
Wäscht mat kale Waasser.
Aloe Vera befeucht d'Haut an hëlleft dout Zellen ze entfernen. Studien hu festgestallt datt et d'Elastizitéit vun der Haut erhéicht an et méi mëll mécht.
Moisturiséiert Haut
Aloe Vera Gel weist wonnerbar Effekter op déi mat öliger an Akne-ufälleg Haut.
Extrait den Aloe Vera Gel aus dem Blat a setzt se an e Container.
Masséiert sanft Äert Gesiicht mam Gel. Store am Frigo fir d'Haltdauer vum Rescht ze verlängeren.
Aloe Vera erhéicht de Waassergehalt an Ärer Haut, dat heescht, et befeucht se.
Reduzéiert Akne an erliichtert Flecken
Aloe Vera Planz mécht Wonner op der Haut andeems Akne reduzéiert, Flecken a Narben läscht.
Mix Aloe Vera Gel mat e puer Tropfen Zitrounejus a gëllen et op Är Haut.
D'Zitrounejus derbäisetzen hëlleft d'Hautfeeler ze liichtfäerteg ofgeschloss.
Aloe Vera ass en antibakteriellen an anti-inflammatoreschen Agent wéinst der Präsenz vu Gibberellins an Auxine. Et läscht Akne. Et enthält och Polysacchariden déi de Wuesstum vun neien Zellen stimuléieren. Dëst beschleunegt den Heelprozess vun Akne a verhënnert Narben.
Schützt vu Sonnebrand
Et ass e berouegend Kraider a gëtt vill als After-Sonnebehandlung benotzt well et d'Entzündung reduzéiert.
Dir kënnt Aloe Vera Gel direkt op de Sonnebrand applizéieren.
Duerch seng anti-inflammatoresch Eegeschaften reduzéiert dëst Kraider Rötung a berouegt d'Haut wann se un UV-Strahlen ausgesat ass. Zousätzlech, well et vill antioxidant an nährend Eegeschaften enthält, hält et d'Haut feucht. Dëst heelt séier Sonnebrand.
Heelt Insektbissen
D'anti-inflammatoresch Eegeschafte vun Aloe Vera maachen et effektiv géint Wonnen an Insektbissen. Aloe Vera Gel kann als topesch Behandlung fir kleng Schnëtt, Plooschteren an Insektbissen benotzt ginn. Et kann och als Aftershave Lotion benotzt ginn fir irritéiert Haut ze berouegen.
reduzéiert Spannung
Mat Alter erweidert d'Haut. Wärend der Schwangerschaft oder mat schnelle Gewiichtsgewënn gëtt d'Elastizitéit vun der Haut beschiedegt a verursaacht hässlech Stretchmarken. Dës Narben heelen mat regelméissege Gebrauch vun Aloe Vera Seife.
Aloe Vera Virdeeler fir Hoer
Mir hunn iwwer d'Virdeeler vun dëser Wonnerplanz fir d'Haut geschwat. Aloe Vera huet och vill Virdeeler fir d'Hoergesondheet. Hei sinn d'Virdeeler vun Aloe Vera fir Hoer ...
Fördert Hoerwachstum
Et hëlleft beim Hoerwachstum wann se mat Rizinusueleg benotzt gëtt.
2 Esslöffel Aloe Vera Gel an 1 Esslöffel Rizinusuelegvermëschen.
Masséiert sanft d'Kopfhaut mat der Mëschung.
Loosst et iwwer Nuecht a wäscht et mat engem Shampoing.
Reduzéiert Schuppen
Et gi verschidde Ursaachen fir Schuppen an den Hoer. Et kéint eng ueleg Kopfhaut sinn, en Opbau vun doudege Zellen, oder souguer eng Infektioun. Aloe Vera bitt eng Léisung fir all dës Problemer. Et läscht dout Zellen aus der Kopfhaut. Et huet och antimikrobiell an anti-inflammatoresch Eegeschaften déi Infektiounen bekämpfen an d'Kopfhaut berouegen.
Erhält de pH Gläichgewiicht vun der Kopfhaut
Wann de pH Gläichgewiicht vun den Hoer gestéiert ass, fänken d'Hoerproblemer un. Aloe Vera hëlleft den pH Balance vun den Hoer z'erhalen.
Stäerkt d'Hoer a füügt Glanz
Wéinst senge befeuchtend Eegeschafte stäerkt d'Aloe Vera d'Hoer a füügt Glanz.
Dir kënnt Aloe Vera Gel als Conditioner direkt nom Shampoing benotzen.
Dëst Wonner Kraider läscht dout Zellen.proteolytesch Enzymen enthält. Et hëlleft bei der Zellregeneratioun, déi d'Reparatur vun den Hoer ubitt. Et füügt och Feuchtigkeit un Är Hoer, wat se glat a glänzend mécht.
Ass Aloe Vera giess?
D'Blieder vun der Aloe Vera Planz besteet aus dräi Deeler: Haut, Gel a Latex. De Gel ass den Deel vun der Planz déi gesondheetlech Virdeeler ubitt. Et ass sécher wann et richteg preparéiert an op d'Haut applizéiert gëtt. De Gel huet en erfrëschende Goût a kann zu verschiddene Gedrénks wéi Smoothies bäigefüügt ginn.
Déi iewescht stacheleg Kanten vun der Säit vum Blat ofschneiden fir de Gel aus der Planz ze entfernen. Duerno schneiden d'Haut op der flacher Säit, huelt de Gel a schneiden a kleng Kubel. Wash d'Gel Wierfel grëndlech fir Dreck an Dreck ze läschen.
Latexreschter gëtt dem Gel en onangenehmen bittere Geschmaach. Latex ass déi dënn giel flësseg Schicht tëscht dem Blat an dem Blatgel. staark wéi Aloelaxative Enthält Verbindungen mat Eegeschaften. Zevill Latex iessen kann sérieux a potenziell fatale Nebenwirkungen verursaachen. De Fleesch Deel vun der Aloe Vera bannent de Blieder gëtt giess, awer Opmierksamkeet sollt op de Latex bezuelt ginn.
Iessen net den Hautpfleeggel
Iessen Aloe Vera Hautfleeg Gelen a Produkter net. Si gi produzéiert fir Sonnebrand ze berouegen, Entzündung ze reduzéieren, ze befeuchten, Jucken ze entlaaschten a vill aner Hautbedéngungen ze behandelen. Kommerziell produzéiert Gele fügen Konservéierungsmëttel fir d'Haltdauer ze verlängeren, souwéi aner Additive fir de Geroch, Textur a Faarf ze verbesseren. Vill vun dësen Zutaten sollten net geschluecht ginn.
Virdeeler vum Iessen Aloe Vera
Et ginn e puer Virdeeler fir de Gel aus dem Blat vun der Planz ze iessen. D'Virdeeler vum Aloe Vera iessen kënnen wéi follegt opgelëscht ginn:
Senkt den Bluttzocker.
TNFα ënnerdréckt entzündlech Signaler wéi IL-1 an IL-6.
Et reduzéiert Zännplack.
Stärkt d'Erënnerung.
Et ass reich an Antioxidantien, déi Schued verhënnert duerch fräi Radikaler.
Schued vum Iessen Aloe Vera
Et gi potenziell Risiken vum Iessen Aloe Latex, eng giel Substanz déi am Blat fonnt gëtt.
Kleng Dosen Latex iessen hëlleft Verstopfung ze behandelen andeems d'Kontraktiounen förderen. Laangfristeg Notzung vu Latex ass verbonne mat Nebenwirkungen wéi Bauchkrämpfe, Nierproblemer, onregelméissegen Häerzschlag a Muskelschwächen.
Laangfristeg Notzung bei héijen Dosen iwwer 1 Gramm pro Dag ka souguer fatal sinn.
Schwangere Fraen sollten d'Latex iessen vermeiden, well et Kontraktioune bei der Schwangerschaft induzéieren kann, well et Fehlgaass verursaache kann.
Zousätzlech sollten Leit mat Verdauungssystemstéierunge wéi entzündlech Darmkrankheet (IBD) oder Crohns Krankheet vermeiden Aloe Vera Latex ze konsuméieren well et hiren Zoustand verschlechtert kann.
Konsuméiere vun Aloe Gel ass net recommandéiert fir Leit déi Diabetis, Häerz oder Nier Medikamenter huelen, ausser Latex, well et d'potenziell Nebenwirkungen vu Medikamenter verschlechtert.
Wéi maachen ech Aloe Vera Gel?
D'Aloe Vera Planz ass eng succulent Planz déi Waasser a senge Blieder a Form vun engem Gel späichert. Dëse Gel ass extrem befeuchtend an ass super fir Sonnebrand, Insektbissen, kleng Schnëtt oder Wonnen, an aner Hautproblemer. Wéi och ëmmer, vill kaaft Aloe Vera Produkter enthalen potenziell schiedlech Additive wéi Faarfstoffer. Dofir, wéi wier et mat Aloe Vera Gel doheem ze maachen?
Wéi maachen ech Aloe Vera Gel Doheem?
Aloe Vera Gel kann mat de Blieder vun enger Aloe Planz doheem gemaach ginn oder d'Blieder déi Dir kaaft hutt.
Material
En Aloe Vera Blat
E Messer oder Geméisschueler
e klenge Läffel
engem Mixer
E loftdichte Container fir Lagerung
Puder Vitamin C oder Vitamin E (optional)
Et ass am beschten nëmmen een oder zwee Blieder gläichzäiteg ze benotzen, well de Gel dauert just ongeféier 1 Woch ouni Konservéierungsmëttel. Wann Dir wëllt datt et méi laang dauert, musst Dir et afréieren oder e Konservéierungsmëttel a Form vu Puder Vitamin C oder E derbäisetzen.
Wéi geet et?
Nodeems Dir all d'Ingredienten virbereet hutt, déi Dir braucht, dauert et ongeféier 30 Minutten fir den Aloe Vera Gel ze maachen.
Fir e frësche Aloe Blat vun enger Planz ze benotzen, fir d'éischt ee vun de baussenzege Blieder an der Basis vun der Planz ofschneiden.
Wäscht et grëndlech andeems Dir all Dreck entfernt a léisst et dann 10 oder 15 Minutten an enger Schossel raschten. Dëst erlaabt de giele Harz aus dem Blat ze fléien.
De Harz enthält Latex, wat d'Haut irritéiere kann, also ass et wichteg dëse Schrëtt ofzeschléissen.
Nodeems d'Harz komplett drainéiert ass, wäscht de Rescht vum Blat a schielen déi déck Haut mat engem klenge Messer oder Geméisschier.
Nodeems d'Blat ofgeschnidden ass, gesitt Dir natierlechen Aloe Vera Gel. Gitt et an de Mixer mat engem klenge Läffel. Sidd virsiichteg fir keen Deel vum Aloe Vera Blat ze addéieren.
Stir de Gel bis et schaumegt a flësseg ass, wat nëmmen e puer Sekonnen dauert. Zu dësem Zäitpunkt ass de Gel prett fir ze benotzen. Awer wann Dir plangt et méi wéi 1 Woch ze halen, musst Dir Konservéierungsmëttel addéieren.
Vitamine C an E sinn exzellent Konservéierungsmëttel déi d'Haltdauer vum Aloe Vera Gel staark verlängeren. Dir kënnt een oder zwee vun dëse Vitamine derbäi fir d'Haltdauer vum Gel ze verlängeren. Och béid sinn Antioxidantien an hunn anti-alternd Eegeschaften. Fir all 1/4 Coupe (60 ml) Aloe Vera Gel deen Dir maacht, füügt 500 mg Puder Vitamin C oder 400 IU Puder Vitamin E, oder béid. Füügt d'Pudder Vitamine direkt an de Mixer a vermëschen de Gel nach eng Kéier bis d'Ingrediente komplett agebaut sinn.
Wéi späicheren ech Aloe Vera Gel?
Aloe Vera Gel preparéiert ouni zousätzlech Vitamin C oder E kann an engem loftdichte Behälter am Frigo fir bis zu 1 Woch gelagert ginn. Awer e Vitamin oder zwee derbäi ze verlängeren seng Haltbarkeet bis zu 2 Méint am Frigo. Gefruer Aloe Vera Gel kann am Frigo fir bis zu 6 Méint gelagert ginn.
Wéi benotzen ech Aloe Vera Gel?
Aloe Vera Gel kann direkt op d'Haut applizéiert ginn fir direkt Hautfleegbedürfnisser z'erreechen wéi Sonnebrand, kleng Schnëtt a Hautirritatiounen.
Et ass en exzellente Feuchtigkeit fir d'Gesiicht an d'Hänn a bitt eng schützend antibakteriell Barrière fir kleng Wonnen.
Et huet och antioxidant Eegeschaften déi hëllefe kënnen d'Haut virun de schiedlechen Effekter vun exzessiver Sonneliicht ze schützen. Aus dësem Grond gëtt et allgemeng benotzt fir Erliichterung vu Sonnebrand ze bidden.
De Gel ass räich u verschidde Vitaminnen a Mineralstoffer, wéi Vitamine A, C, an E, déi Woundheelung an Hautgesondheet hëllefe kënnen.
Ass Aloe Vera Schwächung?
Aloe Vera Et ass eng mächteg, natierlech Substanz fir Slimming. De Gel a senge Blieder enthält Antioxidantien an huet anti-inflammatoresch Eegeschaften. Aloe Vera Jus aus dem Gel hëlleft normal Kierpergewiicht, Bluttzocker a Cholesterinspiegel z'erhalen. Wéi schlank Aloe Vera?
Senkt den Bluttzocker.
Beschleunegt de Metabolismus.
Et ass en natierlecht Laxativ.
Et läscht Offall aus dem Kierper.
Hält et fir eng laang Zäit voll.
Wéi preparéieren ech Aloe Vera Jus fir Gewiichtsverloscht?
Aloe Vera Jus gëtt aus frësche Blieder gemaach:
D'Aloe Vera Blieder an 4-5 Deeler schneiden a gutt wäschen.
Ewechzehuelen der Kutikula vun de Blieder fir de Gel ze weisen. Benotzt e Mixer fir ze schneiden.
Strain a killt d'Waasser.
Et ass recommandéiert Aloe Vera Jus 15 Minutte virum Iessen all Dag ze drénken. Och wann et gesond ass, ass et néideg en Dokter ze konsultéieren ier Dir de Jus konsuméiert.
Saachen ze berücksichtegen wann Dir Aloe Vera benotzt wärend Dir Gewiicht verléiert
Aloe Vera Jus gëtt dacks als Wonnerdrénk bezeechent. Wéi och ëmmer, et huet och e puer Nebenwirkungen:
Iwwerschoss Aloe Vera Jus drénken kann Bauchschmerzen, Dehydratioun an Diarrho verursaachen.
Leit mat nidderegen Blutdrock solle Waasser verbrauchen vermeiden well et den Blutdrock weider senke kann.
Schwangere Fraen, Pfleegmammen a Kanner sollten och Aloe Vera Jus drénken vermeiden.
Hautausschlag, allergesch Reaktiounen a Jucken sinn aner allgemeng Nebenwirkungen vun dësem Jus.
