सर्दियों में जमने वाला तापमान हमारे बालों और खोपड़ी को नुकसान पहुंचाता है। यह फ्लेक्स करता है, जिससे यह फ्लेक और सूख जाता है। इसलिए जरूरी है कि सर्दियों में बालों की अलग तरह से केयर की जाए।
कुंआ "सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?"
यहां सर्दियों में बालों की देखभाल बहुत ही कीमती टिप्स…
सर्दियों में बालों की देखभाल के नुस्खे
बालों के तेल से मॉइस्चराइजिंग
सर्दियों में हवा में नमी की कमी के कारण सिर की त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो जाती है। यह, चोकर और परोक्ष रूप से बालों का झड़नाकिसके कारण होता है।
ये तेल बालों को नम रखते हैं। यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को तेज करता है और बालों के रोम को पोषण देता है।
बार-बार बाल न धोएं
बालों को शैंपू करने से अक्सर उनके प्राकृतिक तेल नष्ट हो जाते हैं, जिससे और अधिक रूखापन और जलन होती है।
अपने बालों को हफ्ते में दो बार से ज्यादा शैंपू न करें। प्राकृतिक नमी संतुलन बनाए रखने के लिए हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू का प्रयोग करें।
बालों की देखभाल करें सही
सर्दियों के महीनों में कंडीशनर इसे इस्तेमाल करना न भूलें। गहरे जलयोजन और पोषण के लिए नारियल का तेल, जैतून का तेल। जोजोबा का तेल ऐसे कंडीशनर का प्रयोग करें जिसमें प्राकृतिक तेल हों, जैसे
कुछ मिनट प्रतीक्षा करने के बाद ढेर सारे पानी से धो लें।
हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल न करें
सर्दियों में आपके बाल और भी नाजुक हो जाएंगे।
यह आकार देने वाले औजारों से टूटने के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है। ब्लो ड्राई न करें क्योंकि यह आपके बालों से नमी खींचता है।
साप्ताहिक हेयर मास्क लगाएं
सपताहनुसार हेयर मास्क लगानायह एक निवारक उपाय है जो सामान्य बालों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है।
अंडे और शहद जैसे पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग तत्वों वाला हेयर मास्क आपके बालों को कंडीशन करने में मदद करेगा।
ये तत्व बालों को मॉइस्चराइज़ करते हैं, चमकते हैं और बालों को मुलायम बनाते हैं। अंडे की जर्दी में पेप्टाइड्स होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। शहद अमीनो एसिड और विटामिन से भरपूर होता है।
गीले बालों के साथ बाहर न जाएं
ठंड के मौसम में बालों की किस्में टूटने का खतरा बना देती हैं और मलिनकिरण का कारण बनती हैं।
बाहर जाने से पहले अपने बालों के सूखने का इंतजार करें।
अपने बाल बंद करो
सर्द मौसम और हवा बालों को नुकसान पहुंचाती है।
ठंड के मौसम में दुपट्टे या टोपी का उपयोग करके बालों को हानिकारक बाहरी कारकों से बचाएं।
विद्युतीकरण से बचाएं
सर्दियों में, हवा की शुष्कता स्वेटर, टोपी और हेयरब्रश के कारण होने वाले घर्षण के साथ जुड़ जाती है, जिससे बालों में बिजली आ जाती है। इसके लिए प्लास्टिक ब्रिसल्स वाले हेयरब्रश का इस्तेमाल करें।
फ्रिज़ को रोकने और बालों को चिकना रखने के लिए बिना कुल्ला किए कंडीशनर लगाएं।
गर्म पानी से न धोएं
ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाना सुकून देता है। हालांकि, गर्म पानी बालों से प्राकृतिक तेल और नमी ले लेता है, जिससे बाल सूख जाते हैं।
यह खोपड़ी को भी सूखता है और फ्लेकिंग का कारण बनता है। अपने बालों को हमेशा गुनगुने पानी से धोना सुनिश्चित करें।
अपने बालों को सुखाने के लिए कॉटन बाथ टॉवल का इस्तेमाल न करें। इसके बजाय माइक्रोफाइबर तौलिये का विकल्प चुनें।
माइक्रोफाइबर टॉवल बालों के लिए जेंटलर होता है।
इसमें उच्च जल अवशोषण क्षमता होती है। यह घर्षण और बालों के सुखाने के समय को कम करता है।
रुई या किसी अन्य सामग्री से बने तौलिये से बाल झड़ेंगे।
नियमित झपकी लें
सर्दियों में शुष्क और ठंडे मौसम के कारण बाल टूटने लगते हैं।
इससे बचने के लिए हर चार से आठ हफ्ते में बाल कटवाएं।
यह सर्दियों में बालों को नया लुक देता है और दोमुंहे बालों को खत्म करता है।
स्वस्थ भोजन से बालों को पोषण दें
बालों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि उनकी बाहर से देखभाल की जाए। एक और महत्वपूर्ण बिंदु बालों को अंदर से पोषण देना है।
बालों को स्वस्थ रखने के लिए सब्जियां, पत्तेदार सब्जियां, डेयरी उत्पाद ओमेगा 3 फैटी एसिड मांस और मांस जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाकर संतुलित आहार लें।
प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ बालों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि गाजर, अंडे, कद्दू और स्ट्रॉबेरी।
