Ce n'est pas parce que c'est l'hiver ou à n'importe quel moment de l'année que le soleil n'est pas capable de causer des dommages.
La simple sécheresse à l'air causera des dommages. De plus, l'effet des rayons UVA et UBA est plus prononcé sur la peau claire que sur la peau bleutée.
Été ou toute saison de l'année pour protéger la peau du soleil Gardez à l'esprit les points suivants.
Comment protégeons-nous notre peau des méfaits du soleil?
Au dessous de, pour protéger notre peau des méfaits du soleil Quelques conseils et précautions importants à suivre sont donnés.
Utiliser un écran solaire
Utiliser un écran solaire C'est très important, ce devrait être une bonne marque, pas seulement un écran solaire. Il est nécessaire d'utiliser une crème qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB.
Il doit être appliqué au moins 20 minutes avant de sortir au soleil. L'écran solaire doit avoir au moins un SPF 30+.
Chapeau / parapluie
Utiliser un écran solaire ne vous donne pas une raison de ne pas vous protéger du soleil. Au soleil, il est nécessaire d'utiliser un parapluie ou au moins un chapeau.
Soin de la peau exposée au soleil
Il est possible de sortir accidentellement au soleil sans protection extérieure ni écran solaire. Souvent, lorsque vous sortez sans protection, la peau peut être gravement endommagée par le soleil.
Si vous avez vécu quelque chose comme ça, vous pouvez utiliser les traitements à domicile mentionnés ci-dessous pour la peau exposée au soleil pour un soulagement instantané.
De retour à la maison, appliquez de l'eau froide sur le visage pour apaiser la peau.
- Appliquez le gel frais d'aloe vera sur la peau avec un mouvement de massage pour garder votre peau hydratée.
Appliquez de l'eau de rose fraîche pour un soulagement ultime sur la peau.
Évitez l'exposition directe au soleil pendant au moins 24 heures.
Méthodes naturelles de protection solaire
Crème contre les coups de soleil
matériels
- 1 blanc d'oeuf
- Une demi-cuillère à café d'extrait d'arbre de colombe
- 1 cuillère à café de miel
Préparation de
Mélangez les ingrédients et faites une crème.
Crème solaire
matériels
- 1 concombre
Une demi-cuillère à café d'eau de rose
Une demi-cuillère à café de glycérine
Préparation de
Extraire le jus du concombre et mélanger avec les autres ingrédients.
Crème solaire
matériels
- ¼ tasse de lanoline
- une tasse d'huile de sésame
- ¾ tasse d'eau
Préparation de
Placer la casserole avec la lanoline dans la casserole d'eau bouillante et faire fondre la lanoline. Retirez-le du feu et mélangez-le avec de l'huile de sésame et de l'eau.
Lotion de bronzage
matériels
- 1 tasse d'huile d'olive
- le jus de 1 citrons
- 10 gouttes de teinture d'iode
Préparation de
Mélangez bien les ingrédients. Bien agiter avant usage.
Points à considérer lors du choix d'un écran solaire
Une application d'écran solaire est l'une des parties les plus importantes de votre routine de soin de la peau. L'écran solaire se présente sous diverses formes: lotion, gel, bâton et large spectre.
Il y a aussi un SPF à considérer. Lisez la suite pour en savoir plus sur le choix du meilleur écran solaire.
Comment choisir le meilleur écran solaire?
Voir la date de production
Plus la crème solaire est fraîche, meilleure est l'efficacité du produit. Même si les ingrédients des écrans solaires sont sur les tablettes, ils ont tendance à se décomposer très facilement. Par conséquent, il est important d'acheter ceux qui ont la date de production la plus proche possible.
Essayez d'acheter une marque de confiance
Une bonne marque est toujours importante. Si possible, choisissez des marques internationales. Les marques aux États-Unis et en Europe sont certifiées par la FDA ou l'Union européenne et ont des réglementations strictes concernant l'approbation des écrans solaires.
L'écran solaire ne doit pas contenir d'ingrédients dangereux
Consultez la liste des ingrédients inclus dans l'emballage. Cela vous aidera à savoir si l'écran solaire contient de l'oxybenzone, un perturbateur hormonal qui provoque des réactions allergiques.
Choisissez un écran solaire crémeux au lieu d'un spray ou d'une poudre
L'écran solaire en spray et en poudre est à base de minéraux et contient des nanoparticules qui peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et causer divers problèmes de santé. Évitez ces types de produits et achetez des écrans solaires à base de crème.
Un kit de protection solaire avec un SPF 30 ou plus
Vérifiez toujours la plage de SPF mentionnée sur l'emballage de la crème solaire. Tout ce qui dépasse le SPF 15 est considéré comme une bonne protection. Cependant, si vous voulez une protection infaillible, utilisez un écran solaire avec un SPF 30 ou plus.
Attention à la présence de dioxyde de titane ou d'oxyde de zinc.
Lors de la vérification de la liste des ingrédients, recherchez le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc. Ce sont des ingrédients ajoutés au produit pour la protection UV. Cependant, l'oxyde de zinc peut rendre votre visage pâle et fantomatique.
Il doit être résistant à l'eau et à la transpiration
Si vous partez en promenade ou à la plage, il est nécessaire d'utiliser un écran solaire résistant à l'eau et à la transpiration.
Crème solaire pour enfants
Les enfants devraient utiliser autant de crème solaire que les adultes. Mais soyez très prudent lorsque vous choisissez leur crème solaire. La peau des enfants est sensible et les ingrédients de l'écran solaire peuvent provoquer des réactions allergiques.
Faites des recherches et achetez une crème spécialement conçue pour les enfants. Ces écrans solaires sont exempts d'acide para-aminobenzoïque (PABA) et de benzophénone et sont doux pour la peau.
Sprays solaires
Comme mentionné précédemment, il est préférable d'éviter les sprays solaires. L'utilisation d'un spray gaspillera beaucoup de produit. Mais si vous souhaitez tout de même acheter un spray, évitez d'inhaler sa vapeur après la pulvérisation.
Choix d'écran solaire pour les peaux à tendance acnéique
Des écrans solaires à base d'eau sont disponibles sur le marché. Si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique, utilisez un écran solaire à base d'eau. Ceux-ci ne provoqueront pas de boutons sur votre peau comme le font les crèmes à base d'huile.
Le produit que vous avez acheté ne doit pas vous démanger ou vous piquer la peau.
Si votre crème solaire vous démange et provoque des épingles et des aiguilles sur votre corps, vous devez absolument la changer.
Le prix n'est pas une mesure
Ce n'est pas parce que la crème solaire est trop chère que c'est la meilleure. Les marques chères peuvent vous mettre à l'aise avec un faux sentiment de sécurité, mais peuvent ne pas être aussi efficaces que d'autres marques bon marché.
Faites attention à la date d'expiration
Enfin, vérifiez la date d'expiration sur l'emballage. Cela devrait devenir une habitude pour nous tous lors de l'achat d'un produit.
Un produit au-delà de sa date de péremption peut causer de graves dommages car les ingrédients ont tendance à se dégrader avec le temps.
Comment appliquer une protection solaire?
Pour un écran solaire à base de crème ou de gel, prenez une pile du produit dans votre paume et étalez-la uniformément sur toutes les zones exposées au soleil, y compris les jambes, les oreilles, les pieds, les zones nues et les lèvres.
- Frottez bien la crème solaire sur votre peau pour qu'elle soit complètement absorbée.
Réappliquez toutes les deux heures.
- Pour appliquer un écran solaire en spray, tenez le flacon à la verticale et déplacez la peau exposée d'avant en arrière. Vaporisez généreusement pour une bonne couverture et évitez l'inhalation.
- Soyez très prudent lorsque vous appliquez des écrans solaires en spray sur votre visage, en particulier autour des enfants.
Conseils importants lors de l'application de la protection solaire
Appliquez la crème solaire 20-30 minutes avant de vous exposer au soleil.
- Vous pouvez utiliser un écran solaire sous votre maquillage.
Portez des vêtements en coton lorsque vous sortez.
- Ne sortez pas lorsque le rayonnement UV est le plus élevé, c'est-à-dire entre midi et début de soirée.
- Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez.
- Portez une casquette, un parapluie ou un chapeau pour vous protéger du soleil.
- Mieux vaut prévenir que guérir. Obtenir un bon écran solaire aidera à garder votre peau saine, jeune et belle. Cependant, n'achetez aucun article sur les étagères. Recherchez le meilleur écran solaire pour votre type de peau.
Pourquoi devrais-je utiliser un écran solaire?
Lorsque l'été arrive, nous nous précipitons pour acheter de la crème solaire. Cependant, l'application d'un écran solaire sur notre peau ne doit pas se limiter à la saison estivale. Que ce soit l'été, l'hiver ou le printemps, nous devons protéger notre peau des rayons agressifs du soleil. Le meilleur produit pour faire ce travail est un écran solaire.
Pourquoi devrions-nous utiliser un écran solaire?
"Pourquoi devrions-nous utiliser un écran solaire tout au long de l'année?" Comme réponse à la question, énumérons les raisons les plus importantes;
Protège des rayons UV nocifs
La couche d'ozone qui s'amincit constamment nous expose au risque d'être affecté par les rayons nocifs du soleil.
tous les joursVitamine D Bien que nous ayons besoin du soleil pour répondre à nos besoins, cela ne signifie pas que nous devons risquer notre santé!
L'application d'un écran solaire empêche en fait ces rayons nocifs de pénétrer dans la peau et de déclencher des troubles cutanés.
Prévient le vieillissement prématuré
Nous aimons tous avoir une peau d'apparence plus jeune, radieuse et saine. Et c'est l'une des raisons les plus convaincantes de commencer à utiliser un écran solaire.
Il protège notre peau du développement des signes du vieillissement tels que les rides et ridules. Des études montrent que les personnes de moins de 55 ans qui utilisent un écran solaire sont 24% moins susceptibles de développer ces signes de vieillissement que celles qui n'utilisent pas d'écran solaire et utilisent rarement un écran solaire.
Réduit les risques de cancer de la peau
Nous devons utiliser un écran solaire pour protéger notre peau du risque de divers cancers cutanés, en particulier le mélanome. C'est le pire type de cancer de la peau qui peut mettre la vie en danger, en particulier pour les femmes dans la vingtaine.
Réduit les taches sur le visage
Utiliser un écran solaireaide à prévenir l'apparition de l'acné et d'autres dommages causés par le soleil.
Empêche les coups de soleil
Les coups de soleil affaiblissent notre peau et lui donnent un aspect taché. Notre peau peut subir des attaques répétées de desquamation, gonflement, rougeur, éruption cutanée et démangeaisons. Cela est dû à l'action des rayons UVB.
Les ampoules peuvent augmenter le risque de cancer de la peau. Une étude publiée dans «Annals of Epidemiology» en août 2008 note que les cas récurrents de coups de soleil peuvent les exposer à un risque de mélanome mortel. Par conséquent, pour se protéger des effets des rayons UVB appliquer un écran solaire Gerekir.
Empêche le bronzage
Le bronzage est sain, mais lorsque vous prenez un bain de soleil pour bronzer, vous risquez d'être endommagé par les rayons ultraviolets B violents.
Un avec un facteur de protection solaire minimum de 30 pour éviter le bronzage causé par les UVB utiliser un écran solaire doit. Aussi, si vous avez une peau particulièrement sensible, il est nécessaire de reconstituer la crème solaire toutes les deux heures.
Améliore la santé de la peau
collagèneLes protéines essentielles de la peau telles que la kératine et l'élastine sont protégées par un écran solaire. Ces protéines sont essentielles pour garder une peau lisse et saine.
Il existe une variété de produits
Il existe d'innombrables types d'écrans solaires disponibles sur le marché aujourd'hui. Il existe d'innombrables recettes de crème solaire que vous pouvez également préparer à la maison.
Peut ne pas avoir besoin de réappliquer après la baignade
La plupart des écrans solaires disponibles aujourd'hui sont imperméables. Cela nous permet de passer du temps dans l'eau sans nous brûler.
L'écran solaire offre plus de protection qu'un costume à manches longues
Vous ne pouvez pas vous protéger du soleil en portant une robe à manches longues! Saviez-vous qu'un costume en coton n'offre aucune protection contre les rayons nocifs du soleil, surtout lorsqu'il est humide?
Il est nécessaire d'appliquer un écran solaire sous les vêtements pour se protéger des rayons nocifs du soleil.
Comment utiliser un écran solaire?
Comment utiliser la crème solaire au quotidien?Il y a quelques facteurs à garder à l'esprit lors de l'achat d'un écran solaire et de son utilisation tous les jours:
Lisez toujours la liste des ingrédients et assurez-vous que la crème solaire contient:
Le dioxyde de titane
Méthoxycinate d'octyle (OMC)
Avobenzon (également parsol)
Oxyde de zinc
- Optez pour une lotion ou un gel écran solaire à large spectre, non comédogène et hypoallergénique. Ces types d'écrans solaires vous protègent des rayons ultraviolets A et B tout en vous protégeant des éruptions cutanées, des pores obstrués, de l'acné et des coups de soleil.
Choisissez un écran solaire imperméable et ayant un FPS minimum de 30.
Appliquez toujours un écran solaire une demi-heure avant le contact avec le soleil.
Les écrans solaires agissent comme un bouclier contre les rayons UV nocifs qui pénètrent votre peau chaque fois qu'elle est exposée au soleil.
Pour cette raison, il est recommandé d'utiliser un écran solaire tous les jours. Vous ne remarquerez peut-être pas les avantages maintenant, mais l'avantage d'utiliser un écran solaire se fait sentir à long terme.
Si vous travaillez longtemps à l'extérieur au soleil ou si vous prenez un bain de soleil sur la plage, il est préférable de réappliquer un écran solaire toutes les deux heures pour protéger votre peau des coups de soleil.
