Solu perchè hè l'invernu o in ogni mumentu di l'annu ùn significa micca chì u sole ùn hè micca capaci di dannà.
Solu a secchezza in l'aria causa danni. Inoltre, l'effettu di i raghji UVA è UBA hè più pronunzianu nantu à a pelle chiara paragunata à a pelle di granu.
In l'estiu o in ogni stagione di l'annu per prutege a pelle da u sole tenite in mente i seguenti punti.
Cumu prutegemu a nostra pelle da i danni di u sole?
Sottu, per prutege a nostra pelle da i danni di u sole Eccu alcuni cunsiglii impurtanti è precautions à seguità.
Utilizà u sunscreen
usendu u sunscreen Hè assai impurtante, deve esse una bona marca, micca solu sunscreen. Hè necessariu d'utilizà una crema chì prutegge da i raghji UVA è UVB.
Si deve esse appiicata almenu 20 minuti prima di esce in u sole. A crema solare deve esse almenu SPF 30+.
Cappellu / Umbrella
L'usu di u sunscreen ùn vi dà micca una ragione per esce in u sole senza prutezzione. Hè necessariu d'utilizà un parapluie o almenu un cappellu in u sole.
Cura di a pelle esposta à u sole
Hè pussibule di esce à u sole accidentalmente senza prutezzione esterna o sunscreen. Spessu, quandu surtite fora senza prutezzione, i danni di u sole seriu ponu accade à a pelle.
Se avete sperimentatu qualcosa cum'è questu, pudete aduprà i trattamenti di casa quì sottu per a pelle esposta à u sole per un sollievu istantaneu.
- Dopu à vultà in casa, splash acqua fridda nantu à a faccia per calmà a pelle.
- Applicà u gelu d'aloe vera friddu à a pelle cù un muvimentu di massaggio, perchè a vostra pelle hè idratata.
- Applicà l'acqua di rosa fresca per un sollievu ultimu di a pelle.
- Pruvate micca esse esposti à u sole direttu per almenu 24 ore.
Metodi naturali per a prutezzione di u sole
Crema Sunburn
materiali
- 1 biancu d'ova
- A meza cucchiara di estratto di pigeonwood
- 1 cucchiara di meli
Preparazione di
- Imbulighjate l'ingredienti è fate una crema.
Lotion Sun
materiali
- 1 pepino
- A meza cucchiara di acqua di rosa
- A meza cucchiara di glicerina
Preparazione di
Estrae u zuccu di u pepino è mischjà cù l'altri ingredienti.
Lotion Sun
materiali
- ¼ tazza di lanolina
- ½ tazza d'oliu di sesame
- ¾ tazza d'acqua
Preparazione di
Pone a pignatta cù a lanolina in a pignatta d'acqua fogera è funnu a lanolina. Eliminate da u calore è mischjà cù l'oliu di sesame è l'acqua.
Lotion abbronzante
materiali
- 1 tazza d'oliu d'aliva
- Sucu di 1 limone
- 10 gocce di tintura di diodu
Preparazione di
Imbulighjate l'ingredienti bè. Agite bè prima di l'usu.
Punti da cunsiderà quandu sceglite u Sunscreen
L'applicazione di una crema solare hè una di e parte più impurtanti di a rutina di cura di a pelle. Sunscreen vene in una varietà di forme - lotione, gel, stick, and large spectrum.
Ci hè ancu un SPF da cunsiderà. Leghjite per amparà à sceglie u megliu sunscreen.
Cumu sceglie u megliu Sunscreen?
Vede a data di pruduzzione
U più frescu u sunscreen, u megliu l'efficacità di u pruduttu. L'ingredienti in i sunscreens tendenu à scumpressà assai facilmente, ancu fora di u scaffale. Per quessa, hè impurtante per cumprà quelli chì anu a data di produzzione più vicinu pussibule.
Pruvate cumprà una marca affidativa
Una bona marca hè sempre impurtante. Sè pussibule, preferite marchi internaziunali. I marchi in i Stati Uniti è l'Europa sò o certificati da a FDA o da l'Unione Europea è anu rigulamenti stretti per appruvà a crema solare.
U sunscreen ùn deve micca cuntene ingredienti periculosi
Verificate a lista di l'additivi inclusi in u pacchettu. Questu vi aiuterà à sapè se u filtru di u sole cuntene oxybenzone, un disruptor di l'hormone chì provoca reazzioni allergii.
Sceglite una crema solare cremosa invece di spray o polvere
Spray è pulveru sunscreen hè basatu in minerali è cuntene nanoparticule chì ponu entre in u sangue è causanu diversi prublemi di salute. Evite tali prudutti è cumprà sunscreens basati in crema.
Un kit di prutezzione di u sole di SPF 30 o più altu
Verificate sempre a gamma SPF citata nantu à u pacchettu di sunscreen. Qualchese sopra SPF 15 hè cunsideratu una bona prutezzione. In ogni casu, se vulete una prutezzione impeccabile, aduprate un sunscreen cù SPF 30 o più altu.
Nota a prisenza di diossidu di titaniu o oxidu di zincu
Quandu verificate a lista d'ingredienti, cercate u diossidu di titaniu o l'oxidu di zincu. Quessi sò sustanzi aghjuntu à u pruduttu per a prutezzione UV. Ma l'oxidu di zincu pò fà chì a vostra faccia pare pallida è fantasma.
Deve esse resistente à l'acqua è a sudore
Sè vo site per una passeggiata o à a spiaggia, hè necessariu di utilizà un sunscreen resistente à l'acqua è u sudore.
sunscreen per i zitelli
I zitelli anu bisognu à aduprà sunscreen cum'è l'adulti. Ma esse assai attenti quandu sceglite u sunscreen per elli. A pelle di i zitelli hè sensibile è l'ingredienti di u sunscreen pò causà reazzioni allergii.
Fate qualchì ricerca è cumprà una crema fatta apposta per i zitelli. Questi sunscreens sò liberi di l'acidu para-aminobenzoic (PABA) è benzophenone è sò gentili nantu à a pelle.
sprays di u sole
Comu diciatu prima, hè megliu per evità sprays di sunscreen. L'usu di un spray provoca assai sprechi di produttu. Ma s'è vo vulete ancu ottene un spray, evite inhaling i vapori dopu à spraying.
L'scelta di sunscreen per quelli chì anu a pelle propensa à l'acne
Sunscreens basati in acqua sò dispunibuli cummerciale. Sì avete a pelle grassa o propensa à l'acne, aduprate un sunscreen basatu in acqua. Questi ùn pruvucaranu micca sfondate nantu à a vostra pelle cum'è e creme basate in l'oliu.
U pruduttu chì cumprate ùn deve micca prucedimentu o sting a vostra pelle.
Se u vostru sunscreen hè pruriginosa è tingling, duvete definitivamente cambià.
U prezzu ùn hè micca una misura
Solu perchè u sunscreen hè cusì caru ùn significa micca chì hè u megliu. I marchi caru ponu fà sentu còmpiu cù un falsu sensu di sicurità, ma pò esse micca efficace cum'è altre marche di prezzu.
Attenti à a data di scadenza
Infine, verificate a data di scadenza nantu à l'imballu. Questu deve diventà un abitudine per tutti noi quandu cumprà ogni pruduttu.
Un pruduttu oltre a so data di scadenza pò causà dannu seriu postu chì i cumpunenti tendenu à degradà cù u tempu.
Cumu applicà a prutezzione di u sole?
- Per a crema solare à base di crema o gel, pigliate un batch di u pruduttu in a vostra palma è sparghjela uniformemente nantu à tutte e zone esposte à u sole, cumprese i gammi, l'arechje, i pedi, i spazii nudi è i labbra.
- Travagliate a crema solare in a vostra pelle per esse cumplettamente assorbita.
- Riapplicà ogni duie ore.
- Per applicà a crema solare spray, tene a buttiglia dritta è move a pelle esposta avanti è avanti. Spray generosamente per una cobertura curretta è evite l'inalazione.
- Pigliate una cura extra quandu applicate i filtri solari spray à a vostra faccia, in particulare intornu à i zitelli.
Cunsiglii impurtanti quandu applicà a prutezzione di u sole
- Applica a crema solare 20-30 minuti prima di esce à u sole.
- Pudete aduprà sunscreen sottu u vostru make-up.
– Portate vestiti di cuttuni quandu esce.
– Ùn esce micca quandu a radiazione UV hè à u più altu, vale à dì dopu meziornu è prima sera.
- Purtate l'occhiali di sole quandu esce.
- Portate un cappucciu, un parapluie o un cappellu per prutegevi da u sole.
- Prevenzione hè megliu chè curà. L'acquistu di un bonu sunscreen aiuta à mantene a vostra pelle sana, ghjovana è bella. Ma ùn cumprà micca prudutti da i scaffali. Cercate u megliu sunscreen per u vostru tipu di pelle.
Perchè duvete aduprà Sunscreen?
Quandu vene l'estate, ci precipitamu à cumprà una crema solare. In ogni casu, l'applicazione di u sunscreen à a nostra pelle ùn deve esse limitatu solu à a stagione estiva. Ch'ella sia l'estiu, l'inguernu o a primavera, avemu bisognu di prutezzione di a nostra pelle da i raggi duri di u sole. U pruduttu chì farà stu travagliu megliu hè u sunscreen.
Perchè duvemu aduprà Sunscreen?
"Perchè duvemu aduprà u sunscreen in tuttu l'annu?" Cum'è una risposta à a quistione, listemu i motivi più impurtanti;
Prutegge da i raggi UV dannosi
A capa di l'ozone, chì si diluisce in permanenza, ci espone à u risicu di esse affettati da i raggi dannosi di u sole.
DiariuVitamina D Ancu s'è avemu bisognu di u sole per risponde à i nostri bisogni, questu ùn significa micca chì avemu da risicà a nostra salute !
L'applicazione di u sunscreen impedisce in realtà di sti raghji dannosi di penetrà in a pelle è di scatenà disordini di a pelle.
Impedisce l'anzianu prematuru
Tutti ci piace à avè una pelle più giovane, radiante è sana. È questu hè unu di i motivi più cunvincenti per cumincià à aduprà u sunscreen.
Prutege a nostra pelle da u sviluppu di i segni di l'età, cum'è e rughe è e linee fini. I studii mostranu chì e persone sottu à l'età di 55 anni chì utilizanu sunscreen sò 24% menu prubabile di sviluppà sti segni di anziane cà quelli chì ùn usanu micca è raramente usanu sunscreen.
Riduce i risichi di cancru di a pelle
Avemu bisognu di usà u sunscreen per prutege a nostra pelle da u risicu di diversi cancers di a pelle, in particulare u melanoma. Questu hè u peghju tipu di cancru di a pelle chì pò esse periculosa per a vita, in particulare per e donne in i 20 anni.
Riduce a macchia faciale
usendu u sunscreenAiuta à prevene l'iniziu di l'acne è altri danni di u sole.
Impedisce i sunburns
I sunburns debilitanu a nostra pelle è facenu chì pareva macchiata. A nostra pelle pò soffre di episodi ripetuti di peeling, gonfiore, rossu, rash è prurito. Questu hè dovutu à l'azzione di i raghji UVB.
Blisters ponu aumentà u risicu di cancru di a pelle. Un studiu publicatu in "Annals of Epidemiology" in Aostu 2008 dichjara chì i casi recurrenti di sunburn ponu mette in risicu di melanoma fatale. Dunque, per prutegge da l'effetti di i raghji UVB, applicà una crema solare deve.
Impedisce l'abbronzatura
L'abbronzatura hè sana, ma ci hè un periculu d'esse dannatu da i duri raghji ultravioleti B quandu u sole per piglià un bronzu.
Un filtru solare cù un fattore minimu di prutezzione di u sole di 30 per prevene l'abbronzatura causata da UVB. usendu u sunscreen deve. Inoltre, s'è vo avete a pelle particularmente sensible, hè necessariu di rinnuvà u sunscreen ogni duie ore.
Migliora a salute di a pelle
CollagenuE proteine essenziali di a pelle, cum'è a keratina è l'elastina, sò prutette da u sunscreen. Sti proteini sò essenziali per mantene a pelle liscia è sana.
Ci hè una varietà di prudutti
Ci sò innumerevoli tippi di sunscreen dispunibili nantu à u mercatu oghje. Ci sò innumerevoli ricette di sunscreen chì pudete preparà in casa.
Pò esse micca bisognu di riapplicà dopu a natazione
A maiò parte di i sunscreens dispunibili oghje sò impermeabili. Questu ci permette di passà u tempu in l'acqua senza brusgià.
Sunscreen furnisce più prutezzione ch'è un vestitu à maniche longa
Ùn pudete micca prutezzione di u sole cù un vestitu à maniche longa ! Sapete chì un vestitu di cuttuni offre una prutezzione zero da i raghji dannosi di u sole, soprattuttu quandu hè umitu?
Per pruteggiri di i raghji dannusu di u sole, hè necessariu di applicà u sunscreen sottu a robba.
Cumu aduprà u Sunscreen?
Cumu aduprà u sunscreen ogni ghjornu?Ci hè uni pochi di fatturi chì deve tene in mente quandu cumprà u sunscreen è l'utilizanu ogni ghjornu:
- Leghjite sempre a lista di ingredienti è assicuratevi chì a crema solare cuntene:
diossidu di titaniu
ottile metossicinato (OMC)
Avobenzone (ancu parsol)
ossidu di zincu
- Optate per una lozione o un gel di sunscreen large spectrum chì ùn hè micca comedogenicu è ipoallergenicu. Sti tipi di sunscreens vi prutegge da i raghji ultraviolet A è B, mentre chì vi prutegge da rashes, pori ostruiti, acne è sunburns.
- Sceglite una crema solare chì hè impermeabile è hà un SPF minimu di 30.
- Applica sempre a crema solare una meza ora prima di l'esposizione à u sole.
Sunscreens agisce cum'è un scudo contr'à i raghji UV dannosi chì penetranu a vostra pelle ogni volta chì hè esposta à u sole.
Per quessa, hè cunsigliatu à aduprà sunscreen ogni ghjornu. Ùn pudete micca nutà i benefici avà, ma u benefiziu di l'usu di u sunscreen si sentenu à longu andà.
Sè vo travagliate fora di u sole per un bellu pezzu o si pigliate u sole à a spiaggia, hè megliu riapplicà a crema solare ogni duie ore per prutege a vostra pelle da u sole.
