Nuper, nootropica, etiam medicamenta callosa, popularitatem consecuti sunt apud homines ad meliorem mentis effectum spectantes.
Acetylcholineest neurotransmitter seu cerebrum chemicum, quod munere funguntur in multis praecipuis aspectibus cerebri functionis, sicut memoria, cogitandi, discendi.
Acetylcholine supplementum Dum non adsunt, supplementa quae gradus acetylcholicos obliquo modo movere possunt, praesto facta sunt inter homines, quorum interest in nootropicis sicut modus ad efficiendum mentis boost.
Quid est Acetylcholine?
Acetylcholinemoleculum est quod functiones tamquam neurotransmitter (nuntius chemica) in corpore nostro est. Hoc significat nuntios e cerebro nostro ad corpus nostrum per cellulas nervos mittit.
Choline acetyltransferase Producitur ex acetyl coenzyme A, quod est ex saccharo moleculo glucose et cholino, ope enzyme qui choline vocatur.
Multas et magnas functiones habet in corpore, et agit in motu musculorum, cogitando, operando, et multa alia munera cerebri.
Econtra acetylcholinus gradus humilis ad perturbationes discendas et memorandas necnon dementiam ducere potest Praecox morbus Cum cerebri perturbationibus associatum est
Acetylcholine quia agit in functionibus cerebri; acetylcholine levels Supplementa quae incrementa mentis perficiendi animum obtinuerunt sicut substantias nootropicas, naturales vel syntheticas quae mentis perficientur emendare possunt.
Acetylcholine Sumi non potest pro supplemento puritate. Cum hoc, choline sicut supplemento acetylcholine supplementa emissionem acetylcholini et supplementorum quae augent naufragii acetylcholini acetylcholine levelsaugere possit.
Quomodo gradus Acetylcholini increscere?
Acetylcholine Quamvis in multis locis sanitatis magni ponderis partes agit, nulla sunt alimentorum supplementa quae gradus suos directe augere possunt.
autem acetylcholine Alimenta edere potes quae indirecte dimissionem augent vel ne frangantur, vel supplementa nutritionis accipere potes.
Acetylcholine Una facillima via ad gradus sanguinis augendos est cibum manducare vel supplementa alta in cholino sumere, nutrimentum essentiale quod converti potest ad acetylcholinum.
Choline in multis cibis invenitur, etiam:
Hepar bubulus; 85 P. continet 65% valorem cotidianum (DV).
Ovum: I ovum durum coctum magnum continet XXVII% dv.
Supplementa nutritionalia quae augere possunt gradus cholini sunt alpha-GPC (L-alpha-glycerylphosphorylcholinus), citicolinus (CDP-choline), cholinus bitartratus.
Quamquam alpha-GPC et citicolinum typice superiores sunt in contentis cholinis per unitatem ponderis et facilius quam aliae formae hauriuntur.
Acetylcholine gradusAlius modus indirecte augendi sanguinem tuum est supplementa sumenda quae enzymes inhibent quae acetylcholine franguntur.
Quaedam supplementa quae inhibent acetylcholine naufragii includunt:
Incertum est tamen quomodo supplementa efficacia quae acetylcholine naufragii inhibent sunt in gradu acetylcholino elevatio cum supplementis cholinis comparata.
Quae sunt beneficia Acetylcholini?
Acetylcholine auctus gradus variis potentialibus beneficiis salutis sociati sunt.
Ut adiuvet memoria cerebri munus
Studia in animalibus et hominibus acetylcholineHoc insinuat quod superior attractio cholini, quod est praecursor ad cholinum, memoriam apud homines cum problematibus scientificis confirmet.
In studiis mus, cum choline per totam vitam suam memoriam signanter emendavit et formationem amyloid-betae tabulae redegit — compositum coniunctum cum evolutione morbi Alzheimer.
Studium 70 participantium annorum 74-2,195 invenit eos qui in altioribus cholinis sanguinis gradus melius memoria et doctrina opera praestiterunt quam illi qui cum inferioribus.
Autem, bacopa monnieri , ginkgo biloba et supplementa acetylcholine inhibent naufragii, ut huperzine A, emendavit memoriam et munus cerebri.
Ut confirmet mentis salutem
Multa studia suadent ut acetylcholina supplementa praecursoris adiuvet ut varias condiciones sanitatis mentis pertractet.
Consideratio observationalis super 5.900 participes invenerunt quod humilis gradus cholini sanguinis cum maiore periculo sollicitudinis associatus est. Tamen non invenit nexum inter gradus cholini sanguinis et tristitia.
In alio studio deprimentium quinquaginta hominum animadvertebatur eos qui 50 milligrammata (mg) citicolini cottidie per 6 septimanas sumpserunt, una cum citalopram (medicina depressione) minus graves symptomata depressiva habuisse quam illi qui solam medicinam deprimebant.
Accedit, supplementa cholini interdum sunt bipolar inordinatio Est usus tractare signa in hominibus cum
Sit sana graviditate support
Circa 90-95% gravidarum mulieres minus consumunt quam suadeo cotidie pondera cholini.
Aliqua indicia sunt quae suadent cholinum in graviditate sumptum, sanum foetus incrementum sustinere ac cerebri incrementi foetus emendare.
Studium unum demonstravit, quod cum 480 mg vel 930 mg cholini per diem supplendi in tertio graviditatis trimester signanter melius munus et memoriam mentalem infantis in 4, 7, 10 et 13 mensibus perfecit.
Nonnullis studiis animadvertimus altiorem attractio cholini in graviditate coniungi cum periculo inferiori problematum tubi neuralis in infantibus.
Alia beneficia potentiale
iecoris morbus
Choline defectus potest causare iecoris morbum, et superior attractio choline coniungi potest cum periculo inferiori hepatis morbi et iecoris cancer.
Morbus cordis
Aliqua indicia sunt quae suggerunt cholinum periculum cordis morbo et ictu minuere.
Nocet Acetylcholine Supplementum
Ut cum omni supplemento, choline supplements or acetylcholine Medicum consulere necesse est antequam alia supplementa quae gradus augeant.
In genere, supplementa cholina sicut alpha-GPC et citicoline tuta sunt plerisque et raro cum effectibus partis adversae coniunguntur.
Sed edax nimis cholin potest humilis sanguinis pressura, sudor; piscis odor syndromepotest causare iniucundum et nocivum latus effectus, sicut fluxus ventris, nausea, vomitus et iecoris damnum.
Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, et Huperzine A causare possunt latus effectus ut nausea, stomachi dolor, fluxus et capitis.
Haec supplementa etiam variis medicamentis secare possunt, ut herbale supplementum quod medico tuleris referre debeas.
Dosis et Commendatione
Acetylcholine Elevatis gradu vel * acetylcholine Supplementa quae prohibent perniciem virtualiter et certis alimentis et supplementis sanitatis possideri possunt.
choline supplements acetylcholine Optumum est ad gradus tuos elevandos quia cholinus praecursor agit ut acetylcholinus et typice pauciores effectus habet. Praecipue promptum est in capsulae et pulveris specie.
Acetylcholine Optima supplementa cholini ad gradus erigendi sunt alpha-GPC et citicoline, quia melius absorbentur et plus pondus cholini per unitatem continent.
Pro utroque alpha-GPC et citicolino, supplementum notarum maxime cholini commendamus sumendo 600-1,200, XNUMX mg per diem, quod aequipollet duobus capsulis per diem, secundum notam.
Pleraque studia in alpha-GPC et citicoline et mentali declinatione utuntur dosi usque ad 1.200mg per diem, quod tutum est et bene toleratum.
Supplementa ut Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, et Huperzine A augere possunt gradus acetylcholini, sed incertum est quid dosis ad hunc effectum assequendum opus sit.
tantum acetylcholine Si gradus tuos tollere vis, supplementa cholini meliora sunt bene.
Qua de causa,
AcetylcholineEst neurotransmitter (nuntius chemicus) quod in multis momentis locis sanitatis munere fungitur, sicut motus musculi, cogitans et multa alia munera cerebri.
Supplementa acetylcholina Licet non suppetat, supplementa accipere potes quae gradus acetylcholini indirecte augere possunt, ut supplementa cholina, et supplementa quae naufragii acetylcholini inhibent, ut Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, et Huperzine A.
Sed supplementa choline acetylcholine Optimum est ad augendam gradum.
Praeter utilitates mentis, supplementa cholina aliis effectibus positivis coniuncta sunt, ut potentiales cor et hepatis beneficia, sicut sanam graviditatem sustinentes et sanationem mentis adiuvant.
Tamen, ne nimis cholini vel herbarum supplementa supra memorata sint, quantum possunt, latus effectus iniucundos habere possunt.
