Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir? Topuk Çatlakları Bitkisel Çözüm | diyetz

    Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir? Topuk Çatlakları Bitkisel Çözüm

     

    Ayak bölgesindeki cilt, orada yağ bezi bulunmadığından vücudun diğer bölgelerine göre daha kurudur. Bu kuruluk cildin çatlamasına neden olur. Nemlendirme, aşırı kirliliğe maruz kalma, egzama, diyabet, tiroid ve sedef hastalığı gibi tıbbi durumlar topukların ve ayakların kuruyarak, çatlamasına yol açar. 

    “Çatlamış topuklara ne iyi gelir”, “topuktaki çatlaklar nasıl giderilir”,” topuktaki çatlaklar için doğal çözümler nelerdir” sorularını cevaplamadan önce “topuk çatlamasının nedenlerini” inceleyelim.

    Topuk Çatlakları Neden Olur?

    Kuru ve çatlamış topuklara neden olan birçok faktör vardır. Topukların derisinde yağ bezi yoktur. Uygun bakım yapılmazsa kurur, böylece cildin çatlamasına ve kanamasına neden olur. Çatlak topukların nedenleri şöyledir:

    – Sedef hastalığı ve egzama gibi cilt rahatsızlıkları.

    – Tiroid, diyabet ve hormonal dengesizlik gibi tıbbi durumlar.

    – Topukların kirliliğe maruz kalması.

    – Aşırı yürüme ve sert zeminlerde uzun süre ayakta durma.

     

     

    Topukların Çatlamasının Belirtileri Nelerdir?

    Kuru ve çatlamış topukların belirtileri şunlardır:

    – Topuk bölgesi etrafında ve ayakların altında, ayak parmaklarının hemen altında kuruluk.

    – Ciltte kırmızı ve pul pul yaralar.

    – Cildin soyulması

    – Deride çatlak ve çıkıntılar.

    – Kaşıntı

    – Çatlaklarda kanama.

     

     

    Topuk Çatlakları Nasıl Giderilir?

     

     

     

     

    Limon, Tuz, Gliserin, Gül Ayak Maskesi

     

    Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı tuz
    • 1/2 fincan limon suyu
    • 2 yemek kaşığı gliserin
    • 2 çay kaşığı gül suyu
    • Ilık su
    • Ponza taşı

     

    Hazırlanışı

    – Büyük bir kabın içine ılık suyu koyun ve tuz, sekiz ila 10 damla limon suyu, bir yemek kaşığı gliserin ve bir çay kaşığı gül suyu ilave edin. Bu suyun içinde yaklaşık 15-20 dakika ayaklarınızı bekletin.

    – Bir ponza taşı kullanarak, topuklarınızı ve ayak kenarlarınızı fırçalayın.

    – Bir çay kaşığı gliserini, bir çay kaşığı gülsuyu ve bir çay kaşığı limon suyunu karıştırın. Karışımı çatlamış topuklarınıza uygulayın. Yapışkan bir karışım olacağından, bir çift çorap giyebilir ve bir gece bekletebilirsiniz.

    – Sabah ılık su ile yıkayın.

    – Topuklarınız yumuşayıncaya kadar birkaç gün boyunca bu işlemi tekrarlayın.

     

    Limon suyunun asidik özellikleri, kuru cildin iyileşmesine yardımcı olur, böylece ayak tabanlarının çatlaması engellenir. Limonun asidik özelliklerinin yanı sıra gül suyu ve gliserin kombinasyonu çatlamış topuklar için etkili bir tedavi olarak ortaya çıkıyor. 

    Gliserin cildi yumuşatır (bu nedenle çoğu kozmetik ürünlerde kullanılır), gül suyu ise anti-inflamatuar ve antiseptik özelliklere sahiptir.

    Limon suyu cildin tahriş olmasına ve kurumasına neden olabilir. Bundan dolayı dikkatli kullanmakta fayda var.

     

     

    Topuk Çatlakları için Bitkisel Yağ

     

    Malzemeler

    • 2 çay kaşığı herhangi bir bitkisel yağ(zeytinyağı, hindistan cevizi yağı, ayçiçeği yağı vb.)

     

    Hazırlanışı
    Ayaklarınızı yıkayın ve temiz bir havlu kullanarak tamamen kurutun. Ardından ayaklarınızın çatlak kısımlarına bitkisel yağ tabakası uygulayın.

    – Bir çift kalın çorap giyin ve bir gece kalsın.

    – Sabah ayaklarınızı yıkayın.

    – Yatmadan önce her gün bir kez yapın.

     

    Bitkisel yağlar cildi besler ve topuk çatlaklarını iyileştirir.

     

     

    Topuk Çatlakları için Muz ve Avokado Ayak Maskesi

     

    Malzemeler

    • 1 olgun muz
    • 1/2 avokado

     

    Hazırlanışı

    – Olgun bir muz ve yarım avokadoyu ezerek karıştırın.

    – Oluşan kalın, kremsi macunu topuk ve ayaklarınızın üzerine uygulayın.

    – 15-20 dakika boyunca kalsın ve sonra ılık suyla yıkayın.

    – Topuklarınız yumuşayıncaya kadar her gün bunu yapabilirsiniz.

     

    Avokado, kuru cildi onarmaya yardımcı olan çeşitli uçucu yağlar, vitaminler ve yağlar bakımından zengindir. Muz bir nemlendirici olarak çalışır, cildi yumuşak ve pürüzsüz hale getirir.

     

     

    Topuk Çatlakları için Vazelin ve Limon Suyu

     

    Malzemeler

    • 1 çay kaşığı vazelin
    • 4 -5 damla limon suyu
    • Ilık su

     

    Hazırlanışı

    – Ayağınızı ılık suda 15-20 dakika bekletin. Durulayın ve kurutun.

    – Bir çay kaşığı vazelin ve limon suyunu karıştırın. Bu karışımı topuklarınıza, cildiniz emene kadar ayaklarınızın diğer çatlak kısımlarına sürün.

    – Bir çift yün çorap giyin. Gece boyunca kalsın ve sabah yıkayın. Yün çoraplar ayakları sıcak tutar ve karışımın etkinliğini artırır.

    – Yatmadan önce düzenli olarak uygulayın.

     

    topuk çatlakları neden olur

     

    Limonun asidik ve vazelinin nemlendirme özellikleri kuru ve çatlak topukların tedavisine yardımcı olur.

     

     

    Topuk Çatlakları için Parafin Mumu

     

    Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı parafin mumu
    • 2 ila 3 damla hardal / hindistancevizi yağı

     

    Hazırlanışı

    – Bir yemek kaşığı parafin mumunu hardal yağı veya hindistan cevizi yağı ile karıştırın.

    – Mum doğru şekilde eriyene kadar karışımı bir tencerede ısıtın.

    – Bunun oda sıcaklığına soğumasını sağlayın. Karışımı ayaklarınıza uygulayın. En iyi sonuçları elde etmek için, yatmadan önce uygulayın ve çorap giyin.

    – Sabah düzgün bir şekilde yıkayın.

    – Haftada bir veya iki kez yatmadan önce uygulayabilirsiniz.

     

    Parafin mumu cildi yumuşatmaya yardımcı olan doğal bir yumuşatıcı olarak işlev görür. Topuk çatlakları için iyi bir tedavidir.

    Dikkat! Sıcakkken ayaklarınızı parafin mumuna batırmayın. Diyabetik bir hastaysanız, bu tedaviyi denemeyin.

     

     

     

     

    Topuk Çatlakları İçin Bal

     

    Malzemeler

    • 1 su bardağı bal
    • Ilık su

     

    Hazırlanışı

    – Bir bardak bal ile ılık suyu bir kovada karıştırın.

    – Ayaklarınızı yaklaşık 15-20 dakika bu suda bekletin.

    – Yumuşaması için hafifçe ovun.

    Topuk çatlaklarından çabucak kurtulmak için bunu düzenli olarak yapabilirsiniz.

     

    Bal, topuk çatlaklarını iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir antiseptiktir ve yatıştırıcı özellikleri cildi canlandırmaya yardımcı olur.

     

     

    Topuk Çatlakları için Pirinç Unu

     

    Malzemeler

    • 2 ila 3 yemek kaşığı pirinç unu
    • 1 tatlı kaşığı bal
    • 3 ila 4 damla elma sirkesi

     

    Hazırlanışı

    – İki veya üç yemek kaşığı pirinç unu ile kalın bir macun yapmak için birkaç damla bal ve elma sirkesini karıştırın.

    – Topuklarınız aşırı kuru ve çatlamışsa, bir çay kaşığı zeytinyağı veya tatlı badem yağı ekleyebilirsiniz.

    – Ayağınızı ılık suda 10 dakika kadar ıslatın ve ölü cildi ayaklarınızdan çıkarmak için hafifçe bu macunu kullanarak fırçalayın.

    – Bu ayak fırçalama işlemini haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

     

    Pirinç unu, cildi pul pul dökmeye, arındırmaya ve yeniden mineralize etmeye yardımcı olarak, pürüzsüz ve yumuşak hale getirir.

     

     

    Topuk Çatlakları için Zeytinyağı

     

    Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

     

    Hazırlanışı

    – Bir pamuk yardımıyla zeytinyağını uygulayın ve 10-15 dakika boyunca dairesel hareketlerle ayaklarınıza ve topuklarınıza hafifçe masaj yapın.

    – Bir çift kalın pamuklu çorap giyin ve bir saat sonra yıkayın.

    – Bunu her gün tekrarlayabilirsiniz.

     

    Zeytinyağı, mucize bir şifadır, cildi yumuşak ve esnek hale getiren besleyici özelliklere sahiptir. Pürüzsüz, yumuşak ve sağlıklı topuklar elde etmenin en doğal yollarından biridir.

     

     

    Topuk Çatlakları için Yulaf Ezmesi

     

    Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı toz yulaf
    • 4 ila 5 damla zeytinyağı

     

    Hazırlanışı

    – Toz haline getirilmiş yulaf ve zeytinyağını, kalın bir macun oluşturmak için karıştırın.

    – Bunu ayaklarınızın üzerine, özellikle topuklar ve çatlak bölgeler üzerine uygulayın.

    – Yaklaşık yarım saat bekletin. Soğuk su ile durulayın ve ardından kurulayın.

    Çatlak topuklardan kurtulana kadar her gün uygulayabilirsiniz.

     

    topuk çatlaklarına çözüm

     

    Yulaf, ölü cilt hücrelerini gidermeye ve cildi yumuşatmaya yardımcı olan anti-inflamatuar ve nemlendirici özelliklerine sahiptir.

     

     

    Topuk Çatlakları için Susam Yağı

     

    Malzemeler

    • 4 ila 5 damla susam yağı

     

    Hazırlanışı

    – Topuklarınıza ve diğer çatlak parçalara susam yağı uygulayın.

    – Cildiniz emene kadar masaj yapın.

    – Yatmadan önce her gün uygulayabilirsiniz.

     

    Susam yağı çok besleyici ve nemlendiricidir. Kuru ve çatlamış ayakları yumuşatmaya ve yatıştırmaya yardımcı olur.

     

     

    Topuk Çatlakları için Hindistan Cevizi Yağı

     

    Malzemeler

    • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
    • Bir çift çorap

     

    Hazırlanışı

    – Hindistan cevizi yağını ayak ve topuklarınıza uygulayın.

    – Çorapları giyin ve yatın. Sabah yıkayın.

    – Ayakların yumuşaması için bunu birkaç gün tekrarlayın.

     

    Hindistan cevizi yağı cildi nemlendirir. Ölü cilt hücrelerini de çıkarır. 

     

     

     

     

    Topuk Çatlakları için Listerine

     

    Malzemeler

    • 1 su bardağı listerine
    • 1 fincan beyaz sirke
    • 2 su bardağı su
    • Bir leğen
    • Ponza taşı

     

    Hazırlanışı

    – Yukarıda bahsedilen bileşenleri içeren sıvı karışımda ayağınızı 10-15 dakika kadar bekletin.

    – Ayaklarınızı leğenden çıkarın ve ölü cildi soymak için ponza taşını kullanarak ovun.

    – Temiz suyla durulayın, kurulayın ve nemlendirin.

    – Ölü cilt temizlenene kadar bunu üç dört gün boyunca tekrarlayın.

     

    Ayaklarınızı listerine içine sokmak sertleşmiş ölü cildi yumuşatır ve ovulmasını kolaylaştırır. Listerine aynı zamanda antiseptiktir ve genellikle mentol ve timol gibi fitokimyasal maddelerden dolayı cildi rahatlatır.

     

     

    Topuk Çatlakları için Karbonat

     

    Malzemeler

    • 3 yemek kaşığı karbonat
    • Ilık su
    • Bir kova
    • Ponza taşı

     

    Hazırlanışı

    – Kovanın 2 / 3’ünü ılık suyla doldurun ve karbonat ilave edin. Karbonat suda çözünene kadar iyice karıştırın.

    – Ayağınızı 10 ila 15 dakika boyunca bu suyun içinde bekletin.

    – Ayaklarınızı sudan çıkarın ve ponza taşıyla hafifçe ovun.

    – Temiz su ile yıkayın.

    – Haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

     

    Karbonat yaygın olarak kullanılan bir temizleyici maddedir. Ölü hücreleri kaldırır ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu için cildi rahatlatır.

     

     

    Topuk Çatlakları için Elma Sirkesi

    Malzemeler

    • 1 su bardağı elma sirkesi
    • Ilık su
    • Bir leğen

     

    Hazırlanışı

    – Leğene, ayaklarınızı ıslatmak için yeterli miktarda su doldurun.

    – Elma sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın.

    – Ayağınızı yaklaşık 15 dakika boyunca suda bekletin ve ölü deriyi çıkarmak için daha sonra fırçalayın.

    – Bunu ertesi gün veya gerekirse bir gün bekledikten sonra tekrar yapın.

     

    Elma sirkesinde bulunan asit, kuru ve ölü cildi yumuşatır. Deri pul pul dökülür, taze ve sağlıklı cilt ortaya çıkar.

     

     

     

     

    Topuk Çatlakları için Epsom Tuzu

     

    Malzemeler

    • 1/2 fincan Epsom tuzu
    • Ilık su
    • Bir leğen

     

    Hazırlanışı

    – Leğeni doldurun ve epsom tuzunu karıştırın.

    – Çatlamış ayakları bu suda 15 dakika bekletin. Ölü cildi çıkarmak için fırçalayın.

    – Ayaklarınız yumuşayana kadar bunu haftada iki veya üç kez tekrarlayın.

     

    Epsom tuzu cildi yumuşatır ve yorgun ayakları yatıştırır.

     

     

    Topuk Çatlakları için Aloe Vera

     

    Malzemeler

    • Aloe vera jeli
    • Ilık su
    • Leğen
    • Bir çift çorap

     

    Hazırlanışı

    – Ayaklarınızı birkaç dakika boyunca ılık suda bekletin.

    – Kuruladıktan sonra aloe vera jeli uygulayın.

    – Çorap giyin ve jeli bir gece ayakta bırakın.

    – Dört ile beş gün boyunca bunu her gece tekrarlayın, ayaklarınızda büyük değişiklikler fark edeceksiniz.

     

    Aloe vera kuru ve ölü cildi rahatlatır. Kolajen sentezi oluşturarak, çatlakları iyileştirir. İçindeki amino asitler cildi yumuşatmaktan sorumludurlar.

     

     

    Topuk Çatlakları için Çay Ağacı Yağı

     

    Malzemeler

    • 5-6 damla çay ağacı yağı
    • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı
    • Bir çift çorap

     

    Hazırlanışı

    – Çay ağacı yağı ve hindistan cevizi yağını karıştırın.

    – Çatlamış ayaklara uygulayın ve bir iki dakika boyunca masaj yapın.

    – Çorap giyin ve bir gece bekletin.

    – Çatlamış ayaklar ve topuklarınız iyileşene kadar yatmadan önce bunu her gece yapın.

     

    Çay ağacı yağı cildi temizler ve düzenli kullanımdan sonra yumuşatır.

    Dikkat! Çay ağacı yağı kızarıklığa neden olabileceğinden doğrudan cilde uygulamayın.

     

     

    Topuk Çatlakları için Ponza Taşı

     

    Malzemeler

    • Ponza taşı
    • Ilık su
    • Leğen

     

    Hazırlanışı

    – Ayaklarınızı 10 ila 15 dakika boyunca ılık suda bekletin.

    – Ölü cildi çıkarmak için ayaklarınızı ponza taşıyla nazikçe fırçalayın.

    – Su ile durulayın ve ardından kurulayın. Ayaklarınızı nemlendirmeyi unutmayın.

    – Bunu her gün bir kere yapın.

     

    Ponza taşının kaba yüzeyi yumuşamış ölü cildi kolayca sıyırır.

    Dikkat! Cildin sağlıklı katmanlarına kolayca zarar verebileceğinden ponza taşıyla sertçe ovmayın.

     

     

    Topuk Çatlakları için E Vitamini Yağı

     

    Malzemeler

    • E vitamini kapsülleri

     

    Hazırlanışı

    – Yaklaşık üç ila dört E vitamini kapsülünün içinde bir delik açın ve içerisinde bulunan yağı alın.

    – Etkilenen bölgeye bu yağı uygulayın ve bir dakika boyunca masaj yapın.

    – E vitamini yağını günde iki veya üç kez tekrar uygulayın.

     

    E vitamini, cildi besler, nemlendirir ve topuk çatlaklarını iyileştirir.

     

     

     

     

    Topuk Çatlakları için Shea Yağı

     

    Malzemeler

    • 1-2 yemek kaşığı organik shea yağı
    • Bir çift çorap

     

    Hazırlanışı

    – Ayaklarınız üzerine shea yağı uygulayın, shea yağı kolayca emilecek şekilde bir iki dakika masaj yapın.

    – Çorap giyin ve bir gece bekletin.

    – Topuk ve ayakların yumuşaması için bunu birkaç gece tekrarlayın.

     

    Shea yağı, cildi nemlendirerek besler. Aynı zamanda iyileştirici özelliklere sahiptir. A vitamini ve E vitamini içeriği nedeniyle kuruluk ile ilgili çeşitli cilt koşullarını iyileştirir.

     

    Yukarıda bahsedilen uygun bakım ve tedavi ile iyileşmenin ilk belirtilerini görmek yaklaşık 7-14 gün sürer. 

     

     

    Topuk Çatlakları Nasıl Önlenir?

    – Kuru topukluları önlemek için ilk adım ayak bölgesini uygun şekilde nemlendirmedir.

    – Rahat ayakkabılar giymek, aşırı yürüyüşten kaçınmak ve kirliliğe maruz kalmaktan kaçınmak, çatlamış topukları önlemenin en kolay yoludur.

    – Topuklarınızı düzenli olarak ponza taşıyla ovmak ve ılık tuzlu suya veya limon suyu eklenmiş suya batırmak, temizlenmesini sağlayarak, yumuşatacaktır.

    – Ayakları dinlendirerek gevşemesini sağlamak ve yağ ile ayak masajı yapmak da kuruluğu ve çatlamış topukları önler.

    – Cildi nemli ve esnek tutmak için bol su içmek gerekir.

     

     

     

    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ