Tavuk Salatası Nasıl Yapılır? Tavuk Salatası Tarifleridiyetz

    Tavuk Salatası Nasıl Yapılır? Tavuk Salatası Tarifleri

    Tavuk salatası sebzelerin içine protein eklenmesi sonucu, tok tutmaya yardımcı olan bir salata türüdür. Bu özelliği ile diyet menülerinin vazgeçilmezidir.

    Farklı malzemelerle kombine edilerek hazırlanabilecek pek çok tavuk salatası tarifi vardır. 

    Yazıda farklı tavuk salatası tarifleri verilmiştir.

    Tavuklu Salata Tarifleri

    Tavuklu Diyet Salata Tarifi

    Malzemeler

    • 500 gram haşlanmış tavuk but eti
    • 4 yaprak marul
    • 3-4 adet çeri domates
    • 1 tane yeşil biber
    • Yarım demet maydanoz
    • ½ limon suyu
    • Az zeytinyağı
    • Tuz, karabiber

    Nasıl yapılır?

    – Yeşillikleri ve domatesleri yıkayıp doğrayın ve bir kaseye koyun.

    – Üzerine haşlanmış tavuk eti, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi gezdirin.

    – Servis tabağına alın ve bekletmeden servis yapın.

    – AFİYET OLSUN!

    Mısırlı Tavuk Salatası Tarifi

    Malzemeler

    • 1 adet tavuk göğsü
    • 2 +3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 5 yaprak marul
    • 1 adet salatalık
    • 1 su bardağı mısır
    • 1 adet kırmızı biber
    • 1 yemek kaşığı limon suyu

    Nasıl yapılır?

    – 2 yemek kaşığı zeytinyağını tavaya koyup ısıtın.

    – Tavuk göğüslerini julyen doğrayın ve zeytinyağına ilave edip soteleyin. Pişince ocaktan alıp soğutun ve salata kabına alın.

    – Marul ve salatalığı ince doğrayıp, ilave edin.

    – Mısırı ilave edin.

    – Kırmızı biberi küçük doğrayıp, ilave edin.

    – 3 yemek kaşığı zeytinyağı ile limon suyunu ilave edin. Bütün malzemeleri karıştırın. Servise hazır.

    – AFİYET OLSUN!

    Bezelyeli Tavuk Salatası Tarifi

    Malzemeler

    • 2 adet tavuk göğsü
    • 3+3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 adet marul
    • 2 adet domates
    • 5 dal dereotu
    • 1 su bardağı bezelye
    • 1 yemek kaşığı limon suyu
    • 3 dal taze nane

    Nasıl yapılır?

    – 3 yemek kaşığı zeytinyağını tavaya koyup ısıtın.

    – Tavuk göğüslerini küçük bir şekilde doğrayıp, zeytinyağına ilave edip soteleyin. Pişince ocaktan alıp soğutun ve salata kabına alın.

    – Marul, domates ve dereotunu ince doğrayıp ilave edin.

    – Bezelye ilave edin.

    – Zeytinyağı ilave edip, limon suyu katın.

    – Taze naneyi ince kıyıp, ilave edin. Bütün malzemeleri karıştırın. Servise hazır.

    – AFİYET OLSUN!

    Soya Soslu Tavuk Salatası Tarifi

    Malzemeler

    • Yarım adet limon suyu
    • 1 yemek kaşığı nar ekşisi
    • 200 gram soya filizi
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı su
    • 1 yemek kaşığı susam
    • 2 yemek kaşığı tahin
    • 1 adet tavuk göğsü
    • 2 adet taze soğan
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • Karabiber, kimyon, kırmızı pul biber, tuz

    Nasıl yapılır?

    – Tavuk göğsünü ince şeritler halinde kesip zeytinyağında kavurun.

    – Ocaktan indirdikten sonra soya sosu, kimyon, kırmızı biber ve karabiberi ilave edip karıştırın.

    – Taze soğanı doğrayarak soya filizi ile birlikte salata kasesine koyun.

    – Limon suyu, su, tahin ve nar ekşisini ufak bir kasede karıştırarak hazırladığınız sosu, soya filizlerinin üzerine döküp karıştırın.

    – Pişirdiğiniz tavukları da salataya ilave edin.

    – Susamları teflon tavada altın rengine dönene dek kavurun. Salatanın üzerine serpiştirdikten sonra servis yapın.

    – AFİYET OLSUN!

    Tavuklu Buğdaylı Salata Tarifi

    Malzemeler

    • 1 su bardağı buğday
    • 6 adet ceviz içi
    • 1 adet közlenmiş kırmızı biber
    • 4 adet kuru kayısı
    • 1 demet roka
    • 1 adet salatalık turşusu
    • 1 parça tavuk eti

    Nasıl yapılır?

    – Tavuk etini ızgarada pişirdikten sonra jülyen doğrayın.

    – Rokayı yıkayıp iyice süzüp kurumasını sağlayın.

    – Kayısıların her birini üç dört parçaya ayırın.

    – Rokayı servis tabağına alın. Kayısıları, cevizleri, rendelenmiş limon kabuğunu, zar şeklinde doğranmış közlenmiş biberi ve diri kıvamda haşlanmış buğdayı ekleyin, karıştırın.

    – Sos için zeytinyağı, nar ekşisi ve rendelenmiş limon kabuğunu ilave edin.

    – Tekrar karıştırın. Servis yapın.

    – AFİYET OLSUN!

    Mayonezli Tavuk Salatası Tarifi

    Malzemeler

    • Pul biber, karabiber, tuz
    • Yarım demet dereotu
    • Yarım demet maydanoz
    • 1-2 kaşık yoğurt
    • 2 diş sarımsak
    • 2 tane sivri biber
    • 2-3 tane taze soğan
    • 1 tane salatalık
    • 2 tane havuç
    • 1 tane tavuk göğsü

    Nasıl yapılır?

    – Önce tavuk göğsünü haşlayın ve derisini ayırın. Daha sonra tavuğu ufak ufak didikleyin. Baharatlarını ve tuzunu karıştırın.

    – Bütün sebzeleri yıkayın ve ufak ufak doğrayın.

    – Bunların hepsini harç gibi birbirine karıştırın ve bir çay bardağı kadar ayırın. Geri kalan harcı tavukla birbirine karıştırın.

    – Diğer tarafta mayonez ve yoğurdu çırpın. Harç ve tavuğu karıştırın, yoğurtlu karışımı da iyice karıştırın.

    – Daha sonra bir cam tabağa alın ve üzerine ayırdığınız salatayı ekleyin.

    – AFİYET OLSUN!

    Tavuklu Sezar Salata Tarifi

    Malzemeler

    • 1 göbek salatanın yarısı(sert yerleri kullanılacak)
    • 2 dilim tahıl ekmeği
    • 2 tane tavuk filetosu

    Sos için;

    • Yarım çay bardağı limon suyu
    • Tuz, karabiber
    • 1 diş sarımsak
    • 1 yemek kaşığı hardal
    • 2 çorba kaşığı soya sosu
    • 1 yumurta sarısı

    Üzerini süslemek için;

    • Parmesan peyniri

    Nasıl yapılır?

    – Tavukların üzerine biraz tuz ve karabiber serpin sonra tavuğun lezzetlenmesi için karıştırarak yedirin.

    – Tavaya biraz zeytinyağı ekleyin, ısınınca tavukları önlü arkalı kızartın. Kızarmış tavukları soğuması için kenara alın.

    – Göbek salata yapraklarını yıkayıp kurutun ve servis tabağına alın. Üzerine dilimlenmiş tahıl ekmeğini dizin.

    – Bir kaba limon suyunu alın, üzerine hardalı, soya sosunu, sıcak suyun içinde beklettiğiniz yumurta sarısı, dövülmüş sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın.

    – Hazırladığınız sosu ekmeklerin ve yeşilliklerin üzerine paylaştırın.

    – Pişirdiğiniz tavukları sıcakken ince şeritler halinde kesin. Hazırladığınız salatanın üzerine yerleştirin, üzerine parmesan peyniri serpiştirin.

    – Salatanız hazır.

    – AFİYET OLSUN!

    Tavuklu Şehriye Salatası Tarifi

    Malzemeler

    • Tavuk eti
    • 1 su bardağı arpa şehriye
    • Kornişon turşu
    • Garnitür
    • Tuz

    Nasıl yapılır?

    – Tavuk etini haşlayıp didikleyin. Şehriyeyi biraz sıvıyağ ile kavurup sıcak su ekleyip pişirin ve soğumaya bırakın.

    – Kasenin içerisine tavuk etlerini, şehriyeyi, doğranmış kornişon turşuyu ve garnitürü ekleyip karıştırın. Biraz da tuz ekleyin.

    – AFİYET OLSUN!

    Cevizli Tavuk Salatası Tarifi

    Malzemeler

    • 1 paket tavuk göğsü
    • 4-5 dal taze soğan
    • Kornişon turşu
    • 8-10 adet ceviz içi
    • Mayonez
    • Tuz, karabiber, pul biber
    • İsteğe göre dereotu

    Nasıl yapılır?

    – Tavuk göğsünü haşladıktan sonra ince ince didikleyin.

    – İçine taze soğan, kornişon turşu, dereotu ve cevizi ince ince kıyıp ekleyin.

    – Tuz, karabiber ve pul biberi damak tadınıza göre ayarlayın. En son mayonezi de ekleyerek karıştırın.

    – 4-5 saat buzdolabında bekledikten sonra servise hazır olacaktır.

    – AFİYET OLSUN!

    Izgara Tavuk Salata Tarifi

    Malzemeler

    • 1 adet tavuk göğsü
    • 1 adet domates
    • 1 avuç marul
    • 1 avuç karalahana
    • Yarım çay bardağı haşlanmış mısır
    • Nane, tuz, karabiber, biberiye, kekik
    • Limon
    • Çavdar ekmeği
    • Nar ekşisi
    • 1 çay bardağı süt

    Nasıl yapılır?

    – Tüm sebzeleri doğrayıp kaseye alın. Biberiye, kekik, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, süt ve doğradığınız tavukları bir kasede marine edin.

    – Marine edilmiş tavuğun ön ve arkasını 2’şer dakika ızgarada pişirin ve salatanın üzerine alın.

    – Daha sonra üzerine baharat ve ekşileri döküp nane, domates ve ekmekle süsleyin.

    – Eğer isterseniz tavuğun marinesine susam da ekleyebilirsiniz.

    – AFİYET OLSUN!

    Sebzeli Tavuk Salatası Tarifi

    Malzemeler

    • 500 gram tavuk göğsü
    • 1 büyük havuç
    • 300 gram mantar
    • 1 çay bardağı bezelye
    • 5-6 tane kornişon turşu
    • 4 yemek kaşığı mayonez
    • 1 su bardağı yoğurt
    • 1 kırmızı biber
    • Tuz, karabiber

    Nasıl yapılır?

    – Tavuk göğsünü haşladıktan sonra soğutun ve didikleyin.

    – Mantarı ince ince doğrayıp soteleyin.

    – Konserve bezelye kullanırsanız haşlamanıza gerek yok ancak diğer bezelyeleri yumuşayana kadar haşlayın.

    – Tavuğun üzerine bu malzemeleri ekleyin. Üzerine turşuyu doğrayın ve havucu rendeleyin.Kırmızı biberi de doğrayıp ekleyin.

    – En son tuz, karabiber, mayonez ve yoğurdu ekleyip karıştırın.

    – Buzdolabında soğutup servis yapın.

    – AFİYET OLSUN!

    Tavuklu Makarna Salatası Tarifi

    Malzemeler

    • 1/2 paket makarna
    • 1 adet tavuk göğsü
    • 1 kavanoz garnitür
    • 1 kase yoğurt
    • 2 yemek kaşığı mayonez
    • 1,5 çay kaşığı hardal
    • 4 adet salatalık turşusu
    • 4-5 dal dereotu
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı karabiber

    Nasıl yapılır?

    – Bir tencereye sıcak su ilave edin, içine tuz ve yağ ilave ederek kaynamaya bırakın. 

    – Ardından makarnaları ilave ederek haşlayın. Haşlanınca süzdürün.

    – Tavuğunuzu bir küçük tencerenin içerisinde haşlayın. Ardından didikleyin.

    – Salata için gerekli tüm malzemeleri bir kaba aktarın.

    – Malzemeleri güzelce karıştırın.

    – Ardından bir servis tabağına alın. Dilerseniz üzerini yeşilliklerle süsleyebilirsiniz. 

    – AFİYET OLSUN!

    İlginizi Çekebilir  Tüm Cilt Sorunları için Limon Maskeleri
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ