Tarçın, aromatik ve lezzetli bir baharattır. Tıbbi özellikleri nedeniyle binlerce yıldır kullanılmaktadır. Peki “tarçın neye iyi gelir?”
Tarçının en bilinen etkisi, kan şekerini düşürme özelliğidir. İnsülin direnci üzerindeki yararlı etkisi sayesinde kan şekerini başarılı bir şekilde düşürür.
Tarçın, kumarin içerir. Kumarin pıhtılaşma önleyicidir. İltihabı hafifletmeye yardımcı olabilecek bir bileşiktir. Bu nedenle tarçın tüketmek, iltihaplı hastalıklar nedeniyle oluşan iltihabı azaltır.
Tarçın neye iyi gelir?
Tarçın sivilce, siyah nokta, öksürük, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve uykusuzluğu tedavi etmek için de kullanılır. Başta sağlık sorunları olmak üzere pek çok kozmetik sorunun çözümünde de etkili olmaktadır. Şimdi “tarçın neye iyi gelir” anlatalım ardından “tarçın nerelerde kullanılır” diyerek tarçının kullanım alanlarını ayrıntılı bir şekilde inceleyelim.
Tarçın Neye İyi Gelir?
Tarçın, yüzyıllardır sağlığa birçok faydası olan doğal bir baharattır. İçeriğindeki aktif bileşiklerin birleşimi, tarçının birçok sağlık sorununa iyi geldiğini göstermektedir. İşte tarçının neye iyi geldiğini gösteren bilimsel olarak kanıtlanmış 10 faydası:
1.Kan şekerini düzenler
Tarçın, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan aktif bileşikler içerir. Şeker hastaları için etkili doğal bir takviye olarak kullanılabilir.
2.Antioksidan özelliklere sahiptir
Tarçın, güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar vücuttaki serbest radikallere karşı savaşarak hücrelere zarar vermesini önler.
Tarçın, vücutta inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan aktif bileşikler içerir. Bu özelliği sayesinde romatoid artrit, osteoartrit gibi iltihabi hastalıklara iyi gelir.
4.Sindirimi düzenler
Tarçın, sindirim sistemindeki enzimlerin aktivitesini artırır ve sindirime yardımcı olur. Karın ağrısı, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını hafifletir.
5.Kalp sağlığını destekler
Tarçın, kolesterol seviyelerini düşüren ve kalp sağlığını iyileştiren bileşikler içerir. Düzenli tüketimi kalp hastalığı riskini azaltır.
6.Beyin fonksiyonlarını geliştirir
Tarçın, beyindeki kan akışını artırarak hafızayı ve konsantrasyonu iyileştirir. Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
7.Anti-bakteriyel etkisi vardır
Tarçın, potansiyel olarak zararlı bakterilere karşı etkili bir şekilde savaşabilen doğal bir antimikrobiyal etkiye sahiptir.
8.Bağışıklık sistemini güçlendirir
Tarçın, bağışıklık sistemini güçlendiren ve enfeksiyonlara karşı koruyucu olan anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur.
9.Anti-kanser etkisi vardır
Tarçın, kanser hücrelerinin büyümesini durdurabilen ve yayılmasını önleyebilen anti-kanser bileşikler içerir. Özellikle kolon kanseri gibi bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki sağlar.
10.Stres ve depresyonu azaltır
Tarçın, serotonin adı verilen mutluluk hormonunun salınımını artırır. Bu nedenle, stres ve depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
Tarçın Nerelerde Kullanılır?
Ağız kokusu
Tarçın kabuğu çiğnemek, hem ağız kokusunu giderir, hem de damağı temizler. Tarçın, ağız kokusuna neden olan mikropları maskelemek yerine öldürür. Tarçınlı sakız çiğnemek, ağızdaki bakterileri yüzde 50 oranında azaltır.
Yarım yemek kaşığı toz tarçın, bir damla bal ve iki damla limon suyunu karıştırın.
Karışımın üstüne bir bardak ılık su dökün. Homojen bir şekilde eriyene kadar karıştırın.
Tarçın, mantar önleyici özelliği ile gıdaların korunmasına yardımcı olur. Herhangi bir tarife tarçın eklediğinizde, bakteri üremesini yavaşlatır. Bozulmayı önlemeye yardımcı olur.
Güve kovucu
Piyasada bulunan suni güve kovuculara alternatif olarak tarçını, doğal güve kovucu olarak kullanabilirsiniz.
Böcekleri ve güveleri uzak tutmak istiyorsanız, gardırop ve dolaplarınıza biraz tarçın çubuğu koyun.
Ayrıca bir ölçü kuru lavanta, bir ölçü kuru limon kabuğu ve bir adet kırık tarçın çubuğu da kullanabilirsiniz.
Üç malzemeyi bir poşete koyun. Dolabınıza yerleştirin.
Sivrisinek ısırığı
Tarçının mantar önleyici ve antibakteriyel özelliği sivrisinek kovucu görevi görür. Bal ile karıştırılmış tarçın, sivrisinek ısırığını hızlı bir şekilde iyileştirir.
Bir macun oluşturmak için tarçın ve suyu karıştırın.
Karışımı yaklaşık bir saat sivrisinek ısırığının olduğu bölgede bırakın.
Isırığın üzerine yaklaşık 20 dakika buz torbası uygulayın. Bölgeyi uyuşturarak şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.
Tarçın, böcek zehrini nötralize etmeye yardımcı olan enzimlere sahiptir.
Sindirim
Tarçın küçük dozlarda alındığında midedeki karbondioksit seviyesini düşürür. Ayrıca bağırsaklardaki bakteri dengesinin yeniden sağlanmasına, sindirim sağlığının desteklenmesine yardımcı olabilecek prebiyotik özelliğe sahiptir.
Ağır bir yemekten sonra sindirim sistemini yatıştırmak için tarçın ve bal içeren karışımı çay yaparak için.
Stresi gidermek
Tarçın, sakinleştirici ve canlandırıcıdır. Dikkat süresini artırır, belleği canlandırır. Görsel-motor tepki gibi alanlarda bilişsel işlevi iyileştirir.
Stresi gidermek için tarçın esansiyel yağı koklayın. Kısa sürede stresin azaldığını fark edeceksiniz.
Kuru cildi nemlendirmek
Tarçın, sivilceyi önleyen mantar önleyici, antibakteriyel ve antioksidan özelliğe sahiptir. Tarçın cilde giden kan akışını artırır. Bu da kuru cildin nemlenmesini sağlar.
3 ölçü bal ile 1 ölçü toz tarçını karıştırın. Macunu cildinize uygulayın.
Gece boyunca kalsın. Sabah kalkınca ılık suyla yıkayın.
