Shea Yağı Nasıl Kullanılır, Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Karite ağacından elde edilen shea yağı, birçok sağlık, saç ve cilt sorunu için doğal bir çözümdür. Losyon, şampuan ve saç kremleri gibi kozmetik ürünlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Shea yağı nedir?

Afrika’ya özgü shea ağacının ( Vitellaria paradoxa ) meyvesinden elde edilen shea yağı, oda sıcaklığında katı halde bulunan bir yağdır.

Shea yağının ana bileşenleri arasında oleik asit, stearik asit, linoleik asit bulunur. Vücut sıcaklığında eridiği için cilt tarafından hızla emilir.

Nemlendirici özelliğinden dolayı birçok cilt sorunu için faydalıdır. Antioksidan ve iltihap giderici olduğundan iltihaplı cilt hastalıkları için doğal bir tedavi seçeneğidir.

Cildi güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından koruyan A ve E vitaminleri içerir.

Shea yağının besin değeri nedir?

Shea Yağının Faydaları Nelerdir?

Kas ağrılarını rahatlatır

• Kas ağrısı olan bölgeye shea yağı ile masaj yapmak, ağrıyı azalttığı kadar şişliği de giderir.
• Romatizma ağrısı shea yağının iltihap giderici özelliği ile hafifletilebilir.
• Artrit hastaları da ağrılarının azalmasında shea yağından fayda görmüştür. 

Burun tıkanıklığını azaltır

• Burun tıkanıklığı için burun deliklerine parmakla biraz shea yağı sürmek tıkanıklığı gidermede etkili olacaktır.
• Shea yağının iltihap giderici bileşikleri iltihabı azaltarak, burun deliklerini temizler.

Kolesterolü düşürür

• Shea yağını yemeklik yağ olarak kullanmak, kandaki kolesterolü düşürmede etkilidir.

Shea yağının cilde faydaları nelerdir?

• Cildi nemlendirir. Ciltteki nemi hapsederek uzun süre nemli kalmasını sağlar. 
• Shea yağı, içerdiği yağ ile cildi besler. Gözenekleri tıkamadan cilde kolayca nüfuz eder.
• Topuk çatlakları, kuru tırnak etleri ve pürüzlü bölgeleri iyileştirmek için kullanılır.
• Shea yağı, cilt döküntüleri, bronzlaşma sonrası cilt soyulması, yara izleri, çatlaklar, yanıklar, atlet ayağı, böcek ısırıkları ve sivilceyi iyileştirmede etkilidir.
• Dermatit ve rosacea gibi cilt iltihabı shea yağı kullanılarak hafifletilebilir. 
• Şişmeye neden olabilecek güneş yanıkları, kızarıklıklar, kesikler ve sıyrıklar da bu yağ kullanılarak tedavi edilebilir.
• Düzenli kullanıldığında kırışıklıkları azaltır, erken kırışıklıkları ve yüz çizgilerini önler.
• Kaşınan cildi rahatlatır. Kaşıntı sedef hastalığı gibi bir cilt rahatsızlığından kaynaklanıyorsa, shea yağının iltihap giderici aktivitesi, hafifletmede işe yarar.
• Cilde esneklik kazandırır.
• Jilet tahrişini azaltır. Yağı tıraştan bir gün önce uygulayabilirsiniz. Tıraş sürecini daha kolaylaştırack ve geride tahriş olmuş lekeler bırakmayacaktır.
• Bebek bezi döküntüsünü yatıştırmaya yardımcı olur. Banyodan sonra bebeklerin ve küçük çocukların cildindeki egzama veya pişiklerin iyileşmesi için shea yağı uygulanabilir.
• Shea yağı kolay emilir. Soğuk mevsimde ve kuru hava koşullarında dudakların ihtiyaç duyduğu ekstra nem ve besinleri sağlar. Böylece mükemmel bir dudak kremi görevi görür.

Shea yağının saça faydaları nelerdir?

• Hasarlı saçları onarır. Shea yağı saçtaki kayıp nemi geri kazanmaya yardımcı olur. Sert hava ve güneşin neden olduğu hasarı onarır.
• Ayrıca yüzmeden önce uygulandığında saçı tuz ve klora karşı korur. 
• Saç dökülmesini önler.
• Kuru ve kaşınan saç derisini rahatlatır. Saç derisi sedef hastalığı ve diğer kafa derisi rahatsızlıklarından kurtulmada son derece etkilidir.
• Kırık saç uçlarını onarır.
• Doğal bir saç kremidir. Saçı yağlı bırakmadan nemi hapsetmede oldukça etkilidir.

Saç bakımı olarak shea yağını şu şekilde kullanabilirsiniz:

• Bir yemek kaşığı çiğ veya rafine edilmemiş shea yağını mikrodalgada 60 saniyede eritin.
• Yağ hafif soğuduktan sonra birkaç damla lavanta yağı ekleyin. Lavanta yağı eklemek, isteğe bağlıdır.
• Saçınızı küçük kısımlara ayırın ve sıvılaşmış yağı tüm saç uzunluğuna uygulayın.
• Yarım saat bekleyin ve ardından saçınızı hafif bir şampuanla durulayın.

Shea yağının kullanım alanları nelerdir?

Yaraları iyileştirme

• Shea yağı cildi nemlendirme özelliğine sahiptir.
• Düzenli shea yağı uygulamasıyla yaralar, kesikler ve sıyrıklar hızla iyileşir.

Böcek ısırıkları

• Yüksek A vitamini içeriği nedeniyle, böcek ısırıkları gibi cilt alerjilerini yatıştırır. 
• Böcek ısırıkları sonucu enfeksiyon gelişme riski yüksektir. Bu, shea yağı kullanılarak önlenebilir.

Dermatit, sedef hastalığı ve egzama

• Dermatit, sedef hastalığı ve egzama gibi durumlar cildin kurumasına ve kaşınmasına neden olur. 
• Shea yağı yumuşatıcı ve nemlendirici özelliğinden dolayı egzama, sedef hastalığı ve dermatit için mükemmel bir nemlendiricidir.

UV koruması

• Shea yağı, güneşin ultraviyole ışınlarına karşı koruma sağlayarak, doğal bir güneş koruyucu görevi görür.
• Güneş kremi olarak tek başına shea yağının kullanılması tavsiye edilmez. Çünkü SPF’si zararlı ışınlardan yeterli koruma sağlamak için düşüktür.
• Shea yağı güneşe maruz kaldıktan sonra cildi yatıştırmak ve güneşin neden olduğu oksidatif hasarı gidermek için kullanılır.

Shea yağı nasıl saklanır?

• % 100 shea yağını saklamanın en iyi yolu, onu hava geçirmez bir kapta serin bir ortamda saklamaktır. 
• Güneşten uzak tutun.

Shea yağının zararları nelerdir?

Aşağıda bahsedilen yan etkiler, shea yağının topikal uygulamasından veya yutulmasından kaynaklanabilir:

• Kaşıntılı döküntü
• Kurdeşen
• Mide bulantısı
• Halsizlik
• Baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Karın ağrısı

Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, shea yağı kullanmayı bırakın. Shea yağı alerjisi yaygın değildir. Daha önce hiç shea yağı kullanmadıysanız, üst ön kolda küçük bir alanda test yaparak başlayın.