Pirinç sütü, pirinçten yapılan süt içermeyen bir süttür. Daha çok hayvansal ürün tüketmeyenler tarafından tercih edilir. Pirinç sütünün faydaları arasında cilde olan faydaları öne çıkmaktadır.
Pirinç sütü nedir?
Haşlanmış pirinç ve kahverengi pirinç nişastası ve şurubu ile hazırlanan süt içermeyen bir süt türüdür. Bu sütte hiçbir hayvansal yan ürün yoktur. Yani vegan ve vejeteryanlar rahatlıkla tüketebilir. Hayvansal kaynaklı olmadığı için pirinçten elde edilen bu sütte laktoz da bulunmaz. Bu nedenle laktoz intoleransı olan kişilerin tercihidir.
Pirinç sütünün besin değeri
Pirinç sütünün bir fincanı 140 kaloridir. Yaklaşık 3 gram yağ bulunur. 1 fincan inek sütünde 10 gram kadar yağ vardır. Bu sütte kolesterol yoktur. Bu nedenle kalp sağlığını korur. Ticari pirinç sütünü inek sütüne eşdeğer hale getirmek için kalsiyum, B vitaminleri, demir, A vitamini ve D vitamini eklenir.
Pirinç sütünün faydaları nelerdir?
Pirinç sütünün faydaları
Kalp sağlığını korur
E vitamini ve magnezyum açısından zengin olan pirinç sütünün faydalarından biri kalp sağlığını desteklemesidir.
Felç veya diğer kalp sorunlarını önler.
Flavonoidler açısından zengin olması kalbin sağlıklı olmasını sağlar.
Bağışıklığı güçlendirir
Pirinç sütü, bağışıklığı güçlendirecek gerekli mineraller açısından zengindir.
Bağışıklığın zayıflamasına neden olabilecek alerjilerden ve diğer viral enfeksiyonlardan korur.
Zayıflamaya yardımcı olur
Pirinç sütünün faydalarından bir diğeri zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bunun nedeni nispeten düşük kalorili olmasıdır.
Kolesterol seviyesini korur
Pirinç sütü vitaminler ve karbonhidratlar açısından zengindir ancak diğer süt çeşitlerinin içerdiği yüksek dozda laktoz içermez.
Bundan dolayı yüksek kolesterolü olanlar gönül rahatlığıyla tüketebilir. Çünkü kolesterol içeriği nispeten düşüktür.
Pirinçte bulunan çeşitli antioksidanlar, vücudun kronik hastalıklara yol açabilen oksidatif strese ve iltihaplanmaya karşı direnmesine yardımcı olur.
Pirinç sütünün cilde faydaları
Pirinç sütünde cilde yardımcı olabilecek pek çok antioksidan ve asit bulunur. Cildi güneşin zararlı ışınlarından koruyan, kırışıklıkların ve lekelerin görünümünü azaltan para-aminobenzoik asit gibi….
Cildi pürüzsüz hale getirir
Pirinç sütünü balla karıştırıp yüzünüze sürüp bir süre beklerseniz, yüzünüze mükemmel bir ton kazandırmış olursunuz.
Aynı zamanda pürüzsüz bir cilde sahip olacaksınız.
Dudak renginin açılmasını sağlar
Koyu dudak sorunuyla karşı karşıya olanlar, dudaklarına pirinç sütü sürmelidir.
Dudak renginin açılmasına yardımcı olur ve dudağınıza güzel bir ton verir.
Güneş yanıklarını iyileştirir
Pirinç sütünün cilde faydalarından biri güneş yanığını iyileştirmesidir.
Güneş yanığı yaşıyorsanız, yanığın olduğu bölgeye pirinç sütü sürebilirsiniz.
