Ödem Nedir, Neden Olur, Nasıl Geçer? Ödemi Atmanın Doğal Yolları

     

    Bir yaralanma veya iltihaptan sonra vücudumuzda meydana gelen şişmeye ödem denir. Bu genellikle dokularda fazladan sıvı birikmesi nedeniyle olur ve vücudumuzun herhangi bir bölümünü etkileyebilir.

    Ödem genellikle ilaçların, hamileliğin ve hatta uzun süre hareketsizliğin bir yan etkisidir. “Vücutta ödem oluşturan sebepler nelerdir”, “ödem nasıl tedavi edilir”, “ödem nasıl giderilir” İşte ödem ile ilgili merak edilen soruların cevapları…

    Ödem Nedir?

    Ödem, dokularda sıvı birikmesi nedeniyle bazı vücut bölümlerinin şişmesidir. Ödem oluşumu en çok bacaklarda ve ellerde görülür ve bu durum periferik ödem olarak adlandırılır. Bu tıbbi durum genellikle başka bir hastalığın veya tıbbi komplikasyonun bir sonucudur.

     

     

    ödem tedavisi

     

     

    Ödem Nasıl Oluşur?

    Ödem genellikle vücutta kırık veya enfeksiyon gibi bir yaralanmanın sonucudur. Arı sokmaları da ödemle sonuçlanabilir.

    Enfeksiyon durumunda, ödem bir yardımcıdır, çünkü bir enfeksiyon sonucu salınan sıvı genellikle beyaz kan hücrelerinden (WBC’ler) oluşur ve bu hücreler enfeksiyonlara karşı mücadelede yer alır.

    Bunların dışında ödem, altta yatan diğer ciddi komplikasyonların da bir sonucu olabilir.

     

     

    Ödemin Nedenleri

     

    Hipoalbuminemi

    Bu ödem ile sonuçlanabilecek bir durumdur. Vücudumuzdaki albümin ve diğer proteinlerin eksikliği için kullanılan bir terimdir.

     

    Alerji

    Ödem ayrıca bir alerjene karşı alerjik bir reaksiyon olabilir. Bunun nedeni, yabancı bir cismin istilası durumunda, damarlarımızın etkilenen bölgede herhangi bir olası enfeksiyonla savaşmak için sıvı sızdırmasıdır.

     

    Kan Pıhtısı

    Vücudumuzun herhangi bir kısmındaki kan pıhtısı ödemlere neden olabilir. Benzer şekilde, vücudumuzdaki sıvı akışını engelleyen herhangi bir durum ödem gelişimine yol açabilir.

     

    Tıbbi Durumlar

    Ödem genellikle kalp ve karaciğer hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarının bir sonucudur. Her iki durum da vücut sıvılarının akışını engelleyebilir veya yavaşlatabilir ve bu da ödemle sonuçlanabilir.

     

    Kafa Yaralanması

    Kafada beyin sıvısının drenajında ​​bir blok ile sonuçlanan herhangi bir yaralanma da ödeme neden olabilir.

     

    Gebelik

    Ödem, hamile kadınlar arasında oldukça yaygındır. Genellikle hamilelik sırasında bacaklarda görülür.

     

    Ödem genellikle vücudun sadece belirli bölgelerini etkiler. Farklı ödem türleri vardır ve bunlar etkiledikleri vücut kısımlarına göre adlandırılır. 

     

     

    Ödem Çeşitleri Nelerdir?

     

    Periferik Ödem

    Ellerde veya bacaklarda oluşan şişme periferik ödem olarak adlandırılır. Selülit, lenfadenit, kalp yetmezliği, karaciğer yetmezliği veya antihipertansif ilaçların yan etkilerinden kaynaklanabilir.

     

    Pulmoner Ödem

    Akciğerlerde sıvı tutulumu olduğunda buna akciğer ödemi denir. Ciddi bir durumdur ve genellikle kalp yetmezliği veya akciğer hasarı gibi başka bir tıbbi sorunun sonucudur.

     

    Serebral Ödem

    Bu genellikle beyindeki sıvı akışında bir engel olduğunda olur. Aynı zamanda kritik bir durumdur ve derhal müdahale gerektirir. Kafa travması veya viral ensefalit, dang ve sıtma gibi enfeksiyonlardan sonra görülebilir.

     

    Makula Ödemi

    Gözlerin makülünde sıvı tıkanıklığı varsa, makula ödemi olarak adlandırılır. Makula, gözlerin görmeyi sağlamasından sorumlu olan parçasıdır. Diyabet veya hipertansiyon ile ilişkili olabilir.

     

    İlginizi Çekebilir  Likopen Nedir, Nelerde Bulunur? Faydaları ve Zararları

    Ödem diğer vücut kısımlarını da etkileyebilir, ancak yukarıda belirtilenler bu durumdan etkilenen en yaygın bölgelerdir. 

     

     

    Ödem Belirtileri Nelerdir?

    Ödem ile ilişkili semptomlar genellikle türüne ve yerine bağlı olarak değişir. Etkilenen bölgede ağrı, şişme ve gerginlik hissi genellikle yaygın ödem belirtileridir. Diğer semptomlarından bazıları şunlardır:

     

    – Gerilmiş ve şişmiş cilt

    – Basıldığında çukurlaşan cilt

    – Etkilenen bölgenin şişkinliği

    – Etkilenen vücut kısmında ağrı

    – Eklemlerdeki sertlik

    – El ve boyundaki damarlar daha dolgun olur

    – Daha yüksek kan basıncı

    – Karında ağrı

    – Bulantı hissi

    – Kusma

    – Görmedeki anormallikler

     

    Yaşadığınız belirtiler kritikse, derhal tıbbi müdahale gerektirir. Ancak eller veya bacaklardaki şişkinlik bir böcek ısırığı veya başka bir küçük sorunun sonucuysa, evde uygulanabilecek bazı doğal çareler bulunmaktadır.

     

     

    Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır?

     

    Ödem Atmak için Doğal Çözümler

     

     

    vücutta ödem oluşturan sebepler

     

     

    Yeşil Çay

     

    Malzemeler

    • 1 çay kaşığı yeşil çay ekstresi
    • 1 su bardağı su
    • Bal (isteğe bağlı)

     

    Yapılışı

    – Suya yeşil çay ekstresi ekleyin ve bunu bir tencerede kaynatın.

    – Lezzet için bal ekleyin ve hemen için.

    – En iyi sonuçlar için günde en az 2-3 kez yeşil çay için.

     

    Yeşil çayın uyarıcı ve idrar söktürücü özellikleri vücuttaki ekstra sıvının metabolize edilmesine yardımcı olur. Bu da ödem tedavisinde etkilidir.

     

     

    Ardıç Yağı

     

    Malzemeler

    • 5-6 damla ardıç yağı
    • 30 ml taşıyıcı yağ (zeytin veya hindistancevizi yağı)

     

    Yapılışı

    – Ardıç yağını taşıyıcı yağ ile karıştırın.

    – Bu karışımı şişmiş bölgelere uygulayın.

    – En fazla faydayı görmek için bunu günde iki kez uygulayın.

     

    Ardıç yağı tıbbi yararları ile bilinir. Ardıç yağının diüretik ve detoksifiye edici özellikleri ödemin neden olduğu şişkinlik ve su tutulmasını azaltmaya yardımcı olur.

     

     

    Kızılcık Suyu

    Günde bir bardak şekersiz kızılcık suyu için. Kızılcık kalsiyum ve potasyum gibi birçok mineral bakımından zengindir ve ayrıca idrar söktürücü özellikler gösterir. Bu faktörler kızılcığı ödem tedavisi için mükemmel bir doğal ilaç yapar.

     

     

    Ananas Suyu

     

    Malzemeler

    • 1/4 ananas
    • 1 su bardağı su

     

    Yapılışı

    – Ananasın kabuğunu soyun ve küçük parçalar halinde kesin.

    – Bunu bir karıştırıcıda suyla karıştırın ve suyu hemen için.

    – Bunu günde bir kez yapın.

     

    Bilimsel olarak ananas doğal diüretiktir ve bromelain adı verilen bir bileşik açısından zengindir. Bromelain, ödem ve semptomlarının tedavisine yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

     

     

    Masaj Terapisi

     

    Malzemeler

    • 5-6 damla greyfurt ve ardıç yağı gibi uçucu yağlar
    • Hindistan cevizi yağı gibi 30 ml taşıyıcı yağ

     

    Yapılışı

    – Uçucu yağı taşıyıcı yağ ile karıştırın.

    – 5 ila 10 dakika boyunca bacağınızdaki şişkinliğe hafifçe masaj yapın.

    – Daha hızlı iyileşme için bunu günde iki kez yapmanız gerekir.

     

    Masaj yapmak kan dolaşımını iyileştirir ve ödem tedavisine yardımcı olur.

    Dikkat!!!

    Masajdan önce bacağınızı 15 dakika yüksekte tutun. Bunu yapmak, vücudun şişmiş bölgesinde biriken sıvının geri akmasını sağlar. Sonuç olarak, etkilenen bölgedeki su tutulması azalır.

     

    İlginizi Çekebilir  Karabuğday Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları

     

    Zerdeçal

     

    Malzemeler

    • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
    • 1 bardak süt veya su

     

    Yapılışı

    – Zerdeçalı bir bardak ılık su veya sıcak sütle karıştırın.

    – Hemen için.

    – Alternatif olarak, bir çay kaşığı zerdeçalı birkaç damla su ile karıştırarak bir macun yapabilirsiniz. Bu macun vücudun ödemden etkilenen bölgelerine uygulanabilir.

    – Ödemin kaybolduğunu görene kadar her sabah ve gece bu ilacı uygulayın.

     

    Zerdeçal, anti-enflamatuar ve detoksifiye edici özelliklere sahip curcumin adı verilen bir bileşik içerir. Bu özellikler ödem ile ilişkili şişlik ve ağrının tedavisinde yardımcı olur.

     

     

    Elma Sirkesi

     

    Malzemeler

    • 2 su bardağı elma sirkesi
    • 2 su bardağı ılık su
    • Temiz bir havlu

     

    Yapılışı

    – Elma sirkesini ve ılık suyu bir kasede karıştırın.

    – Karışıma temiz bir havlu batırın ve şişmiş alanları onunla sarın.

    – 5 dakika bekleyin.

    – Soğuk su ve sirke karışımı kullanarak işlemi tekrarlayın.

    – Şişlik kaybolana kadar bunu günde iki kez yapın.

     

    Elma sirkesinin birçok sağlık faydası vardır. Anti-enflamatuar özellikleri ve yüksek potasyum içeriği ile bilinir. Potasyum, elma sirkesinin iltihap önleyici özellikleri iltihaplı cildin tedavisine yardımcı olurken, sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olur.

     

     

    Sıcak ve soğuk kompres

     

    Malzemeler

    • Soğuk su
    • Sıcak su
    • Temiz bir havlu

     

    Uygulanışı

    – Temiz bir havlu alın ve sıcak suya batırın.

    – Bu havluyu vücudun şişmiş bölgesine sarın.

    – Bunu 5 dakika bekletin ve açın.

    – Ardından, havluyu soğuk suya batırın ve işlemi tekrarlayın.

    – Şişlik kaybolana kadar bunu günde iki kez yapın.

     

    Sıcak kompres uyguladığınızda, uygulandığı bölgeye daha fazla kan akar. Bu ödem ile ilişkili ağrı ve iltihabı azaltır. Benzer şekilde, şişmiş bölgeye soğuk kompres uygularsanız, etkilenen bölgeyi uyuşturur ve ayrıca şişlik ve iltihabı azaltır.

     

     

    Ezilmiş Keten Tohumu

     

    Malzemeler

    • 1 çay kaşığı ezilmiş keten tohumu

     

    Yapılışı

    – Ezilmiş keten tohumlarını bir bardak ılık suda karıştırın.

    – Hemen için.

    – En iyi sonuçlar için bu ilacı günde iki kez uygulayın.

     

    Keten tohumu zengin bir omega 3 yağ asitleri kaynağıdır. Bu yağlar vücuttaki toksinleri yok eder ve organların düzgün çalışmasını sağlar. Bu nedenle, keten tohumu nedenin köküne inerek ödemin tedavisine yardımcı olur.

     

     

    Kişniş Tohumu

     

    Malzemeler

    • 3 çay kaşığı kişniş tohumu
    • 1 su bardağı su

     

    Yapılışı

    – Kişniş tohumlarını ve suyu bir tencereye alın.

    – Su miktarı yarısına inene kadar bu karışımı kaynatın.

    – Soğumasını bekleyin ve ardından süzün. Süzülen sıvıyı hemen için.

    – En iyi faydayı görmek için bunu günde iki kez yapın.

     

    Kişniş tohumu zengin bir potasyum kaynağıdır. Kişniş tohumlarının anti-enflamatuar özellikleri ile birlikte potasyumun diüretik yapısı ödem tedavisinde etkilidir.

     

     

    Çay Ağacı Yağı

     

    Malzemeler

    • Çay ağacı esansiyel yağı
    • Pamuk ped

     

    Yapılışı

    – Pamuklu bir ped üzerine yaklaşık 4-5 damla çay ağacı yağı dökün.

    – Şişmiş bölgeye bunu nazikçe uygulayın.

    – En iyi sonuçları elde etmek için bunu günde iki kez yapın.

     

    İlginizi Çekebilir  Karnabahar Kaç Kalori? Faydaları, Zararları ve Besin Değeri

    Çay ağacı yağının analjezik ve antienflamatuar özellikleri ödem ile ilişkili şişlik ve ağrının tedavisine yardımcı olur.

     

     

    ödem çeşitleri

     

     

    Maydanoz Yaprağı

     

    Malzemeler

    • 1/2 ila 1 fincan maydanoz yaprağı
    • 1 L kaynamış su

     

    Yapılışı

    – Maydanoz yapraklarını küçük parçalara ayırın, suya atın ve kaynatın.

    – Suyu süzün.

    – Lezzetlendirmek için bal ekleyin ve gün boyunca için.

    – Maydanoz çayını günlük olarak düzenli aralıklarla tüketin.

     

    Maydanoz doğal bir diüretiktir ve vücuttan toksinleri ve ekstra sıvıyı temizlemeye yardımcı olur. Ödemi tedavi etmek için kullanılabilecek en iyi bitkilerden biridir.

     

     

    Zencefil Çayı

     

    Malzemeler

    • 1 veya 2 küçük parça zencefil
    • 1 su bardağı su
    • Ilık süt (isteğe bağlı)

     

    Yapılışı

    – Küçük bir zencefil parçasını ezin ve bir bardak suda kaynatın.

    – Suyu soğumadan süzün ve için.

    – Alternatif olarak, bir zencefil parçasını çiğneyebilir veya bir bardak ılık sütle bir çay kaşığı kurutulmuş zencefil tozunu tüketebilirsiniz.

    – Bunu günde bir kez yapın.

     

    Zencefil, anti-enflamatuar ve tıbbi özellikleri ile bilinen, gingerol adı verilen bir bileşik içerir. Zencefil aynı zamanda doğal bir diüretiktir, ödem ve semptomlarını kolayca tedavi edebilir.

     

     

    Kekik Yağı

     

    Malzemeler

    • 5-6 damla kekik yağı
    • 30 ml herhangi bir taşıyıcı yağ (badem yağı veya zeytinyağı)

     

    Yapılışı

    – Kekik yağını seçtiğiniz bir taşıyıcı yağla karıştırın.

    – Bu karışımla etkilenen bölgeye hafifçe masaj yapın.

    – Daha hızlı iyileşme için bunu günde iki kez yapın.

     

    Kekik yağı antiseptik ve antibakteriyeldir. Ödem ile ilişkili şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

     

     

    Hint Yağı

     

    Malzemeler

    • Hint yağı

     

    Yapılışı

    – Biraz hint yağı alın ve vücudunuzun şişmiş bölgelerine bununla masaj yapın.

    – Bunu günde iki kez yapın.

     

    Hint yağı, kan akışını ve cildin iyileşmesini uyarır. Hint yağındaki rinoleik asit, anti-enflamatuar özellikler sergiler ve ödem ile oluşan şişlik ve iltihabın tedavisinde büyük yarar sağlar.

     

     

    Epsom Tuz Banyosu

     

    Malzemeler

    • 1 su bardağı Epsom tuzu
    • Su

     

    Yapılışı

    – Banyo suyunuza Epsom tuzu ekleyin.

    – Banyoda 15 ila 20 dakika bekleyin ve rahatlayın.

    – Alternatif olarak, bir kova ılık suya yarım bardak Epsom tuzu ekleyebilir ve şişmiş bacaklarınızı 10 ila 15 dakika bekletebilirsiniz.

    – Bunu günde en az bir kez yapın.

     

    Epsom tuzu, magnezyum sülfat olarak da adlandırılır. Epsom tuzundaki magnezyum, şişkinliğive iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özellikler gösterir.

     

     

    Ödemi Önleme İpuçları

    – Uzun süre oturmayı veya ayakta durmayı gerektiren aktivitelerden uzak durun.

    – Ara sıra bacaklarınızı kaldırın.

    – Tuz alımınızı sınırlandırın.

    – Her gün egzersiz yapın.

    – Sıcak havalarda kendinizi iyi nemlendirin.

    – Şiddetli egzersizlerden kaçının ve aralarda mola verin.

    – Sigara içmeyin.

    – 3 saatten fazla sürekli oturmayın.

     

     

     

    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ