Miyop Nedir, Neden Olur? Doğal Tedavi Yöntemleri

Miyop, dünya çapında birçok insanı etkileyen bir göz bozukluğu. Cep telefonu ve bilgisayar gibi elektronik cihazların kullanımı, bu bozukluğun ana nedenlerinden biri. 

Miyop genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkar. İlerlemeden tedavi etmek önemlidir. Bu nedenle, çocuğunuza cep telefonu veya tableti çok uzun süre vermeyin.

Miyop nedir?

Miyop, kişinin uzaktaki nesneleri görmesini zorlaştıran ve ilerleyen bir görme bozukluğudur. Oldukça yaygındır. Bazı faktörler, kişinin miyop olmasını tetikler.

Miyop neden olur?

Miyop, göz küresinin çok uzun olması veya korneanın (gözünüzün koruyucu dış tabakası) çok kavisli olması durumunda ortaya çıkar. 

Göze giren ışık, görüntüyü doğrudan retina üzerinde değil, retinanın (gözlerinizin ışığa duyarlı kısmı) önüne odaklar. Bu uygun olmayan odaklanma bulanık görmeye neden olur.

İki tür miyop vardır:

  • Yüksek miyop: Göz küresinin çok uzamasına neden olur. Ayrılmış retina, katarakt ve glokom gibi diğer görsel komplikasyonlara neden olabilir.
  • Dejeneratif miyop: Bu tip genellikle ebeveynlerden geçen genlerin sonucu olarak ortaya çıkar. Dejeneratif miyop, yetişkinlikte kötüleşir. Ayrıca gözde retina ayrılması, glokom ve anormal kan damarı büyümesi riskini artırır.

Miyop belirtileri nelerdir?

Uzağı bulanık görmenin dışında miyopun belirtileri şunlardır:

  • Gözleri kısarak bakmak
  • Göz yorgunluğu
  • Çocukların tahtayı okumada zorluk yaşaması

Miyop ve hipermetrop farkı nedir?

Miyop, uzağı görememe ve hipermetrop, yakını görememe göz bozuklukları arasında bazı farklar vardır:

Miyop;

  • Göz küresinin uzamasından kaynaklanır.
  • Işık retinanın önüne odaklandığında oluşur.
  • Miyop olanlar, yakındaki nesneleri net görür. Uzaktaki nesneleri görmekte zorlanır.

Hipermetrop;

  • Göz küresinin kısalması nedeniyle oluşur.
  • Gözlere giren ışık, retinanın üzerine değil, retinanın arkasına odaklandığında meydana gelir.
  • Hipermetrop olan kişiler uzaktaki nesneleri görebilir. Yakındaki nesneleri göremezler.

Miyop Doğal Tedavi Yolları

D vitamini

  • Yağlı balık, ton balığı, somon, sığır eti, peynir, yumurta sarısı ve portakal suyu gibi D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin.
  • Doktora danıştıktan sonra D vitamini için takviye de alabilirsiniz.

D vitamini seviyesinin düşük olması, özellikle gençlerde miyop ile ilişkilidir. Eksikliği gidermek, bir dereceye kadar göz bozukluğuna yardımcı olacaktır.

Havuç suyu

  • Her gün bir bardak taze havuç suyu için.
  • Günde iki kez havuç suyu içmelisiniz.

Havuç suyu, içinde lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler olduğundan dolayı turuncu renktedir. Bu karotenoidler retinada bulunan ana pigmentleri oluşturur. Makulayı hasardan korur ve genel görüşü geliştirir.

amla suyu kalp sağlığı

Amla suyu

  • Taze amla meyvesinden yarım bardak su sıkın.
  • Buna biraz bal ekleyin ve her sabah için. Tercihen kahvaltıdan önce içebilirsiniz.

Amla suyu, göz sağlığı için hayati önem taşıyan bir vitamin olan C vitamini açısından zengindir. Antioksidan ve iltihap giderici özelliği ile, göz küresindeki hasarı ve şişmeyi azaltarak miyop ve katarakt gibi göz bozuklukları için faydalıdır.

Omega 3

  • Ceviz, keten tohumu, balık ve yeşil yapraklı sebzeler gibi omega 3 bakımından zengin yiyecekler yiyin.
  • Doktora danıştıktan sonra omega 3 takviyesi de alabilirsiniz.

Omega 3 yağ asitleri, gözlerdeki hasarlı hücre zarlarının onarımını destekler. Miyopu tedavi etmek ve ilerlemesini önlemek için en iyi çarelerden biridir.

Gül suyu

  • İki pamuğu gül suyuna batırın. Gözlerinizi kapatın ve ıslattığınız pamukları gözlerin üzerine yerleştirin.
  • 15 ila 20 dakika bekledikten sonra pamukları alın.
  • Bunu günde 1 veya 2 kez yapın.

Gül suyu, gergin gözleri anında yatıştırır. Miyop genellikle gözdeki stresten kaynaklanır. Gül suyu serinletici özelliğiyle gözlerin rahatlamasına yardımcı olur.

triphala zararları

Triphala

  • Bir bardak hafif sıcak süte bir çay kaşığı triphala karışımı ekleyin.
  • İyice karıştırın ve üzerine biraz bal ekleyin. Karışımı için.

Triphala, esas olarak Hindistan’da bulunan üç meyveden yapılır – Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) ve Haritaki (Terminalia chebula). Bu Ayurvedik karışım, miyop ve katarakt gibi göz bozukluklarını önlemeye yardımcı olur.

Miyop olanlar ne yemeli?

Miyop olan kişiler, gözdeki hasarı önlemek ve miyoptan kurtulmayı hızlandırmak için aşağıdaki yiyecekleri yemelidir:

  • Somon, uskumru ve ton balığı gibi balıklar
  • Ispanak, lahana ve karalahana gibi yeşil yapraklı sebzeler
  • Havuç
  • Yumurta
  • Meyveler ve turunçgiller
  • Et
  • Kuruyemiş

Miyop nasıl önlenir?

  • Çocuğunuzu miyop belirtileri açısından gözlemleyin. Erken çocukluk döneminde reçeteli gözlük kullanmak, miyopu azaltır hatta önleyebilir.
  • Açık hava etkinliklerine daha fazla zaman ayırın.
  • Bilgisayar veya tablet kullanırken ara verin ve etrafınıza bakın.
  • Okurken, televizyon izlerken ve bilgisayar kullanırken etrafınızda iyi bir aydınlatma olsun.
  • Nesnelere uzun süre yakından bakmayın.
  • Küçük ekran kullanmamaya özen gösterin.

Miyop körlüğe neden olur mu?

Miyop, körlüğe neden olabilir. Göz küresinin hızlı uzaması miyopun ciddi şekilde ilerlemesine neden olur ve bu da görme kaybı ile sonuçlanır.

Yazıyı Paylaşın!!!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir