Mısır Püskülü Neye İyi Gelir? Faydaları ve Zararları

    Mısır püskülü, mısır koçanı üzerinde yetişen uzun, ipeksi ipliklerdir. Mısırı açarken çoğu zaman atılsa da, çeşitli tıbbi uygulamaları vardır.

    Bitkisel bir ilaç olarak Çin ve Amerikan yerlileri tarafından yüzyıllardır kullanılmaktadır. Günümüzde hala Çin, Fransa, Türkiye ve ABD gibi birçok ülkede kullanımı görülmektedir.

    Yazıda; “mısır püskülü nedir”, “mısır püskülü nelere faydalıdır”, “mısır püskülü hangi hastalığa iyi gelir”, “mısır püskülünün faydaları ve zararları” gibi konulara değinilecektir.

    Mısır Püskülü Neye Yarar?

    Mısır püskülü taze bir mısır kabuğunun altında yetişen uzun, iplik benzeri bitki materyalidir. Bu parlak, ince lifler mısırın tozlaşmasına ve büyümesine yardımcı olmanın yanı sıra geleneksel bitkisel ilaç uygulamalarında da kullanılır.

    Mısır püskülü, bazı sağlık etkilerinden sorumlu, çeşitli bitki bileşikleri içerir. Geleneksel Çin ve Yerli Amerikan tıbbında, prostat sorunları, sıtma, idrar yolu enfeksiyonları (İYE) ve kalp hastalığı gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır.

    Yeni araştırmalar, kan basıncını, kolesterolü, kan şekeri ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

    Taze olarak kullanılabilir, ancak genellikle çay veya öz olarak tüketilmeden önce kurutulur. Aynı zamanda mısır püskülü hapı olarak da alınabilir.

    Mısır Püskülünün Faydaları Nelerdir?

    mısır püskülü yararları

    Antioksidanlar sağlar

    Antioksidanlar, vücudun hücrelerini serbest radikal hasarlarına ve oksidatif strese karşı koruyan bitki bileşenleridir. 

    Oksidatif stres, diyabet, kalp hastalığı, kanser ve iltihaplanma gibi bir dizi kronik durumun ana nedenlerinden biridir.

    Mısır püskülü, doğal olarak zengin bir flavonoid antioksidan kaynağıdır. Çoklu tüp ve hayvan çalışmaları, flavonoidlerinin oksidatif stresi azalttığını ve serbest radikal hasarına karşı koruduğunu göstermektedir.

    Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir

    İnflamasyon, vücudun doğal immün tepkisinin bir parçasıdır. Ancak aşırı inflamasyon, kalp hastalığı ve diyabet dahil olmak üzere çeşitli hastalıklarla bağlantılıdır.

    Test tüpü ve hayvan çalışmaları, mısır püskülü hapının, iki ana inflamatuar bileşiğin aktivitesini baskılayarak inflamasyonu azaltabildiğini bulmuştur. 

    Bu bitki lifi aynı zamanda vücudun inflamatuar yanıtını düzenlemeye yardımcı olan magnezyum içerir.

    Kan şekerini düzenler

    Bazı araştırmalar, kan şekerini düşürdüğünün ve diyabet semptomlarının tedavisine yardımcı olabileceğini gösteriyor. 

    Bir hayvan çalışmasında, mısır püskülü flavonoidleri verilen diyabetik farelerin kontrol grubuna kıyasla kan şekerini önemli ölçüde azalttığına dikkat çekilmiştir.

    Yakın zamanda yapılan bir test tüpü çalışmasında, bu mısır ürünündeki antioksidanların diyabetik böbrek hastalığının önlenmesine yardımcı olabileceği de ortaya kondu.

    Kan basıncını düşürür

    Mısır püskülü faydasından biri, yüksek tansiyon için etkili bir tedavi olabilmesidir. 

    İlk olarak, aşırı sıvının vücuttan atılmasını teşvik eder. Dolayısıyla, kan basıncını düşürmek için sıklıkla reçete edilen diüretiklere doğal bir alternatif olabilir.

    Farelerde yapılan son araştırma, mısır püskülü ekstraktının, anjiyotensin-dönüştürücü enzimin (ACE) aktivitesini inhibe ederek kan basıncını önemli ölçüde azalttığını keşfetti.

    Kolesterolü düşürür

    Bu bitki lifi, kolesterolü düşürebilir. Bir hayvan çalışmasında mısır püskülü özü verilen farelerin, HDL (iyi) kolesterolün artmasıyla birlikte toplam ve LDL (kötü) kolesterolün önemli ölçüde azaldığı tespit edildi.

     İdrar yolu enfeksiyonlarını tedavi eder

    Mısır püskülü, idrar yolu enfeksiyonları için bir anti-inflamatuar ajan olarak çalışır. Temel olarak idrar yolu astarını kaplar ve daha fazla tahrişi engeller. Mısır püskülü çayı içmek, iltihaplı mesaneyi ve idrar yolunu rahatlatmaya yardımcı olur. 

    İdrar yapmayı kolaylaştırır ve böylece idrar yolunda bakteri oluşumu riskini azaltır. Ayrıca tahriş olmuş prostat bezini yatıştırmak için de kullanılır.

    Diüretik etkiye sahiptir

    Yüzyıllar boyunca, mısır püskülü çayı doğal güçlü bir idrar söktürücü madde olarak kullanılmıştır. 

    Fazla su ve atığın vücuttan atılmasına yardımcı olur ve böylece su tutmayla ilgili komplikasyonları azaltır. 

    Araştırmalara göre, diüretik kullanımı uzun vadede konjestif kalp yetmezliği ve böbrek hastalıkları gibi çeşitli sağlık tehlikelerinden kurtulmaya yardımcı olur.

    Böbrek taşlarını önler

    Böbrek taşları, ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilecek küçük kristalleşmiş tortulardan oluşur. Mısır püskülü, böbrek taşlarının oluşumunu önlemek için eski dönemlerden beri kullanılmaktadır. 

    Mısır püskülü kullanımı idrar akışını artırabilir ve böbreklerde tortu oluşumu olasılığını azaltabilir aksi takdirde sonunda böbrek taşı oluşumuna yol açabilir. Bununla birlikte, kullanımının halihazırda mevcut olan böbrek taşlarını tedavi etmeyeceğini unutmayın.

    Kan pıhtılaşmasını kolaylaştırır

    Kan pıhtılaşma sürecine yardımcı olan K vitamini içerir. Bu, bir yaralanma durumunda aşırı kan kaybı yaşamayı engeller.

    Vücuttaki mineral seviyelerini dengeler

    Mısır püskülü çayı, sağlıklı yaşam için gerekli olan insan vücudundaki hayati minerallerin seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. 

    Vücuttaki ideal sodyum seviyesini korumaya yardımcı olur. Ayrıca mısır püskülü vücuttaki fazla potasyumu da çıkarabilir. 

    Sodyum, zihinsel ve bilişsel yeteneklerin geliştirilmesinde ve kan basıncının düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar. 

    Mısır Püskülü Zayıflatır mı?

    Obezite, günümüzde insan nüfusunun büyük bir bölümünü etkileyen önemli bir sağlık tehdididir. Obezite, genetik dahil birden fazla faktörden kaynaklanırken, bazı kişiler vücutta fazla su tutulması ve toksin birikimi nedeniyle fazla kilo almaktadır. 

    Mısır püskülü vücuttaki fazla suyu ve atığı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Maksimum fayda için mısır püskülü çayı günde iki veya üç kez içilebilir. 

    Mısır Püskülünün Zararları Nelerdir?

    Mısır püskülü bitkisinin faydaları olmasına, çok az yan etki bildirilmiş olmasına rağmen, herkes için güvenli olmayabilir. 

    Mısır alerjisi olanlar bundan uzak durmalıdır. Ayrıca, aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini alırsanız kullanmanız önerilmez:

    – Diüretikler

    – Kan basıncı ilaçları

    – Diyabet ilacı

    – Anti-inflamatuar ilaçlar

    – Kan incelticiler

    Üstelik, potasyum için takviye alıyorsanız veya düşük potasyum seviyeleri için tedavi görüyorsanız, mısır püskülü bu mineralin atılımını artırabileceğinden, bundan uzak durmalısınız.

    Mısır püskülü tüketimi, kandaki potasyum seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Bu cilt problemlerine ve alerjilere yol açabilir.

    Çoğu durumda, hamile veya emziren kadınlar mısır püskülü çayı içebilir. Fakat, bu çayın daha büyük miktarlarda içilmesi, rahim uyarılmasına ve hatta düşüklere neden olabileceğinden tavsiye edilmez. 

    Mısır Püskülü Çayı Nasıl Yapılır?

    Mısır püskülü doğrudan yenmez. Maksimum fayda sağlamak için organik ve taze mısır alıp mısır püskülünü toplamalısınız. 

    Organik veya taze mısır bulma şansınız yoksa, piyasada bulunan mısır püskülü ürünlerini kullanabilirsiniz.

    Mısır püskülü çayını hazırlamak için aşağıdaki yöntemleri deneyin;

    Mısır Püskülü Çayı Yapımı

    Malzemeler

    • Kuru veya taze mısır püskülü
    • Su
    • Limon suyu

    Nasıl yapılır?

    – Bir süre suyu kaynatın.

    – Kaynamaya başladığında üzerine kurutulmuş veya taze mısır püskülü ekleyin.

    – Birkaç dakika kaynatın ve birkaç dakika demlenmeye bırakın.

    – Bu, kahverengi karamel benzeri bir sıvıya dönüşecektir.

    – Süzün ve çayı servis edin. Hem soğuk hem de sıcak olarak içilebilir.

    – Çaya farklı bir aroma vermek için limon suyu ekleyebilirsiniz.

    – Kalan çay birkaç gün buzdolabında saklanabilir.

    Mısır Püskülü Çayı 2. Yöntem

    Mısır püskülünün doğal faydalarından yararlanmak isteyenler için bu yöntem daha etkilidir:

    • Kurutulmuş mısır püskülü, doğranmış
    • Su
    • Bal

    Nasıl yapılır?

    – Bu yöntemde suyun kaynatılmasına gerek yoktur.

    – Kapaklı bir cam kavanoza biraz su dökün.

    – Kurutulmuş mısır püskülünü suya ekleyin.

    – Kapağı kapatın ve ardından kavanozu bütün gün güneşte tutun.

    – Günün sonunda kavanozu içeri alıp üzerine biraz bal ekleyip iyice karıştırın.

    – Buzdolabında saklayın ve soğuk servis yapın.

    Sonuç olarak;

    Mısır püskülü, geleneksel Çin ve Amerikan Yerlileri tarafından kullanılan doğal bir mısır lifidir. 

    Araştırmalar sınırlıdır ancak bazı çalışmalar iltihabı, kan şekeri ve kan basıncını azaltabileceğini göstermektedir. 

    Çoğu insan için güvenli olsa da, kullanmadan önce doktora danışmakta yarar vardır.

    İlginizi Çekebilir  Garcinia Cambogia Nedir, Zayıflatır mı? Faydaları ve Zararları
    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ