“Mide ağrısını yaşayan bilir” derler. Anlatmakla anlaşılacak bir ağrı değildir. Tabiri caizse insanın iflahını keser. Peki mide ağrısı nasıl geçer?
Mide ağrısı neden olur?
Sindirim zorluğundan kaynaklanabildiği gibi gaz, mide ekşimesi, hazımsızlık ve iltihap gibi başka durumların sonucu da olabilir.Kabızlık,ishal ya da herhangi bir gıda intoleransı da mide ağrısına neden olur.
Başka hastalıklardan kaynaklanan ve uzun süre devam eden mide ağrısı için mutlaka doktora gitmek gerekir. Kısa süreli mide ağrısı ise evde doğal yöntemlerle geçer.
Mide Ağrısı Nasıl Geçer?
Mide ağrısına iyi gelen doğal yöntemler şunlardır;
Bol su için
Vücudumuzun çalışması için suya ihtiyacı vardır. Bu midenin rahat şekilde sindirim işlevini gerçekleştirmesi için de gereklidir.
Yeterli su içilmezse mide ağrısı gibi başka belirtiler de olur. Günde en az 2 litre su içmeye dikkat edelim.
Alkol ve sigaradan uzak durun
Alkol ve sigara kullanımı günümüzdeki çoğu rahatsızlığın temelinde yatar.
Özellikle alkol, sindirimi zorlaştırdığından mide ağrısı gibi sindirim sorunlarına yol açabilir.
Sigara ve alkol kullanımını bırakmak mide ağrısını geçirir.
Isı uygulayın
Midenin rahatlıkla işlevini yerine getirebilmesi için kasların gevşemesi gerekir.
Sıcak su torbası kullanmak, kasların gevşemesini sağlayacak ve ağrıyı hafifletecektir.
Mide ağrısı nasıl geçer?
Mide ağrısına iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Bazı yiyecekler sindirimi geliştirerek, hazımsızlık ve şişkinlik gibi problemler nedeniyle oluşan mide ağrısını yatıştırır. İşte mide ağrısını gideren yiyecekler…
