Menoraji -Aşırı Adet Kanaması- Nedir, Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?

    Her ay kadınların kabusu olan zamanlar vardır. Bu dönem bazı kadınlar için kabustan da beter hal alır. Nedeni ise uzun süren aşırı adet kanaması… 

    Aşırı adet kanamasının bilimsel adı menoraji… Kadınlarda çok rastlanan bir durum. Adet kanamasının yoğun olması ve dönemin uzaması olarak biliniyor.

    Normal şartlar altında bile kadınların adet dönemleri zor bir süreç. En hafif olanın da bile gerginlik, sinirlilik ve yorgunluk gibi belirtiler olur.

    Menoraji ile işler daha da karışır ve kişiden kişiye farklılık gösterse de çok daha ağır belirtiler ortaya çıkar. 

    Her kadın adet dönemlerini yoğun kanama ile geçirmez. Süresi değişebileceği gibi kanamanın yoğunluğu da kadından kadına değişir. Menoraji durumunda kadınlar günlük işlerini yapamaz hale gelir. 

    • Peki bu kadar aşırı adet kanaması neden olur?
    • Aşırı adet kanaması için bitkisel bir çözüm var mı?

    “Ben her ay aşırı adet kanaması yaşıyorum ve bu konuda her şeyi bilmek istiyorum” diyorsanız, sizin için konuyu enine boyuna inceledik ve bilinmesi gerekenleri derleyip bu yazıda topladık. Hadi başlayalım anlatmaya…

    Menoraji ne demek?

    Adet sırasında 4-5 günde ortalama olarak yaklaşık 2 ila 3 yemek kaşığı kadar kan kaybedilir. Bu değer 30 ya da 40 mililitreye karşılık gelir. Menorajide bunun iki katı yani 80 mililiteden fazla kan kaybı oluşur. 

    Adet döngüsü 7 günden daha uzun sürer ve her 2 saatte bir ped değiştirmeyi gerektirecek yoğunlukta kanama olur.

    Menoraji nedenleri

    Adet döngüsü sırasında yumurtalıklar yumurta üretmediğinde, hormonal dengesizlikler oluşur. Anovülasyon olarak bilinen yumurtlama olmadan oluşan adet döngüsü, genellikle yeni adet görmeye başlayanlar ve menopoza yaklaşanlarda sık görülür. Bu en sık rastlanan nedeni. Aşırı adet kanamasının diğer sebepleri şöyle: 

    • Hormonal dengesizlik: Menstruasyon sırasında dökülen endometriumun oluşumunu düzene sokmak için adet döngüsünde östrojen ve progesteron hormonları arasında bir denge olmalıdır. Hormon dengesizliği meydana gelirse, endometrium aşırı derecede gelişir ve şiddetli adet kanaması oluşur.
    • Yumurtalıklarda işlev bozukluğu: Yumurtalıklar menstrual döngü sırasında yumurta bırakmadığında, vücut her zamanki gibi progesteron hormonu üretemez; bu da hormon dengesizliğine ve menorajiye neden olur.
    • Rahim fibroidleri: Kanserli olmayan iyi huylu bu tümörler, doğurganlık yıllarında ortaya çıkar. Normalden daha ağır veya uzun adet kanamasına neden olur.
    • Polipler: Rahim astarındaki küçük, iyi huylu uterus polipleri yoğun ve uzun süreli adet kanamasına neden olabilir.
    • Adenomiyoz: “Adenomyozis endometrium” bezleri uterus kaslarına gömülür ve ağrıyla birlikte ağır kanamalara neden olur. Durum, çocuk sahibi olan orta yaşlı kadınlarda görülür.
    • İntrauterin cihaz (RİA) (Bir çeşit spiral): Aşırı adet kanaması, hormonal olmayan intrauterin cihazın doğum kontrolü için kullanılmasının bir yan etkisi olabilir. Aygıt aşırı menstrüel kanama yaptığında hemen çıkarılmalıdır.
    • Gebelik komplikasyonları: Düşük yapmaktan dolayı ağır ve geç adet döngüsü yaşanabilir.
    • Kalıtsal kanama bozuklukları: “Von Willebrand hastalığı” gibi önemli bir kan pıhtılaşma faktöründe bozukluk varsa veya bazı kan pıhtılaşma bozuklukları varsa adet kanaması aşırı olabilir.
    • Kanser: Nadir olmasına rağmen, rahim kanseri, yumurtalık kanseri veya rahim ağzı kanseri konusunda dikkatli olmak gerekir çünkü bu hastalıklar aşırı adet kanamasına da neden olur.
    • İlaçlar: Antikoagülan ve anti-inflamatuar ilaçlar gibi bazı ilaçlar aşırı adet kanamasına neden olabilir.
    • Diğer tıbbi durumlar: Pelvik inflamatuar hastalık, endometriozis, tiroid sorunları, karaciğer veya böbrek hastalıkları gibi tıbbi durumlar aşırı adet kanaması sebepleri arasında listelenir.

    aşırı adet kanaması belirtileri

    Menoraji belirtileri neler?

    Aşırı adet kanamasının belirtileri kişiden kişiye değişse de genel olarak semptomlar şu şekilde kendini gösterir:

    • Ağır vajinal kanama, birkaç saat boyunca her saat bir veya daha fazla ped değiştirme.
    • Çift ped kullanmayı gerektirecek kadar ağır kanama.
    • Gecenin ortasında ped değiştirmek zorunda kalmak.
    • Bir haftadan uzun süren kanama.
    • Büyük kan pıhtılarının gelmesi.
    • Kanama nedeniyle günlük işlerini yapamama.
    • Yorgunluk, halsizlik ve nefes darlığı gibi anemi belirtileri yaşama.
    • Alt karında sürekli pelvik ağrı.

    Kanama günlük hayatı, sosyal, fiziksel veya duygusal sağlığı etkiliyorsa, doktora gitmek gerekir. 

    Menoraji tanısı nasıl konur?

    Doktor hastaya semptomlarını soracak ve fiziksel muayene yapacaktır. Menoraji teşhisine yardımcı olabilecek testler şunlardır:

    • Anemi, tiroid hastalığı ve pıhtılaşma bozuklukları gibi durumları kontrol etmek için kan testleri
    • Pap smear servikal enfeksiyon, inflamasyon, displazi ve kanser açısından değerlendirmek.
    • Rahim astarının hücresel anormallikler ve kanser açısından test edilmesine yönelik endometrial biyopsi
    • Uterus, yumurtalıklar ve pelvis dahil olmak üzere pelvik organların değerlendirilmesi için ultrason
    • Astarı incelemek için rahim içine bir kamera yerleştirilen histeroskopi

    Menoraji tedavisi nasıl yapılır?

    Menoraji tedavisi kişisel duruma göre değişir. Tedavide kullanılabilecek ilaçlar şöyledir:

    • Anemiyi tedavi etmek için demir takviyesi
    • Kan kaybını azaltmak için kanama sırasında alınan traneksamik asit
    • Adet kontrolünü düzenleyen ve kanama süresini ve miktarını azaltan oral kontraseptifler
    • Hormonal dengesizliği tedavi etmek ve kanamayı azaltmak için oral progesteron

    Aşırı Adet Kanaması için Bitkisel Çözüm

    Aşırı adet kanamasında bazı şifalı bitkiler doğal tedavi olarak kullanılır. Nedir bu bitkiler ve nasıl kullanılır?

    Hayıt otu

    Hayıt otu, progesteron üretimini uyarır ve uterus kanamasını azaltır. Ağır kanama durumunda, günde 4 defa 30 ila 35 damla hayıt otu ekstresi tüketin.

    Çemen otu

    Çemen otu, aşırı adet kanaması ve krampları azaltır.

    • 1/4 su bardağı ılık suyla bir avuç çemen tohumunu ıslatın ve yaklaşık 15 dakika bekletin.
    • Bu suyu adet döneminiz başlamadan 3 gün önce için.

    Çoban çantası otu

    Çoban çantası, kan akışının azalmasına neden olan güçlü bir sıkıştırma özelliğine sahiptir.

    • 1-2 çay kaşığı çoban çantası otunu biraz ılık suyla karıştırın ve özütünü elde etmek için iyice ezin.
    • Bunu 3 gün boyunca her 3 saatte bir tüketin.

    Kekik çayı

    Kekik çayını düzenli olarak içmek, kanamayı kontrol etmeye yardımcı olur.

    • Bir yemek kaşığı kekik yaprağını, 10-12 dakika boyunca kaynamış 1 fincan suda demleyin.
    • Kanamanın olduğu her gün bir fincan bu çaydan için.

    Turp

    Turp, ağır adet kanaması için ana ilaçlarından biridir.

    • 2 ya da 3 turpu biraz su ile blenderde karıştırın.
    • Bu macunu bir fincan ayran ile iyice karıştırın.
    • Adet günlerinizde bunu için.

    Fesleğen çayı

    Fesleğen, aşırı adet kanamasını azaltmakla birlikte ağrıyı da hafifletir.

    • 2 yemek kaşığı fesleğen yaprağını kaynamış suya ekleyin. Üzerini örtün ve bir süre demlenmesini bekleyin.
    • Oda sıcaklığında soğuyuncaya kadar bekletin ve ağrı çektiğiniz dönemlerde bu çaydan bir fincan için.
    • Alternatif olarak, fesleğeni yemeklerinizde baharat olarak da kullanabilirsiniz.

    aloe vera suyu tarifi

    Aloe vera

    Aloe vera, aşırı derecede adet kanamasını hafifletmek için şu şekilde kullanılır:

    Elma sirkesi

    Elma sirkesi, hormonal dengeyi korur ve toksinleri vücuttan atar. Baş ağrısı, sinirlilik, kramp ve yorgunluk gibi semptomları hafifletir.

    • 1 – 2 çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırın.
    • Adet dönemi boyunca, bunu günde yaklaşık 3 kez için.

    domates suyu faydaları nelerdir

    Domates suyu

    Domates suyu içmek, adet dönemindeki kan akışını dengeler. Çünkü domates suyu, kan akışını azaltmak için gerekli olan vitaminlerden oluşur. Adet döneminde günde 1 bardak domates suyu için.

    Hardal tohumu

    Hardal tohumu, uzun ve ağır kanamayı azaltmaya yardımcı olur.

    • Bir avuç kuru hardal tohumunu ezin ve sonra hava geçirmez bir kapta saklayın.
    • Adet dönemi başlayınca 1 bardak süte 2 gram öğütülmüş hardal tohumunu ekleyerek günde 2 defa için.

    Kırmızı ahududu

    Kırmızı ahududu yaprağı kan pıhtıları için çok yararlıdır. Yapraklar tanen içerdiği için uterus kaslarını güçlendirir. Karın ağrısını da hafifletir.

    • Bir fincan sıcak suyun üzerine 1 çay kaşığı kırmızı ahududu yaprağı ekleyin.
    • En az 10 dakika boyunca örtün ve demleyin.
    • Bu çayı, her gün üç defa taze olarak yapın ve için.
    • Çayı, adet dönemi başlamadan bir hafta önce ve hatta döneminiz boyunca için.

    Kişniş tohumu

    Kişniş tohumu, vücuttaki kadın hormonlarının dengelenmesine yardımcı olarak, rahmin işlevselliğini geliştirir.

    • İki fincan suya bir çay kaşığı kişniş tohumu ekleyin.
    • Biraz kaynatın ve ılıdıktan sonra bal ekleyin.
    • Adet döneminiz boyunca günde yaklaşık 2 veya 3 defa için.

    Tarçın

    Tarçın, rahim miyomları, endometriozis ve adenomyozis ile ilişkili aşırı adet kanamasını azaltmada çok etkilidir. Kan dolaşımını uterus dışına iterek kanamayı azaltır. Krampları da hafifletir.

    • Bir fincan sıcak suya 1 çay kaşığı toz tarçın ekleyin, birkaç dakika kaynatın, bal ekleyin ve adet dönemi boyunca günde iki kez için.

    papatya çayı cilde faydaları

    Papatya çayı

    • Bir fincan kaynar suya biraz papatya yaprağı ekleyin.
    • 5 dakika demleyin.
    • Çayı soğuduktan sonra için.

    Adaçayı

    Bu bitki çayı, aşırı kanamayı ve kan pıhtılarını önler.

    • Bir bardak kaynamış suya, 1 yemek kaşığı adaçayı ekleyin.
    • 5-7 dakika demleyin.
    • Çayı 3 gün boyunca 3 saatte bir için.

    Aşırı Adet Kanaması Nasıl Durdurulur?

    menoraji ne demek

    Soğuk kompres

    Soğuk kompres yapmak, alt karın ağrısının yanı sıra kan akışını da azaltır. 

    • Buz küplerini temiz bir havluya sarın.
    • En az 15 dakika boyunca karnınızın üzerine koyun.
    • Uzanıp biraz dinlenmeye çalışın.
    • Belirtiler devam ederse, bu tedaviyi her 4 saatte bir uygulayın.

    Demir açısından zengin yiyecekler

    Demir vücut sağlığı için önemlidir, her ay kan kaybeden kadınlar için daha da önemlidir. Demir eksikliğini önlemek için adet kanaması sırasında şunlara dikkat etmek gerekir;

    • Koyu yeşil sebzeler, kabak çekirdeği, baklagil, yumurta sarısı, karaciğer, kuru üzüm, erik, kırmızı et gibi demir bakımından zengin yiyecekler tüketin.
    • Alternatif olarak, doktora danıştıktan sonra bir demir takviyesi kullanabilirsiniz.

    magnezyum bulunan yiyecekler

    Magnezyum

    Magnezyum, östrojen ve progesteron gibi kadın hormonlarını dengelemek için önemli bir mineraldir. Aşırı adet kanaması vücuttaki magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir, bu nedenle magnezyum açısından zengin besinler yiyin:

    • Fıstık ve tohumlar, avokado, yulaf, bitter çikolata, kabak, kavun ve karpuz gibi magnezyum bakımından zengin yiyecekleri tüketin.
    • Alternatif olarak, doktora danıştıktan sonra magnezyum takviyesi alabilirsiniz.

    Omega 3

    Omega-3 bakımından zengin gıdaların tüketilmesi adet kanamasının şiddetli belirtilerini hafifletir. Hayvansal yiyecekler, özellikle omega 3 açısından zengin deniz ürünleri, balık yağı ve keten tohumu yağı tüketin.

    Portakal suyu

    Portakal suyu içmek aşırı adet kanaması için faydalıdır. Portakalda bulunan C vitamini, ağır kanamaların belirtilerini azaltır.

    • Bir bardak portakal suyu hazırlayın.
    • Bardağa 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyin.
    • Günde 4-5 defa için.

    Aşırı adet kanamasının komplikasyonları neler?

    Aşırı veya uzun süreli adet kanaması, aşağıdakiler gibi tıbbi durumlara yol açabilir:

    • Anemi: Menoraji, dolaşımdaki kırmızı kan hücrelerinin sayısını azaltarak, anemiye neden olabilir. Menoraji, demir eksikliği anemisi riskini artıracak kadar demir seviyesini azaltabilir.
    • Şiddetli ağrı: Ağır adet kanaması ile birlikte ağrılı adet krampları (dismenore) olabilir. 

    Sizin aşırı adet kanamasında denediğiniz ve işe yaradığını düşündüğünüz başka doğal çözümler var mı? Yorumlara yazabilirsiniz.

    ZİYARETÇİ YORUMLARI

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    BİR YORUM YAZ