Her Derde Deva Maydanoz Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Neler?

Maydanozu daha çok yemeklerde ve salatalarda kullanıyoruz. Vücudumuzu hastalıklara karşı koruduğu için şifalı bir bitki. Sağlığımız için gerekli olan antioksidanlara sahip. 

Kaynatıp içerseniz kilo vermeyi sağlayan maydanoz, enfeksiyon ve soğuk algınlığına da iyi gelir. 

Maydanozun çayı da bitkisi gibi şifalı özelliklere sahip. Taze veya kuru maydanozu sıcak suda demleyerek yapılan maydanoz çayı, özellikle kilo vermek isteyenler tarafından tercih ediliyor. 

Siz de “maydanoz çayı neye iyi gelir” diye soruyorsanız, doğru yerdesiniz. Yazıda maydanoz çayının yararlarından, nasıl demleneceğine kadar konuyla ilgili önemli başlıklara değineceğiz.

Maydanoz Çayının Faydaları Nelerdir?

Antioksidan kaynağı

  • Maydanoz mükemmel bir antioksidan kaynağıdır.
  • Antioksidanlar kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklara karşı korur.
  • Maydanoz aynı zamanda iyi bir flavonoid, karotenoid, askorbik asit ve tokoferol kaynağıdır. 

Böbrek taşlarını önleme

  • Böbrek taşları, sırt ve yan bölgede ağrıya neden olur.
  • Maydanoz çayı, doğal idrar söktürücü olduğundan idrara çıkmayı artıracağı için böbrek taşı oluşumunu önler.

maydanoz çayı nasıl yapılır

C vitamini kaynağı

  • Maydanoz, C vitamini bakımından zengin. C vitamini, hastalıkları önleyen suda çözünen önemli bir vitamin.
  • Zatürre ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara karşı korur. 
  • C vitamini yara iyileşmesi, besin emilimi ve kemik oluşumu için de gereklidir. Maydanoz çayı içerek yeterli C vitamini alabilirsiniz.

İdrar söktürücü özelliği

  • Maydanoz çayının idrar söktürücü özelliği vardır.
  • Bu sayede zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

Kanserle mücadele özelliği

  • Maydanoz çayı, antioksidanlar ve kanserle savaşan bileşikler içerir. 
  • Maydanozda bulunan apigenin, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engeller.

Adet döngüsünü düzenleme

  • Maydanoz çayı, menstrüasyon ve hormon düzeyleri ile ilgili sorunları tedavi etmek için kullanılan doğal bir ilaç.
  • İçeriğindeki “miristisin” ve “apiole” bileşikleri hormonları dengelemeye yardımcı olarak, östrojen üretimini etkiler.
  • Aynı zamanda, adet kanamasını harekete geçirir.
  • Sancılı geçen adet döneminin daha rahat geçirilmesini sağlar.

Kan şekerini dengeleme

  • Ülkemizde maydanoz, kan şekerini düşürmenin doğal yolu olarak kullanılıyor.
  • Çalışmalar da bunu doğrulamış ve maydanoz çayının antidiyabetik özellikleri ile kan şekerini dengelediği belirlenmiş.

Bağışıklığı güçlendirme

  • A ve C vitamini bakımından zengin olan maydanoz çayı, bağışıklığı güçlendirerek, hastalıklara karşı korur.

Kan dolaşımını hızlandırma

  • Maydanoz, demir açısından zengin olduğundan maydanoz çayı vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir. 
  • Demiri bolca içermesinden dolayı anemiyi önler. 
  • Maydanoz çayındaki yüksek kalsiyum, vücudun demiri daha iyi almasını sağlayarak, dolaşım sorunlarına yardımcı olur.

Nefes tazeleme özelliği

  • Maydanozun bakteri önleyici özelliği, onu ağız sağlığı için mükemmel bir besin yapar. 
  • Maydanoz çayı içmek, nefesi tazeler.

Maydanoz çayının cilde faydaları

  • Sivilce oluşumunu engeller.
  • Cilde parlak bir görünüm kazandırır.
  • Ciltteki yağlanmayı azaltır.

Cilde olan faydalarından yararlanmak için maydanoz çayını demledikten sonra soğutun ve cildinize uygulayın.

Maydanoz çayı zayıflatır mı?

Diyet yapanlar için maydanoz çayı zayıflama sürecinde vazgeçilmez bir içecektir. Metabolizmayı hızlandırarak, ödem atılmasını sağlar. Ama sakın “ben maydanoz çayı içiyorum, nasıl olsa zayıflayacağım” diye düşünüp ne bulduysanız yemeyin.

Maydanoz çayı ancak dengeli ve düzenli beslenmeyle birlikte içildiğinde zayıflamaya fayda sağlar.

Maydanoz diüretiktir ve vücuttan fazla suyun atılmasını sağlar. Siz siz olun, maydanoz çayını akşamları içmemeye dikkat edin. Gece boyunca tuvalete gitmek zorunda kalabilirsiniz. 

Maydanoz çayının yapılışı

Maydanoz çayı tarifi ve gerekli malzemeler şöyle; 

Malzemeler

  • 8-10 dal maydanoz
  • Bir bardak su
  • Bir dilim limonun suyu

Maydanoz çayı nasıl hazırlanır?

  • Suyu demlikte kaynatın.
  • Su kaynadıktan sonra maydanozu içine atın. Hem dalları hem de yapraklarını.
  • Yaklaşık üç dakika kaynatın. Ardından suyunu süzün.
  • Limon suyu sıkarak içebilirsiniz.
  • İsterseniz bal da ekleyebilirsiniz.

Maydanoz çayı ne kadar içilmeli?

  • Maydanoz çayını ishal yapabileceği için günde iki bardaktan fazla içmeyin.
  • Adet dönemi öncesi içerseniz, sancıları rahatlatır.
  • Ödemi atmak için ödem oluştuğunda da içebilirsiniz.
  • En faydalısı içmeden önce taze olarak yapıp içmektir.

maydanoz çayı hazırlanışı

Maydanoz çayının zararları nelerdir?

Yukarıda sayılan faydalarının yanında maydanoz çayının yan etkilerini de, göz önünde bulundurmak gerekir.

  • Özellikle hamile kadınların uterus kasılmalarına neden olabileceği için maydanoz çayını aşırı içmeleri tavsiye edilmez.
  • Maydanoz, kan pıhtılaşmasında rol oynayan, yağda çözünen önemli bir vitamin olan K vitamini bakımından yüksektir. K vitamini, kan inceltici ilaçlarla etkileşime girebileceği için bu ilaçları kullananların maydanoz çayını aşırı içmemesi gerekir.
  • Aşırı su kaybına neden olabileceği için diüretik kullananlar için bu çay önerilmez. 
  • Tansiyon düşürücü etkiye sahip olabilir. Bu nedenle tansiyon hastaları dikkatli içmeli.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ