En yaygın ruh sağlığı bozukluklarından biri depresyondur. Depresyon sadece insan zihnini değil aynı zamanda tüm vücudu da etkiler.
Bütün depresyon vakaları belirgin değildir. Bazı insanlar durumu dışa vururken, bazıları maskelemek yani gizlemek için çok uğraşır.
Bu durumu yaşayan kişiler, depresyon belirtilerini o kadar iyi saklar ki; kimse onları fark etmez. Doktor müdahalesi olmadığı için de durumları daha da kötüleşir.
Bu tür depresyona “maskeli depresyon”, “gizli depresyon” ya da” gülümseyen depresyon” denir. Çünkü bu durumda olan kişi, sürekli gülümser ve hayatından memnun görünür.
Gerçekte ise depresyon zihnini yiyip bitirmektedir ve durumun sadece kendisi farkındadır.
Peki, maskeli depresyon yaşayan birini nasıl anlarız? Bu durumda olan birine nasıl yardım ederiz? Şimdi konuyla ilgili detaylara geçelim.
Not: İster zihinsel ister fiziksel olsun, herhangi bir sağlık sorununu kendi kendinize teşhis etmeyin. Mutlaka tıbbi bir destek alın.
Maskeli depresyonun belirtileri nelerdir?
Maskeli depresyonun belirtileri kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Maskeli depresyonda en yaygın görülen belirtiler şunlardır:
Maskeli depresyonun maskelenen yani gizli kalan belirtileri de var. Bunlar başka sağlık sorunlarını da işaret edebilir. Ondan dolayı ilk etapta depresyon belirtisi olarak görülmez.
Belirtileri bilmek ve gözlemlemek, kişinin maskeli depresyon yaşayıp yaşamadığını anlamaya yardımcı olabilir.
Belirtiler iki hafta geçmesine rağmen hala devam ediyorsa profesyonel yardım alma zamanı gelmiş demektir.
Yakınlarınızda maskeli depresyon varsa şu şekilde tanıyabilirsiniz:
Kişilik değişiklikleri: Mutsuz olmakla birlikte, herkese karşı farklı davranmaya başlayabilir. Örneğin, dışa dönük bir insan aniden mesafeli olabilir veya iyimser bir insan aniden karamsarlığa düşebilir.
Madde kullanımının artması: Fazladan bir sigara içmek veya fazladan iki bardak alkol almak değildir madde kullanımının artması. Günlük işlerini, hayatlarını etkileyecek kadar büyük bir değişiklik.
Uyku düzeninin değişmesi: Kişi normalden daha uzun süre uyur ya da daha az uyur.
Hayata karşı bakış açısının değişmesi:Maskeli depresyonu olan kişi aniden daha ciddi olmaya başlayabilir. Felsefi bir bakış açısı geliştirebilir. Derin sohbetler yapabilir.
Kilo alma veya verme: Bu bahsedilen sağlıklı yollarla kilo alma ve verme değildir. Maskeli depresyonda olan kişinin yeme alışkanlıkları aniden değişir. Yiyeceklere ilgisi azalır veya duygusal sıkıntılara tepki olarak aşırı yemek yer.
Maskeli depresyonu anlamanın diğer yolları şöyledir:
Kendi kendine konuşma
Sevilen işlerden nefret etmek veya yapmaktan vazgeçmek
Verimliliğin düşmesi
Sosyal yaşamında değişiklik
Maskeli depresyon kimlerde görülür?
Maskeli depresyon her yaş grubundaki insan da olabilse de en çok görülen ve risk altında olan kişiler şunlardır:
Çocuklar ve gençler
Yaşlı yetişkinler
Erkekler
Kronik hastalıkları olanlar
Marjinal kişiler
Travmatik bir durum yaşamış kişiler
Maskeli depresyonu olan kişiye nasıl yaklaşılır?
Maskeli depresyonda olan kişiler kendini başkalarından gizlemeye çalışır. Bundan dolayı daha şüpheci olurlar. Davranışlarındaki değişiklikle ilgili kendilerine soru sorulduğunda öfkeyle tepki verirler.
Maskeli depresyonu olan kişiye şu şekilde yaklaşılmalıdır:
Motive edici konuşmalar yapmayın çünkü geri teper.
Eğer durumunu paylaşmak isterse, yargılamadan dinleyin (düşüncelerini kesintiye uğratmayın).
Önem verdiğinizi gösteren sorular sorun.
İlgi duyduğu aktiviteleri yaparak zamanı paylaşmaya çalışın.
Maskeli depresyonun komplikasyonları neler?
Kişinin yardıma ihtiyacı olduğunu anlaması ve bunu kabul etmesi zor olabilir. Profesyonel yardım alması gerekir çünkü depresyon ne kadar uzun süre tedavi edilmezse, semptomlar o kadar kötüleşir ve tedavisi zorlaşır. Tedavi edilmeyen depresyon aşağıdaki gibi durumlara neden olabilir:
Maskeli depresyon tedavi edilebilir. Profesyonel destek ile biraz zaman alsa da depresyon belirtileri iyileşir. En etkili depresyon tedavisi ilaçlar, psikoterapi veya ikisinin kombinasyonudur.
