Maskeli (Gizli) Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

En yaygın ruh sağlığı bozukluklarından biri depresyondur. Depresyon sadece insan zihnini değil aynı zamanda tüm vücudu da etkiler. 

Bütün depresyon vakaları belirgin değildir. Bazı insanlar durumu dışa vururken, bazıları maskelemek yani gizlemek için çok uğraşır. 

Bu durumu yaşayan kişiler, depresyon belirtilerini o kadar iyi saklar ki; kimse onları fark etmez. Doktor müdahalesi olmadığı için de durumları daha da kötüleşir.

Bu tür depresyona “maskeli depresyon”, “gizli depresyon” ya da” gülümseyen depresyon” denir. Çünkü bu durumda olan kişi, sürekli gülümser ve hayatından memnun görünür.

Gerçekte ise depresyon zihnini yiyip bitirmektedir ve durumun sadece kendisi farkındadır.

Peki, maskeli depresyon yaşayan birini nasıl anlarız? Bu durumda olan birine nasıl yardım ederiz? Şimdi konuyla ilgili detaylara geçelim. 

Not: İster zihinsel ister fiziksel olsun, herhangi bir sağlık sorununu kendi kendinize teşhis etmeyin. Mutlaka tıbbi bir destek alın. 

Maskeli depresyonun belirtileri nelerdir? 

Maskeli depresyonun belirtileri kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Maskeli depresyonda en yaygın görülen belirtiler şunlardır: 

  • Sık ağlama ve umutsuzluk 
  • Kendine saygının ve güvenin eksilmesi
  • Sevdiği işleri yapmaya karşı ilgisizlik 
  • 2 haftadan fazla süren mutsuzluk durumu 

Maskeli depresyonun maskelenen yani gizli kalan belirtileri de var. Bunlar başka sağlık sorunlarını da işaret edebilir. Ondan dolayı ilk etapta depresyon belirtisi olarak görülmez.

  • Uyku düzeninin değişmesi 
  • Yorgunluk ve güçsüzlük 
  • İştah değişikliği, 
  • Ani kilo alımı veya kilo kaybı 
  • Sinirlilik, 
  • Aşırı hassasiyet veya öfke 
  • Umutsuzluk hissi 
  • Dikkat eksikliği ve hafıza sorunları 
  • Cinsel isteksizlik 
  • Madde kullanımında artış 
  • Fiziksel acı 
  • Gastrointestinal sorunlar 

Maskeli depresyon nasıl anlaşılır? 

Belirtileri bilmek ve gözlemlemek, kişinin maskeli depresyon yaşayıp yaşamadığını anlamaya yardımcı olabilir. 

Belirtiler iki hafta geçmesine rağmen hala devam ediyorsa profesyonel yardım alma zamanı gelmiş demektir. 

Yakınlarınızda maskeli depresyon varsa şu şekilde tanıyabilirsiniz: 

Kişilik değişiklikleri: Mutsuz olmakla birlikte, herkese karşı farklı davranmaya başlayabilir. Örneğin, dışa dönük bir insan aniden mesafeli olabilir veya iyimser bir insan aniden karamsarlığa düşebilir. 

Madde kullanımının artması: Fazladan bir sigara içmek veya fazladan iki bardak alkol almak değildir madde kullanımının artması. Günlük işlerini, hayatlarını etkileyecek kadar büyük bir değişiklik. 

Uyku düzeninin değişmesi: Kişi normalden daha uzun süre uyur ya da daha az uyur.

Hayata karşı bakış açısının değişmesi: Maskeli depresyonu olan kişi aniden daha ciddi olmaya başlayabilir. Felsefi bir bakış açısı geliştirebilir. Derin sohbetler yapabilir. 

Kilo alma veya verme: Bu bahsedilen sağlıklı yollarla kilo alma ve verme değildir. Maskeli depresyonda olan kişinin yeme alışkanlıkları aniden değişir. Yiyeceklere ilgisi azalır veya duygusal sıkıntılara tepki olarak aşırı yemek yer.

Maskeli depresyonu anlamanın diğer yolları şöyledir:

  • Kendi kendine konuşma 
  • Sevilen işlerden nefret etmek veya yapmaktan vazgeçmek 
  • Verimliliğin düşmesi 
  • Sosyal yaşamında değişiklik

Maskeli depresyon kimlerde görülür? 

Maskeli depresyon her yaş grubundaki insan da olabilse de en çok görülen ve risk altında olan kişiler şunlardır: 

  • Çocuklar ve gençler 
  • Yaşlı yetişkinler 
  • Erkekler
  • Kronik hastalıkları olanlar
  • Marjinal kişiler 
  • Travmatik bir durum yaşamış kişiler 

Maskeli depresyonu olan kişiye nasıl yaklaşılır? 

Maskeli depresyonda olan kişiler kendini başkalarından gizlemeye çalışır. Bundan dolayı daha şüpheci olurlar. Davranışlarındaki değişiklikle ilgili kendilerine soru sorulduğunda öfkeyle tepki verirler. 

Maskeli depresyonu olan kişiye şu şekilde yaklaşılmalıdır: 

  • Motive edici konuşmalar yapmayın çünkü geri teper.
  • Eğer durumunu paylaşmak isterse, yargılamadan dinleyin (düşüncelerini kesintiye uğratmayın). 
  • Önem verdiğinizi gösteren sorular sorun. 
  • İlgi duyduğu aktiviteleri yaparak zamanı paylaşmaya çalışın. 

Maskeli depresyonun komplikasyonları neler? 

Kişinin yardıma ihtiyacı olduğunu anlaması ve bunu kabul etmesi zor olabilir. Profesyonel yardım alması gerekir çünkü depresyon ne kadar uzun süre tedavi edilmezse, semptomlar o kadar kötüleşir ve tedavisi zorlaşır. Tedavi edilmeyen depresyon aşağıdaki gibi durumlara neden olabilir: 

  • İntihar riski 
  • Şeker hastalığı 
  • Felç 
  • Kalp-damar hastalığı 
  • Osteoporoz 
  • Alzheimer hastalığı

Maskeli depresyon nasıl tedavi edilir?

Maskeli depresyon tedavi edilebilir. Profesyonel destek ile biraz zaman alsa da depresyon belirtileri iyileşir. En etkili depresyon tedavisi ilaçlar, psikoterapi veya ikisinin kombinasyonudur.

Egzersiz yapmak, uyku düzeni sağlamak, işlenmiş gıdalardan uzak kalmak depresyonu iyileştirmeye yardımcı olabilecek değişikliklerdir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ