Köpek Balığı Karaciğer Yağı Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Köpek balığı karaciğer yağı, köpek balığının karaciğerinden elde edilen yağdır.

İskandinavlarda alternatif tıpta yaralar, kanser, kalp hastalığı ve kısırlık gibi birçok hastalığı tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır.

Günümüzde bir besin takviyesi olarak satılır. Yağın koyu sarı ila kahverengi tonu, keskin aroması ve tadı vardır.

Köpek balığı karaciğer yağı sıvı veya kapsül formunda bulunur. Cilt kremlerinde ve dudak balsamlarında bir bileşen olarak bulunur.

Köpek Balığı Karaciğer Yağının Faydaları Nelerdir?

köpek balığı yağı nedir

Kanseri önleme

  • Köpek balığı karaciğer yağı kanserle mücadele potansiyeline sahiptir.
  • AKG, kemik iliği, dalak ve karaciğer gibi kan oluşturan organlarda bulunan bir tür yağdır. 
  • AKG, köpek balığı karaciğer yağının yanı sıra, anne sütü ve kırmızı kan hücrelerinde de bol miktarda bulunur.
  • AKG’nin çalışmalarda anti-tümör potansiyeli olduğu keşfedilmiştir. Tümör büyümesini ve yayılmasını yavaşlatır.

Bağışıklığı güçlendirir

  • Köpek balığı karaciğer yağındaki AKG’ler, antikor üretimini uyarır. Bağışıklık sisteminin koruyucu proteinleri olan Fc-reseptörlerinin işlevini geliştirir.
  • Köpek balığı karaciğer yağında bulunan PUFA’lar, iltihap giderici etkisi nedeniyle vücudun bağışıklık fonksiyonunu etkiler.

Kalp sağlığını iyileştirir

  • Köpek balığı karaciğer yağının kalp sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır.
  • Yüksek tansiyon ve felç için bir risk faktörü olan arterlerde plak oluşumunu önler.
  • Yağda bulunan omega 3 PUFA’ların kalp hastalığı riskini azalttığı bilinmektedir.

köpek balığı yağının saça faydaları

Doğurganlığı artırır

  • Hayvan çalışmaları, köpek balığı karaciğer yağındaki AKG’lerin sperm hareketliliğini ve hızını artırabileceğini göstermektedir.

Cilt sağlığına faydalıdır

  • Skualen, cilt yağı veya sebumun baskın bir bileşenidir. Cildi nemlendirir ve ultraviyole (UV) hasarından korur.

Radyasyon hasarını önler

  • Köpek balığı karaciğer yağındaki AKG’ler, radyasyon tedavisinin neden olduğu doku hasarı gibi yaralanmaları önemli ölçüde azaltır.

Ağız yarasını iyileştirir

  • Köpek balığı karaciğer yağı, bağışıklığı güçlendirdiği için tekrarlayan ağız yaralarını önemli ölçüde azaltır.

köpek balığı karaciğer yağı nasıl kullanılır

Köpek balığı karaciğer yağının zararları nelerdir?

  • Köpek balığı karaciğer yağının bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.
  • Fakat bazı araştırmalar, özellikle yüksek dozlarda tüketildiğinde, kan kolesterol seviyeleri üzerinde etkisini olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, kalp hastalığı olan kişiler bu takviyeyi almaktan kaçınmalıdır.
  • İnsan ve hayvan çalışmaları, yağdan türetilen skualenin köpek balığı karaciğer yağı kaynaklı pnömoniye yol açabileceğini göstermektedir. 
  • Hamile ve emziren kişilerde köpek balığı karaciğer yağının etkisine dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bu dönemlerde kullanılmamalıdır.
  • Köpek balığı karaciğer yağı kullanmadan önce doktora danışın.

köpek balığı yağı faydaları nelerdir

Köpek balığı karaciğer yağı nasıl kullanılır?

  • Uygun köpek balığı karaciğer yağı dozu veya bunun ne kadar kullanılacağı hakkında çok az bilgi var.
  • Bir çalışma, ameliyat öncesi günde iki kez 500 mg köpek balığı karaciğer yağı tüketmenin, ameliyattan sonra bağışıklığı ve yara iyileşmesini sağladığını göstermektedir.
  • Üreticiler, emilimi artırmak için köpek balığı karaciğer yağı hapını yiyecekle birlikte almayı önermektedir.

Aşırı doz

  • Kalp sağlığı için iddia edilen faydalarına rağmen, bazı çalışmalar günde 15 gram veya daha fazla potansiyel köpek balığı karaciğer yağı doz aşımının kan kolesterol seviyelerini artırabileceğini ve HDL (iyi) kolesterol seviyelerini düşürebileceğini göstermektedir.
  • Kan kolesterol seviyeleri üzerindeki bu etkisi, sağlık için zararlıdır.

köpek balığı yağı kapsülü hapı

Saklama ve kullanma

  • Omega 3 PUFA içeriği nedeniyle, köpek balığı karaciğer yağı oksidasyona oldukça yatkındır. Yani kolayca küflenebileceği anlamına gelir.
  • Köpek balığı karaciğer yağı takviyesinin tazeliğini kaybetmesine neden olabilecek faktörler ışığa, ısıya ve oksijene maruz kalmasıdır. Karanlık bir yerde saklanmalıdır. Hatta soğutmayı tavsiye edilmektedir.
  • Çoğu omega 3 takviyesi açıldıktan sonra yaklaşık 3 ay güvenlidir. Yine de karanlıkta 4 ° C’de saklandığında bile 1 ay sonra bozulabilir.
  • Bu nedenle, kullandığınız takviyenin saklama ve kullanım talimatlarını dikkatle okuyun.
Yazıyı Paylaşın!!!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir