Yaşlanma cildimizin vazgeçilmez bir parçası. İlk belirti olarak da göz çevresinde kendini gösteriyor. Çünkü bu bölgedeki deri, diğer bölgelere göre daha ince.
Göz bölgesindeki kırışıklıklar için ilk akla gelen durumdur kaz ayağı. Kaz ayağı gibi yaşlanmanın belirtileri tamamen tersine çevrilemez belki ama etkisi en aza indirilebilir.
Nasıl mı? “Yüzdeki kaz ayakları nasıl giderilir” sorusunun cevabını siz de merak ediyorsanız, “kaz ayağı ne demek” ile başlayalım anlatmaya.
Kaz ayağı nedir?
Yaşlandıkça, cildimiz, belirli bölgelerde değişikliğe uğrar. Bu değişikliği de en çok hassas olduğu kısımlarda gösterir, gözün etrafındaki hassas bölge gibi.
Göz kenarlarından yayılan kırışıklıklar kaz ayağı olarak bilinir. Yüz kaslarındaki küçük kas kasılmaların sonucu kaz ayakları oluşur.
Peki kaz ayaklarının başka nedenleri var mı?
Kaz ayağı neden olur?
Doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak gördüğümüz kaz ayaklarının oluşumunu hızlandıran bazı faktörler var;
Sık sık gözleri kısmak veya ovuşturmak
Güneş, cilt hasarını ve kaz ayaklarını tetikleyen serbest radikal hasarına neden olur.
Sigara içmek, ciltteki kolajene zarar vererek kaz ayaklarını tetikler.
Menopoz, östrojen seviyesinde düşüşe neden olduğundan kaz ayaklarını tetikler.
Yaşın ilerlemesi kaz ayaklarını çoğaltır.
Sürekli aynı tarafa yatmak, kaz ayağı ve kırışıklara neden olur.
Peki kaz ayakları için doğal çözüm yolları var mı?
Kaz Ayakları Nasıl Yok Edilir?
Göz çevresindeki kaz ayakları için bitkisel çözümlere göz atalım. Hepsini uygulamak zorunda değilsiniz. Kendinize uygun olan bir yöntemi seçin ve onu uygulayın.
Aloe vera
Aloe vera kolajen üretimini artırır ve göz bölgesindeki kırışıklıkların iyileşmesini sağlar.
Aloe jelini göz çevrenize uygulayın. On beş dakika bekledikten sonra suyla yıkayın. Günde iki kez uygulayabilirsiniz.
Argan yağı
Argan yağı yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir. Cildin elastikiyetini artırdığı için kaz ayaklarını azaltır.
Argan yağını doğrudan gözlerinizin etrafındaki cilde uygulayın. Kuruyana kadar bekleyin ve ardından yıkayın. Bu uygulamayı günde iki kez yapabilirsiniz.
Kaz ayakları için yumurta akı maskesi
Yumurta akı, gözeneklerin sıkılaşmasını, kırışıklıkların ve kaz ayaklarının görünümünün azalmasını sağlar.
Öncelikle yumurta akını çırpın; yüzünüze ve boynunuza ince bir tabaka halinde uygulayın. On beş dakika bekledikten sonra suyla yıkayın. Haftada iki kez yapabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı cildi nemlendirdiği için kaz ayaklarının görünümünü geciktirir.
Kaz ayaklarının bulunduğu bölgeye soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağı sürün. Kuruyana kadar bekleyin ve ardından yıkayın. Bu uygulamayı her gün yapabilirsiniz.
Limon yağı
Tatlı badem yağı veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağdan bir çay kaşığı ile bir veya iki damla limon yağını karıştırın. Kaz ayaklarının olduğu bölgeye uygulayın. Kuruyana kadar bekleyin ve sonra yıkayın. Her gün yapabilirsiniz.
Greyfurt yağı
Greyfurt yağı kırışıklıkların ve kaz ayağı görünümünün giderilmesine yardımcı olur.
Bir çay kaşığı taşıyıcı yağa bir ila iki damla greyfurt yağı ekleyin. Karıştırdıktan sonra kaz ayaklarının olduğu yere sürün. Yirmi dakika bekledikten sonra yıkayın. Uygulamayı her gün yapabilirsiniz.
Limon suyu
Limon suyu ve diğer narenciye meyvelerinin suları, antioksidan ve yaşlanma karşıtı etkiye sahip. Ayrıca cildi güneşin hasarından koruyan C vitamini içerir. Bütün bu faktörler kırışıklıkların görünümünü azaltır.
Yarım limonun suyunu bir bardak suya sıkın ve karıştırın. İsterseniz bal ekleyebilirsiniz. Bu suyu içebileceğiniz gibi yüzünüze sürüp on beş dakika bekledikten sonra yıkayabilirsiniz. Günde en az bir kez de olsa limon suyu için.
E vitamini yağı
E vitamininin güneşten koruyucu etkisi var. Bu özelliği ile cildin yaşlanmasına ve kırışmasına neden olan serbest radikal hasarını onarır.
E vitamini kapsülünden çıkardığınız E vitamini yağını kaz ayaklarının bulunduğu bölgeye ince bir tabaka şeklinde sürün. Günlük olarak uygulayabilirsiniz.
Avokado yağı
Avokado yağı kolajen üretimini artırır. Bundan dolayı kırışıklıklarla başa çıkmaya yardımcı olur.
Parmak uçlarınızla kaz ayaklarının bulunduğu bölgelere ince bir tabaka halinde avokado yağı sürün. Yağ kuruduktan sonra yıkayın. Bu uygulamayla birlikte avokado yemek de etkili olacaktır.
Sarımsak
Sarımsağın antioksidan özelliği güneşin neden olduğu serbest radikal hasarını onarır. Böylece kaz ayakları ve kırışıklıkların görünümü azalır. Bu amaçla günlük olarak bir diş sarımsak çiğneyebilir, yemeklerinize sarımsak ekleyebilirsiniz.
Kaz ayağı görünümünü azaltacak yüz egzersizleri var mı?
Kaz ayağı kırışıklıkları için egzersizler
Kaz ayaklarını azaltmaya yardımcı olacak yüz egzersizlerini şu şekilde yapabilirsiniz:
Göze dokunma – Parmak uçlarınızla gözlerinizin doğal kıvrımı boyunca hafifçe vurun.
Gerginlik rahatlatıcı – İşaret parmağınızı ve baş parmağınızı kullanarak, kaşlarınızın altındaki cildi sıkıştırın ve parmaklarınızın arasında nazikçe yuvarlayın.
Kırışıklığı germe – İşaret parmaklarınızı her iki kaşınızın dış köşelerine yerleştirin ve parmaklarınızı yukarı doğru hareket ettirerek cildinizi gerin.
Kırışıklığı bastırma – İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı göz kırışıklıklarının her iki tarafına yerleştirin ve hafifçe bastırın.
Peki kaz ayaklarını oluşmadan önleyemez miyiz? Kaz ayakları ilerleyen yaşın bize bir cilvesi olduğundan dolayı önleyemesek de, ilerlemesini yavaşlatabiliriz. Nasıl mı?
Mümkün olduğunca güneşte az vakit geçirin. Dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin.
Taze meyve, sebze, tam tahıllar, protein, sağlıklı yağlar içeren sağlıklı besin grupları ile dengeli beslenin.
