Katarakt nedir? Katarakt körlüğe kadar gidebilen, erken teşhis ve tedavi ile görme duyusunun korunabileceği bir göz rahatsızlığıdır.
Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, katarakt hastalığı, dünya çapında yaklaşık 17 milyon insanda bulunuyor. Körlük vakalarının yüzde 47’sini oluşturan hastalık, görme kaybının en yaygın nedenlerinden biridir. O yüzden “katarakt nedir?” oldukça merak edilmektedir. Biz de bu soruya cevap arayalım ve katarakt ile ilgili bilinmesi gerekenlere değinelim.
Katarakt nedir?
Katarakt Nedir?
Gözün doğal merceğinde bulutlu bir tabaka oluşması olarak tanımlanabilir. İrisin yani gözün renkli kısmının arkasında bulunan lens, göze gelen ışınları kırar. Arkasından retinada görmeye yardımcı olan keskin ve net görüntüler üretilir. Katarakt varsa, lens bulanıklaşır. Buna bağlı olarak görüş de bulanıklaşmaya başlar.
Katarakt Neden Olur?
Amerikan Oftalmoloji Akademisi’ne göre kataraktın en yaygın nedeni yaşın ilerlemesidir. Genellikle 40 yaşın üzerindeki yetişkinlerde olur. Kataraktın diğer sebepleri şunlardır;
Genetik – Ailesinde katarakt bulunan kişilerin, bu rahatsızlığı geliştirme riski daha yüksektir.
Protein yıkımı – Yaşlandıkça, lensteki protein çeşitli değişikliklere uğrar. Bu değişiklikler katarakt oluşumuyla bağlantılı olarak oksidatif, ozmotik veya diğer streslerin varlığında artar.
Diyabet – Glikozile hemoglobin (HbA1c) düzeylerindeki artış, nükleer ve kortikal katarakt riskini artırır.
Cinsiyet – Kadınların bu göz rahatsızlığını geliştirme riski erkeklere göre daha yüksektir.
Sigaraiçmek – Sigara içmek nükleer katarakt riskini artırır.
Ultraviyole radyasyon – Hem UVA hem de UVB gibi yoğun ultraviyole (UV) radyasyonuna maruz kalmak, katarakt oluşumu riskini artırır.
Travma – Göz travması sonucu oluşan yaralanma veya göze giren yabancı bir cisim bu göz hastalığına neden olabilir.
Kataraktın diğer nedenleriyetersiz beslenme, kötü yaşam koşulları, göz ameliyatı vesteroid gibi belirli ilaçların uzun süreli kullanımıdır.
Nükleer katarakt – Merceğin merkezinde oluşur ve uzaktaki nesneleri görme yeteneğini etkiler. Bu tür yavaş ilerler, ilerledikçe göz merceği sararır ve bulanıklaşır.
Kortikal katarakt – Bu katarakt türü merceğin kenarlarını etkiler. Merceğin dış kenarında beyazımsı, kama şeklinde bir çizgi olarak başlar.
Arka subkapsüler katarakt –Bu tip en çok gençlerde görülür. Merceğin arkasında olur ve gözün yakındaki nesnelere odaklanma yeteneğini engeller.
Göz doktoru önce belirtileri ve tıbbi geçmişi öğrenmek ister. Daha sonra teşhis için yarık lamba muayenesi, görme keskinliği testi ve retina muayenesi gibi göz testleri yapılır.
Katarakt Tedavisi
Gözlük – Erken teşhis edilirse net görmeye yardımcı olacak gözlük verilir.
Ameliyat – Katarakt için en etkili tedavi yöntemidir. Ameliyat, bulanıklaşmış merceğin çıkarılması ve yerine göz içi merceği adı verilen şeffaf, yapay bir mercek yerleştirilmesiyle yapılır. Bu göz içi lensi, gözün kalıcı bir parçası olarak kalan doğal lens ile aynı yere yerleştirilir. Uzmanlar tarafından katarakt ameliyatının güvenli olduğu ifade edilmektedir. Bu ameliyatı geçiren her on kişiden dokuzu net görmeye başlar.
Katarakta Ne İyi Gelir?
Katarakt, göz merceğinde kalın ve bulutlu bir alan oluşması olarak tanımlanır. Gözlerdeki proteinin parçalanması nedeniyle görüşü bulanıklaştırır. “Katarakta ne iyi gelir?” sorusu bu rahatsızlığı olanların akıllarını kurcalamaktadır.
Zamanla yavaş ilerleyerek gelişen kataraktı tedavi etmenin en kesin çözümü ameliyattır. Daha çok 40 yaşın üzerindekileri etkileyen bu durum tedavi edilmezse, sonunda körlüğe neden olur. Ameliyattan başka çözümü olmayan bu rahatsızlığı yaşamamak için evde uygulayabileceğiniz bazı bitkisel yöntemler vardır. Bu durumda uygulayabilecek bazı bitkisel çözümler şunlardır:
Hint yağı, antioksidan özelliği ile gözlerde oluşan oksidatif hasarı onarır.
Uyumadan önce her iki gözünüze de birer damla hint yağı damlatın.
Bunu 1-6 ay boyunca günde bir kez yapın.
Vitaminler
Araştırmalar C ve D vitaminlerinin kataraktın ilerlemesini önlemeye ve yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler, süt, peynir, yumurta, avokado ve badem gibi yiyecekler yiyerek bu vitaminlerin alımı artırılabilir.
Elma sirkesi
Fare çalışmaları, düzenli olarakelma sirkesi tüketiminin, görme bozukluklarını ve retinanın zarar görmesini önlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir.
Bir bardak ılık suya birer yemek kaşığı bal ve elma sirkesi ekleyin.
Karıştırın ve bu karışımı günlük olarak için.
Su yerine havuç suyu da kullanabilirsiniz.
Uçucu yağlar
Buhur ve lavanta esansiyel yağları antioksidan kapasitesi nedeniyle oksidatif hasarı önleyerek görüşü iyileştirmeye yardımcı olur.
Avuçlarınıza iki damla buhur veya lavanta yağı sürün.
Kapalı gözlere uygulayın ve birkaç dakika bekledikten sonra suyla yıkayın.
Uygulamayı günde 1 kez yapabilirsiniz.
Aloe vera
Aloe vera, iltihap giderici ve güçlü bir antioksidandır. Gözleri besleyerek katarakt ve diğer göz problemlerinin belirtilerini azaltır ve geciktirir.
Bir yemek kaşığı taze aloe vera jelini soğutarak kapalı gözlere uygulayın.
15 dakika bekledikten sonra yıkayın.
Günlük olarak bir bardak aloe vera suyu da içebilirsiniz.
Bunu her gün yapın.
Keten tohumu yağı
Keten tohumu yağı, omega 3 yağ asitleri kaynağıdır. Omega 3 yağ asitleri, antioksidan ve iltihap giderici aktivitesi ile makula dejenerasyonu ve katarakt gibi göz bozuklukları riskini azaltır.
Yemeklere ya da içeceklere yarım yemek kaşığı keten tohumu yağı ekleyin.
Bunu günlük olarak yapın.
Sarımsak
Sarımsak, güçlü bir antioksidan olan allisin içerir. Bu sayede gözlerdeki oksidatif hasarı onarır.
Her gün bir veya iki diş sarımsak çiğneyin.
Yeşil çay
Yeşil çay, güçlü bir antioksidan olan polifenoller içerir. Bu polifenoller, göz merceğini hasardan korur ve mevcut katarağı bir dereceye kadar tersine çevirir.
Bir bardak suya bir çay kaşığı yeşil çay ekleyin ve kaynatın. Ardından süzün.
Bal, güçlü bir antioksidandır. İltihap giderici özelliği ile göz merceğindeki mevcut hasarı onarır ve gelecekteki sorunları önlemeye yardımcı olur.
1 çay kaşığı balı bir buçuk çay kaşığı suyla karıştırın.
Karışımı gözünüze akıtın. Fazla suyu göz kırparak uzaklaştırın.
Bunu günde 1 kez yapın.
Buğday çimi suyu
Buğday çimi beta-karoten açısından zengindir ve antioksidan özellikler gösterir. Bu yüzden katarakt riskini azaltmak için mükemmel bir içecektir.
Günlük 1 bardak buğday çimi suyu için.
Bunu birkaç hafta boyunca yapın.
Katarakta İyi Gelen Yiyecekler
Aşırı oksidatif stres, kataraktın ana nedenlerinden biridir. Antioksidanlar açısından zengin besinler yemek, katarakt riskini azaltacaktır. Katarakt riskini azaltacak antioksidan açısından zengin yiyecekler şunlardır:
Turunçgiller
Yeşil yapraklı sebzeler
Biber
Brokoli
Beta-karoten açısından zengin besinler de katarakt oluşumunu geciktirmeye ve önlemeye yardımcı olur:
Havuç
Tatlı patates
Kara lahana
Ispanak
Turp
Katarakt Nasıl Önlenir?
Güneş ışınlarından gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü takın.
Sigarayı bırakın.
İdeal kilonuza ulaşın ve bunu koruyun.
Antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeler yiyin.
